meilleur oreiller pour les dormeurs latéraux

un énorme 41% des Américains dorment en position fœtale — sur leurs côtés avec leurs torses voûtés et les genoux pliés — selon la National Sleep Foundation. Et un autre 15% dorment sur les côtés avec leurs torses et leurs jambes droites.

c’est peut-être une bonne nouvelle, car les experts disent que dormir sur le côté peut avoir des avantages pour la santé, notamment prévenir les brûlures d’estomac et réduire les risques de ronflement., Il peut également être meilleur pour notre cou par rapport à d’autres positions, selon un rapport de Prevention.

C’est peut-être parce que tant de gens favorisent cette position de sommeil par rapport aux autres, mais il n’est pas surprenant qu’il y ait beaucoup d’oreillers dédiés aux dormeurs latéraux. J’ai sélectionné les cinq meilleurs oreillers pour les dormeurs latéraux; ces oreillers devraient couvrir une grande variété de préférences de sommeil. Je vais également faire quelques recommandations pour ce qu’il faut rechercher en particulier lors de l’achat d’un nouvel oreiller fait juste pour les dormeurs latéraux!,

Oreiller de Détails

Nous avons mis tout ce qu’il ya à savoir sur chaque oreiller, y compris de qui nous pensons que c’est un bon ajustement pour. Vérifiez-le ci-dessous!,

remplissage en mousse déchiquetée

coop Home Goods Original

Il existe de nombreux oreillers en mousse à mémoire de forme réglables et déchiquetés sur le marché, mais ce qui rend L’oreiller Coop Home Goods niveaux de soutien.

Ces pièces de mousse plus grandes aident à donner à l’oreiller un loft important et une sensation presque rembourrée., Une fermeture éclair sur le côté permet d’accéder au remplissage afin qu’il puisse être personnalisé, permettant à chaque personne de trouver son alignement neutre idéal pour la tête, le cou et la colonne vertébrale.

pour garder l’oreiller élevé et ferme, il doit faire un voyage à la sécheuse et peluché à l’occasion – attendez-vous à payer environ 60 $pour une taille Queen.,

détails de L’oreiller:

• remplissage: mélange de mousse à mémoire déchiquetée pour le confort et la capacité de forme, ne va pas à plat
• La couverture est 60% polyester, 40% rayonne dérivée du bambou-conçu pour garder les dormeurs au frais toute la nuit
• taille Standard: 20″ x 26″ | Taille Reine:>
• Garantie limitée de 5 ans
• Lavable en machine
• hypoallergénique et résistant aux acariens
• est disponible en tailles standard, queen et King

lisez la revue complète des oreillers coop home goods.,

duvet luxueux

duvet Brooklinen mi-peluche

L’Oreiller En Duvet Brooklinen mi-peluche – l’oreiller est également disponible en peluche et en options fermes – est différent d’un oreiller en duvet typique lorsqu’il s’agit de soutenir Bien qu’il conserve sa sensation douce et confortable, il ne tombe pas à plat autant qu’un oreiller en duvet typique pourrait. C’est parce qu’il a une structure dual-core avec une couche interne de plumes de soutien supplémentaire et une couche externe super confortable de grappes de duvet.,

Il est également hypoallergénique et antimicrobien (selon la marque) et a une période d’essai de 60 nuits. Je recommanderais l’option ferme pour les dormeurs latéraux plus lourds qui ont besoin d’encore plus de soutien pendant que leurs têtes pèsent l’oreiller.

l’oreiller crie vraiment le luxe avec sa couverture de 400 fils – c’est aussi environ 70$, ce qui en fait une option abordable pour un oreiller en duvet; les retours et les échanges peuvent être effectués dans la première année de possession de l’oreiller.,

détails de L’oreiller:

• chambre de noyau de plume ferme avec bordure en duvet doux
• 400 fils, 100% coton shell
• Oeko-tex® certifié exempt de produits chimiques nocifs
• hypoallergénique avec traitement antimicrobien
• essai de 60 nuits
• livré en standard (20″ × 26″) et King Size (20″ × 36″)
• fabriqué au Canada
• soins (de brooklinen): « nous recommandons de laver nos oreillers aussi rarement que possible afin de ne pas perturber la texture et le moelleux des fibres de duvet., Si un produit est taché, nous vous recommandons de le laver sur place avec de la Woolite ou de L’Oxyclean autour de la zone tachée. Si un oreiller doit être lavé, nous vous recommandons de le laver à basse température et de le sécher en machine à basse température.”
• Prix :69 Standard pour la norme, 89 King pour le Roi
• Canada Goose Down Certified
• livré en: peluche, mi-peluche (mon avis) et ferme

