Soulagement de la douleur pendant le travail et la naissance

Il est utile de savoir quelles options de soulagement de la douleur sont disponibles avant la naissance. Si vous savez ce que vous pouvez avoir, vous trouverez peut-être plus facile de rester calme et d’essayer de vous détendre autant que possible, ce qui peut signifier une naissance plus facile. Si vous êtes stressé et tendu, vos contractions peuvent être plus douloureuses et devenir moins efficaces.,

Vous pouvez également trouver utile de:

• parlez à votre sage – femme du soulagement de la douleur qui vous sera offert afin que vous puissiez décider ce qui vous convient le mieux
• notez vos souhaits dans votre plan de naissance
• apprenez autant que vous le pouvez sur le travail-vous pouvez essayer de parler à votre sage-femme et d’aller à des cours prénatals
• continuez à bouger et essayez différentes positions pendant le travail
• prenez des dispositions pour avoir un partenaire de naissance qui peut toi, si tu peux.

En savoir plus sur les moyens positifs de se préparer au travail.,

Vous pouvez avoir des idées très claires sur le soulagement de la douleur que vous voulez ou ne voulez pas. C’est utile, mais essayez de garder un esprit ouvert. Vous constaterez peut-être que, pour une raison quelconque, certaines méthodes ne fonctionnent tout simplement pas pour vous le jour même. Ne vous sentez pas mal à ce sujet, faites simplement ce qui est le mieux pour vous à ce moment-là.

Vous constaterez peut-être que vous êtes dans la phase latente du travail pendant longtemps avant que les choses ne commencent vraiment. Les choses peuvent aider:

• un bain chaud
• retour massages
• paracétamol
• une machine TENS
• se déplacer.,

essayez de ne pas vous soucier de la façon dont vous allez gérer lorsque le travail commence. Quand il arrive, chaque femme s’en occupe à sa manière. Certains trouvent un calme intérieur, certains jurent et crient, et d’autres veulent avoir tout le soulagement de la douleur qu’ils peuvent. Toutes ces réactions sont bonnes et normales, et vos professionnels de la santé ont tout vu auparavant!

respiration et relaxation pendant le travail

une respiration rythmique lente vous aidera à entrer dans un État de détente qui devrait vous aider à mieux faire face au travail., Être capable de se détendre plutôt que de se tendre pendant une contraction aide votre corps à mieux gérer le travail. De nombreuses classes prénatales couvrent les techniques de relaxation et de respiration. Il est bon de savoir à ce sujet, tout ce que vous décidez de faire lorsque vous entrez dans le travail.

la respiration et la relaxation n’affectent pas votre bébé. Vous pouvez utiliser des techniques de respiration et également soulager la douleur.

Hypnobirthing

L’Hypnobirthing est une méthode de gestion de la douleur qui peut être utilisée pendant le travail et la naissance. Il s’agit d’utiliser un mélange de techniques de visualisation, de relaxation et de respiration profonde.,

Les exercices de respiration font partie des cours prénatals depuis longtemps. Hypnobirthing comprend également des techniques de relaxation, de visualisation et de pleine conscience pour vous aider à vous concentrer sur votre corps et la naissance de votre bébé.

Hypnobirthing peut être utilisé avec tous les autres types de soulagement de la douleur et peut être ajouté à votre plan de naissance.

En savoir plus sur hypnobirthing.

méthodes alternatives de soulagement de la douleur

certaines femmes peuvent choisir des traitements alternatifs (thérapies complémentaires) tels que l’acupuncture, l’aromathérapie et la réflexologie.,

votre sage-femme ou votre médecin peut vous proposer ces traitements, bien que la plupart d’entre eux ne soient pas prouvés pour soulager efficacement la douleur.

Il est important d’en parler à votre médecin ou à votre sage-femme avant d’accoucher. Assurez – vous également que tout praticien que vous utilisez est correctement formé, expérimenté et assuré.

utilisation d’une balle d’accouchement

Une balle d’accouchement est une balle gonflable résistante aux éclats, semblable à une balle d’exercice. Rebondir doucement ou se balancer dessus peut vous aider à vous détendre et à soulager la douleur.,

demandez à votre sage-femme si des boules d’accouchement seront disponibles dans votre service d’accouchement ou si vous pourriez en acheter ou en emprunter une avant la naissance. Assurez-vous simplement d’essayer avant d’acheter car les balles d’accouchement sont de différentes tailles.

