The Mountaineers Ten Essentials™ remonte à nos cours d’escalade des années 1930. ce système de sécurité et d’emballage largement respecté a été officialisé dans la troisième édition de Mountaineers: the Freedom of the Hills, sorti en 1974. Chacune des neuf éditions de Freedom, comme on l’appelle affectueusement, a été entièrement écrite par des bénévoles et reflète la sagesse collective de centaines d’instructeurs de compétences en plein air., La liste a toujours cherché à répondre à deux questions fondamentales:
- pouvez-vous prévenir les urgences et répondre positivement en cas d’urgence?
- Pouvez-vous passer une nuit (ou plus) à l’extérieur?
certains équipements méritent de la place dans chaque pack. Les alpinistes n’auront pas besoin de chaque article à chaque voyage, mais l’équipement essentiel peut être une bouée de sauvetage en cas d’urgence. La quantité exacte d ‘ « assurance” d’équipement qui devrait être transportée fait l’objet d’un débat sain.
la plupart des membres des alpinistes emportent des objets soigneusement sélectionnés pour survivre à l’inattendu., Quelle que soit votre approche de l’équipement, une liste de contrôle vous aidera à vous rappeler ce qu’il faut apporter dans la précipitation pour se préparer pour un voyage. Mais rappelez-vous que les dix essentiels est un guide qui devrait être adapté à la nature de la sortie. La météo, l’éloignement de l’AIDE et la complexité doivent être pris en compte dans les éléments essentiels sélectionnés. Les sept premiers éléments essentiels ont tendance à être compacts et varient peu d’un voyage à l’autre, et peuvent être regroupés pour faciliter l’emballage. Ajoutez les cartes numériques et physiques nécessaires, la nourriture supplémentaire appropriée, l’eau et les vêtements, et vous êtes prêt à partir., Cette brève liste est destinée à être facile à retenir et à servir mentale pré-liste.,batteries xtra
Les articles entre parenthèses peuvent être partagés par un groupe.,
- cette liste vous semble-t-elle accablante? Découvrez les dix essentiels du Randonneur du jour pour une liste d’introduction.
the Essential Limerick
lorsque vous planifiez votre prochaine aventure, c’est une excellente idée de travailler à partir d’une liste de contrôle afin d’apporter ce dont vous avez besoin pour vous garder en sécurité, au chaud et au sec. Comme vous vous dirigez vers la porte, récitez ce limerick pour vous assurer que vous avez chacun des Dix éléments essentiels., Les mots en gras couvrent les dix:
The Mountaineers Ten Essentials Limerick
par Steve McClure
pour naviguer, dirigez-vous vers le soleil
avec les premiers soins et un couteau sur la course
Bring fire and shelter
Extra food is a helper
But water and clothes weigh a tonne
chaque essentiel est discuté plus en détail ci-dessous, tel que publié dans Mountaineering: the Freedom of the Hills, 9th Edition.
1. NAVIGATION
Les outils modernes ont révolutionné la navigation dans l’arrière-pays., L’alpiniste d’aujourd’hui possède cinq outils essentiels pour naviguer dans l’arrière-pays: une carte, un altimètre, une boussole, un appareil GPS et une balise de localisation personnelle (« PLB”) ou un autre appareil pour contacter les premiers intervenants d’urgence. Les navigateurs en milieu sauvage doivent porter ces outils et savoir comment les utiliser – si la vie est menacée, ils doivent être en mesure de communiquer avec les intervenants d’urgence. L’utilisation de plusieurs outils augmente la confiance dans l’emplacement et l’itinéraire, fournit une sauvegarde lorsque les outils échouent et augmente la connaissance de la situation., Consultez la liste des cours de navigation à venir afin de savoir comment utiliser les outils énumérés ci-dessous.
la Carte. Les cartes synthétisent une grande quantité d’informations sur une région qui ne peuvent pas être répliquées par des descriptions écrites ou de la mémoire. Chaque grimpeur doit porter une carte topographique physique protégée dans un étui ou un sac en plastique refermable – elle n’est pas fragile, n’a pas besoin d’électricité et fournit à la fois une sauvegarde et une « grande image” d’une région qui ne peut pas être reproduite par des descriptions écrites ou un petit écran., Si votre carte principale est un appareil électronique fragile alimenté par batterie, emportez au moins un appareil redondant et une alimentation de secours, et emportez toujours une carte topographique imprimée comme sauvegarde.
