La régression du sommeil de 6 mois chez les bébés

suivre les progrès du sommeil de votre bébé semble être un travail à temps plein pour les nouvelles mamans. Va-t-elle ajouter une autre heure Cette semaine (hourra!) ou va-t-elle décider de se réveiller à plusieurs reprises comme le mois dernier?

Mais dans certains cas, votre tot peut se réveiller parce qu’elle connaît une régression du sommeil de 6 mois, un pépin mineur-mais normal — dans sa routine régulière. Voici plus sur la régression du sommeil, y compris pourquoi cela se produit et comment le gérer.

y a-t-il une régression du sommeil de 6 mois?,

Oui, une régression du sommeil de 6 mois peut se produire, bien qu’il soit plus fréquent que les bébés subissent une régression du sommeil de 4 mois. Les régressions du sommeil apparaissent également généralement à 8 mois et encore autour de la marque de 12 mois, bien qu’elles puissent survenir à tout âge. Mais une régression du sommeil de 6 mois est tout à fait possible, en partie parce que le monde de votre bébé se développe rapidement.

la première année est marquée par une croissance incroyable et à 6 mois, elle apprend de nouvelles habiletés motrices et commence à babiller, donc cette explosion de nouvelles expériences pourrait bien la laisser plus intéressée à rester éveillée (peut-être à pratiquer?,) plutôt que de dériver de la façon dont elle a dans le passé.

qu’est – ce que la régression du sommeil à 6 mois?

une régression du sommeil de 6 mois est une interruption inattendue de l’horaire habituel de sommeil de votre bébé. Par exemple, après sa routine nocturne régulière (Bain, Soins infirmiers ou une bouteille, un livre ou une chanson), elle peut rentrer gentiment — mais quelques heures plus tard, elle va soudainement commencer à faire des histoires sans raison apparente.

puisque vous savez qu’elle se nourrit régulièrement tout au long de la journée et qu’elle vient de changer de couche avant de se coucher, vous pourriez être perplexe quant à la raison pour laquelle votre tot commence à gémir.,

à l’âge de 6 mois, la plupart des bébés sont capables de dormir près de huit heures la nuit, surtout si vous avez établi une routine saine au coucher. Et se réveiller pour se nourrir ne devrait pas être nécessaire puisque les nourrissons de cet âge n’ont généralement pas besoin d’une collation aux petites heures (bien qu’elle puisse toujours avoir envie de cette proximité tranquille avec vous).

gardez à l’esprit qu’il est assez normal pour les nourrissons de 6 mois de se réveiller la nuit et de se rendormir peu de temps après.

combien de temps dure la régression du sommeil de 6 mois chez les bébés?,

heureusement, une régression du sommeil de 6 mois devrait être de courte durée, comme beaucoup d’autres étapes de la vie de votre petit. Une régression du sommeil est une phase temporaire qui s’atténuera probablement en quelques semaines (souvent deux ou plus, mais cela peut varier) une fois que votre bébé s’habitue à ses nouvelles compétences et se rend compte que la nuit n’est pas le bon moment pour les essayer.,

à ce stade, vous pourriez également essayer de dormir entraînez votre tot car la marque de 5 à 6 mois est un bon moment pour commencer, vous pouvez donc prendre confiance dans le fait que la laisser pleurer un peu est acceptable pour l’instant – et peut être le bon moyen d’aborder la régression du sommeil au début.

Causes de la régression du sommeil à 6 mois

Les raisons de la régression du sommeil à 6 mois sont plutôt variées et peuvent inclure:

• rouler. La plupart des bébés peuvent basculer d’un côté à l’autre entre 5 et 6 mois — et le vôtre peut rouler plus d’une fois., En fait, elle pourrait se retrouver coincée dans le berceau et commencer à s’en plaindre.

• Babillage. Cette chaîne de sons que vous entendez (ba-ba-ba) est mignonne, mais pas à 3 heures du matin! La nouvelle capacité de votre bébé à babiller et à coo pourrait l’occuper dans le berceau.

• Rampante et l’analyse. Votre tot peut commencer à se déplacer pendant le temps de jeu et le ventre et ce nouveau développement peut la laisser en vouloir plus la nuit.

