Salade de brocoli Asiatique croquante

j’ai d’abord partagé cette recette de salade de brocoli Ramen asiatique sur de vraies maisons où je suis un contributeur. Cette salade de brocoli Asiatique croquante sucrée et salée, remplie de légumes, est le côté parfait pour le dîner du dimanche ou votre prochaine soirée barbecue.

Tout le monde aime un bon morceau de viande grillée mais les accompagnements sont tout aussi importants. Si vous cherchez un plat d’accompagnement délicieux cet été qui n’est pas chargé de mayonnaise, vous êtes au bon endroit!, Cette salade de brocoli Asiatique croquante est toujours frappée ainsi que la salade de pâtes Tortellini italiennes arc-en-ciel et la salade de pâtes au poulet aux épinards & tomates.

salade de brocoli Asiatique croquante

avez-vous déjà essayé la salade de brocoli? Il est fabriqué à partir du « tronc” ou de la tige de brocoli. La texture est comme les carottes et la saveur est beaucoup plus douce que la fleur de brocoli. En fait, je me retrouve à grignoter tout en préparant cette salade., Ma façon préférée d’en profiter est de mélanger des noix croquantes, des graines et des nouilles et de verser une vinaigrette sucrée sur le dessus. C’est incroyable! Vous vous retrouverez à revenir pour une deuxième portion de cette salade de brocoli Asiatique croquante à coup sûr!

comment faire une salade de salade de brocoli?

1. séparez les nouilles Ramen puis faites-les griller, avec la noix de cajou, sur une plaque à pâtisserie au four pendant 6 minutes à 425 degrés F. remuez-les et faites-les cuire encore quelques minutes. Les griller les rend encore plus croquants!,
2. pour assembler la salade, placez la salade de brocoli en sac dans un bol avec les Ramen grillés, les noix de cajou, les graines de tournesol et les oignons verts.
3. préparez la vinaigrette en mélangeant l’huile, le sucre, le vinaigre et l’un des sachets d’assaisonnement des nouilles Ramen. Verser sur la salade, mélanger et servir.

puis-je en faire à l’avance?

Oui! À un certain point. Conservez les nouilles Ramen grillées et les noix de cajou dans un récipient hermétique une fois qu’elles ont complètement refroidi. Juste avant de servir, ajoutez-les à la salade., Le pansement fait ramollir les nouilles et les noix, c’est pourquoi il est préférable de les ajouter juste avant de manger.

Que Faire si Je ne trouve pas de salade de brocoli en sac dans mon épicerie?

Vous pouvez faire votre propre salade de brocoli en déchiquetant la tige de brocoli et en ajoutant du chou violet et des carottes râpées.

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outils utilisés pour faire des CUPCAKES au citron:

Bols à mélanger en Pyrex avec couvercles – j’adore mes bols à mélanger avec couvercles car je suis alors capable d’empiler les choses avec le réfrigérateur. De plus, le verre est agréable quand j’ai besoin de micro-ondes tout ce qu’il y a dedans.

casserole en demi-feuille– J’adore ces casseroles. J’ai eu les mêmes 4 casseroles depuis que je me suis marié (il y a 8 ans) et ils sont en très bon état. Je les utilise tout le temps pour les gâteaux, les biscuits, les légumes rôtis, le poulet au four

Tasse à mesurer liquide– ce bébé s’habitue presque tous les jours., J’aime avoir un verre parce qu’il n’est pas taché, rayé, et il peut aller au micro-ondes. C’est un must pour toutes les cuisines.

salade de brocoli Ramen Asiatique

cette salade de brocoli Asiatique sucrée et croquante remplie de légumes est le côté parfait pour le dîner du dimanche ou votre prochaine fête barbecue.,/div> ▢ 1 16 ounce package broccoli slaw

▢ 3/4 cup sunflower seeds

▢ 1/3 cup chopped green onions

For the Dressing:

• ▢ 1/3 cup light olive oil
• ▢ 1/3 cup granulated sugar
• ▢ 1/4 cup rice vinegar
• ▢ 1 chicken Ramen Noodle seasoning

Instructions

• Preheat oven to 425., Placer les nouilles cassées et les noix de cajou sur une plaque à pâtisserie et cuire au four pendant 6 minutes. Remuer et cuire encore 2-3 minutes jusqu’à ce que légèrement grillé. Laissez-les refroidir.
• mélanger la salade de chou, les graines de tournesol, les oignons verts, les nouilles grillées et les noix de cajou dans un bol à mélanger.
• Placez tous les ingrédients de la vinaigrette dans un bocal et secouer. Verser sur la salade, mélanger et servir.,/div>

  mot Clé: Le brocoli Salade de chou,

  de la valeur nutritive

  Asiatique Ramen de Salade de chou, le Brocoli

  Quantité Par Portion

  Calories 278Calories de Graisse 207

  % De la Valeur quotidienne*

  Graisse 23g35%

  Gras Saturés 3g19%

  Hydroxyde de 9mg0%

  Potassium 199mg6%

  Glucides 16g5%

  Fibre 2g8%

  Sucre 10g11%

  Protéine 6g12%

  la Vitamine 40IU1%

  la Vitamine C 1.,1mg1%

  Calcium 19mg2%

  Iron 1.9mg11%

  * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

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