les mauvaises postures
sommeil depuis trop longtemps dans une mauvaise posture pour les jambes peut être derrière certains cas de douleur. Ces mauvaises postures peuvent affecter les articulations, les muscles et même les vaisseaux sanguins, il est donc important de prendre une posture plus confortable.
blessures mineures aux jambes
parfois, nous pouvons subir des blessures mineures sans nous en rendre compte., La fatigue musculaire, les fissures dans une petite zone d’un os ou l’inflammation des tendons sont les plus courantes.
crampes musculaires
crampes musculaires causer beaucoup d’inconfort et sont causées par différentes lacunes de la santé. Le manque de potassium à des niveaux adéquats dans le sang ou la déshydratation due à une mauvaise consommation d’eau pendant la journée sont quelques-unes des causes les plus fréquentes qui sont à l’origine de l’apparition des crampes redoutées, qui génèrent de la douleur et empêchent le repos normalement.,
jambes sans repos
c’est peut-être l’une des causes les plus importantes de la douleur nocturne aux jambes et c’est un problème d’origine neurologique qui est sous-diagnostiqué dans la population. Les personnes qui souffrent du syndrome des jambes sans repos ressentent une envie incontrôlable qui les conduit à bouger continuellement leurs jambes pendant la nuit, ce qui nuit à la qualité du sommeil.