C’est peut-être parce que je suis une manie universitaire post-spring break, mais la prévention de la gueule de bois a récemment été à l’avant-garde de mon esprit. Comme tout bon Drogué de bien-être, la pensée d’un supplément entièrement naturel pour éviter les maux de tête martelants avant même de prendre une gorgée de ce premier cocktail m’a fait remplir mon panier Amazon plus rapidement que vous ne pourriez le dire, boissons sur moi., Mais alors que je recherchais les avantages de ce saint Graal supposé pour la désintoxication du foie et du côlon, j’ai été terrassé quand j’ai réalisé que les preuves du rôle du charbon de bois dans la gueule de bois sont en fait assez minimes. Faites défiler ci-dessous pour savoir si ce supplément pourrait être votre nouveau Guerrier du week-end, ou si le charbon actif pourrait devenir le prochain placebo de bien-être.
Qu’est-ce que le charbon actif, de toute façon?
selon Real Simple, Le charbon actif est chargé négativement, ce qui signifie qu’il peut lier les ions chargés positivement ensemble et les retirer du corps., En d’autres termes, il peut empêcher les produits chimiques ou les médicaments d’être absorbés par le corps, c’est pourquoi il a déjà été utilisé dans les salles d’urgence pour arrêter les empoisonnements et les surdoses. Ce qui le rend « activé » est la vapeur du charbon de bois à des températures élevées pour s’assurer que le carbone devient poreux et est prêt à se lier avec les produits chimiques qu’il rencontre.,
avant que le charbon de bois soit présenté dans nos spots les plus instagrammables, je me souviens que mes professeurs le mentionnaient comme un avertissement pendant les cours de santé— les comprimés crayeux étaient un moyen méchant mais réussi de recouvrir l’estomac en cas d’intoxication alcoolique. Maintenant, la consommation de charbon de bois est devenue beaucoup plus légère, car le supplément peut être trouvé dans tout, des cornets de crème glacée aux croûtes de pizza, en passant par les gommages exfoliants et les masques à l’argile. Ces jours-ci, au lieu d’aborder le goût crayeux du supplément avec un sentiment de prudence, je me trouve attiré par elle sous la forme de friandises à la mode.,
Il semble que le monde du bien-être ait un goût pour le Minimalisme, car de plus en plus de superaliments et de produits de beauté affichent la même teinte sombre et monochromatique. Ces produits varient en termes de dosage (et sont généralement sur le côté inférieur), mais vous pouvez trouver des capsules de charbon actif dans votre magasin d’aliments naturels local, où la dose typique pour les adultes est d’environ 250 milligrammes. Parce que le charbon actif n’est pas destiné à être pris quotidiennement, vous devez être conscient de la fréquence à laquelle vous réapprovisionnez ces capsules dans votre armoire à pharmacie.,
charbon actif et détoxication
bien que le charbon de bois se soit avéré extrêmement efficace dans les situations d’urgence, son rôle dans la détoxification corporelle s’avère un peu plus ambigu. Parce que oui, il se lie à tout ce qui est mauvais dans votre corps, mais il se lie aussi à tout. Ce qui signifie que les antioxydants de ce jus de gingembre de carotte pressé à froid que vous avez acheté lorsque vous sentiez un rhume venir seraient absorbés par le charbon de bois avant que votre corps puisse récolter les avantages de la vitamine C. Comme le mentionne un article de CNN, « vous feriez mieux d’avoir juste le jus., »
Le charbon actif n’est peut-être pas nécessaire pour détoxifier le corps, mais il a des avantages pour donner à la peau un peu de désintoxication nécessaire. Comme il absorbe les produits chimiques de votre corps, il absorbe également l’huile, la saleté et les polluants (quelques-unes des nombreuses toxines auxquelles nous sommes exposés dans les villes métropolitaines) enfermés dans vos pores. Encore une fois, la mise en œuvre du charbon de bois dans votre routine quotidienne de soins de la peau peut devenir contre-intuitive, car elle peut se lier aux minéraux de votre peau qui sont réellement bons pour vous, alors procédez avec prudence et utilisez ce masque en feuille de charbon avec parcimonie.,
la question à un million de dollars
vous vous demandez probablement maintenant, qu’est-ce que tout cela signifie pour mon prochain antidote à la gueule de bois? La réponse courte, c’est que prendre des capsules de charbon actif avant une soirée ne sera pas aussi efficace. Parce que le charbon de bois se lie aux particules qui se trouvent dans votre corps au moment de l’ingestion, il absorbera probablement les vitamines et les antioxydants qui se trouvent dans votre corps à un moment donné, plutôt que l’alcool que vous consommerez à l’avenir.,
donc, si vous cherchez un remède préventif pour ces matinées de week-end misérables, le charbon actif pourrait ne pas être pour vous. Je vous dirais de vous en tenir à vos concoctions de smoothies maison et à vos régimes d’hydratation pour lutter contre les matins maladifs. Mais n’écrivez pas ces bandes de pores de charbon de bois et ces masques exfoliants pour le moment— votre teint pourrait bénéficier d’un peu de magie noire. De plus, un ajout chic et monochromatique au flux Instagram ne fait jamais de mal.