dans cet article, je vais vous présenter mes meilleures applications 10 que je pense qu’elles valent la peine et qui publient régulièrement des mises à jour.
Il existe deux types d’applications. Des applications mettant l’accent sur l’entraînement structuré, l’analyse et vous fournissent des outils pour vous aider à gérer votre entraînement en salle et votre saison de course. D’autres applications offrent une expérience de conduite virtuelle avec des itinéraires GPS simulés, des itinéraires vidéo ou une expérience de cyclisme de type gamifié virtuel., Certaines applications offrent les deux.
je vais décomposer la liste en deux catégories: les applications avec une expérience de conduite virtuelle et les applications avec un entraînement structuré.
applications avec itinéraires virtuels
la liste des applications ci-dessous offre une expérience de conduite virtuelle et certaines offrent également une expérience de conduite structurée.
ZWIFT
Zwift est l’application de cyclisme en salle la plus populaire pour les cyclistes. Il est social et offre de nombreuses options pour vous tenir au défi et divertir., À tout moment pendant la saison de cyclisme en salle, vous pouvez être sur le parcours avec des milliers d’autres cyclistes.
Zwift propose cinq mondes virtuels. Certains sont des itinéraires imaginaires tels que Watopia-leur monde le plus grand et le plus populaire – et d’autres mondes conçus d’après des lieux réels tels que Londres, Richmond, VA, New York, Innsbruck et leur dernier parcours du Giro d’Italia Bologna.
Zwift offre ce qui suit:
- free Riding: roulez à votre rythme. Si vous avez un entraîneur intelligent associé comme entraîneur contrôlable, la résistance changera pour simuler le terrain sur Zwift.,
- promenades en groupe: Roulez avec d’autres personnes en temps réel. Ces manèges peuvent être des manèges sociaux, une partie d’un défi, fondo, ou étapes. Ces manèges sont généralement divisés en groupes (A à D) en fonction de votre rythme et de vos compétences de conduite.
- Courses: Course avec les autres en temps réel. Les courses se divisent en différentes catégories en fonction de vos watts par kilogramme.
- séances D’entraînement structurées: suivez des séances d’entraînement structurées pour améliorer vos capacités de conduite ou préparer une course. Vous pouvez créer vos propres entraînements, suivre un endroit ou importer un entraînement à partir de sources externes.,
- séances D’entraînement en groupe: similaires aux séances d’entraînement structurées mais vous le faites avec un groupe d’autres cyclistes.
RUNNING - Free Running: avec un footpod compatible, vous pouvez courir sur Zwift à votre propre rythme
- Group Runs: courir avec d’autres. Habituellement, les courses de groupe sont divisées en groupes (A à D) en fonction de la vitesse.
- courses à pied: courez avec d’autres coureurs à travers le monde en temps réel.
Si vous recherchez des alternatives ou des applications Zwift pour compléter Zwift, les applications suivantes le feront. Et voici une vidéo où je vous guide à travers chacun d’eux.,
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ROUVY
Rouvy est probablement le plus sous-estimé de cyclisme app là-bas. L’application offre de nombreuses fonctionnalités pour varier votre entraînement et vous divertir et contesté.
Rouvy offre ce qui suit:
- Plus de 2 500 itinéraires vidéo et GPS de qualité disponibles.,
- créez votre propre itinéraire (Windows uniquement)
- Réalité Augmentée
- entraînement structuré: créez votre propre entraînement ou choisissez-le dans leur bibliothèque d’entraînement. Vous pouvez également tirer l’entraînement de la journée de L’Entraînementpeaks.
- analyse de la Conduite, y compris l’analyse de la pédale avec des powermeters compatibles
- rejoignez des événements, des défis, des promenades en groupe et des courses.
l’abonnement de base vous donne accès à la plupart des fonctionnalités, à l’exception des itinéraires virtuels premium et de l’analyse avancée des pédales. L’abonnement Premium vous donne également la possibilité de partager votre adhésion avec deux membres de la famille.,
Rouvy fonctionne avec la plupart des entraîneurs de vélo intelligents ANT+ FE-C et Bluetooth ainsi que des entraîneurs muets avec un capteur de vitesse ou simplement un compteur de puissance.
FULGAZ
FulGaz offre une grande bibliothèque, de la Haute Définition sur les routes. À ce jour, ils ont 415 itinéraires ou environ 5000 miles d’itinéraires à explorer.
FulGaz fonctionne mieux sur Apple TV et il est compatible avec la plupart des entraîneurs intelligents Bluetooth et même la sensation de route virtuelle Kickr Climb et Tacx NEO.
