Questions et réponses

auteur: Association canadienne pour la santé mentale, Division de la Colombie-Britannique

nous voulons naturellement aider un être cher qui ne se sent pas bien. La façon dont nous pouvons ou devrions aider peut sembler assez évidente lorsqu’un être cher éprouve un problème de santé physique, mais beaucoup de gens disent ne pas savoir comment aider au mieux lorsqu’un être cher souffre d’une maladie mentale comme la schizophrénie., Voici quelques conseils:

éduquez-vous

Vous n’avez pas besoin d’être un expert en schizophrénie, mais en apprendre davantage peut vous aider à comprendre ce qui se passe. Il y a beaucoup de mythes sur la schizophrénie, donc c’est une bonne idée de trouver des ressources fiables. Notre fiche D’information sur la schizophrénie est un excellent point de départ. Vous pouvez également trouver beaucoup d’informations de la société de schizophrénie de la Colombie-Britannique.

écoutez

parfois, parler de problèmes ou de préoccupations peut vraiment aider., Il est important de comprendre que parler de quelque chose de difficile comme des expériences de schizophrénie peut être très difficile pour votre proche—et les symptômes de la schizophrénie peuvent également rendre les conversations difficiles. Si un être cher s’ouvre à vous, écoutez activement-c’est-à-dire sans distractions comme votre téléphone ou la télévision. Vraiment prêter attention à ce qu’ils ont à dire. Donnez-leur le temps de terminer leurs pensées, même si cela prend un peu plus de temps que d’habitude. Écoutez avec empathie et sans jugement., Même si vous ne comprenez pas le problème ou si vous le voyez d’une manière différente, votre principale préoccupation est la détresse ou les sentiments difficiles que votre proche éprouve. Vous trouverez des conseils approfondis sur l’écoute et la communication dans le Module trois de la boîte à outils familiale. Certaines personnes ne sont pas prêtes à parler de tout à la fois, ou du tout. C’est d’accord! Respectez les limites de votre proche et laissez-le vous dire quand il est prêt à parler.

utilisez l’empathie, pas les arguments.,

Les symptômes de la schizophrénie comme les hallucinations (sensations qui ne sont pas réelles, comme entendre des voix) ou les délires (croyances qui ne peuvent pas être vraies, comme croire que vous êtes suivi par un espion) peuvent prendre un certain temps à s’arrêter même lorsque les gens reçoivent un traitement et suivent leur plan de traitement. En tant que groupe, ces symptômes très pénibles sont appelés psychose. Beaucoup de gens ont du mal à répondre aux hallucinations ou aux délires d’un être cher. Il est préférable d’éviter de discuter de ces expériences., Rappelez—vous que l’Illusion sont des symptômes de la schizophrénie-ce ne sont pas des pensées dont vous pouvez parler à quelqu’un. Dire à quelqu’un que ses expériences ne sont pas réelles ou ne sont pas vraies n’aide pas lorsque les expériences se sentent très réelles pour cette personne! Une meilleure approche consiste à faire preuve d’empathie avec les sentiments que les hallucinations ou les délires soulèvent—sans confirmer ou nier l’hallucination ou l’illusion. Par exemple, si un être cher est frustré ou contrarié lorsqu’il entend des voix, il n’est pas utile de dire quelque chose comme: « tu vas bien! Il n’est pas réel. Je n’entends rien., »Au lieu de cela, vous pourriez dire: » Je ne peux qu’imaginer à quel point cette voix doit être bouleversante. Je vois que la voix te fait peur. »Sachez qu’avec un bon traitement et un bon soutien, les symptômes comme les hallucinations et les délires deviennent beaucoup plus faciles à gérer et perdent de l’importance.

Demandez comment vous pouvez aider. Lorsque les gens souffrent d’une maladie mentale grave comme la schizophrénie, ils peuvent vouloir planifier comment ils peuvent prendre des mesures s’ils commencent à se sentir mal à nouveau, surtout s’ils ont des enfants à charge., Ces plans, tels que les directives avancées ou les accords Ulysse, sont faits lorsqu’une personne se sent bien et sont destinés à communiquer ses souhaits à ses proches et à son équipe de soins. Demandez à votre proche s’il a un plan en place afin de savoir ce dont il a besoin s’il a besoin d’aide. Si vous souhaitez en savoir plus sur la planification des soins, consultez la BC Schizophrenia Society.

Si un proche vit un épisode de psychose ou se remet d’un épisode de psychose, il pourrait avoir besoin d’aide supplémentaire., Par exemple, les personnes qui souffrent activement d’hallucinations ou de délires peuvent avoir besoin de beaucoup d’espace personnel et se sentir mal à l’aise d’être avec beaucoup de gens ou même d’établir un contact visuel. Lorsque les gens se remettent d’un épisode de psychose, ils peuvent avoir besoin d’un espace calme et de beaucoup de repos. Parfois, les gens peuvent revenir à leurs routines habituelles assez rapidement, tandis que d’autres fois, il peut prendre beaucoup de temps (et d’efforts) pour revenir à leurs routines. Gardez à l’esprit que trop d’aide peut être un peu contre-productive., Il peut être plus rapide et plus facile pour vous de prendre soin des tâches ou des tâches de votre proche vous-même, mais reconstruire l’activité et la confiance sont une grande partie de la récupération. Encouragez et soutenez votre proche dans ses responsabilités quotidiennes, et laissez-le vous dire quand il a besoin d’aide supplémentaire.

ne le prenez pas personnellement

La schizophrénie peut être une maladie difficile—pour tout le monde. Pendant les épisodes de psychose, votre Proche peut éprouver des sensations effrayantes que vous ne pouvez pas comprendre. Ils peuvent agir d’une manière que vous ne comprenez pas., D’autres symptômes de la schizophrénie peuvent rendre difficile pour les gens d’exprimer des émotions ou des sentiments, de communiquer clairement, ou semblent intéressés par d’autres. Il est important de savoir que ce sont des symptômes d’une maladie. Ils ne sont la faute de personne, mais ils peuvent toujours être difficiles à gérer. Envisagez de contacter un groupe de soutien de la famille et des amis pour votre propre soutien. La société de schizophrénie de la Colombie-Britannique a un répertoire de groupes autour de la Colombie-Britannique à www.bcss.org/monthly-meetings-calendar/.

