liste de contrôle de mon équipement de randonnée (Comment emballer pour un Trek)

Outdoor Gear Guide

Apprenez à emballer pour une randonnée ou une aventure de trekking réussie avec un équipement léger comme une tente, un poêle et des vêtements. Ma randonnée liste!

comme vous êtes sur le point de le voir avec ma liste de contrôle de randonnée personnelle ici-je suis un nerd total gear!,

de la randonnée au Groenland, du trekking en Afghanistan ou de la marche sur les collines EN IRLANDE, je suis toujours à la recherche du matériel de camping le plus léger et le plus confortable&. Mise à jour de mes guides de vitesse sur une base régulière.

heureusement, vous bénéficiez de mon passe-temps coûteux de collecte et de test de matériel de randonnée en plein air en apprenant de mes expériences en l’utilisant lors d’aventures à travers le monde.

à la fin de ce guide, vous trouverez une liste de contrôle de randonnée imprimable gratuite que vous pouvez télécharger et utiliser pour votre prochain voyage!,

Favori de Randonnée de l’équipement Pour 2020

Randonnée VS Trekking

tout d’Abord, je tiens à définir la différence entre la randonnée, le trekking et la randonnée., Ces mots sont parfois utilisés de manière interchangeable — mais ils peuvent également avoir des significations différentes selon la personne que vous demandez.

la randonnée est une randonnée qui comprend le camping pour la nuit. Emballer tout ce dont vous avez besoin pour être autonome dans le désert sur votre dos. Comme mon voyage de randonnée en solitaire de 10 jours sur le sentier du cercle Arctique au Groenland.

le Trekking est une randonnée longue distance, pendant des jours ou des semaines à la fois. Vous pourriez tout emballer en vous-même, mais plus probablement vous aurez un guide et un porteur animal ou humain pour vous aider. Vous pouvez ou non avoir besoin d’apporter votre propre abri., Comme mon trek dans les montagnes D’Afghanistan avec un guide local & pack horse.

la randonnée, c’est simplement marcher sur un sentier sauvage à travers les montagnes, la forêt, le désert ou même la campagne. Généralement, cela est utilisé pour définir les randonnées d’une journée qui ne nécessitent pas de nuitée. Comme ma journée de randonnée sur la plus haute montagne D’Irlande.

je vais me concentrer sur un voyage de randonnée typique de 2 à 5 jours, en empaquetant votre propre nourriture, votre eau et votre équipement de camping. Mais une grande partie de cela fonctionnera également comme une liste de colisage de trekking.,

liste de contrôle de la randonnée légère

listes de contrôle de la randonnée& les listes de colisage peuvent être un sujet controversé. Tout le monde a une opinion sur ce qui est le meilleur équipement de randonnée et de camping à apporter lors d’un voyage!

Vous avez vos routards traditionnels, des routards légers, et même des travers-randonneurs ultra légers qui font tous les choses différemment.,

pour cette liste de contrôle de matériel de randonnée, je partage ma configuration personnelle, qui est considérée comme « légère” avec un poids de base de 20 lb (9 kg).

le poids de base du sac à dos est le poids de tout votre équipement à l’exception de la nourriture, de l’eau et du carburant-qui varie en fonction de la longueur& lieu de votre voyage.,

choisir un sac À Dos De Randonnée

sacs à dos de nuit

pour la randonnée de plusieurs jours& Sac À Dos, où vous aurez besoin de transporter tout sur votre dos, je recommande de choisir un sac à dos de 40 à 65 litres qui tiendra votre tente, votre sac de couchage, votre nourriture, votre eau et

• Gregory Mountain Zulu 55 – c’est le sac à dos que j’emporte avec moi lors de la plupart des excursions d’une journée 2-3., Il est super léger (3,5 lb), confortable et bien conçu. Le panneau à chargement frontal en fait également un excellent sac à dos de voyage.
• Arc’teryx Bora 50-pour les treks de longue distance avec le potentiel pour des conditions météorologiques plus extrêmes, ou plus de poids (comme le camping d’hiver), je préfère cela pour une résistance aux intempéries supérieure et une ceinture de hanche plus confortable.

