Les 5 Meilleurs suppléments de Glucosamine et de chondroïtine

Les suppléments de Glucosamine et de chondroïtine ont acquis une importance significative en tant que moyen de lutter contre les douleurs et la raideur articulaires. Étant donné que ce supplément n’a pas été populaire ou accepté dans la communauté scientifique depuis très longtemps — il n’est pas aussi bien établi que de nombreux suppléments de vitamines, par exemple-il peut être difficile de savoir quels produits valent votre argent., Mais les deux ingrédients, la glucosamine généralement provenant de crustacés et la chondroïtine provenant du cartilage, peuvent être prometteurs lorsqu’ils sont dosés de manière appropriée.

C’est pourquoi nous avons fait le travail pour vous et a atterri sur ces cinq excellentes options.

meilleur ensemble

Zenwise santé avancée force Joint soutien

Le produit de Zenwise a un bon 1.5 grammes de glucosamine et 1.2 grammes de chondroïtine, en plus d’un gramme de méthylsulfonylméthane et un peu d’acide hyaluronique, qui pourrait aider avec la douleur au genou liée à l’arthrose., De plus, il y a 100 milligrammes de curcumine, qui a des liens avec une inflammation réduite.

Pros

• Les pilules contiennent de bonnes doses de glucosamine et de chondroïtine, en plus de la curcumine, du MSM et de l’acide hyaluronique, qui ont des liens avec la réduction de la douleur au genou.
• Le produit est testé par un tiers pour garantir la puissance et la précision de l’étiquette.

inconvénients

• certains trouvent les capsules plutôt grandes.,
• Il ne convient pas aux personnes sensibles aux liants, aux charges et aux ingrédients supplémentaires, car les comprimés contiennent de l’acide stéarique, du dioxyde de silicium, de la croscarmellose sodique, de la cellulose microcristalline, du phosphate dicalcique, du palmitate d’ascorbyle, de l’hypromellose et de la glycérine.,

considérez également

Doctor’s Best Glucosamine chondroïtine MSM

Doctor’s Best a mis en place une solution simple, formule efficace qui frappe toutes les bonnes notes: il fournit un cliniquement soutenu 1,5 grammes de glucosamine avec 1,2 grammes de chondroïtine, plus il a un gramme de méthylsulfonylméthane.

Pros

• Doctor’s Best a des doses puissantes de glucosamine et de chondroïtine.,
• l’ajout de méthylsulfonylméthane pourrait potentiellement aider à soulager les douleurs au genou liées à l’arthrose.

inconvénients

• Les capsules sont faites de gélatine, ce qui pourrait ne pas être utile pour ceux qui évitent le porc.
• Les gélules contiennent du dioxyde de silicium, que certains préfèrent limite.
• Le produit n’est pas testé par une tierce partie.,

Also Consider

Arazo Nutrition Joint Support Advanced Formulation

Arazo Nutrition has a superb option, with good dosages of 1.,5 grammes de glucosamine et 1,2 grammes de chondroïtine. La formulation comprend également un gramme de méthylsulfonylméthane et un extrait de Boswellia serrata, une herbe ayurvédique qui peut agir comme anti-inflammatoire.

avantages

• En plus de 1,5 grammes et 1,2 grammes de glucosamine et de chondroïtine, il comprend MSM et Boswellia serrata extrait.
• c’est l’un des produits de glucosamine et de chondroïtine les plus abordables.
• Arazo Nutrition fait tester la puissance de ses produits par des tiers.,

inconvénients

• Le curcuma et le Boswellia serrata ne sont pas particulièrement bien dosés.

plus élevé en Glucosamine

Horbäach Glucosamine chondroïtine avec curcuma & MSM

la plupart des suppléments de glucosamine et de chondroïtine puisent à 1,5 grammes de glucosamine, ce qui est une dose efficace, mais horbäach délivre un solide 2,25 grammes par portion. En outre, il contient un mélange de MSM, chondroïtine, extrait de curcuma, de collagène et d’acide hyaluronique.,

avantages

• Il existe une grande variété d’ingrédients liés à la réduction des douleurs articulaires: glucosamine, chondroïtine, MSM, extrait de curcuma et acide hyaluronique.
• Les ingrédients comprennent également de la vitamine C, du manganèse et du potassium.
• Les capsules sont végétariens.
• Il est garanti sans gluten, produits laitiers, soja, OGM et conservateurs artificiels.

inconvénients

• bien que L’étiquette divulgue la quantité exacte de glucosamine, le reste des ingrédients ci-dessus sont dans un mélange exclusif, nous ne connaissons donc pas leurs dosages précis.,
• certains utilisateurs ne sont pas fan du goût.