Altimètre. Les alpinistes ont compris depuis longtemps l’importance de connaître l’altitude pour la navigation. Se référer à une carte topographique et connaître votre altitude résolvent la moitié de l’équation de navigation, jour ou nuit, ciel clair ou brumeux. Avec un seul morceau de données de plus – un sentier, un cours d’eau, une crête ou un palier vers un sommet connu – les grimpeurs peuvent souvent déterminer où ils se trouvent., L’altimètre d’aujourd’hui est une application de téléphone portable ou une montre spécialisée qui peut mesurer la pression atmosphérique ou utiliser des signaux satellites GPS ou une combinaison des deux. L’alpiniste moderne a tendance à utiliser un altimètre beaucoup plus fréquemment qu’une boussole. Les pagayeurs peuvent également utiliser un altimètre baromètre mode pour garder un œil sur la météo (voir notre blog Comment: Choisir un Altimètre).
Boussole. Robuste et facile à utiliser, cet outil essentiel permet aux voyageurs de nature sauvage d’orienter la carte et eux-mêmes vers le paysage., Une boussole avec une plaque de base est essentielle pour prendre, mesurer et suivre les roulements de terrain et les faire correspondre avec la carte. De nombreux smartphones, appareils GPS et Montres-bracelets contiennent également des boussoles électroniques.
appareil GPS avec cartes numériques. Le GPS a révolutionné la navigation et donne avec précision aux grimpeurs leur position sur une carte numérique. Les téléphones modernes, combinés à une application GPS fiable, correspondent aux meilleures unités GPS dédiées pour la précision et sont plus faciles à utiliser. Les appareils ont souvent de vastes bibliothèques de cartes, dont beaucoup sont disponibles gratuitement; téléchargez celles dont vous avez besoin avant votre voyage., Avec les cartes numériques téléchargées, les téléphones peuvent guider les grimpeurs dans le désert loin de toutes les tours cellulaires. Les mises en garde? Les téléphones sont fragiles et ils ont besoin d’électricité. Les voyageurs de l’arrière-pays devraient prendre des mesures pour protéger ces appareils délicats, les garder au sec sous la pluie et prolonger la durée de vie de leur batterie. Apporter une batterie externe complètement chargée est une précaution importante. Les appareils GPS dédiés sont plus robustes et résistants aux intempéries que les téléphones, ce qui en fait un bon choix pour les environnements extrêmes.
PLBs et communicateurs par satellite., Historiquement, l’alpiniste a besoin d’être complètement autonome, et les voyageurs de l’arrière-pays devraient toujours avoir cet état d’esprit lorsqu’ils entrent dans la nature sauvage aujourd’hui. Mais quand une urgence se déroule malgré de bons outils, une bonne préparation et une bonne formation, la plupart des gens seraient heureux de recevoir de l’aide. Les PLB et les communicateurs par satellite déterminent votre position à l’aide du GPS, puis envoient un message à l’aide des réseaux satellitaires gouvernementaux ou commerciaux. Ces appareils ont sauvé de nombreuses vies; tous les voyageurs de l’arrière-pays devraient fortement envisager d’en transporter un., Les téléphones satellites sont fiables dans le désert, mais les téléphones réguliers, qui dépendent de la proximité des tours cellulaires, ne le sont pas. Sauf si vous êtes certain que vous aurez un signal, supposons que votre téléphone ne fonctionnera pas pour faire des appels à partir de l’arrière-pays.
pour les voyageurs de l’arrière-pays, il existe une tension entre l’idée de l’individu ou du groupe robuste qui est totalement autonome et le besoin possible d’aide d’urgence. Le défi et même le risque de faire de la randonnée, du brouillage ou de l’escalade dans la nature font partie de l’attrait., Pourtant, si une urgence se produit, à quel point une partie devrait-elle dépendre de l’électronique? Les appareils électroniques peuvent-ils Temper les parties au-delà des limites de sécurité? L’expression de cette tension s’exprime dans cette éthique:
L’éthique de L’autonomie des alpinistes
comprendre les limites des PLB et autres outils de communication est aussi important que comprendre leur utilité: les Batteries s’épuisent; l’électronique tombe en panne; le service de téléphonie cellulaire est limité dans la plupart des endroits de montagne; un sauvetage peut, Un PLB ou un communicateur par satellite ne remplace pas l’autonomie. Aucune partie ne devrait se présenter mal préparée ou mal équipée, ni tenter un itinéraire au-delà de ses capacités et supposer qu’une aide d’urgence peut être convoquée.
