Pourquoi les images Fantômes me fait trop Mal

Le contraire de l’amour n’est pas la haine, c’est l’indifférence. Les images fantômes, pour ceux qui ne l’ont pas encore fait l’expérience il, est d’avoir quelqu’un que vous croyez se soucie de vous, que ce soit un ami ou quelqu’un que vous fréquentez, disparaissent de contact sans aucune explication. Pas d’appel téléphonique ou de courriel, pas même un texte.,

Les images fantômes ne sont pas nouvelles—les gens se sont longtemps livrés à des actes de disparition—mais il y a des années, ce type de comportement était considéré comme limité à un certain type de scélérat. Dans le sortir ensemble la culture étant fantôme est un phénomène qu  » environ 50 pour cent des hommes et des femmes ont connu—et un nombre presque égal ont fait le fantôme.1 malgré la façon dont les images fantômes sont courantes, les effets émotionnels peuvent être dévastateurs, et particulièrement dommageables pour ceux qui ont déjà une estime de soi fragile.

Pourquoi les gens fantôme?,

Les gens qui fantômes sont principalement concentrés sur éviter leur propre inconfort émotionnel et ils ne pensent pas à ce que cela fait ressentir à l’autre personne. Le manque de liens sociaux mutuels pour les personnes qui se sont rencontrées en ligne signifie également qu’il y a moins de conséquences sociales de l’abandon de la vie d’un autre. Plus cela arrive, soit à eux – mêmes ou à leurs amis, plus les gens deviennent désensibilisés à cela, et plus ils sont susceptibles de le faire à quelqu’un d’autre.

• « Je ne comprenais pas exactement ce que je ressentais à l’époque, alors au lieu d’essayer de le dire, j’ai fantôme., »2
•  » je disparaissais quand c’était tout ce que je pensais , ou j’ai eu peur de trouver ce que je voulais Or ou une sorte de facteur de peur d’une relation passée entre en jeu. »2
•  » En regardant à travers l’objectif d’un lâche, le retrait passif de la datation semble être la voie la plus simple et la plus agréable until jusqu’à ce que cela vous soit fait. »3
•  » je pense que cela fait partie de ce qui rend la scène des rencontres en ligne si attrayante. Puisque vous n’avez pas d’amis en commun ou n’avez pas été introduit par un autre canal, ce n’est pas la fin du monde si vous laissez tomber la surface de la terre., »4
• « Pour ma part, je me considère comme une personne honnête et directe. Et pourtant, j’ai fantôme… Et je me suis dit, maintes et maintes fois, que tout est la faute de la toxique sortir ensemble culture que nous avons créé. Et à la fin de la journée, je pense que c’est ce que nous nous disons tous.” 5

comment se sent-il d’être fantôme?

pour de nombreuses personnes, les images fantômes peuvent entraîner un sentiment de manque de respect, d’utilisation et de jetable. Si vous avez connu la personne au-delà de quelques dates, cela peut être encore plus traumatisant., Quand quelqu’un que nous aimons et en qui nous avons confiance se désengage de nous, cela ressemble à une trahison très profonde.

• « je me sentais comme un idiot. Comme je l’avais joué un imbécile. Et plus encore, je me sentais irrespectueux. Prendre les romantiques loin, d’avoir une bonne relation avec un nouvel ami et puis tout d’un coup ne jamais entendre à nouveau? Que c’est douloureux et vraiment décevant. Personne ne mérite d’être soufflé. »6
•  » je me sentais encore un peu comme si quelqu’un m’avait frappé dans l’intestin quand c’est arrivé. Le mépris est insultant. Le manque de fermeture est affolant., Vous passez à autre chose, mais pas avant que votre estime de soi en prenne un coup. La seule chose pire que d « être rompu avec est de réaliser que quelqu » un ne considérait même pas que vous valiez la peine de rompre avec. »7
•  » passer de textos tous les jours et se voir deux ou trois fois par semaine à rien sans le moindre indice de pourquoi était un coup de pied dans l’intestin. »8
•  » Les images fantômes sont l’une des formes les plus cruelles de torture que les rencontres peuvent servir.” 9

Pourquoi il se sent si mauvais?,

le rejet Social active les mêmes voies de douleur dans le cerveau que la douleur physique.10 en fait, vous pouvez réduire la douleur émotionnelle du rejet avec un analgésique comme Tylenol.11 mais en plus de ce lien biologique entre le rejet et la douleur, il existe des facteurs spécifiques à propos des images fantômes qui contribuent à la détresse psychologique.