Lire la critique complète de Brooklinen mi-peluche vers le bas.,

Design incurvé innovant

Eli& Elm coton biologique côté-dormeur

La conception unique et le remplissage de soutien de cet oreiller sont deux caractéristiques qui ont aidé à gagner son nom comme mon choix pour meilleur oreiller pour les dormeurs latéraux. Cette courbure permet un bon alignement de la tête et du cou pendant le sommeil latéral sans avoir l’épaule à appuyer sur l’oreiller, à l’écraser ou à ressentir une pression supplémentaire.,

la couverture est une couverture 100% coton biologique super douce, hypoallergénique, antimicrobienne, anti-moisissure et anti-acariens. Le remplissage est composé de latex d’ingénierie (75%) et de fibres de polyester (25%). Il est réglable afin que le dormeur puisse personnaliser la fermeté., Il est disponible à 99 at au prix plein, en une seule taille

détails de L’oreiller:

• L’oreiller est disponible en une seule taille
• spécialement conçu pour soutenir les traverses latérales tout en se conformant aux contours précis de la tête et du cou avec une construction incurvée
• La couverture est C’est également un matériau de gestion de la température conçu pour dissiper la chaleur
• Le remplissage est composé de latex d’ingénierie (75%) et de fibres de polyester (25%)., on peut personnaliser la fermeté
• La mousse de latex de nouilles est mélangée à des gels de refroidissement extrêmement doux pour réguler la température corporelle tout au long de la nuit
• hypoallergénique, antimicrobien, résistant à la moisissure et résistant aux acariens
• 99$au prix complet
• Politique de retour de 45 jours

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écologique

avocado

l’oreiller Avocado est une option écologique, durable et biologique pour ceux qui essaient de se débarrasser de la douleur au cou avec un oreiller de soutien., Il a une couverture extérieure en coton certifié et est rempli d’un mélange de lambeaux de latex naturel et de fibres de Kapok. Les fibres Kapok donnent une belle sensation de duvet et de poussoir, mais ne sous-estimez pas le soutien et le rebond obtenu par ces morceaux de mousse de latex déchiquetés – c’est un oreiller assez ferme dans l’ensemble.

les dormeurs peuvent accéder au remplissage intérieur et l’ajuster à leur désir, mais attention les fibres de Kapok peuvent faire un gâchis décent, alors essayez de régler à l’extérieur ou dans un endroit bien ventilé. L’oreiller peut être nettoyé sur place ou lavé à la machine et séché., Attendez-vous à payer environ 80 $pour une norme (avec une garantie de 1 an).

détails de L’oreiller:

• La couverture extérieure est un mélange doux, certifié biologique / polyester.
• Il y a une fermeture à glissière sur le côté parce que l’oreiller est réglable.
• Il est rempli d’un mélange de lambeaux de latex Dunlop 100% naturels et de fibres de Kapok 100% naturelles (peluches de gousse de graines provenant d’un arbre de la forêt tropicale).
• comme il vient, l’oreiller offre une sensation de peluche moyenne (peut-être même moyenne ferme pour certains).
• l’oreiller est végétalien, sans allergènes et fait à la main à Los Angeles.
• Il est disponible en tailles Standard, Queen et King., (La norme est de 79 at AU prix plein, la Reine est de 89, et le Roi est de 99..)
• Les sacs de recharge d’Oreiller En Option sont vendus séparément.
• l’oreiller est livré avec un essai de 100 nuits et une garantie de 1 an.

En savoir plus dans notre revue complète des oreillers D’avocat.

simple à ajuster

peluche violette

j’adore l’efficacité de la peluche violette pour soutenir la tête et le cou, mais je pense que je l’aime encore plus en raison de la simplicité de la conception, Les traverses latérales voudront envisager de Zipper les deux côtés pour un maximum de loft et de soutien.

Le remplissage est ce que Purple appelle des « peluches intelligentes”, ou des boules de bouffée en poly-fibre de denier imbriquées – il a certainement cette sensation alternative vers le bas, mais la conception ne lui permet pas de tomber à plat ou de perdre beaucoup d’air lorsqu’il est comprimé. La couverture extérieure lisse est un mélange de lyocell synthétique et de tissus en nylon.,

l’oreiller est de 49 $pour une taille Standard, ce qui est une bonne affaire pour un oreiller réglable qui est super facile à entretenir (entièrement lavable en machine), facile à ajuster sans aucun gâchis, et est livré avec un essai de 100 nuits.

détails de L’oreiller:

