Si vous portez des lunettes ou des contacts, les chances sont que vous avez été au moins un peu tenté d’enquêter sur les Vue sans chirurgie. Certains programmes prétendent même que les fidèles adhérents peuvent être en mesure d’abandonner leurs lunettes. Si cela semble trop beau pour être vrai, c’est parce qu’il est.,
Les fournisseurs de programmes d’exercices oculaires autodirigés n’ont pas mené d’essais randomisés pour vérifier l’efficacité de leurs programmes, et il n’y a aucune preuve médicale pour leur affirmation souvent déclarée que le port de lentilles affaiblit les yeux et nécessite des lunettes de prescription toujours plus fortes. De plus, certains programmes sont basés sur des idées qui ne correspondent pas tout à fait à l’anatomie et à la physiologie de la vision.
pratiqués fidèlement, les exercices oculaires peuvent en fait aider à retarder le besoin de lunettes ou de contacts chez certaines personnes., Mais vous n’avez pas besoin d’acheter un programme spécial d’exercices ou de suivre la gymnastique visuelle prescrite pour accomplir ces choses. Si vos yeux sont fatigués par un travail de gros plan excessif — comme regarder l’ordinateur-des pauses visuelles pour se concentrer sur des objets à de plus longues distances sont une bonne idée. Et il est important d’encourager votre système visuel à faire de son mieux.
L’exercice des muscles oculaires n’éliminera pas les maladies les plus courantes qui nécessitent des verres correcteurs — à savoir la myopie, l’hypermétropie, l’astigmatisme et la presbytie (raidissement de la lentille lié à l’âge)., Surtout, les exercices oculaires ne feront rien pour le glaucome et la dégénérescence maculaire.
Qu’en est-il de l’affirmation selon laquelle les lunettes rendent les yeux plus faibles et plus dépendants de leur port? C’est en grande partie une question de perception. Les gens tolèrent souvent beaucoup de flou avant de commencer à porter des verres correcteurs, mais « une fois qu’ils se sont habitués à la correction, le même niveau de flou n’est plus acceptable pour eux. Ils perçoivent donc que leurs yeux ont été affaiblis., »En outre, la progression naturelle vers des lentilles de plus en plus fortes qui accompagne la myopie au début de la vie peut donner l’impression que les lentilles correctrices affaiblissent les yeux. La presbytie (raidissement de la lentille lié à l’âge) progresse également avec le temps, de sorte qu’une personne hypermétrope aura de plus en plus de mal à bien voir sans lunettes correctrices. Dans aucun de ces cas ont des lunettes ou des contacts affaiblis les yeux.
obtiendra-t-il une prescription plus faible que vous n’êtes habitué à entraîner vos yeux à mieux voir, comme le conseillent certains programmes d’exercices oculaires?, Il est certainement possible que certaines personnes portent des lunettes plus fortes que ce dont elles ont besoin, de sorte qu’elles pourront peut-être reculer un peu sur leur prescription. Vous devez utiliser votre système accommodatif pour le garder flexible, et vous pouvez faciliter cela en portant des lentilles pas plus fortes que vous avez besoin. Aussi, ne soyez pas pressé de commencer à porter des lunettes de lecture. Mais porter des lentilles plus faibles que ce dont vous avez besoin n’aidera pas, surtout une fois que la presbytie entre en jeu.,
Jusqu’à ce que la recherche fondée sur des preuves prouve le contraire, il est prudent de supposer que les programmes d’exercices oculaires d’auto-assistance non médicaux ne vous empêcheront pas d’avoir des lunettes si vous en avez besoin et ne changeront pas le cours ultime de votre myopie, hypermétropie, presbytie ou astigmatisme. En vieillissant, les exercices oculaires ne font absolument rien pour le glaucome ou la dégénérescence maculaire — des maladies graves qui nécessitent une aide médicale professionnelle.
Image: DragonImages/Getty Images
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