le Plan en 4 étapes pour parler à N’importe qui de N’importe quoi

Si vous avez du mal à parler avec les gens, ou si vous voulez essayer de rencontrer de nouvelles personnes, vous êtes au bon endroit!

aujourd’Hui, nous allons vous apprendre à maîtriser une conversation, au lieu de regarder vos pieds en espérant que quelqu’un d’autre va venir vous parler., Maître de parler à tout le monde de quoi que ce soit:

• étape 1: Comment faire des petits discours – et ne pas sucer (Interaction humaine)
• étape 2: Comment Parlez-vous à des personnes aléatoires (petites discussions réfléchies)
• étape 3: Comment puis-je être bon à parler (être excentrique)
• étape 4: Comment puis-je être amusant de parler (pour se défendre d’être imprécis)
• comment interagissez-vous avec les autres (commencez à parler)

à la fin de l’article d’aujourd’hui, vos amis auront besoin debout.,

croyez-le ou non, nous travaillons souvent sur les « compétences sociales” avec nos clients 1-on-1 NF Coaching.

de nombreux clients s’améliorent pour recommencer à sortir ensemble, nous travaillons donc dur pour les aider à améliorer tous les domaines de leur vie.

Étape 1: Comment faire parler de lui – et ne pas le sucer. (Interaction humaine)

la principale raison pour laquelle nous, les humains, cherchons à nous connecter les uns aux autres est que cela gratte une démangeaison sociale.,

nos besoins sociaux sont tout comme la faim et la soif—nous mangeons, buvons et parlons aux gens parce qu’il y a un fossé entre notre état réel (faim/soif/solitude) et notre état idéal (rassasié/éteint/connecté).

votre cerveau dit: « mec, ça te dérange de m’aider un peu? Je ne suis pas là où je veux être. »

l’idée ici est de se sentir mieux après qu’avant.

Vous avez déjà parlé à des gens qui sont d’humeur super aigre?

c’est un peu contagieux, n’est-ce pas?,

à moins que vous soyez amis avec des gens qui peuvent rendre la manivelle charmante (comme les comédiens professionnels), c’est généralement un peu décevant.

ne soyons pas des bummers!

soyons ces autres types de personnes, ceux qui laissent nos partenaires conversationnels de bonne humeur après qu’ils nous ont parlé.

S’engager dans des discussions heureuses n’est pas seulement bon pour les gens à qui nous parlons, en passant—cela nous aide aussi. « Faux ‘til vous faire” est plus que juste une chanson comptine.

l’idée qu’agir d’une certaine manière nous encourage à être ainsi existe depuis L’époque D’Aristote., Jetez un oeil à sa citation (il y a plus de 2 300 ans!):

« les hommes acquièrent une qualité particulière en agissant constamment d’une manière particulière.

nous devenons juste en effectuant des actions justes, tempérés en effectuant des actions tempérées, courageux en effectuant des actions courageuses.”

il s’avère que l’homme savait de quoi il parlait.,

Une équipe dirigée par Fritz Strack a montré en 1988 que le simple fait de tenir un stylo dans la bouche d’une manière qui simule les mouvements musculaires du sourire rend les dessins animés plus drôles que lorsque vous le tenez entre vos lèvres comme une paille; d’autres études ont montré que le simple fait de croiser les bras peut

donc, la prochaine fois que vous vous sentez hargneux et que vous cherchez un changement, mettez-vous au défi de parler à quelqu’un d’une manière plus optimiste et voyez si cela aide à le secouer.,

Je ne vous suggère pas de vous balader comme du soleil et de la poussière de fée, mais n’est-il pas puissant de réaliser qu’en discutant simplement avec une autre personne de manière positive, vous pouvez vous éloigner de la conversation avec vous et eux?

(N’hésitez pas à donner un petit coup de poing mental à Aristote quand vous voyez à quel point cela fonctionne.)

Étape 2: Comment Parlez-vous à des gens au hasard? (Thoughtful Small Talk)

Good small talk s’adapte en temps réel, en s’appliquant de manière réfléchie et attentive à tout ce qui se passe dans le moment.,

cela peut sembler accablant au début, surtout si vous aimez planifier des choses à dire à l’avance. L’astuce consiste à prendre du recul et à choisir une chose, n’importe quelle chose, sur laquelle concentrer votre attention.