• L’utilisation d’une boule d’accouchement n’affecte pas votre bébé.
• VOUS gardez le contrôle de celui-ci et vous pouvez utiliser un autre soulagement de la douleur en même temps.
• Il est utile pour le soutien dans différents postes de travail.

pour en savoir plus sur l’utilisation d’une boule d’accouchement pendant la grossesse et le travail, consultez le site Web du BabyCentre.,

avoir un accouchement dans l’eau

certaines femmes trouvent que le fait d’être dans l’eau les aide à mieux faire face à la douleur et à se sentir plus détendues. L’eau fournit également un soutien à votre corps afin que vous puissiez vous déplacer plus librement.

Vous pouvez louer un bassin de naissance à utiliser à la maison ou il peut y en avoir un disponible à votre hôpital ou centre de naissance. Une piscine de naissance est plus grande et plus profonde qu’un bain, il y a donc de l’espace pour se déplacer dans l’eau. Votre sage-femme vérifiera votre température toutes les heures pour vous assurer que vous n’avez pas trop chaud.

prévenez votre sage-femme le plus tôt possible dans votre grossesse si vous souhaitez accoucher dans l’eau., Si vous prévoyez un accouchement à domicile, votre sage-femme pourra peut-être vous recommander des endroits pour louer une piscine.

avantages

• être dans l’eau n’affecte pas votre bébé.
• vous restez en contrôle parce que vous pouvez sortir à tout moment.
• Vous pouvez également utiliser du gaz et de l’air (Entonox).

inconvénients

• Vous ne pouvez pas rester dans l’eau si vous voulez utiliser une machine TENS.
• Vous ne pourrez pas prendre de médicaments pour soulager la douleur, tels que la péthidine ou une péridurale.
• Le bassin de naissance peut ne pas être disponible si l’hôpital ou le centre de naissance est occupé.,
• Les piscines de naissance prennent du temps à se remplir, donc si les choses se passent rapidement, vous n’aurez peut-être pas le temps de les utiliser.

En savoir plus sur la naissance dans l’eau.

tens (stimulation nerveuse électrique transcutanée) et travail

une machine TENS est une petite machine qui est attachée à votre dos avec des tampons collants. Il envoie de minuscules impulsions électriques pour bloquer les signaux de douleur envoyés de votre corps à votre cerveau. Cela signifie que vous êtes moins conscient de la douleur. Il peut également déclencher la libération d’endorphines, qui sont les produits chimiques analgésiques de votre corps.,

Vous pouvez louer ou acheter une machine TENS, de sorte que vous l’avez prêt au début du travail. Essayez-le avant d’entrer dans le travail (après avoir atteint 37 semaines) afin que vous puissiez apprendre comment cela fonctionne. Pour obtenir les meilleurs résultats, commencez à l’utiliser tôt dans votre travail.

avantages

• une machine TENS n’affecte pas votre bébé.
• vous restez en contrôle vous-même.
• Vous pouvez utiliser d’autres soulagement de la douleur en même temps.

inconvénients

• Si vous ne commencez à utiliser une machine TENS que lorsque vous êtes en travail établi, cela n’aidera pas à soulager la douleur.
• Il peut ne pas fonctionner pour toutes les femmes.,
• Vous ne pouvez pas l’utiliser dans une piscine d’accouchement, un bain ou une douche car il y a un risque d’électrocution.
• Vous pourriez avoir besoin d’autres méthodes de soulagement de la douleur ainsi.

gaz et air (Entonox) dans le travail

Il s’agit d’un mélange d’oxygène et de protoxyde d’azote gazeux. Vous respirez cela juste au moment où une contraction commence à l’aide d’un masque ou d’un embout buccal, que vous tenez vous-même. Il fonctionne mieux si vous prenez des respirations lentes et profondes.

