Oh, la salle de gym! Aimez – le ou détestez-le, à un moment donné dans notre vie post-accouchement, beaucoup d’entre nous se retrouvent à la salle de gym. Mais que faire si vous êtes un nouveau parent? Ou avoir des enfants trop jeunes pour l’école? Pas de soucis – Amsterdam Mamas vous a couvert.
essayer de vous concentrer pendant votre séance de yoga ou votre cours de spinning peut être un défi lorsque vous vous inquiétez pour votre bébé. Les séances d’entraînement sont plus relaxantes (et bénéfiques) lorsque vous savez que votre enfant est à proximité et bien soigné., Voici une liste complète des gymnases à Amsterdam qui ont un service de garderie. C’est une bonne idée de visiter les gymnases et leurs garderies pour avoir un sentiment général pour eux; la plupart des garderies de gym offrent une période d’essai avant de signer un contrat.
Sport Plaza Mercator
emplacement: Ouest, Jan Galenstraat 315
horaires de la garderie: du lundi au vendredi 09:00 à 12:00, SAMEDI 09:30 à 13:00
durée maximale: 1.,5 heures
coût: inclus dans les frais d’adhésion adulte
âges: 0-4 (aucun abonnement enfant séparé requis)
Il y a une piscine à côté, et Candyland de L’autre côté de la rue au cas où vos enfants auraient de l’énergie en eux!
Oostergym
emplacement: Oost, Helmholtzstraat 61
horaires de la garderie: tous les jours de 09h00 à 10h15 ou de 10h15 à 11h30
durée maximale:1 heure
coût:inclus dans l’abonnement adulte
âge:4 mois à 4 ans
leur capacité maximale est de 5 enfants à un moment donné.,
Splash
emplacement: Centrum, Lijnbaansgracht 241
horaires de la garderie: en semaine 09:00 à 14:00; week-ends 10:00 à 14:00
durée maximale: 2,5 heures
coût: inclus dans l’abonnement adulte
âges: Pas de limite d’âge
Splash sait que les enfants aiment la familiarité et avoir la même équipe à la garderie. Les soignants sont formés aux Premiers Soins.
Health City Amstelveen
emplacement: Amstelveen, Escapade 1; Van der Hooplaan 237
horaires de la garderie: 09:00 à 12:00
durée maximale 1.,5 heures,
coût: inclus dans l’adhésion adulte*
âges: Pas de limite d’âge
* Health City a également des forfaits spéciaux pour la famille au cas où toute la famille voudrait rejoindre.
les soignants sont des professionnels et formés aux Premiers Soins. Il y a aussi une piscine (de Meerkamp) à côté au cas où vous voudriez emmener les enfants nager après votre entraînement.
the Crunch
emplacement: Noord, Vlierweg 44
horaires de la garderie: du lundi au samedi de 9h00 à 12h00; le dimanche de 10h00 à 13h00
durée maximale:1,5 heure
coût:non inclus dans l’abonnement adulte., Soit 5 euros par visite ou 12.77 euros par mois.
âge: 0-6 ans
veuillez noter que le personnel de la garderie ne change pas les couches sales.
David Lloyd
emplacement: Oud West, Overtoom 557
horaires de la garderie: de 8h30 à 13h00
durée maximale:2 heures
coût:non inclus dans l’abonnement adulte;les prix de l’abonnement enfant varient.
Âge: 3 mois à 5 ans.
l’équipe de la garderie David Lloyd est formée aux Premiers soins et possède le certificat de bonne conduite., Un membre de l’équipe amènera vos enfants à la piscine si vous choisissez de nager avec eux après votre entraînement.
Medico Vision
lieu: Oud Zuid, Olympisch Stadion 23
horaires de la garderie: Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi 09:00 à 14:30; Mercredi 09:00 à 12:00; week-end 09:00 à 15:00
durée maximale 2,5 heures
coût: inclus dans l’abonnement adulte
âges: tous les âges
l’équipe soignante est formée aux premiers soins.,
Sportcity
emplacement: Oost, Wibautstraat 224*; Centrum, Waterlooplein, Jodenbreestraat 6
horaires de la garderie: 08:45 à 11:30
durée maximale 1.5 heures
coût: inclus dans l’abonnement adulte
Âge: 3 mois à 4 ans
Vondelgym
emplacement: Oost, Wibautstraat 131C*; Oud West, Overtoom 143
horaires de la garderie: du Lundi Au Samedi, de 08h00 à 13h00
durée maximale:1.5 heures (doit réserver à L’avance)
coût:inclus dans l’adhésion
âges: 1-5 ans
*actuellement, seul L’emplacement Wibaustraat offre Site de garde d’enfants.,
Vondelgym propose également des cours d’exercice pour les enfants, au cours desquels les parents peuvent s’entraîner. Il y a trois groupes d’âge: 4-7, 8-13, et 13+. Veuillez visiter le site web pour plus d’informations.