« je me sens comme un échec » – Tout ce que vous devez savoir si c’est vous,

« je me sens comme un échec. »

combien d’entre vous ont dit ces mots, soit à votre plus proche confidente, soit juste à vous-même, alors que personne d’autre n’est là?,

se Sentir comme un échec peut être un coup de couteau dans le bide, et si rien n’est fait, c’est une blessure qui peut persister toute la vie.

Mais comment surmonter le sentiment que vous n’êtes pas assez bon, que vous ne devriez jamais vous embêter, que personne autour de vous ne veut que vous participiez ou même essayez?

Il y a un moyen de sortir, et cela commence par regarder à l’intérieur.

dans cet article, nous disséquons la psychologie du sentiment d’échec, les implications modernes et les manifestations de l’échec, et les mesures que vous pouvez prendre pour surmonter vos sentiments négatifs de manière permanente.,

avant de commencer, je veux vous informer d’un nouvel atelier sur la responsabilité personnelle auquel j’ai contribué. Je sais que la vie n’est pas toujours gentille ou juste. Mais le courage, la persévérance, l’honnêteté — et surtout la prise de responsabilités — sont les seuls moyens de surmonter les défis que la vie nous pose. Découvrez l’atelier ici. Si vous voulez prendre le contrôle de votre vie, alors c’est la ressource en ligne vous avez besoin.

comprendre la psychologie de L’échec

Il y a peu d’émotions pires que de se sentir comme un échec.,

ce qui peut sembler être un hoquet trivial ou insignifiant pour quelqu’un à l’extérieur peut en fait ressembler à une catastrophe majeure pour la personne impliquée.

le poids qui vient avec le sentiment d’échec n’est pas causé par la réalité de l’échec lui-même, mais par la perception personnelle de cet échec, et ce que cela signifie pour la personne.,vous vous comparez à eux et vous réalisez que vous n’avez pas fait autant

– vous collez le cou et essayez de faire quelque chose que vous craigniez de ne pas pouvoir accomplir, seulement pour constater que vos angoisses étaient réelles depuis que vous avez fini par échouer

– vous vous retrouvez rejeté par quelqu’un que vous vouliez vraiment impressionner ou attirer, et reconnaissez que vous avez un modèle d’être rejeté par ceux qui vous entourent

le sentiment brûlant d’échec n’est pas toujours déclenché par un événement important de la vie.,

parfois, un déclencheur peut être aussi simple que d’oublier de payer une facture à temps, ou de manquer une mission en retard au travail ou à l’école.

la quantité de mal que nous nous laissons éprouver en raison de l’échec n’est pas proportionnelle à l’événement raté lui-même, ce qui signifie que nous ne pouvons pas le considérer comme une douleur rationnelle et statistique.

Au Lieu de cela, les sentiments d’échec dépendent davantage de ce qui se passe à l’intérieur de la personne plutôt que de ce qui lui est réellement arrivé. Alors, pourquoi exactement l’échec fait-il si mal?,

se sentir comme un échec: une spirale moderne causée par des attentes non satisfaites

Il n’est pas surprenant que la dépression soit en hausse dans le monde moderne, en particulier chez les jeunes générations.

et l’une des causes les plus souvent citées de la dépression remonte au sentiment d’échec: le manque d’accomplissement, le manque de sens personnel, l’absence de raison de se réveiller tous les matins.

Nous voulons tous quelque chose pour nous-mêmes.

Certains d’entre nous ne voulons lancer notre propre entreprise; d’autres pourraient vouloir poursuivre des études supérieures.,

Peut-être que vous voulez écrire un livre, apprendre une nouvelle langue, ou atteindre votre poids idéal.

nos rêves et nos objectifs nécessitent souvent une persévérance quotidienne.

Il nécessite le désir interne de combattre le mode par défaut du cerveau, qui est de préserver l’énergie et de rester dans un État de repos, seulement pour se lever lorsque le corps a besoin de répondre à un besoin fondamental.

pendant toute l’histoire humaine jusqu’aux dernières décennies, il a fallu des tonnes de travail pour rester en vie – chasse, Agriculture, travail du lever au coucher du soleil.,

accomplir des tâches faisait partie de la vie quotidienne, tout simplement parce que ne pas les accomplir signifiait perdre votre ferme, votre emploi ou votre maison.

et chaque fois que nous accomplissons une tâche, quelle que soit sa taille, notre cerveau nous nourrit d’une hormone de récompense ou d’un coup de dopamine.

c’est pourquoi il est si bon de faire quelque chose, tant que cela ressemble à une contribution positive à votre environnement.,

Mais le monde moderne a changé tout cela; tant que vous avez des économies ou des amis et de la famille pour vous soutenir, vous pouvez vivre une vie où vous n’accomplissez rien pendant des semaines, des mois ou des années, et survivez toujours très heureusement.

la nourriture, l’eau et l’abri sont facilement disponibles dans la plupart des régions du monde, surtout si votre famille a l’argent pour se le permettre, et nous trompons notre cerveau en libérant l’hormone dopaminergique de bien-être avec des victoires dans les jeux vidéo, des likes sur les réseaux sociaux et des émissions de télévision.,

tout Simplement, nous tromper notre cerveau en lui faisant croire que nous vivons une vie enrichissante, sans la vivre.

demandez à votre cerveau: Qu’avez-vous accompli?

