Oh, la salle de gym! Aimez – le ou détestez-le, à un moment donné dans notre vie post-accouchement, beaucoup d’entre nous se retrouvent à la salle de gym. Mais que faire si vous êtes un nouveau parent? Ou avoir des enfants trop jeunes pour l’école? Pas de soucis – Amsterdam Mamas vous a couvert.

essayer de vous concentrer pendant votre séance de yoga ou votre cours de spinning peut être un défi lorsque vous vous inquiétez pour votre bébé. Les séances d’entraînement sont plus relaxantes (et bénéfiques) lorsque vous savez que votre enfant est à proximité et bien soigné., Voici une liste complète des gymnases à Amsterdam qui ont un service de garderie. C’est une bonne idée de visiter les gymnases et leurs garderies pour avoir un sentiment général pour eux; la plupart des garderies de gym offrent une période d’essai avant de signer un contrat.

Sport Plaza Mercator

emplacement: Ouest, Jan Galenstraat 315

horaires de la garderie: du lundi au vendredi 09:00 à 12:00, SAMEDI 09:30 à 13:00

durée maximale: 1.,5 heures

coût: inclus dans les frais d’adhésion adulte

âges: 0-4 (aucun abonnement enfant séparé requis)

Il y a une piscine à côté, et Candyland de L’autre côté de la rue au cas où vos enfants auraient de l’énergie en eux!

Oostergym

emplacement: Oost, Helmholtzstraat 61

horaires de la garderie: tous les jours de 09h00 à 10h15 ou de 10h15 à 11h30

durée maximale:1 heure

coût:inclus dans l’abonnement adulte

âge:4 mois à 4 ans

leur capacité maximale est de 5 enfants à un moment donné.,

Splash

emplacement: Centrum, Lijnbaansgracht 241

horaires de la garderie: en semaine 09:00 à 14:00; week-ends 10:00 à 14:00

durée maximale: 2,5 heures

coût: inclus dans l’abonnement adulte

âges: Pas de limite d’âge

Splash sait que les enfants aiment la familiarité et avoir la même équipe à la garderie. Les soignants sont formés aux Premiers Soins.

Health City Amstelveen

emplacement: Amstelveen, Escapade 1; Van der Hooplaan 237

horaires de la garderie: 09:00 à 12:00

durée maximale 1.,5 heures,

coût: inclus dans l’adhésion adulte*

âges: Pas de limite d’âge

* Health City a également des forfaits spéciaux pour la famille au cas où toute la famille voudrait rejoindre.

les soignants sont des professionnels et formés aux Premiers Soins. Il y a aussi une piscine (de Meerkamp) à côté au cas où vous voudriez emmener les enfants nager après votre entraînement.

the Crunch

emplacement: Noord, Vlierweg 44

horaires de la garderie: du lundi au samedi de 9h00 à 12h00; le dimanche de 10h00 à 13h00

durée maximale:1,5 heure

coût:non inclus dans l’abonnement adulte., Soit 5 euros par visite ou 12.77 euros par mois.

âge: 0-6 ans

veuillez noter que le personnel de la garderie ne change pas les couches sales.

David Lloyd

emplacement: Oud West, Overtoom 557

horaires de la garderie: de 8h30 à 13h00

durée maximale:2 heures

coût:non inclus dans l’abonnement adulte;les prix de l’abonnement enfant varient.

Âge: 3 mois à 5 ans.

l’équipe de la garderie David Lloyd est formée aux Premiers soins et possède le certificat de bonne conduite., Un membre de l’équipe amènera vos enfants à la piscine si vous choisissez de nager avec eux après votre entraînement.

Medico Vision

lieu: Oud Zuid, Olympisch Stadion 23

horaires de la garderie: Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi 09:00 à 14:30; Mercredi 09:00 à 12:00; week-end 09:00 à 15:00

durée maximale 2,5 heures

coût: inclus dans l’abonnement adulte

âges: tous les âges

l’équipe soignante est formée aux premiers soins.,

Sportcity

emplacement: Oost, Wibautstraat 224*; Centrum, Waterlooplein, Jodenbreestraat 6

horaires de la garderie: 08:45 à 11:30

durée maximale 1.5 heures

coût: inclus dans l’abonnement adulte

Âge: 3 mois à 4 ans

Vondelgym

emplacement: Oost, Wibautstraat 131C*; Oud West, Overtoom 143

horaires de la garderie: du Lundi Au Samedi, de 08h00 à 13h00

durée maximale:1.5 heures (doit réserver à L’avance)

coût:inclus dans l’adhésion

âges: 1-5 ans

*actuellement, seul L’emplacement Wibaustraat offre Site de garde d’enfants.,

Vondelgym propose également des cours d’exercice pour les enfants, au cours desquels les parents peuvent s’entraîner. Il y a trois groupes d’âge: 4-7, 8-13, et 13+. Veuillez visiter le site web pour plus d’informations.

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