Il est également disponible en tant qu’application native sur iPhone ou iPad.,
FulGaz n’offre pas de bibliothèque d’entraînement ou de contrôle d’entraînement. C’est donc bon pour quelqu’un qui aime rouler et découvrir de vrais cours.
Mise à jour du 7 novembre 2019: FulGaz a ajouté une bibliothèque d’entraînement et la possibilité d’importer des entraînements personnalisés à partir de TrainingPeaks, du Plan D’Aujourd’hui ou de télécharger des fichiers D’entraînement ZWO.
VIRTUGO (fermé)
29/10/2019: VIRTUGO ferme l’opération.,
Virtugo ressemble beaucoup à Zwift avec des mondes virtuels inventés et quelques cours réels, mais plus d’accent sur la formation structurée.
ils ont différents programmes d’entraînement pour les coureurs sur route, les grimpeurs, les trialistes du temps, les sprinteurs, etc. Ils ont une bibliothèque de formation décente que vous pouvez parcourir, voir la description de l’entraînement et les détails de la session, et ajouter à votre calendrier de formation.
VirtuGo est compatible avec Mac et Windows. Ils n’ont pas encore de version mobile.,
entraînement structuré
Les applications suivantes sont conçues en mettant l’accent sur l’entraînement structuré, l’analyse et offrent un ensemble d’outils pour vous aider à planifier et à gérer votre entraînement en salle.
FORMATEUR de la ROUTE
TrainerRoad offre une énorme bibliothèque de la puissance en fonction de cyclisme et de séances de triathlon plans. Vous pouvez parcourir des centaines de séances d’entraînement ou créer votre propre via TrainerRoad Workout Creator.,
ils ont également un plan d’entraînement structuré bien conçu pour les triathlètes, les cyclistes tout-terrain, les coureurs sur route, etc. Les plans d’entraînement sont divisés en volume élevé, moyen et faible et vous pouvez personnaliser la date de début et de fin de chaque plan en fonction de votre emploi du temps. Vous pouvez déplacer les séances d’entraînement pour indiquer les jours où vous souhaitez effectuer certaines séances d’entraînement. Par exemple, si vous ne pouvez faire vos longs trajets que le vendredi au lieu du dimanche, vous pouvez l’indiquer lorsque vous ajoutez un plan à votre calendrier.,
TrainerRoad offre également un excellent outil d’analyse pour analyser vos trajets et effectuer des analyses de puissance pour chaque trajet et tout au long de votre saison.
L’une des choses uniques à propos de TrainerRoad est qu’ils ont une communauté formidable et occupée sur leur forum et Facebook. Ils ont aussi un excellent podcast, alors vérifiez aussi cela.
le SUFFERFEST
Le Sufferfest existe depuis longtemps et publie régulièrement des mises à jour et de nouvelles vidéos.
Pour 12$.,99 par mois ou 99 $par an, vous obtenez un accès illimité à une immense bibliothèque d’entraînements structurés de cyclisme, de triathlon et de course à pied avec des séquences vidéo de courses professionnelles, des bandes sonores et des histoires amusantes.
en outre, avec un abonnement, vous avez accès au Yoga, à l’entraînement à la ténacité mentale et à l’entraînement en force. C’est la seule application qui va au-delà du cyclisme avec des séances d’entraînement supplémentaires pour compléter votre cyclisme et faire de vous un meilleur athlète global.,
XERT
Le chemin à Xert œuvres, il analyse votre forme physique actuelle basée sur vos données de puissance. Ensuite, il exécute un algorithme derrière la scène et vous recommande un entraînement « intelligent” pour la journée en fonction de votre forme physique et de vos objectifs actuels.
Xert calcule également votre FTP et affiche votre FTP pour la journée en fonction de votre condition physique actuelle. Leur lecteur d’entraînement « intelligent » ou « adaptatif » peut adapter l’entraînement à la volée et ajuster l’intensité et la durée de votre entraînement en fonction de votre forme physique.,
leur lecteur d’entraînement iOS a récemment été mis à jour avec un tableau de bord d’activité, un conseiller d’entraînement adaptatif et un nouveau lecteur d’entraînement. Vous pouvez également utiliser leur lecteur web, Application Android ou appareil Garmin Edge pour vous connecter à votre Smart bike trainer ou powermeter via ANT + FE-C.
de plus, tous leurs entraînements sont disponibles au téléchargement comme dans les fichiers ERG ou Zwift si vous souhaitez l’utiliser avec Zwift par exemple., Cependant, les entraînements” intelligents « ne seront plus” intelligents » – toutes les puissances et durées correctes sont calculées lorsque vous exportez le fichier d’entraînement, mais le lecteur d’entraînement dans Zwift ne prend pas en charge les puissances ou durées déterminées dynamiquement.
