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Cette giardiniera maison est saumurée et marinée dans l’huile et le vinaigre, et super facile à faire. Il peut être chaud ou doux à utiliser dans les sandwichs, les salades ou comme garniture de pizza. La partie la plus difficile est d’attendre qu’elle soit prête!,

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  • 🥪 Utilise
  • 📋 Ingrédients
  • 🔪 Instructions
  • 🌶 Chaud vs léger
  • 🥕 d’huile Basse
  • 🥫 en Vrac prep
  • 📖 Recette
  • 💬Commentaires

Giardiniera, un marinés mélange de légumes, est dérivé du mot italien pour « jardin”. La giardiniera italienne est généralement consommée comme antipasto.

vous le trouverez sur les étagères des épiceries et les menus des restaurants partout à Chicago, mais nous le mangeons d’une manière différente! C’est la garniture pour les sandwichs au boeuf italien, mais nous l’avons mis sur les pâtes, la salade et la pizza.,

🥪 Utilise

Traditionnellement, c’est l’un des garnitures sur une Chicago italien sandwich au boeuf, de sorte qu’il pourrait aller sur n’importe quel type de sandwich. Bien qu’il n’appartienne pas à un autre aliment traditionnel de Chicago, le Hot-dog de Chicago, je pourrais le voir comme une variation.

Vous pouvez l’utiliser dans ma recette de Pizza à plat profond de style Chicago, mettre sur des pâtes ou dans une salade. Il y a tellement de possibilités!

Ingredients Ingrédients

Les légumes classiques sont le céleri, les carottes, le chou-fleur, les poivrons et les oignons. Tant que vous incluez ces légumes sous une forme ou une autre, vous êtes prêt à partir.,

mon mélange de poivrons est composé de poivrons verts et rouges, de poivrons cubanelles, de jalapeños et de flocons de poivrons rouges. Cette recette fait une version douce, mais si vous préférez un peu de chaleur, vous pouvez remplacer une partie du poivron par des piments forts (tels que les poivrons serrano) et ajouter plus de flocons de poivron rouge.

Les olives peuvent être controversées. Je suis sur team olive, et la plupart des marques achetées en magasin (les plus populaires sont Marconi et Orlando) contiennent des olives. Vous pouvez les laisser de côté si vous n’êtes pas fan.,

Instructions Instructions

Cette recette prend 2 jours à préparer, et elle s’améliore avec le temps, alors préparez-vous en conséquence!

la première étape consiste à saumurer les légumes dans une solution d’eau salée pendant 12 heures ou toute la nuit. L’utilisation de la température ambiante ou de l’eau froide laissera un peu de croquant dans les légumes. Si vous préférez que les légumes soient tendres, vous pouvez utiliser de l’eau bouillante pour la saumure.

Après l’étape de saumurage, vous allez mariner les légumes dans un mélange de vinaigre, d’huile végétale et d’huile d’olive, puis couvrir et réfrigérer pendant au moins 24 heures.,

🌶 Chaud vs doux

Vous pouvez l’obtenir à chaud ou doux, et chaque genre brille à sa manière. J’aime ajouter de grosses cuillerées de giardiniera douce aux pâtes et aux sandwichs, mais je préfère le genre épicé comme condiment en petites quantités.

Low faible teneur en huile

pour moi, la giardiniera achetée en magasin a un inconvénient: elle peut être insupportablement grasse. Je finis généralement par filtrer la plupart de l’huile du pot pendant que je la mange.

L’huile a sa place; elle fait partie de ce qui rend les sandwichs au bœuf Italien (Végétalien) si délicieux., Mais pour la plupart des autres utilisations, Je ne veux pas une bouchée d’huile avec mes légumes marinés. Une fois qu’un pot est réfrigéré, l’huile commence à épaissir, et c’est tout simplement dégueulasse.

Cette recette contient de l’huile, mais pas trop, mais vous pouvez ajuster les quantités à vos préférences. La beauté de le faire vous-même est de faire ces modifications. Fait maison a vraiment meilleur goût!