Sacs À Dos de randonnée de jour

Vous pouvez ou non vouloir un sac à dos de jour — cela dépend du type de voyage., Outre une randonnée d’une journée traditionnelle qui ne nécessite pas de camping, vous voudrez peut-être également porter un sac d’une journée lors d’une randonnée guidée, pour un accès facile à certains articles tandis que le reste de votre équipement est avec un porteur ou un animal de bât.

je n’apporte pas de sac d’un jour lors de randonnées indépendantes de nuit& voyages de camping.

• Osprey Stratos 24
• Arc’teryx Alpha AR 35

imperméabilisation de votre sac

et s’il pleut pendant votre voyage de randonnée? La plupart des randonneurs apportent une housse de pluie imperméable pour leur sac à dos, et j’avais aussi l’habitude., Jusqu’à ce que je découvre la magie d’utiliser un sac de compacteur de déchets (ou deux) pour tapisser l’intérieur de mon sac.

pourquoi? Tout d’abord, ils sont beaucoup moins cher. Deuxièmement, ce sont des articles multi-usages. Enfin, ils sont beaucoup plus efficaces. Bien sûr, l’extérieur de votre sac à dos sera toujours humide, mais tout à l’intérieur sera sec. Même si vous tombez dans une rivière.,

Sacs À Dos À code couleur

pour garder votre sac à dos organisé pendant votre aventure de randonnée, je recommande d’utiliser quelques trucs légers sacs et/ou cubes d’emballage, de différentes couleurs, il est donc facile de saisir rapidement l’équipement important.

• Sac De Rangement Ultra-Sil de la mer au sommet – j’en utilise quelques-uns dans différentes tailles & couleurs pour mes vêtements de rechange, mon équipement par temps froid, etc.,
• Eagle Creek Specter Sacks – j’en ai aussi quelques-uns pour les petits articles, comme mon kit de réparation et pour ranger ma serviette en microfibre (parfois humide).

tentes& abris de nuit

Si vous prévoyez de dormir dehors dans la nature sauvage, vous aurez besoin d’un abri de qualité pour emballer avec vous. Traditionnellement, cela signifierait l’utilisation d’une tente, mais un hamac de camping ou un sac de bivouac sont d’autres options possibles., Bien que je possède et utilise les trois types d’abris, je pense généralement que la plupart des gens devraient commencer par une tente.

tentes légères

c’est l’un de vos équipements de randonnée les plus importants. Vous souhaitez trouver une tente qui est une bonne combinaison de léger, spacieux, imperméable et facile à mettre en place. C’est essentiellement là que vous vivrez pendant votre voyage!

• Nemo Equipment Hornet 2p – ma tente de randonnée légère préférée si je suis seul. Parfait pour une personne plus du matériel, mais un peu serré avec deux personnes. Je l’utilise 75% du temps.,
• Big Agnes Copper Spur UL2-une autre grande tente que je possède. Un peu plus de place si je vais le partager avec quelqu’un d’autre.

option budgétaire: tente Rei Quarter Dome 2

hamacs de Camping

Si vous allez camper dans une forêt ou une jungle, il pourrait être judicieux d’accrocher un hamac pour votre abri de randonnée. Un hamac de camping vous maintient hors du sol, loin des insectes & conditions humides, mais est également facile à emballer sans poteaux en aluminium. Certaines personnes préfèrent dormir dans les tentes.,

• Hennessy Hammock Jungle Explorer – j’ai utilisé ce hamac de camping dans de nombreuses aventures. De l’Amérique de l’auto-stop, du canoë-kayak de la BWCA et même de l’exploration de la jungle dans le Darien Gap au Panama.

Sac de Couchage Chaud

Pour une bonne nuit de sommeil, vous avez besoin d’un sac de couchage chaud. La clé est de choisir un sac suffisamment chaud pour le temps que vous rencontrerez lors de votre voyage de randonnée., Je possède deux sacs de couchage (30F & 0F), mais si vous ne pouvez en obtenir qu’un, je recommanderais probablement quelque chose autour de 15F degrés.

