Pourquoi mon ventre me fait-il mal? Douleur à l’estomac expliquée

de la diarrhée à l’indigestion, les problèmes gastro-intestinaux font partie de la vie normale et la plupart d’entre nous souffrent de douleurs au ventre à un moment ou à un autre. Mais quand le mal de ventre est-il juste quelque chose que vous avez mangé et quand est-ce plus grave?,

le Dr Roger Henderson, Médecin généraliste, identifie les sept types les plus courants de douleurs abdominales, y compris les symptômes, les causes et les conseils de traitement:

syndrome du côlon Irritable (SII)

Le Syndrome du côlon Irritable (SII) est défini par la présence d’un groupe de symptômes présents sur une période de temps et affecte environ 1 sur 5 de la population à un moment donné de sa vie.

« le SCI est une affection douloureuse à long terme qui peut avoir un impact important sur la vie quotidienne », explique le Dr Henderson., « Il est important de comprendre vos déclencheurs et comment faire face à une poussée de fièvre afin de pouvoir gérer efficacement les symptômes.’

• symptômes du SCI

douleurs et malaises abdominaux, diarrhée, constipation et ballonnements abdominaux.

• causes du SCI

la douleur et l’inconfort du SCI sont causés par des spasmes musculaires dans l’intestin. Les Experts ne savent pas exactement pourquoi la maladie se développe, bien qu’ils conviennent qu’il y a certaines choses qui peuvent déclencher des symptômes et les aggraver., Les déclencheurs du SCI varient selon les individus, mais le stress, les facteurs alimentaires et certains médicaments sont les déclencheurs courants, souvent en combinaison.

• traitements du SCI

pour soulager la douleur du SCI, le Dr Henderson recommande ce qui suit:

• pour certaines personnes, manger des repas plus petits et plus fréquents peut aider tout en limitant votre consommation d’alcool, de caféine et d’aliments riches en graisses.
• faire de l’exercice pendant au moins 20 minutes par jour aidera non seulement à réduire votre niveau de stress, mais aussi à maintenir les intestins en mouvement normalement.,
• Il est également conseillé d’avoir un remède en vente libre tel qu’un antispasmodique à portée de main au cas où les symptômes deviendraient particulièrement douloureux.
• Les antispasmodiques, comme le soulagement du SCI Buscopan, peuvent être pris dès les premiers signes d’une poussée et agissent rapidement pour soulager les spasmes dans les intestins à l’origine de la douleur – d’autres analgésiques sont moins efficaces pour cibler ce type de douleur.

Piégé vent

Piégé vent est une commune ventre plainte, souvent causée par la consommation de certains aliments.,

• symptômes du vent piégé

Les symptômes typiques du vent piégé dans les intestins comprennent des crampes d’estomac, des rots, des ballonnements, des flatulences, des nausées, des vomissements et des douleurs lors de la flexion, de la position couchée ou de l’exercice physique.

• le vent piégé provoque

Il est normal d’avoir du gaz dans l’intestin et nous produisons tous plusieurs litres de gaz par jour par le biais des processus normaux de digestion. Une partie de cela est réabsorbée dans la circulation sanguine et finalement expirée, le reste étant expulsé sous forme de vent.,

Une cause possible de l’excès de gaz peut être d’avaler trop d’air en mangeant, en buvant ou en parlant. Certains aliments et boissons gazeuses peuvent également y contribuer. Fumer peut également vous faire avaler plus d’air et certaines personnes avalent également de l’air comme réaction nerveuse.

L’excès de gaz peut également être causé par des bactéries dans le côlon produisant trop de gaz lorsqu’elles décomposent les aliments. Les aliments contenant des glucides complexes, par exemple des légumes tels que les haricots, les choux et les choux de Bruxelles, sont difficiles à digérer pour le corps humain et sont plutôt décomposés par des bactéries productrices de gaz., Les aliments contenant du sorbitol, un édulcorant artificiel, peuvent entraîner des problèmes similaires.

