Remèdes naturels pour lutter contre l’allergie

saviez-vous que la prise d’une certaine combinaison de probiotiques peut rendre les symptômes d’allergie ne pas paralyser votre vie?

ce qui a été révélé par une étude récente de l’Université de Floride (États-unis), mais il existe d’autres solutions qui vous feront oublier ce jour ennuyeux trouble.,

en marge prendre une série de précautions pour réduire l’exposition au pollen –comment éviter de sortir dans les heures de plus grande concentration, de 5 à 10 h et de 19 à 22 h;NE pas marcher dans les parcs et les zones boisées; porter des lunettes de soleil et rouler avec les vitres de la voiture se lève– il existe plusieurs solutions naturelles

des infusions à l’homéopathie

Si vous faites partie de ces 8 millions D’espagnols, nous vous expliquons ce que la médecine naturelle peut faire pour vous afin que ce printemps votre allergie soit plus supportable.,

et comme toutes les personnes n’ont pas exactement les mêmes symptômes, vous trouverez les remèdes les plus efficaces pour chaque inconfort, des infusions à base de plantes les plus appropriées aux traitements homéopathiques spécifiques, sans oublier certaines habitudes saines.

avez-vous un nez qui coule constamment?

la rhinite est le symptôme le plus courant de l’allergie au pollen. La membrane muqueuse du nez devient enflammée au contact de l’allergène et provoque un écoulement nasal constant, ainsi que des éternuements.

pour lutter contre ces malaises, il est essentiel de garder vos narines propres., Tout au long de la journée, et surtout lorsque les symptômes s’intensifient, lavez-vous soigneusement le nez pour éliminer le pollen. Vous pouvez le faire avec de l’eau douce ou encore mieux avec ces alternatives:

• eau salée. Il est très efficace pour nettoyer soigneusement les narines. Vous pouvez utiliser des sprays d’eau de mer purifiés, vendus en pharmacie, ou faire votre propre solution saline. Pour ce faire, faites bouillir 250 ml d’eau et, lorsqu’ils sont chauds, ajoutez 1/4 cuillère à café de sel. Mélangez bien et mettez-le dans un pot avec un spray ou un compte-gouttes.
• la perfusion., Vous pouvez également vous faire un lavage avec une infusion de plantes à base de thym, de calendula et de prêle.
• si vous avez le nez bouché. Porter à ébullition 10 g de feuilles d’eucalyptus séchées dans un litre d’eau. Retirer du feu quand il bout et attendre quelques minutes pour que la vapeur ne sorte pas si chaude, car elle peut vous brûler. Mettez le pot sur un napperon et, assis, couvrez votre tête et le récipient avec une serviette pour bien tenir la vapeur. Effectuer des inhalations pendant quelques minutes.,

démangeaisons et larmoiements dans les yeux

l’intérieur des paupières et la surface externe de l’œil sont recouverts d’une membrane qui, au contact du pollen, peut devenir enflammée et provoquer une conjonctivite (démangeaisons, larmoiements et rougeurs).

pour les soulager de tous ces symptômes, vous avez plusieurs options naturelles:

1. Une infusion spéciale pour vos yeux

faire bouillir 5 minutes une cuillère à soupe de graines de lin écrasées dans un demi-litre d’eau. Filtrer et, lorsqu’il est chaud, Faire tremper un chiffon propre., Allongez-vous et placez-le 5-10 minutes sur les yeux fermés, de préférence au coucher.

Le lin est anti-inflammatoire et combat les rougeurs. Vous pouvez également opter pour des gouttes pour les yeux à base D’Euphrasie.