Les sacs de couchage en duvet sont plus chauds avec moins de poids, mais aussi plus chers. Les sacs synthétiques pèsent un peu plus, mais sont plus abordables.

• Nemo Riff Down 15F / – 1C-un incroyable sac de remplissage en duvet 3 saisons qui emballe super petit, avec des Bouches d’aération à fermeture éclair pour les nuits plus chaudes. Forme de cuillère pour un sommeil latéral confortable. Je possède la version 30F de cela.,
• Nemo Sonic Down 0F / – 18c-un fantastique sac de couchage momie d’hiver pour rester au chaud dans des conditions très froides. Ils font également une version a – 20F.

option économique: Marmot Trestles 15F synthétique

Coussin de couchage confortable

Les coussins de couchage ont parcouru un long chemin au fil des ans. Des morceaux de mousse roulés volumineux aux versions gonflables légères avec des chicanes high-tech qui occupent beaucoup moins de place dans votre sac. Un bon coussin de couchage peut faire une énorme différence dans combien vous aimez camper à l’extérieur.,

• Sea to Summit Ether Light I – j’ai essayé d’innombrables matelas de couchage au fil des ans, et c’est de loin mon préféré. Ne pèse que 15 onces, mais est isolé et gonfle à 4 pouces d’épaisseur. Je n’ai jamais mieux dormi dans l’arrière-pays!

Routard Cuisine

Vous n’avez pas besoin d’emporter une tonne de pots & casseroles dans le désert plus., Une cuisine légère pour routards vous permet de faire bouillir de l’eau pour cuisiner de simples repas déshydratés en déplacement.

Réchaud de camping& combustible

réchaud de randonnée MSR WindBurner – après des années d’utilisation D’un JetBoil, j’ai opté pour le nouveau système MSR en raison d’une meilleure cuisson dans des conditions venteuses et de temps d’ébullition plus rapides.

tasse/bol/cuillère

GSI Infinity Mug – bien que je puisse techniquement utiliser la fine « tasse” incluse avec mon poêle MSR Windburner, je préfère une tasse isolée appropriée qui garde le café au chaud plus longtemps, avec un bouchon anti-éclaboussures.,

GSI Essential Spoon – superbe cuillère de camping à long manche qui peut atteindre profondément dans un sac de nourriture déshydraté.

randonnée& vêtements de Trekking

couches de Base

Arc’teryx Velox SS Crew – t-shirt léger, respirant et synthétique. J’en porte un et j’en fais un de rechange. Ils pèsent rien.

Smartwool Merino 150 Top& Smartwool Merino 150 pantalon – j’apporte toujours une paire de thermiques pour dormir ou porter sous mes vêtements par temps froid.,

Couches intermédiaires

Arc’teryx Konseal Hoody-pull en molleton léger pour lorsque la température commence à baisser.

Fjällräven Vidda Pro – mon pantalon de trekking préféré. Léger mais résistant. Vous pouvez leur ajouter de la cire pour une imperméabilisation accrue. Pour le temps chaud, je préfère L’Abisko Lite.

duvet/synthétique gonflé

Arc’teryx Cerium LT Hoody – doudoune légère et compressible avec capuche. Pour des conditions très froides,ou sous une veste imperméable.,

OPTION BUDGET: Mountain Hardwear Ghost Jacket

Chaussettes&Sous-Vêtements

j’emballe généralement 3 paires de chaussettes lors de mes voyages de randonnée. Deux paires pour alterner pour la randonnée (donc mes pieds sont toujours secs) et des chaussettes en laine épaisse pour dormir. Un jeu de rechange de sous-vêtements.

Darn tough Socks – ma marque préférée de chaussettes de randonnée. Comme son nom l’indique, ils durent un long temps!

Boxer SAXX – cher, mais tellement confortable. Séchage rapide très respirant. Je les utilise aussi pour les voyages.,

la Randonnée Vêtements

ce sont les couches extérieures qui vous protègent contre le courroux de la nature (le vent, la pluie et la neige. Vous devriez toujours emballer une sorte d’équipement de pluie sur n’importe quelle aventure de randonnée.