Vous pouvez l’avoir pendant que vous avez une naissance d’eau. Si vous prévoyez d’avoir un accouchement à domicile, parlez à votre sage-femme avant que le bébé ne soit dû à l’utilisation du gaz et de l’air à la maison.,

avantages

• Il enlève le bord de la douleur.
• Il fonctionne rapidement.
• Il peut être utilisé à tout moment pendant le travail.
• Il peut être utilisé avec d’autres formes de soulagement de la douleur.
• Vous avez le contrôle de la fréquence et du moment de l’utiliser.
• Le gaz et l’air n’affectent pas le bébé.
• Il est facile à utiliser.
• Vous pouvez arrêter de l’utiliser à tout moment et les effets disparaissent rapidement.

inconvénients

• Il ne se débarrasse pas de toute la douleur.
• Il pourrait rendre votre bouche sèche (siroter de l’eau ou sucer des glaçons aidera).,
• cela peut vous rendre malade ou étourdi.
• vous devrez peut-être également utiliser d’autres méthodes de soulagement de la douleur.

soulagement de la douleur à l’aide de médicaments

La Diamorphine, la péthidine et des médicaments similaires (appelés opioïdes) peuvent être administrés sous forme d’injections pour soulager la douleur. Chacun fonctionne légèrement différemment.

Découvrez à l’avance quelles injections votre hôpital propose. Parlez à votre partenaire de naissance et à votre sage-femme des effets secondaires, qui sont différents pour chaque médicament.

Pros

• ils peuvent vous aider à mieux faire face aux contractions.
• Vous pouvez être capable de dormir par des contractions.,
• Ils peuvent vous aider à vous détendre.

inconvénients (ceux-ci varient en fonction du médicament que vous avez reçu)

• ils peuvent provoquer des nausées et des vomissements (bien que vous puissiez recevoir d’autres médicaments pour vous aider)
• ils peuvent vous rendre somnolent.
• ils peuvent affecter la respiration de votre bébé après la naissance et ils peuvent être somnolents (ce qui pourrait affecter l’allaitement).
• Vous ne pourrez pas utiliser la piscine d’accouchement pendant au moins 2 heures après avoir reçu une injection.,

péridurales

une péridurale est un anesthésique local qui est injecté dans la colonne vertébrale et complété au besoin. Vous ne pouvez avoir une péridurale que si vous êtes dans une unité d’obstétrique (service du travail), donc si vous êtes à la maison ou dans une unité dirigée par une sage-femme, vous devrez être transféré.

Si vous choisissez d’avoir une péridurale, vous et votre bébé aura besoin d’être surveillés de plus près. Votre tension artérielle sera vérifiée plus souvent, et vous serez mis sur une goutte à goutte., Le rythme cardiaque de votre bébé devra également être surveillé à l’aide d’une machine (surveillance électronique) pendant les 30 premières minutes après la péridurale et après chaque recharge.

Une fois commencée, votre péridurale devrait continuer jusqu’à la naissance de votre bébé, à la livraison de votre placenta et à la couture dont vous avez besoin.

Pros

• Vous devriez pouvoir avoir une péridurale à tout moment.
• Il est meilleur pour soulager la douleur que les opioïdes.
• Il n’est pas lié à un premier stade de travail plus long ou à un risque accru de césarienne.,
• Il n’est pas lié à un mal de dos à long terme.
• vous pourrez peut-être avoir un type de péridurale que vous pourrez recharger vous-même.

inconvénients

• Vous ne pourrez peut-être pas vous déplacer autant après avoir eu quelques recharges.
• les péridurales sont liées à un deuxième stade de travail plus long et à une augmentation des chances d’accouchement assisté.
• Vous ne pouvez l’avoir qu’à l’hôpital, car il doit être administré par un anesthésiste.
• vous devrez être surveillé de plus près dans le travail.,
• Il peut y avoir des effets secondaires, y compris une pression artérielle basse, une perte de contrôle de la vessie, des démangeaisons cutanées, des nausées, des maux de tête, une infection et des lésions nerveuses.