2. Homéopathie pour l’inconfort oculaire

Les médicaments homéopathiques donnent de très bons résultats pour calmer les symptômes oculaires des processus allergiques. En outre, ils n’ont pas d’effets secondaires. La directive de prévention est généralement de 5 granules 3 fois par jour, mais demandez à un thérapeute avant de les prendre., Les préparations les plus appropriées sont les suivantes:

• Aconitum 9 CH. Indiqué pour tous les symptômes de la conjonctivite, tels que gonflement, démangeaisons, larmoiement, brûlure
• Apis 9 CH. Efficace lorsque la conjonctive a un anneau gonflé autour de l’iris.
• Eupharasie 9 CH. Dans le cas où la conjonctive a une couleur rouge clair.
• belladone 9 CH. Si la couleur est plutôt rouge foncé.

votre gorge démangeaisons?

il est généralement l’un des premiers symptômes de l’allergie au pollen et précède généralement la rhinite et les yeux qui piquent., Dans ce cas, le pollen provoque une inflammation des muqueuses de la gorge. Pour prévenir ou réduire l’inconfort s’il s’est déjà produit, il est essentiel de suivre les précautions suivantes:

• gardez-le hydraté. Plus la gorge est sèche, plus vous remarquerez de démangeaisons et d’inconfort. Essayez de prendre des gorgées d’eau tout au long de la journée afin qu’elle ne sèche pas.

• suce des pilules pour la gorge. La salivation ils produisent calme les démangeaisons et soulage les irritations.
• modère la température intérieure. Si elle est supérieure à 20-21º, la gorge se dessèche davantage.,
• limitez l’alcool et le café. Les deux sèchent la zone et aggravent encore les symptômes.

avez-vous du mal à respirer?

de tous les symptômes que l’allergie provoque est celui qui peut devenir plus grave, car il conduit parfois à l’asthme. Cela se produit parce que les bronches se ferment avant le contact avec l’allergène, provoquant une toux intense, des bips thoraciques, des respirations très courtes et des difficultés à le faire.,

Les Composés d’oignon peuvent vous aider à respirer

au lit, en position couchée, il peut vous coûter plus cher de respirer, vous empêchant même de bien dormir. Si oui, mettez un demi-oignon sur la table de chevet. En le coupant, il libère des composés soufrés qui ont un effet anti-âge immédiat. N’utilisez pas ce remède si vous avez des démangeaisons aux yeux.

de plus, si vous avez des problèmes respiratoires, surtout si vous souffrez d’asthme, vous devez prendre ces précautions:

• optez pour un nettoyage écologique., En cas d’asthme, l’utilisation de nettoyants chimiques Peut irriter davantage les voies respiratoires, il est donc préférable d’utiliser des produits écologiques ou naturels, tels que le sel, le citron, le vinaigre…
• interdit de fumer à la maison. Et évitez les endroits ou les environnements avec de la fumée, car elle augmente la sensibilité au pollen et intensifie les symptômes.
• installer un purificateur d’air. Choisissez-le avec un filtre à charbon actif, efficace pour éliminer le pollen.,

les aliments qui renforcent vos défenses

dans votre alimentation habituelle ne doivent pas manquer les aliments suivants:

• légumes et fruits. Une étude menée auprès des habitants de L’Île de Crète (Grèce) a montré que le régime méditerranéen, riche en vitamines C, B et E, réduit le risque d’allergies. Fruits et légumes, riches en antioxydants protègent votre corps contre l’attaque des allergènes présents dans l’air que vous respirez. Oranges, pommes, tomates, raisins rouges, myrtilles… ils sont riches en polyphénols, qui ont également un effet protecteur.,
• les noix. Ils ont beaucoup de vitamine E, une substance qui aide à réduire les symptômes respiratoires des allergies. Prenez une poignée chaque jour.

renforcer les défenses ou de réduire les symptômes de ce que vous mangez

• Omega 3. Cet acide gras, que l’on retrouve par exemple dans les poissons gras, exerce un effet anti-inflammatoire et protège contre l’asthme.
• le curcuma. Cet ingrédient du curry a également des vertus anti-inflammatoires et réduit la libération d’histamine, une substance impliquée dans les réactions allergiques.,
• le yogourt et le kéfir. Les probiotiques renforcent vos défenses et agissent comme un bouclier anti-allergie.

évitez plutôt les aliments riches en histamine, tels que les conserves, les fromages affinés, les saucisses, fumés, précuits… les symptômes, car ils peuvent aggraver les symptômes de l’allergie.