• commence à s’asseoir., Entre 6 et 7 mois, certains bébés pourront se pousser jusqu’à une position assise, ce qui peut surprendre votre tot — et provoquer les larmes.

• l’anxiété de Séparation. Les développements sociaux peuvent également interrompre le sommeil d’un bébé, y compris l’anxiété de séparation qui peut commencer pour certains tout-petits quand ils atteignent la marque de 6 mois.

• l’éruption des Dents. La plupart des dents du nourrisson commencent à émerger entre 6 et 12 mois, et la douleur derrière elle pourrait obtenir de la manière de votre bébé zzz.,

signes que votre bébé subit la régression du sommeil de 6 mois

Si votre bébé subit une régression du sommeil de 6 mois, vous remarquerez peut-être ce qui suit:

• sommeil réparateur. Ne pas avoir assez de zzz la nuit à cause d’une régression du sommeil ou de plus de wakings nocturnes que d’habitude peut perturber la fermeture des yeux qu’elle obtient.

• Supplémentaire de l’irritabilité. Vous pouvez tracer une ligne droite de votre bébé ne dormant pas assez la nuit à un gros cas de crankies et se frottant les yeux pendant la journée.

• des siestes Plus longues., Si votre tot ne remplit pas son réservoir de sommeil la nuit, elle peut essayer de compenser avec une répétition de jour plus longue. Gardez à l’esprit que les nourrissons de moins d’un an ont besoin de 12 à 16 heures de sommeil par jour, y compris deux ou trois siestes.

conseils pour gérer la régression du sommeil de 6 mois chez votre bébé

Voici quelques moyens rapides de gérer une régression du sommeil et de faciliter le retour de votre bébé au pays des rêves:

• démêlez-la. Si votre bébé roule en boule dans le coin de son berceau ou au bord des lattes et ne trouve pas de sortie, aidez-la doucement à revenir au milieu.,

• laissez — la babiller-ou s’agiter un peu. Une fois que vous avez déterminé qu’elle va bien dans le berceau (jetez un coup d’œil dans sa chambre avec soin), il est bon de la laisser se parler pendant un moment ou de la pleurer, surtout si vous êtes en train de dormir de toute façon.

• la Rassurer. Si elle a pleuré pendant plusieurs minutes pendant sa régression du sommeil et ne s’est toujours pas installée, allez dans sa chambre, caressez légèrement la tête, le bras ou le ventre et chuchotez doucement. En faisant cela, vous lui rappelez que c’est la nuit, que vous l’aimez — et qu’elle peut se rendormir par elle-même.,

• en tenir à votre programme. Essayez de ne pas laisser une régression du sommeil de 6 mois devenir un gros hoquet dans votre routine normale de repli. Gardez votre horaire de coucher sain en place afin que vous puissiez compter sur la gamme que vous aimez.

quand appeler le médecin au sujet d’une régression du sommeil de 6 mois

Vous n’aurez probablement pas besoin de parler avec le médecin de votre bébé pendant la régression du sommeil de 6 mois, mais c’est certainement quelque chose que vous pouvez évoquer lors de sa prochaine visite chez well-baby.,

gardez à l’esprit que quelques épisodes de pleurs de bébé n’ont en fait aucune raison derrière eux, même ceux qui durent jusqu’à une heure.

assurez-vous de prendre une pause du service de bébé pendant une régression du sommeil et laissez votre partenaire, votre aidant ou un autre être cher intervenir pendant un certain temps. Et si vous êtes au bout de votre esprit et ne pouvez pas comprendre ce qui se cache derrière les pleurs de votre bébé, un appel à votre médecin pour un peu de réconfort est parfaitement bien.,

bien sûr, c’est plus facile à dire (ou à lire) qu’à faire, mais essayez de vous y accrocher lorsque vous êtes confronté à une régression du sommeil de 6 mois-et sachez que les raisons derrière sont en fait bonnes. Votre bébé apprend à bouger son corps et à acquérir de nouvelles compétences, ce qui la laisse agitée et excitée. Mais une fois qu’elle aura fini la nouveauté de ces astuces, elle s’installera pour se reposer — et vous aussi.