Qu’est ce qu’un Régime de l’ADN?

Comment l’ADN régime de travail?

Les régimes à ADN sont créés par des entreprises en fonction de leur interprétation de la façon dont jusqu’à 100 aspects de la séquence D’ADN influent sur leur santé et leur susceptibilité aux maladies. Plutôt que de recommander un régime alimentaire pour une population, les régimes ADN prétendent faire des recommandations basées sur ce qui serait optimal compte tenu de ce qui est connu sur la composition de l’ADN d’un client. Certaines des sociétés DNA diet fourniront également des plans de repas, des recettes et des listes d’épicerie.,

types de régime D’ADN

Après la fourniture d’un échantillon pour le test NA, des zones spécifiques de l’ADN sont examinées avant qu’un régime ne soit recommandé.

des Exemples courants de certaines recommandations alimentaires comprennent un régime alimentaire équilibré, un régime faible en glucides, faible en gras régime, un régime Méditerranéen, un régime sans lactose ou sans gluten.

un régime pauvre en glucides se concentrerait sur un apport élevé en protéines et limiterait le nombre de glucides consommés. Le régime conseillera également une quantité accrue de légumes non féculents et de graisses saines, diminuant considérablement les sucres et les graisses.,

un autre exemple de l’un des régimes D’ADN est, « une alimentation équilibrée » ce régime suggère de manger une gamme d’aliments de nombreux groupes d’aliments différents. Ce régime est généralement associé à des individus généralement en bonne santé sans aucun problème de santé complexe tel qu’un taux de cholestérol élevé.

quelles sont les considérations utilisées par les entreprises qui recommandent des régimes à base D’ADN?

toutes les allergies et intolérances possibles sont prises en compte lorsqu’un régime D’ADN est créé. Ainsi que quel groupe alimentaire est le meilleur pour la perte de poids.,

tester l’ADN de quelqu’un permet aux entreprises de déterminer si elles ont ou non des variantes génétiques spécifiques qui les rendent plus sensibles à l’obésité, aux problèmes de consommation d’alcool ou aux allergies ou intolérances alimentaires.

les entreprises complètent souvent les informations génétiques qu’elles obtiennent avec les résultats de questionnaires sur les habitudes alimentaires ou les sentiments associés, ainsi que des tests sanguins pour mesurer la glycémie.,

inconvénients du régime à base D’ADN

bien que les diététiciens conviennent qu’aucun régime unique ne convient à toutes les personnes, il demeure difficile de déterminer s’il faut recommander ces régimes. Le régime ADN ne prend pas en compte les risques tels que l’obésité et l’anorexie et n’est pas basé sur un tableau clinique complet de ses besoins alimentaires, de ses problèmes de santé existants et de ses médicaments.

éliminer un groupe d’aliments de son alimentation peut être dangereux, et il y a des rapports que certains régimes font ces recommandations pour certaines personnes., Par conséquent, garder une alimentation saine et équilibrée et ne pas retirer un groupe alimentaire de son alimentation est essentiel pour rester en bonne santé.

fait important, les gènes ne sont responsables que de 5% à 10% des maladies, telles que le diabète de type 2 et l’obésité. Par conséquent, les régimes basés sur des tests ADN sont peu susceptibles d’offrir la personnalisation qu’ils épousent. Les comportements modifiables sont beaucoup plus importants dans la santé et la sensibilité aux maladies.,

points à considérer avant de suivre un régime

consultez toujours un diététicien ou les conseils d’un médecin lorsque vous envisagez de modifier un régime, en particulier si vous avez une maladie sous-jacente.

pour en savoir plus

• tout le contenu de L’alimentation
• régimes hypocaloriques et très hypocaloriques
• régime diabétique
• régime DASH pour L’hypertension artérielle
• régime riche en protéines

les Citations