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tempêtes de neige, semaines de pluie, étés humides du milieu de l’Atlantique: votre équipement traverse beaucoup de choses lors d’une randonnée sur le sentier des Appalaches de 2 190 milles. Le sentier rocheux et accidenté a plus de gain d’altitude que n’importe lequel des autres longs sentiers, et l’équipement des randonneurs doit être suffisamment léger pour être transporté, mais polyvalent et suffisamment résistant pour le voyage de quatre à six mois.
lors d’une randonnée à travers quatorze États, même le plus petit défaut s’amplifie. La sangle trop courte ou le support de pot instable peuvent devenir gênants et causer des blessures (j’ai les cicatrices de mon sac à dos pour le prouver).,
petit et léger est le billet ici: les randonneurs passent moins de temps dans le camp que le Routard typique, alors ils gravitent vers un équipement qui les garde heureux sur leurs pieds.
Tout le monde est différent, et le meilleur équipement est celui qui fonctionne avec vos compétences, votre expérience, votre âge, votre niveau de forme physique et vos conditions de santé. Mais sur L’AT, il y a des expériences que tout le monde aura: vous allez vous mouiller, vivre avec des insectes, et vous devrez presque certainement traverser des montées chaudes et humides en montagne.,
lors de mes deux traversées de L’AT, j’ai choisi d’utiliser un équipement léger et même ultraléger, ce qui a réduit la douleur et l’épuisement de l’escalade sur un terrain escarpé, rocheux et racinaire. Pour moi, L’AT était assez dur comme il est. Pas besoin de lourds engins pour le rendre encore plus difficile.
Un mot d’avertissement: léger engin ne fonctionne que si vous savez comment l’utiliser. Avant de commencer votre thru, testez tout votre nouvel équipement pour voir comment il fonctionne, à la fois seul et dans le cadre de votre système. Ces choix éprouvés par le temps sont un excellent point de départ.,
Big four
Essayez de garder ces principaux éléments ci-dessous 2 livres chacun.
Sac À Dos
comme pour tout long voyage, votre sac devrait être la dernière chose que vous achetez: obtenez d’abord votre autre équipement et testez-le ensemble. Vous cherchez un modèle qui vous va bien et qui ne frotte pas, ce qui peut laisser des abrasions désagréables, des cloques et même des cicatrices., J’aime le Gossamer Gear Gorilla ou son plus grand cousin, le Mariposa, qui ne sont que deux livres mais, avec ripstop 70 deniers résistant à l’abrasion ou Robic 100 deniers, renforcé avec du nylon haute résistance 100 ou 200 deniers, sont assez costauds pour gérer le transport de nourriture à travers la nature sauvage 100 Mile du Maine. Conseil: sur L’AT, la pluie est inévitable. Imperméabilisez votre sac avec une doublure de paquet comme un sac de compacteur de poubelle.,
Logement
est célèbre pour son bois sur trois côtés abris, qui sont généralement répartis dans tous les 10 km. Au-delà de cela, cependant, le terrain rocheux, racinaire et accidenté de L’AT rend difficile de trouver un bon endroit pour les tentes. C’est une raison pour laquelle je préfère un abri de hamac sur les endroits D’installation AT—good pour eux abondent., Peu importe si vous aimez accrocher dans les arbres ou rester sur le sol, un bon abri est léger, durable, facile à installer, empêche les insectes et résiste aux tempêtes. Le tout-en-un Hennessy Hamacs Hyperlite Zip est un bon équilibre entre poids, prix et durabilité. À moins de 2 livres, il comprend un filet anti-insectes et une bâche pour empêcher la pluie. Pour ceux qui préfèrent une tente traditionnelle, la tente autoportante pour deux personnes bâche Double Rainbow emplacements avec une paire de bâtons de trekking et est éprouvée sur le AT.,
Sac de couchage ou Couette
Les températures sur le sentier des Appalaches vont de sous le point de congélation au milieu de l’Atlantique chaud et humide, donc pas va être parfait pour tous les soirs. Beaucoup de randonneurs aiment commencer le sentier avec un sac de couchage de 20 à 30 degrés, échanger contre un modèle plus léger (ou même une doublure en soie) lorsque l’été arrive, puis revenir au sac lourd pour la Nouvelle-Angleterre., Si vous utilisez un hamac, je recommande une courtepointe; le Therm-a-Rest Vesper 32 est à peu près aussi léger qu’ils viennent. Pour ceux qui recherchent un sac plus traditionnel, le REI Co-op Magma 15 a une couverture complète et une capuche, mais pèse moins de 2 livres. La Palisade et L’Ultralite auront l’impression d’être exagérées au plus fort de l’été, alors préparez-vous à passer à quelque chose de plus léger (la courtepointe Katabatic 40 Degree Chisos ou la Mégalite Western Mountaineering sont deux bonnes options) ou dormez sur votre sac pour quelques États.,
Coussin De Couchage
Un bon coussin de couchage vous permettra de rester à l’aise dans les abris, où les randonneurs dorment sur des planchers de bois franc (dont pas plat, comme le plancher de batte de baseball infâme de rondins parallèles utilisés dans les anciens abris dans le Maine). Pour économiser du poids, j’aime un ¾ ou un coussin de longueur pour enfants. À 10 oz et seulement 35$, la version courte du Thermarest Z-lite Sol est un coussin en mousse abordable qui est un favori de nombreux randonneurs. (Vous préférez un gonflable?, Le Paria Recharge s 3/4 de longueur est une option légère.