Xert fonctionne avec les formateurs compatibles ANT+ FEC ou Bluetooth FTMS ou tout compteur de puissance.
ils ont également une application Garmin connect que vous pouvez utiliser sur votre appareil Garmin Edge pour faire votre entraînement à l’extérieur par exemple, ou faire une course.,
Xert vous donne également un aperçu détaillé et une analyse de votre condition physique et calcule votre signature de remise en forme et votre puissance maximale disponible à la volée. Donc, si vous êtes dans une course et que vous essayez de vous accrocher à ce sprint final, leur application Garmin Connect vous dira quelle puissance de pointe vous avez seconde par seconde et c’est assez bon pour l’estimer.
VELOPRO.Vélo
Prix (USD): 10//mois ou 27 trimestre
essai gratuit: essai gratuit de 30 jours Disponible.,
VeloPro est une IA formation d’application. Il crée des plans d’entraînement uniques pour chaque athlète en fonction des objectifs, de l’expérience et de la forme physique du cyclisme. Vous pouvez parcourir le calendrier pour voir les détails des entraînements à venir et voir les courses terminées.
Vous pouvez marquer des jours de congé et changer l’entraînement d’un tour extérieur à un tour intérieur et télécharger un fichier ERG ou Zwift.
chaque jour, vous recevrez un e-mail détaillé avec votre séance d’entraînement prévue et un résumé hebdomadaire et même des jours de congé prévus., VeloPro est emballé avec peu de fonctionnalités et vous vous sentirez comme si vous aviez votre propre entraîneur de cyclisme.
VeloPro n’a pas son propre lecteur d’entraînement, vous devez donc télécharger ou noter votre entraînement.
applications de cyclisme gratuites
Voici deux applications de cyclisme en salle gratuites qui ne nécessitent pas d’abonnement mensuel. Ils sont gratuits et prêts à télécharger aujourd’hui.
TAR CYCLISME
Prix (USD): GRATUIT et 10 $/mois pour un abonnement premium.
essai gratuit: adhésion gratuite et Premium disponible.,
Compatibilité de L’appareil: Windows, Mac OS, iPad, Apple TV. Nécessite un iPhone ou un appareil Android pour l’utiliser comme contrôleur.
compatibilité des formateurs intelligents: Bluetooth et ANT + FE-C
RGT Cycling est une application de cyclisme d’intérieur de haute qualité avec des graphismes proches de la vie réelle sur des parcours réels avec un mouvement réaliste, un freinage
l’application est Graphique intensive, mais ils ont récemment publié une application Apple TV avec une application compagnon pour contrôler tous les aspects du logiciel.,
cela fonctionne bien sur Apple TV mais les graphismes sont un peu réduits par rapport à un PC de haute qualité avec une bonne carte graphique comme un PC de jeu par exemple.
Si vous n’avez pas de PC de jeu, Apple TV est le chemin à parcourir avec RGT.
maximum TRAINER
malheureusement, en raison du manque d’AIDE et de dons de développeurs externes, MaximumTrainer a fermé boutique le 7 septembre 2019.,
Maximum de Formateur est un open source application disponible pour Windows et Mac et vous pouvez l’utiliser pour faire de la formation structurée et regarder Netflix en même temps si vous le souhaitez.
donc, avec maximum trainer, vous pouvez créer votre propre entraînement en utilisant leur workout builder, ou utiliser l’un des entraînements disponibles sur ERGdb.ORG. vous pouvez configurer votre propre petit studio en utilisant leur fonctionnalité multi-joueurs et rouler avec 25 autres coureurs en même temps, afficher l’équilibre de puissance et créer votre propre entraînement.,
maximum Trainer est rempli de fonctionnalités et très facile à utiliser. Il est disponible pour Windows et MacOS et fonctionne avec ANT + FE-C compatible trainer ou compatible Dumb trainer avec un capteur de vitesse.
autres applications
D’autres applications qui valent le détour sont Kinomap et BigRingVR. Les deux simulent des itinéraires réels et offrent différents défis pour vous divertir.
Voici une liste de toutes les applications mentionnées ci-dessus et d’autres applications qui valent également la peine d’être regardées et utilisées., »>wdt_ID