par: E. B. Johnson
peu importe à quel point nous essayons de tout rendre parfait, nos relations échouent parfois. En tant qu’humains, nous sommes des créatures complexes avec un puits profond de désirs et d’émotions qui nous conduisent et nous propulsent vers l’avenir. Ce sont ces mêmes émotions et désirs qui peuvent parfois nous éloigner de la personne que nous aimons le plus, ou conduire à un fossé grandissant qui prend du temps et de la compréhension pour guérir.
Le procès d’une relation éclatante est difficile à naviguer., Bien qu’il existe un certain nombre de façons de restaurer la passion qui vous a amené à genoux, il existe également un certain nombre de façons terribles d’essayer de réparer ce qui est brisé pour toujours. Si vous voulez remettre votre relation sur la bonne voie, vous devez savoir comment le faire de la bonne façon — et vous devez savoir quels pièges éviter. Fixez votre relation en sautant sur ces erreurs critiques, et revenir à l « amour que les deux d » entre vous une fois partagé.,
lorsque les choses se bousculent et que nos enchevêtrements romantiques commencent à se briser, il peut être tentant (et facile) de se lancer dans un jeu de blâme gagnant-gagnant, mais la vérité est qu’il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles nos relations ne se déroulent pas comme nous l’espérions.Les choses changent au fil du temps. Nos attentes changent, les choses que nous voulons de nous-mêmes et des autres changent.
ces mêmes changements se produisent également chez nos partenaires, et au fil du temps, il devient nécessaire d’arrêter et de réévaluer qui vous êtes tous les deux et quelle direction vous prenez., Lorsque nos relations commencent à faiblir, c’est un signe que quelque chose change qui devait être abordé. Le conflit ne survient que lorsqu’il y a quelque chose à guérir. Pour voir cela, cependant, vous devez connaître les signes et savoir ce qu’il faut pour reconstituer les choses.
signes d’une relation brisée.
Si votre relation est déséquilibrée, il pourrait y avoir un certain nombre de facteurs en jeu. Lorsque la connexion que nous partageons avec nos partenaires commence à se démêler, ces problèmes se manifestent de plusieurs façons. D’un conflit d’attentes à une panne de communication., Les choses changent, mais nous pouvons les corriger avec un peu de compréhension et un peu de savoir-faire.
1. Priorités changeantes: en tant qu’humains, nous avons tous des objectifs et des priorités différents dans nos vies. Pour certains, leur objectif sera toujours de travailler et de progresser dans la carrière de leur choix. Pour certains, ils poursuivront pour toujours la famille parfaite et cette clôture de piquetage dans les banlieues. Nous avons tous nos priorités, mais il est impératif que ces priorités s’alignent ou se complètent pour que nos relations prospèrent., Lorsque les priorités deviennent trop radicalement divergentes, cela peut provoquer une faille dramatique qui ne peut être surmontée — essayez comme vous pourriez.
2. Problèmes de confiance: la perte de confiance est l’une des contagions les plus néfastes de toute relation et l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles nous ne rencontrons pas nos partenaires. Les problèmes de confiance peuvent provenir de nombreux facteurs, y compris les traumatismes de l’enfance, mais il en résulte toujours des comportements peu recommandables qui peuvent nuire non seulement à nous-mêmes, mais aussi à nos partenaires et à nos familles.
3., Attentes contradictoires: nous changeons et, à mesure que nous changeons, les choses que nous voulons de la vie et les gens qui nous entourent changent aussi. La clé du bonheur est de réaliser cela, et de réaliser aussi que tout est impermanent. Presque toute la misère dans notre vie vient d’un échec des attentes, ou d’un refus d’accepter les choses telles qu’elles sont. Tout change, y compris nos relations. Rien n’est nécessairement éternel et rien n’est jamais garanti.
4. Grandir à part: parfois, les choses deviennent viciées ou ennuyeuses pour nous et cela nous amène à nous éloigner de quelqu’un qui nous a autrefois enthousiasmés., Les Obligations nous distraient et le temps passe vite. Une fois que vous avez fini de vous battre ensemble, il n’y a guère de temps pour vous féliciter avant de vous rendre compte que vous n’êtes plus à côté de la personne avec laquelle vous avez commencé le voyage. Trouver votre chemin vers une connectivité mutuelle est un processus qui vous oblige tous les deux à commencer par éplucher certaines de ces nouvelles couches que vous avez développées au fil des ans.