Bulk préparation en vrac

Si vous allez passer du temps à hacher tous ces légumes, faites-en la peine! Cette recette fait 2 pintes, ou 8 tasses. Ils dureront 2 à 3 semaines au réfrigérateur., Donnez-les à vos amis, votre famille et vos voisins si vous avez besoin d’aide pour tout manger.

Cette recette ne comprend pas les étapes de mise en conserve ou de conservation au-delà de la réfrigération, donc si vous avez une expérience de mise en conserve, vous pouvez essayer de mettre en conserve la giardiniera. C’est un excellent moyen d’utiliser des légumes frais en été, surtout si vous cultivez des poivrons dans un jardin!

votre giardiniera sera prête à manger après une journée, mais si vous pouvez attendre, elle devient plus savoureuse après quelques jours.,

  • 1 petite tête de chou-fleur, coupée en fleurettes
  • 1/2 tasse de sel marin fin
  • plusieurs tasses d’eau
  • 1/2 tasse d’olives vertes tranchées
  • 4 gousses d’ail, émincées
  • 1 cuillère à soupe d’origan, séché
  • 1/2-1 cuillère à café de flocons de poivre
  • 2 tasses de vinaigre blanc
  • 1 tasse de vinaigre de cidre de pomme
  • 3/4 tasse de canola ou d’huile végétale
  • 1/4 tasse d’huile d’olive
  • instructions

    1. mélanger tous les légumes coupés en dés dans un grand bol en verre ou un récipient.,
    2. dissoudre le sel de mer dans 1 tasse d’eau pour commencer, puis verser sur les légumes. Remplissez le récipient avec plus d’eau jusqu’à ce que les légumes soient complètement submergé.
    3. couvrez le récipient et placez-le au réfrigérateur toute la nuit, ou au moins 12-15 heures.
    4. rincer la saumure du mélange de légumes sous l’eau froide.
    5. Ajouter l’ail, les olives, l’origan, les flocons de piment rouge, le sel de céleri et de poivre, et mélangez l’ensemble.
    6. ajouter les vinaigres et les huiles, puis remuer pour enrober.
    7. Conserver dans un grand récipient, ou une portion dans de petits pots., S’il n’y a pas assez d’huile et de vinaigre pour couvrir plus d’huile de canola et de vinaigre blanc dans le pot à un rapport de 1:1.
    8. couvrir et remettre au réfrigérateur pendant au moins 24 heures avant de servir, en remuant pour enrober de temps en temps. Il est sûr de manger avant, mais laisser la giardiniera reposer pendant un jour ou deux permettra aux saveurs de se mélanger et aux légumes de se ramollir.

    Notes

    • La recette donne environ 2 pintes de giardiniera, de quoi remplir 4 16 onces de pots mason. La taille de la portion dans l’information nutritionnelle est 1/4 tasse giardiniera.,
    • après la période de 24 heures, vous pouvez garder la giardiniera dans le grand récipient, ou la portion dans des pots plus petits. Il durera 2-3 semaines couvert dans le réfrigérateur.
    • lors de la conservation de la giardiniera, assurez-vous que l’huile et le vinaigre recouvrent complètement les légumes. Si vous avez besoin de plus, ajoutez 1 partie de vinaigre blanc et 1 partie d’huile de canola dans le ou les récipients.,

    information nutritionnelle:

    rendement: 32serving Taille: 1/4 tasse
    Quantité par portion:Calories: 82total Fat: 7gsaturated Fat: 1gtrans Fat: 0gunsaturated Fat: 6gCholesterol: 0mgSodium: 250mgCarbohydrates: 3gFiber: 1gSugar: 1gProtein: 1g

    toutes les informations nutritionnelles présentées sur ce site sont fournies à titre informatif seulement. Je ne suis pas un nutritionniste certifié et aucune information nutritionnelle sur seitanbeatsyourmeat.com ne doit être utilisé qu’à titre indicatif., Ces informations sont fournies par courtoisie et il n’y a aucune garantie que les informations seront complètement exactes. Même si j’essaie de fournir des informations nutritionnelles précises au mieux de mes capacités, ces chiffres doivent toujours être considérés comme des estimations.

    Avez-vous fait cette recette?

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    Cette recette a été initialement publiée en 2017 et a été modifiée avec de nouvelles photos et des informations plus détaillées.,

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