Les images fantômes ne vous indiquent pas comment réagir. Cela crée le scénario ultime de l’ambiguïté. Devriez-vous être inquiet? Et s’ils sont blessés et allongés dans un lit d’hôpital quelque part? Devriez-vous être en colère?, Peut-être qu’ils sont juste un peu occupés et vous appelleront à tout moment. Vous ne savez pas comment réagir parce que vous ne savez pas vraiment ce qui s’est passé. Rester connecté aux autres est si important pour notre survie que notre cerveau a évolué pour avoir un système de surveillance sociale qui analyse l’environnement à la recherche d’indices afin que nous sachions comment réagir dans des situations sociales.12 indices sociaux nous permettent de réguler notre propre comportement en conséquence, mais les images fantômes vous privent de ces indices habituels et peuvent créer un sentiment de dérégulation émotionnelle où vous vous sentez hors de contrôle.,

L’un des aspects les plus insidieux des images fantômes est qu’il ne vous amène pas seulement à remettre en question la validité de la relation que vous aviez, il vous amène à vous remettre en question. Pourquoi n’ai-je pas voir venir? Comment aurais-je pu être un si mauvais juge de caractère? Qu’est-ce que j’ai fait pour causer ça? Comment puis-je me protéger de ce qui se passe jamais à nouveau? Cette remise en question de soi est le résultat de systèmes psychologiques de base qui sont en place pour surveiller sa position sociale et relayer cette information à la personne via des sentiments d’estime de soi et d’estime de soi., Quand un rejet se produit, votre estime de soi peut chuter, ce que les psychologues sociaux proposent est censé être un signal que votre appartenance sociale est faible.13 Si vous avez vécu plusieurs ghostings ou si votre estime de soi est déjà faible, vous êtes susceptible de ressentir le rejet comme encore plus douloureux, et cela peut vous prendre plus de temps pour le surmonter, car les personnes ayant une faible estime de soi ont moins d’opioïdes naturels (analgésiques) libérés dans le cerveau après un rejet par rapport à ceux dont l’estime de soi est plus élevée.,14

Ghosting est l’utilisation ultime du traitement silencieux, une tactique qui a souvent été considérée par les professionnels de la santé mentale comme une forme de cruauté émotionnelle.15 cela vous rend essentiellement impuissant et ne vous laisse aucune possibilité de poser des questions ou de recevoir des informations qui vous aideraient à traiter émotionnellement l’expérience. Il vous Réduit au silence et vous empêche d’exprimer vos émotions et d’être entendu, ce qui est important pour maintenir votre estime de soi.,

indépendamment de l’intention du fantôme, le fantôme est une tactique interpersonnelle passive-agressive qui peut laisser des ecchymoses et des cicatrices psychologiques.

Comment peut-on avancer?

la chose importante à retenir est que lorsque quelqu’un vous fantôme, il ne dit rien sur vous ou votre dignité pour l’amour et tout sur la personne qui fait le fantôme. Cela montre qu’il ou elle n’a pas le courage de faire face à l’inconfort de leurs émotions ou des vôtres, et ils ne comprennent pas l’impact de leur comportement ou pire ne s’en soucient pas., Dans tous les cas, ils vous ont envoyé un message extrêmement fort qui dit: Je n « ai pas ce qu » il faut pour avoir une relation saine et mature avec vous. Soyez la meilleure personne, conservez votre dignité et laissez-la partir paisiblement.

Ne permettez pas au mauvais comportement de quelqu’un d’autre de vous priver d’un avenir meilleur en perdant votre vulnérabilité et en vous excluant d’une autre relation. Gardez votre énergie concentrée sur ce qui vous rend heureux., Sachez que si vous êtes quelqu’un qui traite les gens avec respect et intégrité, alors le fantôme n’était tout simplement pas sur votre longueur d’onde et quelqu’un de mieux vient à votre rencontre, tant que vous gardez votre cœur ouvert et votre concentration vers l’avant.

pour en savoir plus, voir quand est-il correct de fantôme Quelqu’un?