Les alpinistes qui ont écrit les premières éditions de Freedom n’avaient pas d’options faciles pour le sauvetage en montagne. Ils savaient que cette liberté pouvait coûter cher et qu’un retour en toute sécurité dépendrait de l’expérience, de la préparation, des compétences et du jugement du parti.
2., Projecteur
à l’extérieur, les phares sont la lampe de poche de choix, libérant les mains pour tout, de la cuisine à l’escalade. Même si la partie prévoit de revenir avant la tombée de la nuit, chaque membre doit porter une lampe frontale et envisager de porter une sauvegarde. L’ampoule LED efficace et lumineuse a complètement remplacé l’ampoule à incandescence inefficace d’il y a quelques années. Une ampoule LED dure pratiquement pour toujours, mais les piles ne le font pas, alors transportez toujours des pièces de rechange. Si vous utilisez une lampe frontale ou des piles rechargeables, commencez par une charge complète., Toute lampe frontale portée par un magasin de plein air sera résistante aux intempéries, et quelques modèles peuvent survivre à la submersion. Tous les modèles permettent à la poutre d’être inclinée vers le bas pour les travaux de gros plan, tels que la cuisson, et pointée vers le haut pour regarder au loin. Certains phares sont dotés d’une LED rouge de faible puissance pour préserver la vision nocturne et aider les grimpeurs à éviter de déranger les compagnons de tente pendant les excursions nocturnes.
3. Protection solaire
portez et portez des lunettes de soleil, des vêtements de protection solaire et un écran solaire à large spectre d’au moins 30 fps., Ne pas le faire à court terme peut entraîner des coups de soleil ou la cécité des neiges; les impacts à long terme comprennent la cataracte et le cancer de la peau.
les Lunettes de soleil. En pays alpin, les lunettes de soleil de haute qualité sont essentielles. Les yeux sont particulièrement vulnérables aux radiations, et les cornées des yeux non protégés peuvent facilement brûler avant que tout inconfort ne soit ressenti, ce qui entraîne la maladie atrocement douloureuse connue sous le nom de cécité des neiges. Les rayons ultraviolets pénètrent dans les couches nuageuses, alors ne laissez pas les conditions nuageuses vous tromper en laissant vos yeux sans protection., Il est conseillé de porter des lunettes de soleil chaque fois que vous êtes à l’extérieur et il est lumineux. Cela devient critique sur la neige, la glace et l’eau et à haute altitude.
Les lunettes de soleil doivent filtrer au moins 99% de la lumière UV (ultraviolette), y compris les UVA et les UVB. (La plupart des opticiens peuvent tester une ancienne paire si vous n’êtes pas sûr.) La teinte dans les lunettes de soleil ne permet qu’une fraction de la lumière visible à travers la lentille aux yeux. Les lunettes de soleil, lorsqu’elles sont notées, sont généralement notées par VLT (transmission de la lumière visible), ou parfois par pourcentage de lumière bloquée., Pour les verres glacier, une lentille doit avoir une cote VLT de 5 à 10%. Pour les conditions qui n’impliquent pas de neige ou d’eau, des « lunettes de soleil de sport” avec une cote VLT de 5 à 20% suffisent. De nombreuses lunettes de soleil n’ont pas de cote VLT et doivent être traitées comme des accessoires de mode brûlants de la cornée. Regardez dans un miroir lorsque vous essayez des lunettes de soleil: si vos yeux peuvent facilement être vus, les lentilles sont trop légères. Les teintes des verres doivent être grises ou brunes pour la couleur la plus vraie; le jaune offre un meilleur contraste par temps couvert ou brumeux.,
Les verres de lunettes de soleil doivent être en polycarbonate ou en Trivex (une forme de polyuréthane). Le verre, bien que plus résistant aux rayures, est lourd et peut se briser. Les lunettes de soleil de haute qualité peuvent avoir une variété de revêtements utiles, y compris ceux qui repoussent l’eau ou minimisent les rayures ou la buée. Alors que les lentilles polarisées peuvent diminuer l’éblouissement, elles occultent de manière gênante les écrans LCD de l’appareil photo et du téléphone dans certaines orientations. Les lentilles photochromiques s’ajustent automatiquement à l’intensité lumineuse changeante, mais la plupart n’ont pas une cote VLT suffisante pour la neige et s’ajustent lentement par temps froid., Les montures de lunettes de soleil doivent être enveloppantes ou avoir des boucliers latéraux pour réduire la lumière atteignant vos yeux, tout en permettant une ventilation adéquate pour éviter la buée. Les problèmes de buée peuvent être réduits en utilisant un produit de nettoyage anti-buée.