5. Défaut de communication: la Communication est l’un des éléments les plus critiques de toute relation réussie (et l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles elles se décomposent)., De nombreuses études ont identifié la communication comme l’une des principales raisons pour lesquelles les couples cherchent la thérapie, ainsi que l’une des principales raisons qu’ils demandent le divorce ou la séparation. La façon de communiquer avec votre partenaire peut être l’un des plus grands indicateurs de l’endroit où votre partenariat est et où il va. Si vous vous traitez régulièrement avec mépris, il y a de fortes chances qu’il y ait un poison quelque part qui ronge votre connexion.
les pires façons de sauver votre relation.,
lorsque nos relations commencent à se dégrader, cela nous fait paniquer car nous perdons ce sentiment de sécurité et de confiance dont nous dépendions autrefois. Forcé dans un coin, nous pouvons sauter aux conclusions et faire des choix insensés qui causent davantage de tort à nous-mêmes et à la personne avec laquelle nous partageons une connexion. Si vous voulez sauver votre mariage ou votre partenariat, il y a une bonne et une mauvaise façon de le faire. Évitez ces « correctifs » si vous voulez avoir un espoir de remettre les choses sur la bonne voie.,
partez en vacances coûteuses
certains couples décident de grands gestes de romance afin de retrouver leur étincelle, mais revivre une lune de miel ne fera pas grand-chose pour résoudre des problèmes profonds, ni ne soulagera finalement le stress causé par votre conflit. Bien qu « une grande, escapade romantique pourrait être prévue avec les meilleures intentions, il crée des attentes élevées et met plus de pression sur les deux d » entre vous en tant que couple que nécessaire. Le fardeau fiscal d’une telle mesure est également susceptible de provoquer une source durable et irritante de carburant d’argument pour les jours ou les semaines à venir.,
Avoir un enfant
l’Une des pires décisions que vous pouvez faire pour l’échec de la relation, c’est l’ajout d’un enfant. Apporter une autre vie dans le monde, quand la vôtre est un gâchis, est injuste non seulement pour l’enfant mais pour vous-même. Alors qu’une nouvelle vie pourrait être un miracle, ce n’est pas une solution. Les responsabilités sans fin qui accompagnent la prise en charge d’un enfant ne manqueront pas de submerger tous les sentiments de « toi et moi pour toujours” qui accompagnent une nouvelle arrivée., Bien que se réunir pour prendre soin d’une chose vivante puisse être une expérience de liaison enrichissante, c’est celle qui est mieux pratiquée avec un bébé à fourrure sauvé qu’avec un être humain vivant.
éloignez-vous
lorsque nous nous sentons dépassés, il est naturel de chercher de l’Espace; cet espace, cependant, peut être préjudiciable à nos partenariats et relations. Les problèmes ne sont résolus que lorsqu’ils sont résolus. Une recherche continuelle de l’espace n’est guère plus que de fuir les problèmes qui déchirent vos relations., Plutôt que d’utiliser la distance pour éviter les conflits, vous devez apprendre à relever vos défis ensemble, à trouver les solutions dont vous avez besoin pour être à nouveau heureux.
emménager
Si vous êtes un couple sérieux avec de sérieux problèmes, et que vous ne partagez pas encore un espace — emménager peut être le mauvais choix pour un certain nombre de raisons. Alors que le partage d’un appartement ou d’une maison peut vous donner à la fois un essai (à la fois en cas de conflit et de résolution), cohabiter avant d’être prêt peut conduire à un règlement et à un ressentiment qui mine le bonheur des deux partenaires impliqués.,
Les meilleures façons de sauver votre relation.