Appalachian Trail Apparel and Accessories
sur les plus de 20 sentiers que j’ai parcourus, je dis toujours que mes vêtements du Sentier des Appalaches puaient le plus. En effet, à travers-randonneurs ont une réputation de pire que d’habitude-backpacker odeur. Les randonneurs passent beaucoup de temps à faire de la randonnée dans des climats chauds et humides, créant une surface parfaite pour les bactéries responsables des odeurs. Choisissez vos vêtements en sachant qu’après le voyage, ils peuvent être impraticables.,
veste ou gilet Bouffant léger
Une veste bouffante légère est un bon article à transporter pendant au moins le premier et le dernier 500 miles de votre voyage, sinon tout le temps. Peu importe votre style de randonnée ou vos objectifs, vous en voudrez un pour vous aider à gérer les variations de température extrêmes sur le sentier. Parce que L’AT est un sentier tellement humide, de nombreux randonneurs apprécient l’avantage chaud-lorsqu’il est mouillé du Thermawrap synthétique Montbell U. L. C’est seulement 8,5 onces, et même s’il est mouillé, il sèche rapidement., Pour les sections plus chaudes de L’AT, Vous pouvez passer à la version gilet de la veste, le Montbell U. L. Thermawrap Vest.
vêtements de pluie
Il est presque impossible pour quelqu’un d’-thru randonnée le sans marcher sous la pluie pendant au moins quelques jours d’affilée. Sur L’AT, les randonneurs doivent équilibrer la gestion de l’humidité avec la surchauffe des montées raides., Essayez le Rab Phantom Pull-On il ajoute assez de chaleur, mais pas trop, et comme il est conçu pour la course, il s’aère mieux que la plupart.
les sous-vêtements
portent une paire supplémentaire, en laine ou en synthétique à séchage rapide. Envisagez d’utiliser des sous-vêtements longs comme vêtements de sommeil et dans des conditions plus froides.
Chaussures
Sur plus de 2000 mile randonnée, vous êtes sûr d’obtenir quelques cloques n’importe comment bon votre chaussures sont., Alors que les bottes sont plus courantes sur L’AT que sur le PCT, presque tous les randonneurs sur le long terme choisissent des coureurs de Trail mesh. Les pieds humides peuvent entraîner des cloques, des frottements ou des pieds de tranchée. Les coureurs de sentier en maille retiennent l’eau moins facilement que les bottes. De plus, des études ont montré que chaque livre sur le pied est égal à au moins CINQ sur le dos, de sorte qu’une chaussure légère peut conduire à moins de martèlement.
pourtant, les randonneurs de AT ont besoin de suffisamment de soutien et de coussin pour faire face au terrain rocheux, racinaire et accidenté de L’AT. J’opte pour l’agile Altra Lone Pics 4.,5, qui font que le mouvement le long d’un sentier chargé d’obstacles comme L’AT ressemble plus à de la danse qu’à du trombone. Attendez-vous à remplacer vos chaussures de randonnée tous les 400 miles, d’autant plus que de nombreux randonneurs trouvent que leurs pieds « grandissent” jusqu’à deux tailles au cours de leur randonnée. Vous n’avez pas besoin de rester avec les mêmes modèles tout le temps; je serais tenté d’utiliser un modèle plus moelleux comme L’Olympus pour la bande de roulement inégale de « Rocksylvania.,”
Chaussettes >
pour les randonneurs à pied dans la boue et les flaques d’eau, et parfois, leurs pieds ne sera pas sec pendant des jours. Des chaussettes de randonnée de qualité résisteront sur des centaines de kilomètres, même lorsqu’elles sont mouillées. Je trouve que les randonneurs légers sacrément résistants s’adaptent si bien que je peux à peine les sentir, ce qui réduit le type de frottement qui peut entraîner des points chauds ou des frottements causés par des chaussures humides., Comme il y a beaucoup de couleurs et de dessins, cela vous empêchera de prendre accidentellement les chaussettes d’un autre randonneur de la ligne de blanchisserie de l’abri. Je porte suffisamment de paires supplémentaires propres et sèches pour ne jamais avoir à réutiliser les chaussettes avant qu’elles ne sèchent.
gestion des insectes
L’AT est tristement célèbre pour les moustiques, les mouches noires et les tiques porteuses de la maladie de Lyme. Alors que les experts suggèrent de faire de la randonnée dans le pays des tiques et des insectes en portant des manches longues et des pantalons, de nombreux randonneurs trouvent inconfortable et peu pratique de se couvrir dans la chaleur., Ainsi, le spray anti-insectes et la lotion anti-insectes sont un must; Malheur au randonneur qui entre dans la nature sauvage de 100 miles sans elle. Vérifiez vous-même pour les tiques chaque nuit, et envisager d’utiliser bug tête filet dans les abris. Avant de commencer le sentier ou une partie de votre voyage, pensez à traiter vos vêtements en perméthrine et apprenez les signes de Lyme et du Nil occidental.