Il y a une liste finie de ce que cette chose sera:

1. Que ce soit ensoleillé, pluvieux ou neigeux, c’est le temps.
2. Qu’il s’agisse d’un défilé de rue, d’une exposition d’art ou d’une limousine à bain à remous, c’est un paysage.
3. Que ce soit quelqu’un avec des chaussures folles, un gars qui fait des handsprings arrière, ou une femme se balançant d’un lustre, ce sont des gens.,
4. Que ce soit un bébé mignon, un chiot moelleux ou un livre cool, ce sont des effets personnels.

voyez comment tout d’un coup vous pouvez imaginer avoir une ou deux réponses préparées qui peuvent encore s’appliquer parfaitement à même les situations les plus nouvelles?

maintenant, cela ne peut vous amener que jusqu’à votre première ou deuxième ligne dans une conversation, après quoi vous devrez peut-être commencer à trouver des choses dans le moment.

Mais la même logique de « prendre du recul / choisir une chose” s’applique ici aussi, et vous aidera à ne pas vous laisser submerger ou paniquer à propos de ce qu’il faut dire.,

Voici un exemple de conversation:

Vous: « je pense que j’ai littéralement vu un chat et un chien à pleuvoir du ciel aujourd’hui.”

Eux: « Ha! Je sais, droit? Je pensais que c’était censé être le printemps.”

Vous: « Il doit être vraiment dur d’être un météorologue. Soit vous déclarez l’évidence, soit vous mentez.”

Eux: « Mon cousin est un météorologue.”

mise en abyme! Vous n’avez rien préparé sur les cousins météorologues!, Mais c’est assez intéressant et nouveau pour justifier une tangente conversationnelle qui lui est propre (et pourrait tomber dans la catégorie des emplois, si vous vouliez l’ajouter à votre liste précédente). Essayez une question simple.

Vous: « Oh, c’est intéressant. Comment il ou elle a obtenu à cela? »

avant que vous le sachiez, vous avez une conversation unique, pas banale”petite conversation ».

Vous apprenez également des choses sur votre partenaire conversationnel (et eux sur vous), ce qui vous aidera à construire à partir de conversations ponctuelles avec des étrangers à des amitiés et des relations cohérentes avec les gens.,

mettez-vous au défi d’identifier ces « choses uniques” (météo, livres, ressorts arrière) lorsque vous interagissez avec les gens.

utilisez le confort d’une ligne préparée pour ouvrir avec si vous le souhaitez, mais dans le but de trouver quelque chose d’intéressant qui se passe à ce moment-là pour commenter. Vos conversations seront instantanément plus réfléchies, et les personnes à qui vous parlez le ressentiront aussi.

Étape 3: Comment puis-je être bon à parler? (Soyez excentrique)

ma cousine Kim a rencontré mon fiancé pour la première fois il y a quelques mois.,

dès que nous nous sommes tous assis, elle lui a dit: « Dites-moi tout sur vous-même, à partir de la naissance, et se terminant par maintenant. »

je pensais que c’était à peu près la plus grande chose que j’ai jamais entendue.

Si mon amie Jess est chez quelqu’un pour la première fois, elle dira: « si j’étais aux toilettes, où serais-je?”

Elle obtient la réponse et un petit rire.

mon ami David a entamé une conversation avec une jolie fille dans Jiffy Lube en lui demandant si elle pensait que le gars dans la salle d’attente ressemblait à un beagle.,

Il m’a appelé pour me remercier de l’introduire à sa petite amie.

Ces exemples ont tous en commun de transformer la maladresse en awesomeness. Il s’agit d’être confiant, de ne pas être lisse.

parfois, composer le cadran maladroit peut être exactement ce dont tout le monde a besoin pour se détendre un peu, comme lorsque mon ami Mike commence ses présentations au travail en disant: « Si je semble incroyablement nerveux, c’est parce que je suis en effet incroyablement nerveux. »C’est une stratégie audacieuse, certes, mais elle peut être incroyablement rafraîchissante.,

Il y a quelque chose d’indéniablement amusant chez quelqu’un qui dit: « je suis énormément suraffeiné en ce moment, donc je peux m’évanouir à un moment donné. Comment était votre week-end? »

en bref, ne ressentez pas de pression pour adhérer rigidement à une notion abstraite de ce que devrait être le petit discours, perdant toute votre propre personnalité délicieuse dans le processus. Vous êtes un membre de la Rébellion, après tout!

vous défiez la sagesse conventionnelle et embrassez l’étrange tous les jours– laissez small talk ne pas faire exception.