Au milieu de tout ce mal, il y a un peu de bonnes nouvelles étincelantes. Si votre relation se dénoue, il y a un certain nombre de mesures concrètes que vous pouvez prendre pour la remettre sur les rails. Bien que toutes les relations et partenariats ne soient pas destinés à durer éternellement, certains le sont. L’utilisation de ces techniques simples vous aidera à la fois à aller à la racine de vos problèmes et à découvrir les fondements de ce qui vaut la peine d’être sauvé et de ce qui ne l’est pas.
faites la paix avec et acceptez les éléments indésirables de votre partenaire.,
Si vous avez passé du temps à lire l’un de mes articles sur soi ou l’amour, alors vous saurez que la première étape pour résoudre tout problème que nous avons est souvent l’acceptation. C’est doublement vrai quand il s’agit de fixer nos relations.
Quand nous nous engageons à aimer quelqu’un, il doit être complètement et sans exception. Bien que vous n’aimiez peut-être pas le fait que votre partenaire soit allergique aux chats (ce qui rend impossible de posséder un chaton), vous devez apprendre à accepter ce fait, plutôt que de passer à la vitesse supérieure.,
ne pas accepter toutes les facettes de nos partenaires, les bons et les mauvais, conduit au ressentiment et à l’incapacité d’être flexibles et compréhensifs les uns avec les autres. Si vous voulez guérir les blessures qui déchirent le tissu de votre amour, commencez par accepter les uns les autres comme vous êtes — pas comme vous voulez que l » autre soit.
apprendre à être fluide quand ça compte.
Les Couples se séparent souvent parce qu’ils se polarisent dans leur pensée et ne veulent pas apprécier les points de vue de leur partenaire., Pour que toute relation réussisse vraiment, il est nécessaire d’adopter une approche plus flexible et d’être subjectif dans la façon dont nous percevons les croyances de nos partenaires.
lorsque les conjoints ou les partenaires perçoivent les choses différemment, cela peut être menaçant ou invalidant. Dans la phase de lune de miel, nous essayons de masquer ces différences en les camouflant ou en les recouvrant tous ensemble, dans le but de faire en sorte que les choses « fonctionnent” quel qu’en soit le coût.,
ÊTRE dans des relations à long terme a une drôle de façon de faire remonter ces choses à la surface, et quand elles apparaissent, nous devons travailler dur pour ouvrir notre esprit et accepter — plutôt que menacé par — ces différences d’attitude ou de perspective. Un changement dans notre partenaire n’est pas une trahison. C’est la vie. Acceptez-les pour ce qu’ils sont et faites un effort honnête pour vous adapter lorsque les choses changent.
une manifestation d’intérêt sincère.
plus nous passons de temps avec quelqu’un, mieux nous pensons le connaître., Lorsque nous sommes trop à l’aise, nous passons sur le pilote automatique, et lorsque cela se produit, nous pouvons oublier de montrer un véritable intérêt pour nos partenaires et les choses qui sont importantes pour eux.
Si vous avez beaucoup d’intérêts communs et des préoccupations, vous devez approfondir votre amitié en cultivant un intérêt dans l’intérêt des personnes que nous aimons. S’enquérir régulièrement de leur vie et des choses qui les font vibrer demande des efforts, mais c’est aussi une expression d’amour et d’engagement.,
demandez à votre partenaire de parler de sa vie, de ses espoirs et de ses rêves et vous pourriez être surpris de ce que vous découvrez en cours de route.
de véritables démonstrations d’affection.
Si vous aimez quelqu’un, vous devez le montrer. Trop souvent, nous oublions le pouvoir d’une véritable manifestation d’affection, mais c’est l’un des outils les plus puissants dont nous disposons pour réparer une relation brisée.
repensez à ces premiers moments romantiques dans votre relation; rappelez-vous les papillons et la façon dont ils vous ont fait sentir., Bien que vous ne puissiez jamais retrouver la puissance exacte de ces sentiments, vous pouvez en récupérer un morceau, en parlant ouvertement avec votre partenaire et en exprimant votre amour à travers de petites démonstrations d’affection authentiques.
lorsque la vie est occupée, nous pouvons parfois oublier de faire savoir aux gens que nous les aimons, mais c’est important. Ne supposez pas que votre partenaire sait combien vous vous souciez d’eux; montrez-leur tous les jours en leur disant et en leur montrant combien vous vous souciez.