Les groupes doivent porter au moins une paire de lunettes de soleil de rechange au cas où un membre du parti perdrait ou oublierait une paire. La protection des yeux peut être improvisée en coupant un peu de mylar dans une couverture d’urgence ou en faisant de petites fentes dans un morceau de carton ou de tissu.
– Soleil-des vêtements de protection. Les vêtements offrent plus de protection solaire que la crème solaire., Les sous-vêtements longs ou les vêtements de vent sont fréquemment portés sur les ascensions ensoleillées des glaciers. L’inconfort des sous-vêtements longs, même dans des conditions flamboyantes, est souvent considéré comme une nuisance mineure par rapport aux tracas de barbouillage sur un écran solaire. Certains vêtements reçoivent une cote UPF (ultraviolet protection factor), un système étalonné de la même manière que la cote SPF. Un vêtement classé UPF 50 permet au 1/50ème du rayonnement UV tombant sur sa surface de le traverser. La plupart des vêtements font un travail admirable en bloquant les rayons UV, mais ne vous attendez pas à un mince T-shirt blanc pour vous protéger lors d’une longue montée sur un glacier ou d’une pagaie., Pour la plupart, les cotes UPF ne sont pas critiques, sauf pour ceux qui ont la peau sensible. Et chaque fois que possible, portez un chapeau—de préférence un avec un bord plein.
de la crème Solaire. La crème solaire est essentielle au bien-être d’un alpiniste en plein air. Bien que la pigmentation naturelle et la quantité de dépistage que leur peau nécessite varient considérablement, la pénalité pour sous-estimer la protection nécessaire est sévère, y compris la possibilité de cancer de la peau. Certaines maladies, telles que le lupus, et certains médicaments, tels que les antibiotiques et les antihistaminiques, peuvent provoquer une sensibilité supplémentaire aux rayons du soleil.,
à l’extérieur, utilisez un écran solaire à large spectre qui bloque les rayons ultraviolets A (UVA) et b (UVB). Les rayons UVA sont la principale cause évitable de cancer de la peau; les rayons UVB causent principalement des coups de soleil. Pour protéger la peau des rayons UVB, utilisez un écran solaire avec un facteur de protection contre les coups de soleil (FPS) d’au moins 30. Si vous êtes près de la neige ou de l’eau, utilisez un FPS 50 sur les zones à peau fine telles que le nez et les oreilles.
L’EPA recommande fortement d’utiliser des écrans solaires qui portent le terme réglementé « large spectre., »Bien qu’il n’existe pas de classification standard pour les UVA tels que les FPS, le terme « large spectre” signifie « que le produit offre une protection contre les UVA proportionnelle à sa protection contre les UVB. »La plupart des ingrédients de la crème solaire absorbent la lumière UV par une réaction chimique—bien que le dioxyde de titane et l’oxyde de zinc bloquent physiquement les UV et provoquent le moins de réactions cutanées. De tous les produits chimiques utilisés dans les écrans solaires, ces quatre sont les plus susceptibles de provoquer des réactions cutanées indésirables: acide aminobenzoïque (PABA), dioxybenzone, oxybenzone et sulisobenzone.,
Tous les écrans solaires sont limités par leur capacité à rester sur la peau pendant que vous transpirez. Les fabricants américains ne peuvent plus prétendre que les écrans solaires sont « imperméables” ou « à la sueur” ou identifier leurs produits comme « écran solaire.” Il est possible qu’un écran solaire résiste à l’eau jusqu’à 80 minutes; mais quelles que soient les allégations sur l’étiquette, réappliquez-le fréquemment. Une réapplication fréquente est souvent peu pratique, alors mettez un revêtement lourd le matin, portez des vêtements de protection solaire et réappliquez quand vous le pouvez.,
Appliquez généreusement un écran solaire sur toute la peau exposée, y compris le dessous du menton et du nez et l’intérieur des narines et des oreilles. Peu en plein air appliquent assez-suivez l’adage Australien » Slop it on! »Même si vous portez un chapeau, appliquez un écran solaire sur toutes les parties exposées de votre visage et de votre cou pour vous protéger contre les reflets de la neige ou de l’eau. Appliquez un écran solaire 20 minutes avant l’exposition au soleil, car il faut généralement du temps pour commencer à travailler. Crème solaire qui migre dans les yeux des piqûres de sueur sans relâche., La crème solaire « sans déchirure » pour enfants est équilibrée au pH pour aider à prévenir ce problème et certains n’utilisent donc que ces produits. Les lèvres brûlent aussi et nécessitent une protection pour éviter le pelage et les cloques. De nombreux baumes à lèvres offrent maintenant une protection SPF. Réappliquez fréquemment la protection des lèvres, surtout après avoir mangé ou bu. Lorsque votre écran solaire a dépassé la date d’expiration ou a plus de trois ans, remplacez-le.