Veste Imperméable À L’eau

Arc’teryx Zeta SL Jacket – coque de pluie imperméable et compressible Super légère pour la randonnée.,

OPTION de BUDGET: Veste Ozonic Mountain Hardwear

pantalon Shell Imperméable

Arc’teryx Zeta SL Pant – pantalon de pluie imperméable et compressible Super léger pour la randonnée.

option de BUDGET: pantalon Ozonique Mountain Hardwear

Gants Chauds&chapeau

évidemment, cela va dépendre de la saison, mais j’apporte généralement quelque chose pour garder ma tête et mes mains au chaud au cas où le temps tournerait mal, ou il ferait plus froid que prévu la nuit.,

Smartwool Sport 150 Hat – chapeau léger en laine mérinos pour garder mes oreilles et ma tête au chaud lorsqu’il fait froid ou qu’il y a du vent.

Gants Arc’teryx Rivet – des gants fins mais résistants au vent qui sont confortables pour accéder aux commandes de mon appareil photo.

chaussures ou bottes de randonnée

Il y a une discussion en cours dans le monde de la randonnée sur les avantages de l’utilisation de chaussures de randonnée Je possède une paire de chacun, et les utiliser pour différentes situations.,

• La Sportiva Akyra – Chaussures de course de montagne légères que j’utilise pour la plupart des randonnées d’une journée et des voyages de randonnée plus courts.
• Scarpa SL Active Boot – mes bottes de randonnée robustes, que je lance pour le trekking de longue distance dans des environnements plus extrêmes.
• Scarpa Mont Blanc Pro – bottes d’alpinisme D’hiver isolées pour la randonnée sur neige & glace avec crampons.

nourriture de randonnée

Voici l’affaire. Je ne suis pas un cuisinier Routard gormet comme certaines personnes sont. La nourriture n’est que du carburant pour moi. Je garde donc mon régime simple et rapide à préparer.,

Trail Mix & Collations

d’Habitude sacs de mélange montagnard (noix, fruits secs, etc) et quelques barres énergétiques. Je préfère les barres Lara et les barres protéinées Clif. Ceux-ci agissent à la fois comme des collations et mon déjeuner. Peut-être des enfants de Patch aigre ou du chocolat comme un régal supplémentaire.

Dîner: nourriture déshydratée

repas pour routards-savoureux sacs déshydratés de nourriture qui ont juste besoin d’eau chaude pour se préparer. Vous pouvez manger dès la sortie du sac aussi!

petit déjeuner: flocons D’avoine instantanés

flocons D’avoine Quaker Protein – paquets de flocons D’avoine instantanés avec des protéines supplémentaires dans différentes saveurs., J’ajoute habituellement des baies séchées aussi.

café!

Starbucks Via le café instantané – je serai le premier à vous dire que je ne suis pas un grand fan de Starbucks en personne. Mais leurs paquets de café instantané sont sacrément bons.

Bear Proof Container

Ursack Major Bear Bag – plus facile à emballer qu’un contenant rigide, ce sac en Kevlar garde les ours et les rongeurs hors de votre nourriture.

Articles d’Hygiène Personnelle

Désert de Lavage savon Biodégradable sans danger pour l’environnement.

Serviette À Séchage rapide-pour sécher après un bain d’eau froide dans les lacs ou les rivières!,

Brosse À Dents En Bambou – coupez-la en deux pour une version de voyage (et respectueuse de l’environnement).

Kit de rasage!

Ok, ce n’est pas une randonnée essentielle. Mais un simple kit de rasage fait partie de ma routine d’hygiène personnelle. J’ai donc pensé l’inclure pour une valeur de divertissement!

j’emballe un rasoir, un petit tube de crème à raser Écologique et un miroir de camp. En général, je me rase la tête et le visage tous les 2-3 jours pendant un voyage.

Kit de caca

tout le monde caca., Mais il existe une façon particulière de faire caca dans l’arrière-pays qui minimise votre impact sur la nature dans l’esprit des principes Leave No Trace.

