- programmes étatiques et locaux
- efforts communautaires
- mode de vie sain
Il n’y a pas de solution unique ou simple à l’épidémie d’obésité. C’est un problème complexe et il doit y avoir une approche multiforme. Les décideurs politiques, les organisations étatiques et locales, les dirigeants des entreprises et des communautés, les professionnels de l’école, de la garde d’enfants et de la santé et les individus doivent travailler ensemble pour créer un environnement favorable à un mode de vie sain., Il existe plusieurs façons dont les organisations étatiques et locales peuvent créer un environnement favorable pour promouvoir des comportements de vie sains qui préviennent l’obésité.
programmes étatiques et locaux
des ressources sont disponibles pour aider à diffuser des recommandations cohérentes en matière de santé publique et des pratiques fondées sur des données probantes à l’intention des organisations de santé publique, des bénéficiaires et des praticiens des états, des collectivités locales, territoriales et tribales.
connaître votre indice de masse corporelle (IMC), atteindre et maintenir un poids santé et faire de l’activité physique régulière sont toutes des mesures que vous pouvez prendre pour lutter contre l’obésité.,
Efforts communautaires
pour renverser l’épidémie d’obésité, les efforts communautaires devraient se concentrer sur le soutien à une alimentation saine et à une vie active dans divers milieux. Renseignez-vous sur les différents efforts qui peuvent être utilisés dans les soins de la petite enfance, les hôpitaux, les écoles et les lieux de restauration.
mode de vie sain
la clé pour atteindre et maintenir un poids santé n’est pas des changements alimentaires à court terme; il s’agit d’un mode de vie qui comprend une alimentation saine et une activité physique régulière.,
- évaluer votre poids
L’IMC et le tour de taille sont deux outils de dépistage pour estimer l’état du poids et le risque potentiel de maladie. - Poids Santé
un IMC élevé peut être un indicateur de graisse corporelle élevée. Visitez le site Web de poids santé; apprenez à équilibrer les calories, à perdre du poids et à maintenir un poids santé. - ChooseMyPlateexternal icon
Les habitudes alimentaires saines sont un facteur clé pour un poids santé. Visitez le site Web de ChooseMyPlate; recherchez des informations nutritionnelles sur les aliments, suivez votre apport calorique, planifiez des repas et trouvez des recettes saines., - l’Activité Physique Bases
l’activité Physique est importante pour la santé et un poids santé. En savoir plus sur les différents types d’activité physique et les lignes directrices pour la quantité nécessaire chaque jour. - conseils pour les Parents
Découvrez la gravité de l’obésité infantile et comment aider votre enfant à établir des comportements sains.