ramenez cette merveille enfantine.,
Il existe toutes sortes de façons de rafraîchir cette merveille enfantine dans nos relations, mais cela nous oblige à faire preuve de créativité sur la façon dont nous abordons nos malheurs romantiques.
relancer une relation prend parfois un mouvement radical comme la planification de vacances romantiques ou la planification de baby-sitters de rendez-vous réguliers et de nuits de rendez-vous. Cela peut être aussi simple que de sortir dans la nature, cependant, ou de passer du temps à discuter de vos rêves et de toutes les choses que vous voulez accomplir avec votre vie.,
repensez aux choses joyeuses que vous avez faites pendant votre parade nuptiale et considérez les choses sur votre partenaire qui vous ont amené à cimenter votre engagement envers eux. Étaient là activités passionnantes que vous deux fois engagé dans? Plus vous partagez de choses positives, plus cela illuminera l’amour que vous partagez tous les deux.
respecter les limites.
Quelles limites définissez-vous avec votre partenaire? Quelles sont les frontières ont-ils avec vous?, Si vous avez du mal à répondre à l « une ou les deux questions, il y a de fortes chances qu » il y ait un grave déséquilibre dans votre relation qui doit être corrigé.
nos limites et nos limites sont les indications que nous fixons de ce que nous tolérerons et ne tolérerons pas. Ils sont une manifestation de notre estime de soi, et sans eux, nous créons une adversité dans notre vie qui est dommageable. Pour que nous nous sentions à l’aise dans nos relations, nos limites (ainsi que celles de nos partenaires) doivent être clairement définies.,Ces frontières indiquent tout, de ce que vous voyez comme un comportement approprié chez votre partenaire à la confidentialité dont vous avez besoin pour votre propre bien-être mental.
familiarisez-vous avec vos besoins et vos limites ainsi qu’avec vos partenaires, et travaillez dur pour négocier des compromis agréables où ces choses ne se rencontrent tout simplement pas. Si vous venez de l’état d’esprit que des solutions existent pour tous ces problèmes, vous les trouverez them mais vous allez devoir creuser un peu.
arrêtez de vous disputer sur l’argent et commencez à en parler.,
chaque couple est en désaccord sur l’argent à un moment donné, mais cela peut être évité en adoptant une attitude ouverte et honnête à propos de l’ensemble du saut.
Nous sommes tous concernés par des choses comme nos revenus, nos investissements et nos dettes, mais des sujets comme l’accumulation de richesse et le traitement de la dette sont difficiles.
Obtenir vos idéaux sur la même page en premier. Alors que les objectifs que vous avez financièrement peuvent ne jamais atteindre, il est possible de trouver un terrain d’entente., Vous devez atteindre un endroit où vous êtes tous les deux prêts à accommoder les préférences de l’autre en sacrifiant entièrement un côté ou l’autre. S’il y a de la dette, soyez honnête à ce sujet, et n’essayez pas de passer sous silence les faits simplement parce que vous souhaitez qu’ils soient meilleurs.
sortir de l’isolement.
le schéma de poursuite-retrait est une chose très réelle et qui peut être toxique pour la santé à long terme de la relation même la plus saine., Cela se produit lorsqu’un partenaire s’accroche étroitement à l’autre ou lorsque les deux partenaires veulent la proximité et la connexion, mais qu’il y a une déconnexion perçue quelque part au milieu. La moitié de l’équation commence à croire que leurs besoins ne seront pas satisfaits, alors ils s’éloignent parce que c’est plus sûr que d’être déçus.
ils peuvent également se plaindre ou pousser pour plus de connexion, mais cela ne fonctionne pas sauf si les deux parties sont au courant et à bord pour le changement., Se retirer dans nos relations ou se retirer dans nos relations est un moyen sûr de nous perdre et des vérités authentiques qui définissent qui nous sommes au cœur. Elle sape la confiance et la sécurité que nous recherchons dans une relation et elle sape la confiance et de la sécurité, nous trouvons en nous-mêmes.Ce modèle est une technique de torture universelle et la seule façon de le briser est d’être franc et brutal sur ce que sont vos problèmes et ce qui les cause.
résoudre ce problème d’isolement se résume à avoir une conversation franche., Vous devez aborder vos comportements, ainsi que les comportements, les points de vue, les émotions réactives et les besoins de base et les désirs de votre partenaire. Parfois, le simple fait d’avoir la conversation permet de faciliter le changement. Vous devez être honnête au sujet de vos besoins ainsi que les besoins de votre partenaire. La compagnie est un donner et prendre constant, et vous devez jouer des deux côtés du terrain, pas seulement un.
