Vous cherchez des jeux D’agilité PE pour vous aider, vous et vos enfants, à développer la force, la vitesse, l’équilibre et le contrôle corporel? Si oui, vous êtes sur une piste intelligente. L’agilité consiste à penser vite dans des conditions changeantes et à être rapide et agile sur vos pieds—des compétences importantes pour les personnes de tous âges à développer dans ce monde moderne et en évolution rapide. Et nous avons pensé à vous!,
Voici six amusant PE agilité jeux que vous et votre famille peut jouer à la maison, soit à l’intérieur ou à l’extérieur. Si vos enfants font du sport, ils bénéficieront certainement de ces activités—mais tout le monde peut bénéficier de l’augmentation de leur installation en pivotant rapidement, en s’adaptant aux nouvelles conditions et en se dirigeant dans une direction différente.
l’Une des meilleures choses à propos de ces jeux? Vos enfants ne réaliseront même pas qu’ils font de l’exercice physique modéré à vigoureux pendant qu’ils jouent-ils sont tellement amusants!, Si vos enfants sont d’âge scolaire, ils connaissent peut—être déjà plusieurs des jeux suivants-ce qui signifie qu’avant que vous le sachiez, ils peaufineront les règles et personnaliseront les activités pour les rendre encore plus dynamiques.
Wacky Weave
placez des cônes—ou des conserves, des animaux en peluche ou tout ce que vous avez sous la main—pour créer un parcours du combattant pour que les enfants puissent se frayer un chemin., Plus vous rapprochez les canettes ou les cônes, plus il est difficile; plus vous les séparez, plus il devient facile (ce qui peut être une adaptation importante pour les enfants qui sont plus jeunes, moins équilibrés ou moins stables sur leurs pieds). Utilisez un chronomètre pour chronométrer leurs progrès afin que chaque enfant puisse rivaliser avec lui-même, en essayant de mieux leurs propres temps. Ils peuvent également dribbler ou frapper une balle à travers le parcours pour un défi supplémentaire.
échelle D’agilité
configurez votre propre échelle d’agilité en marquant des carrés dans une ligne à l’intérieur avec du ruban adhésif ou avec de la craie sur l’allée ou le trottoir., Ensuite, laissez les enfants déterminer leurs propres activités et règles: sauteront-ils un pied dans chaque carré, ou alterneront-ils les pieds tout en sautant tous les autres carrés? Vont-ils sauter dans le premier carré sur les deux pieds, le deuxième carré sur leur pied gauche, et ainsi de suite? Les enfants adorent créer leurs propres séquences. Vous serez étonné de voir combien de façons différentes ils peuvent comprendre d’utiliser une simple échelle dessinée sur le sol!,
Crazy Hoops
définissez des cerceaux colorés ou utilisez différentes couleurs de craie de trottoir pour dessiner de grands cercles sur l’allée, et demandez aux enfants de sauter d’un cercle à l’autre selon les couleurs appelées par le leader. Si vous avez plusieurs enfants qui jouent à la fois et qui ont tous des capacités similaires, vous pouvez le mélanger (et le rendre compétitif) en voyant qui peut traiter les directions et sauter dans le cercle droit en premier. Le dernier doit sauter à la corde ou faire des pompes sur la touche pour le prochain tour.,
Fit-Tac-Toe
Ce jeu peut être joué comme échauffement ou comme événement principal, et il existe de nombreuses façons de le structurer. Placez des cerceaux en forme de grille de tic-tac-toe (trois rangées de trois), ou utilisez de la craie ou du ruban adhésif pour marquer une grande grille de tic-tac-toe au sol. Les enfants peuvent jouer à un jeu de relais traditionnel tic-tac-toe en formant deux lignes à une certaine distance de la grille. Chaque ligne est une équipe, et tout le monde dans une équipe reçoit une chemise, un sac de haricots ou tout autre article que vous avez sous la main, tous de la même couleur., Les premiers joueurs de chaque ligne courent vers la grille, déposent leurs objets dans la section de la grille choisie, puis reviennent, de sorte que les joueurs suivants peuvent prendre leur tour. Il est également amusant de jouer à un jeu stimulant de fit-tac-to en donnant aux enfants des activités à effectuer, en fonction de la section de la grille vers laquelle ils choisissent de courir—comme sauter, faire des fentes, faire des pompes, danser ou effectuer des coups de pied.,
sauter la nouille
Les enfants peuvent jouer à deux ou en groupe avec une nouille de piscine: L’un tient la nouille près du sol et la fait glisser d’avant en arrière, tandis que les autres joueurs essaient de sauter par-dessus un certain nombre de fois sans toucher la nouille. La personne qui tient la nouille peut choisir de l’accélérer, de la rendre agitée ou de changer les choses pour que les cavaliers réfléchissent rapidement sur leurs pieds.
Attaque Sournoise
Ce jeu fonctionne mieux avec plusieurs joueurs, et requiert au moins trois., Deux joueurs ou plus se tiennent la main, face à face, tandis qu’un joueur à l’extérieur du cercle fait des fléchettes, essayant de saisir une écharpe (ou une chemise colorée, un animal en peluche ou un autre article) qui est rentrée dans l’une des poches arrière des joueurs du cercle. Les joueurs formant le cercle ensemble essaient de ne pas laisser tomber les mains lorsqu’ils se tordent et pivotent ensemble, en détournant le porte-écharpe afin de protéger le précieux objet. Cette activité renforce les compétences de travail d’équipe ainsi que l’agilité—et, bien sûr, elle donne à tout le monde un accès de fou rire.