l’apnée du sommeil survient chez environ 3% des personnes de poids normal, mais affecte plus de 20% des personnes obèses, dit Jun. En général, l’apnée du sommeil affecte plus les hommes que les femmes. Cependant, les taux d’apnée du sommeil augmentent fortement chez les femmes après la ménopause. L’apnée du sommeil est souvent liée à des maladies cardiaques et des problèmes métaboliques comme le diabète.
Quels sont les signes de l’apnée du sommeil?
Il existe deux types d’apnée du sommeil : l’apnée obstructive du sommeil et l’apnée centrale du sommeil., L’apnée Obstructive du sommeil se produit lorsque l’air ne peut pas entrer ou sortir du nez ou de la bouche, bien que vous essayiez de respirer. L’apnée centrale du sommeil se produit lorsque le cerveau ne parvient pas à envoyer les bons signaux à vos muscles pour vous faire commencer à respirer. (Ce type est moins commun.)
« l’apnée du sommeil peut être remarquée plus par le partenaire de lit que par le dormeur”, explique Jun. « Votre partenaire de lit peut remarquer que votre respiration s’arrête, ou ils peuvent se plaindre de votre ronflement fort. »
cela dit, le ronflement lui—même—bien qu’ennuyeux-n’est pas la même chose que l’apnée du sommeil., Le ronflement est juste le son de vibration créé par la résistance des voies respiratoires. Vous pouvez ronfler fort et ne pas avoir d’apnée du sommeil, et vous pouvez même avoir l’apnée du sommeil sans beaucoup de ronflement.
les personnes souffrant d’apnée du sommeil peuvent également souffrir de fatigue inexpliquée et de sautes d’humeur, car leurs interruptions respiratoires les réveillent continuellement et les empêchent de s’installer dans un sommeil profond et nourrissant.
Les conséquences peuvent être importantes, Juin dit. « Nous parlons d’accidents de voiture pendant la journée, de perte de productivité au travail, de sautes d’humeur, de réveil groggy et de sommeil en classe., »
D’autres personnes peuvent se réveiller avec une bouche sèche, car l’apnée du sommeil a tendance à vous faire respirer la bouche ouverte, desséchant votre salive. Certains se réveillent avec un mal de tête, qui peut être causé par un faible taux d’oxygène ou de dioxyde de carbone élevé pendant le sommeil.