Le cerveau finit par se réveille dans un état d’agitation.

Tous nos besoins sont satisfaits, y compris l’hormone qui régule notre humeur positive, mais une voix au fond de notre esprit dit toujours: mais vous n’avez rien fait, n’est-ce pas?,

cela nous met dans un piège où une personne n’a que deux options: lutter contre votre statu quo personnel et aller atteindre les objectifs que vous voulez accomplir, ou laissez votre cerveau pourrir dans un État de légère satisfaction et de distraction écrasante avec les outils du monde moderne qui nous gardent superficiellement contenu.

la vérité est que les fondements qui composent nos pulsions et nos désirs sont encore animaux. Peu importe combien nous prétendons le contraire, il est facile d’oublier que le cerveau humain est enraciné dans la biologie évolutive animale.,

la civilisation et la technologie ne peuvent pas changer le fait que c’était il y a quelques dix mille ans que nous vivions comme des hommes des cavernes, remplissant instinctivement nos besoins de base.

L’évolution n’a pas encore rattrapé son retard, laissant notre cerveau à la croisée des chemins: Quel est le but de travailler si nous avons déjà ce dont nous avons besoin pour survivre?

lorsque nous abandonnons et laissons les parties paresseuses de notre cerveau prendre le contrôle de nos personnalités et de nos choix, c’est à ce moment que nous sommes le plus enclins à nous sentir comme un échec.,

repousser L’échec: Manifestations psychologiques modernes du sentiment D’échec

alors, de quelles manières ces sentiments d’être un échec se manifestent-ils en nous? La manifestation la plus simple et la plus courante est la tristesse et la dépression.

nous Nous sentons petits, faibles et insuffisantes. Nous pensons que nous devrions simplement arrêter de perdre notre temps et laisser le monde continuer à tourner sans notre implication.

ce que nous ne réalisons pas, c’est l’autre côté de ces sentiments: on nous dit d’abandonner, afin que nous puissions retourner au repos et être béatement inconscients et satisfaits.,

Mais il existe de nombreux types de manifestations de « sentiment d’échec” que nous devons connaître et aborder de manière appropriée lorsque nous les affrontons. Certains d’entre eux incluent:

impuissance apprise – L’impuissance apprise est un sentiment intériorisé d’échec qui est provoqué par quelqu’un forçant une autre personne dans un État d’impuissance.

lorsque la victime finit par apprendre qu’elle n’a aucun contrôle personnel sur sa situation, elle se soumet à sa propre impuissance et devient incapable de travailler à quelque amélioration que ce soit.,

c’est l’un des types d’échec intériorisé les plus dangereux, et on le voit généralement dans les relations abusives.

syndrome de L’imposteur – avez-vous déjà arrêté, regardé autour de vous et senti que vous n’aviez pas votre place dans votre travail ou votre poste? Syndrome de l’imposteur est le sentiment que vous êtes une fraude, que vous n’avez pas les qualifications ou des diplômes pour être la personne que vous êtes.

ce phénomène social s’est multiplié ces dernières années en raison de l’essor des médias sociaux, et les gens se comparent négativement à leurs pairs.,

la victimité glorifiée – il y a des gens qui prospèrent dans leurs caractéristiques d ‘ « échec”, et au lieu d’essayer d’y échapper ou de se pousser vers l’avant, ils glorifient plutôt leurs propres états de victimisation.

il s’agit d’un sous-produit négatif de la culture identitaire par ailleurs Progressiste des dernières années, et on peut l’observer lorsque les gens essaient de s’unir pour prouver qui est la plus grande victime.,

bien qu’il s’agisse d’une question compliquée, une théorie de la montée de la victimité auto-glorifiée est qu’elle agit comme un mécanisme de défense contre les sentiments d’échec, sans forcer le soi à quitter son statu quo provoquant les sentiments d’échec.