• Deuce Potty truelle-truelle de randonnée en aluminium léger pour creuser un” trou de chat  » pour faire vos affaires.
• Papier Toilette – Auto-explicatif. Vous n’avez probablement pas besoin d’un rouleau complet. Retirez le noyau central en carton pour minimiser le poids et faciliter l’emballage.
• Lingettes Humides biodégradables-pour une & finition propre!
• désinfectant pour les mains – pour se débarrasser des germes restants.,
• Sac de congélation ZipLock – pour stocker en toute sécurité & emballez vos produits en papier usagés lorsque cela est possible.

Le 10 Randonnée Essentials

ce sont les 10 la plupart des éléments essentiels à prendre avec vous sur toute la randonnée aventure. Du trekking de longue distance aux simples randonnées d’une journée. Ils vous aideront à survivre dans le désert, dans des conditions normales ou dans une situation d’urgence.,

Navigation

se perdre dans la nature sauvage peut rapidement devenir dangereux. Savoir où vous êtes, et où vous devez aller, est une partie essentielle de la randonnée en toute sécurité.

• carte papier & Boussole – vieille école, mais la plus fiable (tant que vous savez comment les utiliser).
• Gaia GPS App-incroyable application de sentier de randonnée GPS pour iPhone et Android qui fonctionne hors ligne, même si vous n’avez pas de service cellulaire.
• Garmin inReach Mini-balise de localisation personnelle (PLB) et / ou dispositif de communication par satellite., Alerter les autorités en cas d’urgence, et envoyer & recevoir des messages texte par satellite.

Lampe frontale

emportez toujours une lumière pour retrouver votre chemin sur le sentier après un coucher de soleil épique au sommet! Ou des voyages de camping d’une nuit. Plus un ensemble de batteries de rechange.

• Black Diamond Storm-lampe frontale puissante, légère et étanche dotée d’une excellente fonction de verrouillage pour ne pas s’allumer à l’intérieur de votre sac.

protection solaire

beaucoup de gens sous-estiment la puissance du soleil, et un mauvais coup de soleil ou la cécité peut rapidement ruiner un grand voyage., J’emporte toujours une combinaison de crème solaire adaptée à la nature sauvage, de lunettes de soleil, d’un chapeau et d’un chamois léger.

Trousse de Premiers Soins

Une sorte de trousse de premiers soins est un must sur toute aventure en plein air. Vous pouvez acheter un pré-fait comme celui ci-dessous, ou créer votre propre kit personnalisé, ce que je fais.

Adventure Medical Kits 7 – couvre toutes les bases. Bandages, pilules, pinces à Épiler, Soins des blisters, etc.

l’Eau & Système de Filtration de l’

Hydrater, hydrater, hydrater!, Recherchez toujours la quantité d’eau que vous devez apporter lors d’une randonnée pour rester correctement hydraté, et apportez également un système de purification de l’eau. Il y a plusieurs façons de le faire, ma configuration pour la randonnée longue distance est la suivante:

• bouteille de Nalgene 32oz-je préfère toujours une bouteille de NALGENE à large bouche afin que je puisse y ajouter des paquets de sel de réhydratation.
• Sawyer Mini Filtre À Eau-Filtre à eau minuscule. Avec la paille incluse, je peux boire de l’eau sale de mon Nalgene, ou attacher directement à un sac d’eau (ci-dessous).,
• Evernew sacs D’hydratation-des vessies D’eau légères et pliables qui se vissent dans le Sawyer Mini, et elles peuvent se tenir seules.
• Aquatabs-système de purification D’eau de secours D’urgence.

Couteau

Un élément clé de l’équipement de survie pour la randonnée & randonnée voyages. Mon couteau wilderness préféré est L’Enzo Trapper, mais vous vous entendrez aussi bien avec quelque chose de moins chic comme un couteau de poche de l’Armée suisse.