Prenez soin de vous aussi

en tant que membre de la famille, il est important de prendre soin de vous., Essayez de maintenir votre horaire régulier et activités, telles que votre routine d’exercice et de loisirs. Demandez à un autre membre de votre famille ou à un bon ami de vous aider à prodiguer des soins, surtout dans les premiers jours de la maladie de votre proche. Si vous avez besoin d’aide pour trouver un équilibre entre le temps consacré aux soins personnels et les tâches de prestation de soins, consultez le programme de répit familial de la BC Schizophrenia Society.

Maintenir votre réseau social

Essayez de maintenir vos amitiés ou le réseau de gens que vous avez dans votre vie. Ces deviendront plus tard des soutiens importants que votre bien-aimé se redresse., Éduquez-les et mettez-les à jour sur le rétablissement de votre proche. Les gens ont parfois peur de poser des questions sur la schizophrénie et cela les mettra à l’aise.

Encouragez vos proches à suivre leur traitement et le plan de rétablissement

C’est très important! Vous n’êtes pas responsable du traitement de votre proche (sauf si votre proche est votre enfant de moins de 19 ans), mais vous pouvez le soutenir. La schizophrénie peut rendre difficile pour les gens de prendre et d’aller à des rendez-vous et de suivre leur plan de traitement., Avec la permission de votre proche, vous pouvez choisir d’aider en lui rappelant des rendez-vous, en l’emmenant à des rendez-vous, ou tout ce qui aide dans votre situation. Si votre proche n’est pas satisfait de son traitement ou souhaite essayer une nouvelle approche, vous pouvez l’encourager à parler avec son équipe de soins, comme son médecin ou son équipe de santé mentale—il peut être dangereux d’arrêter ou de modifier un traitement sans le soutien d’un médecin.

le Traitement peut être un domaine difficile pour les proches. C’est difficile de voir quelqu’un que tu aimes souffrir. Vous pourriez avoir peur des choses que vit votre bien-aimé. Vous souhaitez de l’aide., Mais pour que tout traitement fonctionne, votre proche doit être actif dans ses soins. Forcer ou menacer un traitement ne fonctionne généralement pas (ou si c’est le cas, en cas d’urgence, seulement pendant une courte période) et peut souvent blesser toutes les personnes impliquées. Dans la plupart des cas, toute personne âgée de 19 ans et plus et ne présentant pas de risque de préjudice est libre de faire ses propres choix. Et leurs choix peuvent inclure le refus d’un traitement ou le choix d’un traitement avec lequel vous n’êtes pas d’accord. Cela aide tout le monde si vous pouvez être respectueux et garder une communication honnête ouverte entre vous., Vous pouvez en savoir plus sur la gestion de cette situation dans Q&A: un ADULTE dans ma vie semble malade et ne trouvera pas d’aide. Que puis-je faire?.

prenez des mesures si vous pensez que vous ou votre proche êtes en danger

Si vous pensez que votre proche risque de se faire du mal à lui-même ou à autrui et qu’il refuse de l’aide, il est possible de le faire évaluer par un psychiatre en vertu de la Loi sur la santé mentale. Ce processus peut impliquer la police et d’autres premiers intervenants, et il peut être un processus difficile et stressant pour tout le monde. Mais il peut aussi être une étape nécessaire si quelqu’un est en danger., Vous pouvez en apprendre davantage sur la Loi sur la santé mentale dans la fiche D’information familles aux prises avec une crise et vous pouvez trouver le Guide de la Loi sur la santé mentale à l’adresse suivante www.health.gov.bc.ca/library/publications/year/2005/MentalHealthGuide.pdf. pour une discussion plus approfondie de la Loi sur la santé mentale, voir une vidéo avec l’avocat et consultation en droit de la santé Gerrit Clements.

Si votre proche dit qu’il pense mettre fin à ses jours, il est important d’agir. Composez le 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) en tout temps ou envoyez un message en ligne à www.crisiscentrechat.ca entre midi et 1h du matin., Si vous pensez que votre proche est en danger immédiat, vous pouvez toujours appeler le 911 ou vous rendre aux urgences d’un hôpital.

Où puis-je en savoir plus?

• faire face à la psychose: une boîte à outils pour aller de l’avant avec votre vie s’adresse aux personnes souffrant de schizophrénie, mais elle contient de bonnes informations sur les symptômes et les stratégies de gestion de la maladie.,Tal fiche D’information sur la maladie
• Le classeur de la boîte à outils de la famille—il contient de bonnes informations pour toute personne qui soutient une personne qui lui tient à cœur
• Guide D’auto-prise en charge de la famille et rétablissement de la maladie mentale
• prévention de la rechute d’une maladie mentale fiche d’information