Étape 4: Comment puis-je être amusant de parler?, (Pour se défendre D’être imprécis)

Se souvenir des petites choses? Doux. Se souvenir de chaque petite chose? Terrifiant.

il se trouve que je suis en possession d’une mémoire effroyablement bonne; je me souviens de conversations spécifiques (ainsi que de l’endroit où elles ont eu lieu et de ce que nous portions) avec des gens qui ne pouvaient pas me choisir parmi une gamme.

je suis absolument la personne qui va vers les gens et dit: « Vous êtes un chiropraticien? Nous étions assis l’un à côté de L’autre dans un avion de Los Angeles à San Francisco il y a environ un an, Non?” Oui, oui… mais il n’avait pas d’importance., Le mec était complètement flippé, et je ne pouvais pas le blâmer!

j’ai dû apprendre à me retenir un peu (d’accord, beaucoup) et à ne pas vomir avec chaque chose dont je me souviens de ma dernière conversation avec quelqu’un la prochaine fois que je les vois.

Au Lieu de: « comment était cette conférence à laquelle vous êtes allé à Phoenix? »vas-y », tu sortais de la ville quand je t’ai vu pour la dernière fois, non?

Au Lieu de: « votre molaire supérieure gauche se sent-elle mieux?” aller avec « Hey, comment ça va?, »

comme une bonne coiffure ou un carré de poche, il faut parfois un peu d’effort dans la conversation pour que cela semble sans effort, mais c’est de loin préférable de faire flipper les gens.

Prenez votre temps.

à chaque conversation, vous arrosez une plante saine et non pas un feu.

en fait, laisser un peu de non-dit est probablement le meilleur moyen d’assurer les conversations futures, et vous donner quelque chose à parler la prochaine fois!,

de plus, lorsque vous êtes imprécis, vous permettez à l’autre personne de se restreindre sur un sujet avec lequel elle est à l’aise, plutôt que de la forcer à parler de sa molaire supérieure gauche!

comment interagissez-vous avec les autres? (Démarrer Talkin’)

Avec ces quatre touches à l’esprit, vous êtes prêt à démarrer une petite talkin’.

mettez-vous au défi d’approcher une personne par jour et d’entamer une conversation, Même si elle est brève.

comme tout ce que nous faisons dans la vie, de bonnes compétences sociales peuvent être apprises, développées, affinées et améliorées.,

cependant, c’est vraiment difficile à pratiquer à moins que vous ne vous engagiez à L’essayer.

Et qui se soucie si la conversation se passe mal?

l’Échec est génial.

Il y a de fortes chances que vous ne revériez jamais cette personne dans votre vie, et votre vie n’est pas différente maintenant qu’elle ne l’était 5 minutes avant la conversation.

bien sûr, l’inverse pourrait être vrai: vous pourriez rencontrer quelqu’un de génial.

et il n’y a qu’une seule façon de savoir quel résultat vous allez obtenir.

Si vous vous sentez vraiment rouillé, essayez-le avec un ami ou un membre de votre famille et demandez un petit commentaire par la suite.,

Si vous vous sentez audacieux, approchez-vous de quelqu’un à qui vous ne parleriez pas normalement. Si vous dessinez un blanc, posez une question.

respirez, souriez, écoutez.

surtout, rappelez—vous pourquoi vous faites cela, et rappelez-vous que vous n’imposez pas à quelqu’un en ayant une conversation agréable avec lui-vous rendez leur journée un peu plus lumineuse, et vous ne devriez jamais vous sentir mal à ce sujet.

comme toujours, je suis très intéressé d’entendre ce que vous pensez, et comment ces leçons se sentent quand vous les sortez pour un tour.,

nous avons tous envie d’interaction sociale régulière; vous pourriez être surpris par la facilité d’être bon à la conversation est vraiment!

Quels sont vos grands décrochements avec le petit entretien?

où comptez-vous essayer ces astuces?

-Lindsay Miller (bon ami de Steve, et la relation& expert en compétences sociales de Nerd Fitness!,)

PS: comme développer vos compétences sociales, devenir en bonne santé peut être vraiment intimidant, c’est pourquoi nous avons créé des services et des produits pour vous aider à surmonter le chaos et à vous sentir confiant dans les actions que vous entreprenez tous les jours:

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