Poussées de cystite interstitielle

même si vous suivez avec diligence toutes les étapes pour garder vos symptômes de cystite interstitielle (IC) sous contrôle, il peut y avoir des moments où vous ressentez une poussée de IC. Apprenez à reconnaître ce qui déclenche vos éruptions IC. Certains déclencheurs IC courants comprennent l’alimentation, les médicaments (y compris certaines vitamines et suppléments), l’exercice, les rapports sexuels, les fluctuations hormonales, le stress, certains modes de transport ou de longs voyages, et même des vêtements serrés.

Qu’est-ce qu’une fusée IC?

Les fusées éclairantes IC ne sont pas les mêmes pour tout le monde., Près de 750 personnes ont répondu à un sondage rapide de L’ICA de 2009 leur demandant de définir une fusée IC. Définitions incluses:

• période de douleur extrême avec augmentation de la fréquence/urgence urinaire sur plusieurs jours ou semaines (19%).
• augmentation soudaine de l’intensité des symptômes (12%).
• augmentation spectaculaire des symptômes IC sur plusieurs heures (7%).
• aggravation des symptômes par rapport aux valeurs initiales (5%).
• aggravation subtile des symptômes (4%).
• Plus de la moitié (52%) des patients IC interrogés estimaient que toutes les définitions ci-dessus définissaient une poussée IC.,

stratégies d’adaptation

dans un sondage ICA en ligne, environ 440 patients ont offert des conseils à une personne nouvellement diagnostiquée avec IC sur la meilleure façon de faire face à une poussée de IC. Près de la moitié des répondants (43%) pensaient que l’apprentissage de vos déclencheurs et, si possible, la planification à l’avance et le fait d’être réaliste quant à vos limites étaient les conseils les plus importants.

d’Autres conseils inclus:

les Reflets Busters!,

Si vous sentez une poussée se produire, vous pouvez obtenir un certain soulagement avec ces stratégies simples qui peuvent être faites à la maison:

• buvez un peu d’eau supplémentaire pour diluer la concentration de votre urine. Cela peut être particulièrement utile si vous rencontrez une poussée liée à l’alimentation.
• placez un sac froid, un coussin chauffant ou une bouteille d’eau chaude directement sur le périnée (zone située entre l’anus et le vagin chez la femme et l’anus et la base du pénis chez l’homme). Expérimentez pour voir si le froid ou la chaleur fonctionne le mieux.
• prenez un bain de siège chaud, avec ou sans sels D’Epsom., Puisez une petite quantité d’eau dans la baignoire ou utilisez un bain de siège en plastique (disponible dans les pharmacies), qui s’adapte sur les toilettes.
• placez vos genoux contre votre poitrine, allongés avec les jambes écartées ou en adoptant une position accroupie. Cela aidera à détendre vos muscles pelviens.
• Boire un verre d’eau mélangé avec une cuillère à café de bicarbonate de soude pour aider à réduire les sensations de brûlure. Consultez d’abord votre médecin si vous suivez un régime restreint en sel.
• assurez-vous de prendre vos médicaments. Si votre fournisseur de soins de santé vous a donné des médicaments spécifiques pour les éruptions cutanées, c’est le moment de les utiliser.,
• Si vous pensez avoir une infection des voies urinaires (UTI), contactez votre fournisseur de soins de santé pour faire analyser un échantillon de votre urine. Vous pouvez également acheter un kit de test UTI à domicile pour effectuer votre propre test préliminaire. S’il est positif, consultez immédiatement votre médecin pour un traitement.

soyez proactif et planifiez à l’avance

commencez à traiter une poussée dès que vous sentez qu’elle commence à se produire. Plus tôt vous commencerez à le traiter, plus tôt vous le vaincrez. Plus vous laissez une fusée aller, plus il peut prendre pour l’arrêter., Et, il peut augmenter en intensité, nécessitant encore plus de stratégies interventionnelles, y compris des thérapies d’auto-assistance aux médicaments prescrits tels que les traitements oraux et intravésicaux (instillés dans la vessie).,>Essayez des techniques de relaxation