• est actuellement disponible en taille unique: 26″ x 18″ et pèse 3.,6 lb
• La couverture est 60% Lyocell et 40% Nylon avec un traitement évacuant l’humidité
• Le remplissage est ce que Purple appelle « Smart Fluff”, ou des boules de bouffée de poly fibre de denier imbriquées
• Se Sent comme des fibres de polyester qui ne tomberont pas à plat ou ne perdront pas beaucoup d’air lorsque l’on appuie
• réglable en ce que les dormeurs Caractéristiques Deux fermetures à glissière de sorte que l’on peut combiner ou faire la moitié et la moitié pour encore plus de précision sans gâchis
• essai de 100 nuits et garantie de 1 an
• Entretien: Laver à la Machine à l’eau froide, cycle doux., Sèche-linge à basse température avec un sèche-linge propre ou une balle de tennis

lisez la revue complète des oreillers en peluche violets.

prise de Marten

une des suggestions que nous faisons, dans un effort pour guider les gens vers le bon oreiller, est de leur demander de déterminer leur type de corps et de le réduire à partir de là. J’ai donc demandé à Marten, qui mesure 6’7” et pèse 250 lb, de donner son opinion et de partager son expérience personnelle avec ces oreillers et d’aider à déterminer lequel serait le meilleur pour les dormeurs plus lourds.,

peluche violette: comme Katie l’a mentionné, la fermeté et le niveau de soutien de cet oreiller sont déterminés par les fermetures à glissière sur le côté. J’ai choisi de fermer les deux côtés et de le rendre aussi ferme que possible, et c’était définitivement assez ferme pour moi en tant que dormeur latéral.

Brooklinen Down in Mid-Plush: c’est un oreiller super ferme et, en tant que dormeur plus grand, je sais que j’ai besoin de quelque chose avec ce niveau de fermeté quand je dors de mon côté – la sensation ferme de cet oreiller offre définitivement.,

Eli & Elm Coton Organique Côté dormeur: Le « divet” ou de la partie incurvée de l’oreiller où l’épaule est pour y aller est l’une de mes parties préférées de cet oreiller. C’est aussi un oreiller très favorable, donc quand je vais dormir sur le côté, je reçois un bon soutien et une sensation générale de confort.,

ce que les dormeurs latéraux devraient rechercher – conseils& astuces

choisir un oreiller qui améliorera la qualité du sommeil d’une personne n’est pas si différent de chercher le bon matelas: il s’agit de trouver quelque chose qui favorisera un alignement neutre du cou et de la colonne vertébrale. Lorsque le corps est correctement soutenu de cette manière, les individus éviteront de se réveiller avec une raideur et des douleurs articulaires et cervicales.,

RELATED: meilleur matelas pour les dormeursl’un des principaux facteurs à rechercher lors du choix d’un oreiller pour le sommeil latéral est quelque chose qui soutient la tête et le cou mais maintient ces parties du corps en Alignement neutre avec la colonne vertébrale.

« les dormeurs latéraux ont besoin d’un oreiller plus épais que les dormeurs du dos et de l’estomac pour combler l’écart de 4″ à 6″ entre leur épaule et le matelas », explique le Dr Michael Breus, psychologue clinicien spécialisé dans les troubles du sommeil, dans une interview accordée à Prevention. Il dit que la colonne vertébrale devrait former une ligne droite du nez au sternum.,S’il est difficile de dire si le cou est aligné de manière neutre lors de l’utilisation de l’oreiller, demandez à quelqu’un de prendre une photo de l’avant du visage afin que le front, le nez et le menton soient visibles. De là, il devrait être clair si la tête est inclinée vers le haut, vers le bas ou en ligne droite (comme c’est idéal).

gardez à l’esprit que certains oreillers ont des garnitures qui s’aplatiront ou changeront de forme pendant la nuit. Il pourrait être intéressant de trouver des oreillers qui offrent des politiques de retour ou des périodes d’essai afin que les dormeurs puissent les tester pendant quelques nuits avant de décider lequel est un bon ajustement.,

dans l’ensemble

avec un peu de recherche et d’auto-évaluation, la sélection de l’oreiller parfait est une tâche réalisable. Les clients doivent réfléchir aux positions de sommeil dans lesquelles ils se réveillent principalement, aux matériaux et aux garnitures qui se sentent particulièrement bien dans un oreiller et à ce que leur oreiller actuel fait pour la qualité de leur sommeil.

les dormeurs latéraux doivent se concentrer sur la recherche d’un oreiller qui soutient la tête et le cou afin qu’il y ait une ligne droite du nez au sternum — une indication de l’Alignement neutre du cou et de la colonne vertébrale., Testez différents oreillers avec de bonnes politiques de retour jusqu’à ce que le bon match soit trouvé – un bon sommeil est possible!

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