alors que les enfants peuvent montrer des signes de problèmes de colère dès l’âge de 3 ans, Scholastic note que ce n’est qu’après l’âge de 5 ans que les enfants peuvent apprendre correctement à gérer leur colère grâce à des techniques d’apaisement. Un enfant entre 5 et 8 ans est assez vieux pour savoir que, bien que la colère soit une émotion naturelle, elle ne devrait pas être utilisée pour blesser ou contrarier d’autres personnes. Les enseignants et les parents peuvent travailler avec les enfants pour trouver des techniques qui fonctionnent pour calmer les enfants et les faire se sentir plus en contrôle de leurs émotions.,
Un Temps Est un temps de récupération
apprenez à votre enfant à prendre un délai d’attente quand elle commence à se sentir en colère ou contrarié. Contrairement à un délai d’attente nécessaire pour les enfants d’âge préscolaire, un délai d’attente pour un enfant d’âge scolaire peut signifier quelques minutes pour se recueillir, pratiquer des exercices de respiration profonde et réfléchir à ce qui la met en colère. C’est un moyen précieux de montrer à votre enfant qu’elle n’est pas esclave de sa colère et qu’elle peut l’éviter ou la surmonter avec un peu de calme.,
la résolution de problèmes L’aide à trouver de meilleures Solutions
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montrez à votre enfant l’importance de la résolution de conflits et de la résolution de problèmes, dit le réseau national pour Entre les âges de 5 et 8, votre enfant est assez vieux pour comprendre la différence entre une situation gagnant-gagnant, une situation gagnant-perdant et une situation perdant-perdant., Parlez à votre enfant de trouver de meilleures solutions à sa colère, comme parler à la personne qui, selon lui, le bouleverse et résoudre le conflit afin que les deux soient satisfaits des résultats.
laissez-la vous dire comment elle se sent
quand un enfant se sent en colère, une technique d’adaptation idéale est pour elle d’aller trouver un ADULTE à qui parler. Un parent, un enseignant, un superviseur ou un ami peut l’aider à valider ses sentiments de colère et lui apprendre à mieux communiquer afin qu’elle puisse en parler aux autres enfants., Donnez aux étudiants et aux enfants un laissez-passer gratuit pour vous trouver en ayant un « temps de communication » régulier chaque jour, où les enfants peuvent vous faire savoir qu’ils ont besoin de s’exprimer.
les images montrent mieux les sentiments
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Pour des enfants aussi jeunes que 5, les émotions peuvent être une chose difficile à comprendre. Ce qui ressemble à de la colère pour un enfant de 5 ou 6 ans peut en fait être de la peur ou de la confusion., Donnez à votre enfant un ensemble de cartes d’émotions qui énumèrent une variété d’émotions, ainsi que des images qui démontrent ces émotions pour les enfants plus petits qui ne savent pas encore lire. Ensuite, quand elle se sent en colère, invitez votre enfant à choisir une carte d’émotion pour vous faire savoir ce qu’elle ressent vraiment, dit L’Université de Floride du Nord. Ensuite, vous pouvez parler de la raison pour laquelle elle ressent l’émotion et comment remédier à la situation.
ne vous fâchez pas, lisez!
bien qu’un enfant de 5 à 8 ans ne comprenne pas immédiatement ses propres sentiments de colère, il pourra facilement les reconnaître dans l’un de ses personnages préférés., Des histoires faciles à lire sur la colère peuvent aider votre enfant à voir un personnage préféré faire face aux mêmes sentiments de colère qu’il le fait, et apprendre comment le personnage y a fait face. Des livres comme » je suis tellement en colère, je pourrais crier « de Laura Fox et Chris Sabatino, ou » Mad Isn’t Bad » de Michaelene Mundy peuvent aider votre enfant à apprendre de nouvelles tactiques pour faire face à sa colère.