Sac de Premiers soins et D’urgence
i comprend une lame, des soins dentaires, des soins et de la prévention des blisters, de la colle krazy et des médicaments en vente libre pour les problèmes d’estomac, les allergies, la fièvre et la douleur., Un sifflet et un miroir sont des équipements de signalisation d’urgence essentiels, tandis qu’une aiguille, du fil et du ruban adhésif couvriront la plupart des réparations d’équipement.
Navigation
bien qu’il puisse sembler difficile de se perdre sur L’AT, avoir des cartes, une boussole et les compétences pour l’utiliser peut vous sauver la vie dans un blanc-out dans les montagnes Blanches. Les randonneurs (y compris le vôtre vraiment) sont sortis du sentier pour une pause salle de bain, pour se perdre temporairement dans la couverture dense des arbres de L’AT. Certains randonneurs utilisent une application téléphonique, mais ne comptez pas sur elle comme votre principale forme de navigation: le temps pluvieux de L’AT est un tueur de téléphone., (Si vous comptez sur votre téléphone, vous devrez également emporter une batterie externe.) En outre, transporter des livres de données papier, des guides de ville et des cartes.
lumière
Si vous allez faire de la randonnée nocturne sérieuse, portez une lampe frontale étanche comme le Black Diamond Spot Lite. Sinon, je recommande le porte-clés Photon Freedom micro LED de 0,25 once, qui est assez lumineux pour les pauses de salle de bain nocturnes. Il est livré avec des pièces jointes à utiliser comme un clip de chapeau et collier, aussi.,
Kit de pot
avec le sentier plus encombré que jamais, suivre les règles de Leave No Trace est important. La façon la plus faible de faire caca est dans les nombreuses privies à côté des abris sur l » AT. Si ce n’est pas une option, les truelles de pot comme le Deuce of Spaces pèsent 0,5 oz et font de creuser une cathole la partie la plus facile de la journée. Assurez-vous d’emballer le papier toilette usagé.,
Filtre À Eau
malgré ce que vous avez entendu, un bon filtre à eau est essentiel pour prévenir les maladies d’origine hydrique dans le couloir bondé. J’aime le mini filtre Sawyer, qui se visse facilement sur une bouteille Smartwater ou peut être utilisé comme filtre en ligne avec un tuyau et un système d’hydratation de la vessie. Il est léger et longue durée de vie (un million de gallons!) en font un choix presque omniprésent parmi les randonneurs.,
poêle et kit de cuisson
La plupart des randonneurs optent pour un système d’alcool, de bidon ou de poêle intégré, au moins pour la première et la dernière partie du sentier. Le milieu de l’Atlantique peut devenir si chaud et le sentier s’approche de tant d’épiceries fines, vous pouvez choisir d’aller sans poêle.
Bear Can
L’AT traverse des zones fréquentées par les ours, et certaines bestioles ont pris l’habitude de voler de la nourriture aux randonneurs, ainsi que de tirer des sacs d’ours. Vérifiez les règlements pour savoir où les boîtes d’ours sont requises.
Comment acheter des chaussures: la Plupart des randonneurs devront remplacer les chaussures de course trail tous les 400 km., Pour les randonneurs débutants, je conseille de commencer L’AT avec une paire de chaussures que vous avez portée et en qui vous avez confiance, mais que vous n’avez pas trop utilisée. Si cette paire a fonctionné, lorsque vous êtes 300 miles dans votre voyage, utilisez internet pour vous commander une nouvelle paire de chaussures. Envoyez – le à une auberge ou à un bureau de poste près de la barre des 400 miles de votre voyage (Remarque: Les bureaux de poste ne peuvent pas accepter le courrier provenant de services de livraison non USPS). Si votre première paire n’a pas fonctionné, trouvez un magasin d’équipement près du sentier et essayez des chaussures pour trouver quelque chose qui se sent mieux., Sinon, vous pouvez utiliser internet pour dimensionner ou choisir une autre marque de Chaussures et vous envoyer cette paire par la poste.
quoi expédier: la meilleure chose à propos de la randonnée est que vous n’aurez pas besoin de commencer le sentier avec 2 000 miles de nourriture et d’équipement déjà choisis. Utilisez vos guides et cartes pour trouver la meilleure adresse pour vous envoyer de l’équipement lorsque le temps change.
ne vous laissez pas berner par les températures plus chaudes au début du printemps., Lors de ma première randonnée à travers, j’ai commis l’erreur de laisser la chaleur me convaincre de renvoyer ma veste gonflée à la maison juste avant d’entrer dans la partie la plus haute du sentier. Il a neigé le 29 avril et j’ai traversé un sentier glacé et gelé en short et en chemise à vent. La plupart des randonneurs aiment l’équipement par temps froid pour le premier et le dernier 500 à 600 miles de leur voyage.