L’acteur et amateur de fitness Mark Wahlberg est célèbre pour de nombreuses raisons—plus de deux décennies de succès au box—office en tête d’entre eux-mais récemment, il a été renommé pour un réveil ridiculement précoce de 2h30 du matin pour garantir qu’il a du temps à consacrer à ses séances d’entraînement avec son travail occupé et sa vie de famille.
lorsque Wahlberg a abandonné la routine aspirationnelle dans une histoire Instagram, il a brisé le fitness et Internet axé sur les célébrités., Le programme complet a été imité maintes et maintes fois par les YouTubers et les blogueurs pour des millions de vues. Joe Rogan a appelé Wahlberg un » goujon légitime « sur un épisode récent de son podcast infâme, en disant, » Quand vous regardez son dévouement à la forme physique, il n’est pas des conneries. Il est vraiment debout à 5 heures du matin et s’entraîne comme une bête tous les jours. »
Wahlberg a continué à être diligent sur le maintien de ses séances d’entraînement pendant la quarantaine, partager plusieurs messages et même organiser une session sur Instagram pour ses fans., Mais ce n’est pas parce qu’il travaille toujours dur qu’il travaille de la même manière qu’avant.
Wahlberg a révélé dans son interview New Men’s Health cover story que pendant la période de quarantaine, son heure de réveil était plus proche de 9 h—et il est allé au gymnase à 10 h 30. Le gars est vraiment humain.
l’acteur a partagé qu’il commence chaque jour en mangeant un petit—déjeuner végétarien-généralement des saucisses à base de plantes avec une galette de patate douce et de l’avocat accompagnés de jus de fruits-avant de descendre à sa salle de sport à domicile au sous—sol à 10h30.
« c’est généralement comme mon Midi de midi”, dit-il., « Je m’entraîne toujours cinq jours par semaine, mais maintenant ma femme est avec moi. Je me sens comme un réveil humain. Je suis à la repousser pour obtenir là-bas. . . Le reste de la journée, je mange plus et je bois plus de vin que d’habitude. »
Wahlberg dit que son emploi du temps ne restera pas comme ça pour toujours, cependant. « Je maintiens juste jusqu’à ce que je reçois le mot que nous pourrions retourner au travail. Ensuite, je serai super discipliné à nouveau. »
effectivement, dès qu’il a pu, il a frappé un emplacement de son gymnase F45 à la fin du mois dernier pour commencer à s’entraîner hors de la maison. Pas de mot sur l’Heure de réveil alors, cependant.,