Plus élevée chez les harsah

Zenesis Laboratoires de Sulfate de Glucosamine Chondroïtine MSM

Zenesis Labs a réalisé un produit qui est simple, mais bien dosé et particulièrement élevé en méthylsulfonylméthane, un ingrédient commun dans les douleurs articulaires suppléments. Il est également entièrement fabriqué aux États-Unis et la société fait don d’une partie de ses bénéfices à la fondation de l’arthrite.

avantages

• Le produit est bien dosé et particulièrement élevé en HSH, ce qui a également des liens avec une réduction des douleurs articulaires.,
• Les charges sont plus simples que la plupart: juste du stéarate de magnésium végétal et de la farine de riz.
• Les pilules sont fabriquées aux États-Unis dans une installation certifiée GMP.

inconvénients

• Les pilules sont fabriquées à partir de gélatine bovine, elles ne conviennent donc pas à quiconque évite le bœuf.
• Le produit de Zenesis Labs est plus cher.,

What Are the Benefits of Glucosamine and Chondroitin?,

Il s’agit de deux ingrédients distincts: la glucosamine, qui est dérivée des mollusques et qui peut retarder légèrement la progression de l’arthrose et soulager la douleur, et la chondroïtine, un produit chimique présent principalement dans le cartilage articulaire. (C’est deux raisons pour lesquelles il n’est pas végétalien.)

Certaines recherches indiquent que ce supplément peut aider à réduire la douleur et la dégradation osseuse causée par l’arthrose.,(1) (2) Une étude publiée dans Drugs & Aging en 2007 a conclu: « il existe des preuves convaincantes que le sulfate de glucosamine et le sulfate de chondroïtine peuvent interférer avec la progression de (arthrose).(3)

Il semble que la chondroïtine soit plus étroitement liée à la réduction de l’enflure articulaire et que la glucosamine aide à soulager la douleur et interfère avec la progression de l’arthrose.

BarBend Conseils

• la Recherche met les doses efficaces à un à trois grammes de glucosamine combiné avec un à quatre grammes de chondroïtine., En règle générale, les bons suppléments utilisent entre un et deux grammes de chacun.
• l’effet secondaire le plus courant de la glucosamine est la flatulence.
• Il y a plus de preuves que la glucosamine est efficace que la chondroïtine, si vous préférez économiser de l’argent.
• La Glucosamine a également des liens avec une inflammation réduite, de sorte que certaines personnes la prennent comme un supplément de santé général. La preuve en est actuellement un peu limitée.,

conclusion

maintenant, vous devriez avoir une bonne quantité d’informations à votre disposition afin que vous puissiez choisir la meilleure glucosamine et chondroïtine pour vos besoins individuels. Assurez-vous de parler à un médecin avant de modifier votre alimentation ou la supplémentation.

1. Traiter CL, et al. Nutraceutiques comme agents thérapeutiques dans l’arthrose. Le rôle de la glucosamine, du sulfate de chondroïtine et de l’hydrolysat de collagène. Rheum Dis Clin Nord Am. 1999 mai; 25 (2): 379-95.
2. Noir C, et al., L’efficacité clinique des suppléments de glucosamine et de chondroïtine dans le ralentissement ou l’arrêt de la progression de l’arthrose du genou: un examen systématique et une évaluation économique. Santé Technol Évaluer. 2009 Nov; 13 (52): 1-148.
3. Bruyere O, et coll. Glucosamine et sulfate de chondroïtine comme agents thérapeutiques pour l’arthrose du genou et de la hanche. Médicaments Vieillissant. 2007;24(7):573-80.