4. Premiers soins
portez et sachez utiliser une trousse de premiers soins, mais ne laissez pas le fait que vous en ayez une vous donner un faux sentiment de sécurité., Le meilleur plan d’action est de toujours prendre les mesures nécessaires pour éviter les blessures ou la maladie en premier lieu. Une formation en secourisme en milieu sauvage ou en secourisme en milieu sauvage vaut la peine. La plupart des formations en secourisme sont destinées à des situations en milieu urbain ou industriel où le personnel formé répondra rapidement. Dans les montagnes, la réponse entraînée peut prendre des heures, voire des jours. Jetez un oeil à nos cours de Premiers soins axés sur la nature sauvage pour rester à jour sur vos compétences.
la trousse de premiers soins doit être compacte et robuste, son contenu étant emballé dans un emballage étanche., Les trousses commerciales de premiers soins sont largement disponibles, bien que la plupart soient inadéquates. Une trousse de premiers soins de base doit comprendre des bandages, des fermetures cutanées, des tampons et des pansements de gaze, un bandage ou une enveloppe à rouleaux, du ruban adhésif, des antiseptiques, des fournitures de prévention et de traitement des ampoules, des gants en nitrile, une pince à épiler, une aiguille, des analgésiques en vente libre et des comprimés anti-inflammatoires, antidiarrhéiques et antihistaminiques, ,
tenez compte de la durée et de la nature de chaque voyage pour décider quoi ajouter aux bases de la trousse de premiers soins. Pour une expédition, pensez à apporter des médicaments d’ordonnance appropriés.
5. Couteau
Les couteaux sont si utiles pour les premiers soins, la préparation des aliments, les réparations et l’escalade que chaque membre du groupe doit en porter un, de préférence avec une laisse pour éviter toute perte. De plus, un petit kit de réparation peut être indispensable. Sur un court voyage, beaucoup portent un petit multitool, ainsi qu’un ruban adhésif solide et un peu de cordage., La liste s’allonge pour les voyages plus éloignés, et les voyageurs de l’arrière – pays transportent une variété imaginative de fournitures en fonction des calamités précédemment vécues – ou imaginées -. Les fournitures comprennent d’autres outils (pinces, tournevis, poinçon, ciseaux) qui peut faire partie d’un couteau ou d’un outil de poche ou peut être porté séparément – peut-être même dans le cadre d’un groupe de kit., Les autres articles de réparation utiles sont les épingles de sûreté, l’aiguille et le fil, le fil, le ruban adhésif, le ruban de réparation de tissu, le kit de réparation de matelas de couchage, les attaches de câble, les boucles en plastique, le cordage, la sangle et les pièces de rechange pour l’équipement tel qu’un filtre à eau, des poteaux de
6. Incendie
porter les moyens de déclencher et de maintenir un incendie d’urgence. La plupart des grimpeurs portent un briquet au butane jetable ou deux au lieu d’allumettes. Soit doit être absolument fiable. Firestarters sont indispensables pour allumer le bois humide rapidement pour faire un feu de camp d’urgence., Les firestarters utiles communs incluent les onglets de chaleur chimiques, les boules de coton étouffées dans de la vaseline et le bois préparé commercialement imbibé de cire ou de produits chimiques. Alternativement, lors d’un voyage de neige ou de glacier à haute altitude où le bois de chauffage est inexistant, il est conseillé de transporter un poêle comme source de chaleur et d’eau d’urgence supplémentaire.
7. Abri
portez une sorte d’abri d’urgence (en plus d’une coque de pluie) contre la pluie et le vent, comme une tente en tube de plastique ou un sac poubelle en plastique géant., Les sacs bivy à usage unique en polyéthylène réfléchissant la chaleur sont une excellente option à moins de 4 onces. Les” couvertures d’espace d’urgence », bien que bon marché et légères, sont inadéquates pour empêcher le vent, la pluie ou la neige tout en conservant la chaleur corporelle. Une tente ne peut servir d’abri supplémentaire essentiel que si elle reste avec la fête en tout temps. Une tente laissée au camp de base ne suffit pas. Portez un matelas de couchage isolé pour réduire les pertes de chaleur en position assise ou couchée sur la neige ou sur un terrain mouillé.
même lors d’excursions d’une journée, certains alpinistes portent un sac de bivouac régulier dans leur équipement de survie., Un sac de bivouac d’environ 1 Livre (0,5 kilogramme) protège les couches isolantes des intempéries, minimise les effets du vent et emprisonne une grande partie de la chaleur qui s’échappe de votre corps à l’intérieur de son cocon.