• traitements contre le vent piégé

pour soulager les symptômes du vent piégé, le Dr Henderson recommande ce qui suit:

• réduisez les aliments connus pour causer le vent et les ballonnements tels que les haricots, les oignons, le brocoli, le chou, les germes et le chou-fleur, mais assurez-vous de toujours manger cinq portions de fruits
• essayez d’éviter les aliments riches en matières grasses et les œufs car ceux-ci peuvent produire des gaz malodorants ainsi que des aliments raffinés et sucrés, en particulier ceux contenant l’édulcorant artificiel sorbitol.,
• Gardez les aliments épicés chauds au minimum, surtout si vous n’y êtes pas habitué.
• Essayez de ne pas avaler trop d’air.
• ne parlez pas et ne mangez pas en même temps, asseyez-vous pour manger (assis debout et non affalé), arrêtez de mâcher du chewing-gum et mâchez la bouche fermée.
• Vous devriez également essayer de réduire la quantité de boissons gazeuses que vous consommez et éviter de boire à partir d’une paille car cela peut vous faire avaler de l’air.
• Vous devez également éviter de rester assis pendant de longues périodes.
• Si vous êtes assis au travail, prenez des pauses régulières (au moins toutes les heures) pour étirer les jambes et l’abdomen.,
• essayez de faire de l’exercice régulièrement pour améliorer votre digestion, par exemple, il peut être utile de faire une courte promenade après avoir mangé afin de déplacer le gaz.
• massez doucement, mais fermement, l’abdomen de droite à gauche pour libérer tout vent piégé.

Constipation

la Constipation est en grande partie due à votre alimentation, mais elle a également des composants psychologiques, physiques, émotionnels et hormonaux, il vaut donc la peine de prendre rendez-vous avec votre médecin généraliste.,

• symptômes de Constipation

Les symptômes de la constipation sont des selles peu fréquentes, des selles dures et sèches, des difficultés ou des douleurs lors de la défécation et un gonflement de l’abdomen.

• causes de la Constipation

la cause de la constipation peut être due à l’alimentation. Ne pas manger suffisamment de fibres telles que des fruits et légumes et ne pas boire suffisamment d’eau peut contribuer à la maladie. Avec un changement de mode de vie, vient souvent un changement dans les habitudes alimentaires, ce qui peut causer des problèmes., Certains médicaments peuvent avoir des effets secondaires qui incluent la constipation et il peut également être le résultat de l’anxiété ou de la dépression.

• traitements contre la Constipation

pour soulager l’inconfort causé par la constipation, le Dr Henderson recommande ce qui suit:

• essayez de manger des aliments riches en fibres, y compris des fruits et légumes crus, des légumineuses et des grains entiers.
• Si vous présentez des symptômes de constipation, manger des oranges au moins une fois par jour peut être utile car l’acide citrique qu’elles contiennent est un laxatif naturel.
• Buvez au moins huit verres d’eau ou de jus par jour et faire de l’exercice régulièrement.,
• autant que possible aller aux toilettes dès que l’envie frappe, ou prendre un laxatif si nécessaire.

la maladie de Crohn

la maladie de Crohn est une affection qui provoque la muqueuse de l’appareil digestif à s’enflammer.

• symptômes de la maladie de Crohn

Les symptômes comprennent une perte de poids involontaire, du sang et du mucus dans les selles, des douleurs abdominales, de la diarrhée et une fatigue extrême. S’il y a un problème au sein du système immunitaire, cela pourrait amener le corps à attaquer les bactéries saines dans l’intestin., Une infection peut déclencher une réponse similaire du système immunitaire.

• causes de la maladie de Crohn

La génétique et l’environnement (la maladie de Crohn est plus fréquente dans les pays occidentaux tels que le Royaume-Uni) ont également été liés à la maladie.

• traitements de la maladie de Crohn

pour soulager les symptômes de la maladie de Crohn, le Dr Henderson recommande ce qui suit:

• Le traitement de la maladie de Crohn se présente sous la forme de médicaments qui visent à réduire l’inflammation et à traiter les symptômes.,
• De nombreuses personnes atteintes de Crohn trouvent que les produits laitiers peuvent aggraver les symptômes, ce qui peut les réduire.
• L’Aloe Vera a des propriétés anti-inflammatoires et certains trouvent que cela peut aider à soulager les symptômes lorsqu’il est pris régulièrement.
• Le Stress peut aussi exacerber les symptômes, donc limiter le stress et adopter des techniques de relaxation peut également aider.

maladie cœliaque

la maladie cœliaque est une maladie grave bien définie où le système immunitaire du corps s’attaque à lui-même lorsque le gluten est consommé., Cela provoque des dommages à la muqueuse de l’intestin et signifie que le corps ne peut pas absorber correctement les nutriments des aliments.

• symptômes de la maladie cœliaque

Les symptômes de la maladie cœliaque peuvent être légers ou graves et comprennent le plus souvent une diarrhée, ce qui rend très difficile la séparation des autres problèmes de ventre.