Satisfaire vos besoins sexuels.,
c’est un sujet inconfortable pour beaucoup d’entre nous élevés dans les mondes rejetés des Puritains, mais satisfaire nos besoins sexuels est essentiel dans toute relation amoureuse.
La seule façon de traiter les questions de sexe est franche conversation. Parlez de vos fantasmes et de ce dont vous avez besoin pour vous sentir épanoui dans la chambre. Si vous avez besoin de votre partenaire pour prendre en charge plus souvent — dites-le-leur.
N’ayez pas peur de demander ce que vous voulez et n’ayez pas peur de céder non plus. Comme l’amour, le sexe est un donner et prendre. Apprenez à profiter des deux., Si vous êtes aux prises avec l « intimité, prendre un certain temps pour aller à la racine de vos propres problèmes et d » aborder ce qui vous empêche de vous connecter avec votre partenaire à un niveau vraiment intime. Le sexe n’est pas tout, mais une connexion profonde et significative l’est. Trouver la ligne qui fonctionne pour vous.
résolution et pardon.
Dans quelle mesure Avez-vous réellement essayé de résoudre et de pardonner les blessures du passé? Les chances sont, pas autant que vous pensez que vous avez. Plus souvent qu « autrement, une rupture dans notre relation est le résultat d » un échec à résoudre une blessure précédente, malentendu ou blessure., Si les conflits passés n « ont pas été complètement résolus, ces blessures peuvent rester ouvertes pendant longtemps; purulente et saignante jusqu » à ce qu » elles deviennent quelque chose de toxique pour votre relation.
lâchez les rancunes et reconnaissez l’importance de revoir les déceptions passées avec un œil critique. Rétrospectivement, les blessures infligées par nos partenaires sont plus souvent causées par des malentendus que par de la malveillance réelle, mais nous avons besoin de temps et d’espace pour le reconnaître et l’accepter.,
Pardonnez à votre partenaire ses faux pas et reconnaissez qu’il est humain — tout comme vous — et capable de toutes les faiblesses liées à cette mortalité. Si quelque chose qu’ils ont fait continue de vous inquiéter au fil du temps, évoquez-le avec eux, et n’ayez pas peur d’accepter vos propres réactions comme vous l’êtes des leurs.
Mettre tous ensemble…
Lorsque nos relations commencent à échouer, c’est à nous à nous de prendre l’initiative de les sauver., Bien qu’il existe un certain nombre d’excellentes façons de renouer avec la personne que vous aimez, il existe un certain nombre de solutions horribles-toutes des solutions qui sont garanties pour créer plus de conflits et de chagrin à la maison. Si vous avez rencontré des problèmes avec votre partenaire ou votre conjoint, évitez d’aggraver ces problèmes en ajoutant des enfants, en prenant des décisions coûteuses ou en fuyant le conflit qui doit être résolu avant que la guérison ne puisse s’installer.
Réunissez-vous à nouveau en faisant la paix avec ce qui est et en vous acceptant les uns les autres tels que vous êtes., Apprenez à être fluide quand cela compte et montrez un véritable intérêt pour votre partenaire, qui il est et où il se trouve. Ramenez cette affection que vous avez déjà partagée et essayez de découvrir ce sentiment d’émerveillement de l’enfance qui vous a autrefois attiré. Bien que les choses et les gens changent, nous pouvons retrouver notre amour en respectant les limites, être honnête et ouvert les uns avec les autres sur ce dont nous avons besoin émotionnellement et sexuellement, et apprendre à résoudre nos conflits comme les adultes et les amoureux que nous sommes.