pour les personnes ayant des souvenirs traumatiques, l’option d’oublier ces souvenirs pourrait les rendre beaucoup plus heureux. Et oublier ces souvenirs ne signifie pas seulement être capable d’éviter d’y penser ou de les supprimer d’une manière ou d’une autre – cela signifie être complètement incapable de s’en souvenir parce qu’ils ont été supprimés de votre cerveau. Alors que les scientifiques n’ont pas tout à fait compris comment « supprimer » sélectivement des souvenirs du cerveau humain, ils ne sont pas si loin, comme l’explique la vidéo SciShow ci-dessus.,
cela est lié à la façon dont nous oublions naturellement des choses – comme nos clés, Nos portefeuilles, nos anniversaires spéciaux – et au fait que nous pouvons nous entraîner à oublier les choses exprès. Le genre d’oubli qui implique de savoir où se trouvent vos clés est passif, et ce n’est pas vraiment quelque chose que vous pouvez contrôler. Mais comme l’explique la vidéo, il existe également des mesures actives que vous pouvez prendre pour oublier les choses.
vous Voulez savoir comment c’est fait?, Eh bien, les scientifiques pensent que l’oubli actif est fondamentalement le contraire de la mémorisation, et ils ont fait des études pour mieux comprendre les étapes nécessaires. Mais comme Michael l’explique ci – dessus, expérimenter avec des humains qui ont des perspectives, des interprétations et donc des souvenirs très différents – même du même événement-n’est pas facile.
Les psychologues utilisent donc un test standardisé appelé « think-no think paradigm », qui est basé sur l’idée que si vous vous arrêtez à plusieurs reprises de penser à une mémoire, vous pouvez entraîner votre cerveau à l’oublier complètement., Oui, donc tout comme vous entraînez votre cerveau à se souvenir de quelque chose comme votre nouveau numéro de téléphone ou de carte bancaire grâce à la mémorisation répétée, vous pouvez théoriquement entraîner votre cerveau à oublier quelque chose en répétant… dememorisation? (D’accord Désolé, ce n’est pas un mot.)
« alors faire le contraire, s’entraîner à ne pas y penser ou s’assurer de penser à d’autres choses pourrait vous aider à éviter la mémoire », explique Michael. « Si vous évitez assez souvent, peut-être que vous finirez par l’oublier. Et cela ne semble pas fonctionner., »
comme l’explique la vidéo, des expériences ont été faites sur des personnes qui ont essayé de se souvenir et d’oublier des choses en utilisant la méthode ci-dessus, et les IRM montrant l’activité dans le cerveau ont révélé qu’elles étaient en fait beaucoup mieux à oublier délibérément des choses qu’à mémoriser des choses.
Il y a eu des recherches vraiment intéressantes à ce sujet, alors regardez SciShow ci-dessus pour découvrir les expériences que les scientifiques ont menées pour essayer de mieux comprendre comment nous pouvons supprimer sélectivement une mémoire de notre cerveau., Si vous êtes assez bon, peut-être que vous pouvez oublier que j’ai utilisé le mot démémorisation. Arrêter de penser à elle!