8. Nourriture supplémentaire
pour les voyages plus courts, une réserve d’une journée de nourriture supplémentaire est une réserve d’urgence raisonnable en cas de mauvais temps, de navigation défectueuse, de blessure ou d’autres raisons retardent une partie d’escalade. Une expédition ou un long trek peut nécessiter plus, et lors d’un voyage froid, rappelez-vous que la nourriture est égale à la chaleur. Les aliments ne doivent pas nécessiter de cuisson, être facilement digestibles et bien conserver pendant de longues périodes., Une combinaison de saccadée, noix, bonbons, céréales et fruits secs fonctionne bien. Si un poêle est transporté, du cacao, de la soupe séchée, du café instantané et du thé peuvent être ajoutés. Certains grimpeurs ne font qu’en plaisantant que les saveurs exotiques des barres énergétiques et des repas de l’armée américaine prêts à manger (mre) servent bien de rations d’urgence car personne n’est tenté de les manger sauf en cas d’urgence. Et quelques paquets de café instantané peuvent aider un buveur de café dédié à garder la tête claire.
9. Eau supplémentaire
transporter suffisamment d’eau et avoir les compétences et les outils nécessaires pour obtenir et purifier l’eau supplémentaire., Portez toujours au moins une bouteille d’eau, un sac d’hydratation ou une vessie. Les contenants à large bouche sont plus faciles à remplir. Alors que les vessies d’hydratation sont conçues pour être stockées dans l’emballage et disposent d’un tuyau et d’une vanne en plastique qui permettent de boire sans ralentir votre rythme, elles sont sujettes aux fuites et au gel, sont notoirement difficiles à nettoyer et conduisent souvent les gens à transporter plus d’eau qu’ils n’en ont besoin.
avant de commencer le sentier, remplissez les contenants d’eau d’une source fiable., Dans la plupart des environnements, vous devez avoir la capacité de traiter l’eau – en filtrant, en utilisant des produits chimiques de purification ou en faisant bouillir – des rivières, des ruisseaux, des lacs et d’autres sources. Dans les environnements froids, vous aurez besoin d’un poêle, de carburant, d’un pot et d’un briquet pour faire fondre la neige. La consommation quotidienne d’eau varie considérablement. Pour la plupart des gens, 1,5 à 3 pintes (environ le même en litres) d’eau par jour suffisent; par temps chaud ou à haute altitude, 6 pintes peuvent ne pas suffire. Prévoyez suffisamment d’eau pour répondre aux besoins supplémentaires en raison de la chaleur, du froid, de l’altitude, de l’effort ou d’une urgence.
10., Vêtements supplémentaires
quels vêtements supplémentaires sont nécessaires en cas d’urgence au-delà des vêtements d’escalade de base utilisés pendant la partie active d’un voyage? Le terme « vêtements supplémentaires » fait référence à des couches supplémentaires qui seraient nécessaires pour survivre aux longues heures inactives d’un bivouac imprévu. Posez cette question: Quels vêtements supplémentaires sont nécessaires pour survivre à la nuit dans mon refuge d’urgence dans les pires conditions qui pourraient être rencontrées de manière réaliste lors de ce voyage?
Une couche supplémentaire de caleçon long peut ajouter de la chaleur sans ajouter beaucoup de poids., Un chapeau ou une cagoule supplémentaire fournira plus de chaleur pour son poids que tout autre vêtement. Pour vos pieds, porter une paire de chaussettes épaisses; pour vos mains, une paire de mitaines. Pour l’hiver et l’escalade d’expédition dans des conditions sévères, apportez plus d’isolation pour votre torse et vos jambes.
se préparer à la liberté des collines
lorsque vous allez dans le désert, vous devez porter l’équipement essentiel et laisser le reste à la maison. Pour atteindre cet équilibre, il faut des connaissances et un bon jugement., Comprendre les bases des vêtements et de l’équipement vous aidera à choisir les éléments essentiels nécessaires pour être en sécurité, au sec et à l’aise en montagne.