• la maladie Coeliaque provoque

la maladie Coeliaque n’est pas une allergie alimentaire ou intolérance, c’est une maladie auto-immune.,

• traitements de la maladie cœliaque

pour soulager les symptômes de la maladie cœliaque, le Dr Henderson recommande ce qui suit:

« le symptôme le plus courant de la maladie cœliaque est la diarrhée, causée par l’incapacité de l’organisme à absorber complètement les nutriments appelés malabsorption », explique le Dr Henderson.

 » cela peut entraîner des selles contenant des niveaux élevés de graisse, les rendre nauséabondes, grasses et mousseuses. Malheureusement, il n’existe pas encore de remède contre la maladie cœliaque, mais le passage à un régime sans gluten réduira la gravité des symptômes et préviendra de graves complications à l’avenir.,’

gastro-entérite

La gastro-entérite vomissant peut être une maladie et une diarrhée très désagréables, mais essayez d’éviter de voir votre médecin généraliste car elle est extrêmement contagieuse.

• symptômes de la gastro-entérite

Les principaux symptômes de la gastro-entérite sont une diarrhée aqueuse soudaine, une sensation de malaise, des vomissements et une légère fièvre. Certaines personnes ont aussi d’autres symptômes tels qu’une perte d’appétit, maux d’estomac, des douleurs musculaires et des maux de tête. Les symptômes apparaissent habituellement jusqu’à un jour après l’infection et peuvent durer quelques jours, mais peut parfois durer plus longtemps.,

• causes de la gastro-entérite

la cause la plus fréquente est une infection virale comme le norovirus et l’adénovirus. Une intoxication alimentaire peut également en être la cause, comme les aliments infectés par Campylobacter, Salmonella et E. Coli. La viande, la volaille, les produits laitiers, les œufs, les crustacés et le riz étuvé sont les plus fréquemment touchés.

• traitements de la gastro-entérite

pour soulager l’inconfort de la gastro-entérite, le Dr Henderson recommande ce qui suit:

• lavez-vous les mains et les surfaces avec lesquelles vous entrez en contact régulièrement, car il est susceptible de se propager à votre entourage.,
• Si vous êtes préoccupé ou avez besoin de conseils, appelez le NHS 111 ou votre chirurgie généraliste.
• sinon, avec beaucoup de liquides et de repos, il devrait s’éclaircir tout seul dans une semaine.

ulcère de l’Estomac

Un ulcère est potentiellement dangereux, il est donc important de rechercher les signes d’alerte., Ceux-ci comprennent des difficultés à avaler ou à régurgiter, des nausées et des vomissements persistants, des vomissements de sang ou de vomi avec apparition de « marc de café », des selles noires ou ressemblant à du goudron, une perte de poids involontaire, une anémie (pâleur et fatigue) et des douleurs abdominales soudaines, sévères et incapacitantes. Si l’un de ces cas se produit, consultez un médecin.

• symptômes de l’ulcère de l’estomac

un ulcère de l’estomac est très différent d’un mal d’estomac, il ne faut donc pas confondre les deux. Les symptômes d’un ulcère de l’estomac peut varier grandement d’une personne à l’autre., Beaucoup de gens ne réalisent jamais qu’ils ont un ulcère, d’autres ressentent de la douleur ou une sensation de brûlure dans le haut de l’abdomen.

Les symptômes sont souvent décrits comme une indigestion, des brûlures d’estomac, des douleurs de faim ou une dyspepsie. Certains malades trouvent que manger aide réellement à régler leur inconfort pendant un certain temps, d’autres trouvent que cela les aggrave. Les boissons aux agrumes et aux fruits et les aliments épicés ou fumés peuvent tous aggraver la douleur.,

• causes de l’ulcère de l’estomac

Jusqu’aux années 1980, on pensait souvent que le stress et les aliments épicés causaient directement des ulcères, mais on sait maintenant que presque tous les patients atteints d’ulcères ont une infection bactérienne de l’estomac appelée Helicobacter pylori. Les autres causes comprennent les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l’aspirine ou l’ibuprofène, le tabagisme et une forte consommation d’alcool.

• traitements de l’ulcère de l’estomac

pour soulager les symptômes de l’ulcère de l’estomac, le Dr Henderson recommande ce qui suit:

• arrêtez de fumer.
• prenez du paracétamol au lieu de l’aspirine.,
• réduisez votre consommation d’alcool et essayez de maintenir le niveau de stress au minimum.
• évitez de prendre des comprimés non stéroïdiens (AINS) pour le contrôle de l’arthrite ou de la douleur dans la mesure du possible.

dernière mise à jour 25-10-19