outre les éternuements, la congestion et les démangeaisons, les yeux larmoyants, les allergies peuvent causer de la fatigue et perturber le sommeil. Un mauvais sommeil peut entraîner une diminution de la productivité, une dépression, des problèmes de mémoire et peut rendre difficile le fonctionnement pendant vos activités quotidiennes. Tout cela rend crucial de traiter la fatigue causée par les allergies au nom d’une bonne nuit de repos.
comment les allergies provoquent-elles la fatigue?
Les allergènes libèrent des produits chimiques appelés histamines., Ces produits chimiques aident à combattre vos allergies, mais provoqueront également un gonflement de votre passage nasal, ce qui peut aggraver vos symptômes. Un manque de sommeil causé par une congestion nasale constante peut vous laisser avec une sensation brumeuse et fatiguée.
Comment traiter la fatigue causée par les allergies?
la bonne nouvelle est qu’il existe de nombreuses façons d’obtenir un soulagement des allergies afin que vous puissiez vous débarrasser de ce sentiment de fatigue imminent. La première étape pour trouver ce soulagement est de se faire tester pour les allergies, afin que vous sachiez ce qui cause vos symptômes., Ensuite, vous pouvez travailler avec votre médecin pour trouver un traitement contre les allergies qui vous convient.
Sachez à quoi vous êtes allergique
pour corriger vos symptômes de fatigue, vous devriez savoir ce qui cause exactement vos allergies. Si vous ne savez pas à quoi vous êtes allergique, vous pouvez planifier avec l’un de nos allergologues certifiés. Nos médecins posent des questions sur vos antécédents médicaux et effectuent un test d’allergie pour déterminer quels allergènes vous dérangent. Les Patients apprendront à quels allergènes ils ont été testés positifs lors de leur visite initiale., Sur la base des résultats de votre test cutané d’allergie, nos allergologues détermineront les meilleures options de traitement pour vos symptômes d’allergie.
limitez votre exposition
Une fois que vous savez quels allergènes sont à l’origine de vos symptômes d’allergie et de fatigue, vous pouvez trouver des moyens de réduire votre exposition à ces allergènes. Si vous avez des allergies extérieures à la moisissure, aux arbres, aux mauvaises herbes ou au pollen d’herbe, nous vous recommandons de fermer vos fenêtres pour garder ces allergènes à l’extérieur. Lorsque vous passez du temps à l’extérieur, vous devez vous baigner et changer de vêtements dès que vous rentrez à l’intérieur., Si vous avez des allergies aux animaux domestiques, aux acariens ou à d’autres allergènes d’intérieur, nettoyer régulièrement vos draps et changer votre filtre CVC peut aider à minimiser votre contact.
Traitez vos symptômes
bien que l’évitement soit votre meilleure défense, il peut parfois être impossible d’éviter les allergènes qui déclenchent vos symptômes. Lorsqu’un allergène pénètre dans votre système immunitaire, votre corps libère des histamines, ce qui peut provoquer un écoulement nasal, une congestion et une inflammation. Les médicaments en vente libre comme les antihistaminiques seront votre première ligne de défense contre les symptômes d’allergie., Pour une réponse plus efficace pour soulager vos souffrances, vous pouvez envisager de recevoir des vaccins contre les allergies ou une immunothérapie. Des recherches récentes soutiennent l’efficacité de cette immunothérapie pour les allergies et l’asthme. Les injections d’allergie peuvent aider à réduire la fatigue, car elles soulagent les allergies sans somnolence. Ces injections sont également le seul moyen de supprimer la réponse allergique sous-jacente pour un soulagement à long terme.
Que faire si ma fatigue n’est pas causée par des allergies?
Il est possible que vous ayez des allergies, mais aussi un problème de sommeil plus profond., Si tel est le cas, nos médecins peuvent vous référer à L’un de nos experts du sommeil chez Expert Sleep Medicine. Ici, vous passerez un test de sommeil, qui peut être dans votre propre lit à la maison. Les résultats de ce test devrait vous donner une réponse définitive à pourquoi vous vous sentez fatigué.