Trousse D’incendie

pour vous aider à faire cuire des aliments, faire bouillir de l’eau et rester au chaud en cas d’urgence., Vous n’avez pas besoin d’aller fou. J’apporte habituellement une paire de briquets Bic, des boules de coton dans un petit sac ziplock pour tinder, et quelques allumettes imperméables/coupe-vent.

abri D’urgence

Si vous faites une randonnée de nuit, vous aurez déjà une tente comme je l’ai mentionné plus tôt. Mais je recommande aussi d’apporter un abri d’urgence (tente souffle, brûle, etc.). Il est également sage d’emporter un abri lors de longues randonnées d’une journée, au cas où vous vous blesseriez ou vous perdiez et auriez besoin de passer la nuit.

sol Emergency Bivy Bag – ce sac de bivy réfléchissant la chaleur et respirant vous gardera au chaud en cas d’urgence.,

des Aliments Supplémentaires

apportez Toujours au moins une demi-journée de la nourriture avec vous sur les randonnées d’une journée et d’une journée supplémentaire de nourriture sur plus de plusieurs jours de randonnée voyages pour des situations inattendues.

vêtements supplémentaires

emportez quelques couches chaudes (sous-vêtements thermiques, chaussettes supplémentaires, chapeau, gants, etc.) pour vous aider à rester au chaud & au sec si le temps devient mauvais, vous tombez dans une rivière ou devez passer une nuit inattendue dans la nature sauvage.,

mes articles de luxe préférés

alors que vous pouvez emballer ultra-léger et réduire tous les luxes inutiles de votre liste de parfois, un peu de poids supplémentaire vaut le confort. Voici mon préféré randonnée & extras de camping!

• Oreiller Gonflable Trekology-j’ai essayé de nombreux oreillers de randonnée au fil des ans, cela a la meilleure combinaison de confort mélangé avec une capacité de sac léger., Cela a vraiment amélioré la qualité de mon sommeil!
• Bâtons de Trekking Black Diamond-faites-moi confiance sur celui-ci. Vos genoux vous remercieront. Surtout dans les descentes raides-et si vous avez plus de 30 ans
• Anker Portable Battery-pour recharger mon iPhone, GoPro ou balise satelite. Petit mais puissant. Recharge un téléphone jusqu’à 3 fois.
• LuminAide Packlite – Lanterne solaire gonflable légère pour éclairer votre tente ou votre aire de camping. Belle lumière de secours à une lampe frontale.,
• bouchons d’oreilles – ils ne pèsent rien et sont très utiles si vous voulez dormir à travers les orages, les hiboux, les insectes, les ours qui se promènent autour de votre tente, les amis qui ronflent et d’autres sons de la nature qui sont plus forts que prévu.
• Kit de réparation – équipement de réparation divers avec 50 pieds de paracord, kit de perforation pour matelas de couchage, ruban adhésif tenace, épingles de sûreté, attaches zippées, kit de couture, etc.
• ou Guêtres de randonnée-pour les voyages de randonnée particulièrement humides, boueux, enneigés ou difficiles. Aide à garder vos pieds et vos pantalons au sec et protégés.,
• Chaussures / Sandales de Camp-quelque chose de léger et confortable à porter lorsque vous avez terminé la randonnée pour la journée. Peut également être utilisé pour les traversées de rivières.

la Randonnée Avec équipement photo

Ok, ce sujet de la randonnée avec l’appareil-photo de vitesse? Je pourrais probablement écrire un article entier sur ce sujet aussi. Pour une randonnée d’une journée riche en photographie, j’apporte généralement mon Sac À Dos Pour Appareil photo LowePro Whistler 350.,

lors de longues aventures de randonnée ou de trekking de plusieurs jours, j’ai tendance à apporter beaucoup moins d’Équipement photo, en attachant le sac LowePro Toploader Pro à l’avant de mes bretelles.

je pourrais également utiliser un Clip de caméra Peak Design et une housse de pluie Peak Design, Si je veux voyager super léger en ce qui concerne l’équipement de la caméra.

Vous pouvez consulter tous mon équipement de photographie ici.

téléchargement gratuit: Backpacking Checklist

Si vous souhaitez une simple, une page backpacking checklist que vous pouvez imprimer pour aider à planifier de futurs voyages, vous pouvez le télécharger gratuitement ci-dessous. Amusez-vous bien!,

téléchargez votre liste de contrôle maintenant →

version vidéo: Mon équipement de randonnée

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