Au Lieu de faire face à votre échec intériorisé et de travailler à l’améliorer, vous vous convainquez de la raison pour laquelle vous êtes intrinsèquement incapable de surmonter votre échec, éliminant ainsi la responsabilité d’améliorer votre vie de vos propres efforts.,

principaux points D’apprentissage pour surmonter le sentiment d’échec

surmonter vos sentiments d’échec signifie ajuster certaines pensées fondamentales à l’intérieur.

cela signifie que nous devons changer la façon dont nous considérons le concept d’échec, notre place dans le monde qui nous entoure et notre capacité à manipuler positivement notre propre chemin.,

vous devez commencer par 4 points d’apprentissage principaux pour commencer à surmonter votre anxiété, votre inquiétude et vos sentiments d’échec. Ce sont:

1) Prendre ses responsabilités

personne ne choisit de se sentir comme un échec et d’avoir une mauvaise estime de soi.

mais si c’est vous, prendrez-vous la responsabilité de surmonter vos sentiments négatifs d’estime de soi?

parce que je pense que prendre des responsabilités est l’attribut le plus puissant que nous puissions posséder dans la vie.,

la réalité est que vous êtes en fin de Compte responsable de tout ce qui se passe dans votre vie, y compris pour votre bonheur et votre malheur, vos succès et vos échecs, et pour la relation que vous avez avec vous-même.

je veux partager brièvement avec vous comment prendre des responsabilités a transformé ma propre vie, y compris comment je me vois.

saviez-vous qu’il y a 6 ans j’étais anxieux, misérable et que je travaillais tous les jours dans un entrepôt?

j’étais coincé dans un cycle sans espoir et je ne savais pas comment m’en sortir.,

ma solution a été d’éliminer ma mentalité de victime et de prendre la responsabilité personnelle de tout dans ma vie. J’ai écrit au sujet de mon voyage ici.

avance rapide jusqu’à aujourd’hui et mon esprit de piratage de site web aide des millions de personnes à faire des changements radicaux dans leur propre vie. Nous sommes devenus l’un des plus grands sites Web au monde sur la pleine conscience et la psychologie pratique.

il ne s’agit pas de se vanter, mais de montrer à quel point la prise de responsabilité peut être puissante Because

Because parce que vous aussi pouvez transformer votre propre vie en vous en appropriant complètement.,

pour vous aider à le faire, j’ai collaboré avec mon frère Justin Brown pour créer un atelier en ligne sur la responsabilité personnelle. Découvrez-le ici. Nous vous donnons un cadre unique pour trouver votre meilleur moi et réaliser des choses puissantes.

Cet atelier est rapidement devenu le plus populaire D’Ideapod.

Si vous voulez prendre le contrôle de votre vie, comme je l’ai fait il y a 6 ans, alors c’est la ressource en ligne dont vous avez besoin.

Voici à nouveau un lien vers notre atelier le plus vendu.,

2) votre Esprit et Votre Corps sont Connectés

Pendant des milliers d’années, le corps humain est tout aussi important que l’esprit, si ce n’est plus. Alors que l’esprit nous a aidés à inventer et à créer, notre monde exigeait une activité physique au quotidien.

Mais comme indiqué ci – dessus, le monde moderne a changé tout cela-beaucoup d’entre nous vivent une vie sédentaire, et l’activité la plus physique que nous pratiquons est de marcher de la maison à la voiture, de la voiture au magasin ou au bureau, etc.,

l’intégralité de notre temps libre est consacré à nourrir l’esprit – regarder la télévision, faire défiler nos téléphones, jouer à des jeux vidéo – tout en gaspillant le corps.

pour vivre une vie vraiment heureuse et épanouie, il est important que nous satisfaisons les besoins de notre esprit et de notre corps, car votre identité est plus que votre tête, mais chaque partie de votre présence physique.

Si vous vous sentez comme un échec et vous n’avez aucune idée de comment sortir de la fosse, la première étape que vous pouvez prendre est juste de sortir pour une course. Commencez à partir de là: reconnectez-vous à votre corps avant toute autre chose.,

3) les Pensées et les Mots sont Puissants

Pour cela, nous devons nous référer à l’ancienne citation de Lao Tseu:

« attention à vos pensées, ils deviennent vos paroles; regardez vos mots, ils deviennent vos actions; regardez vos actions, qu’ils deviennent vos habitudes; regardez vos habitudes, elles deviennent votre personnage; regarder votre personnage, il devient votre destin.”

Pour beaucoup de gens aujourd’hui, l’autodérision est un outil social. Nous l’utilisons pour briser la glace, ou pour nous faire appel à ceux qui nous entourent, ou pour être ironique ou drôle ou un certain nombre d’autres choses.,

Mais quand nous nous baissons avec désinvolture, peu importe combien vous vous dites que vos mots sont inoffensifs ou ne sont que des blagues, vous affectez votre psyché profondément à l’intérieur.

Protéger les pensées que vous pensez, et les mots que vous dites.

tenez-vous à un niveau plus élevé, et dites-vous: « Je ne dirai plus ces choses. »Vous êtes mieux que des blagues ironiques et haineuses, et plus grand que la nécessité d’y recourir.

Une fois que vous vous apprenez à protéger ce qui sort de votre bouche, vous verrez que vos actions, vos habitudes et votre caractère entier changent lentement pour le mieux.,

4) L’échec et le sentiment D’échec ne se rencontrent pas nécessairement

L’échec fait partie de la vie. Nous échouons tous, et il n’y a pas de moyen de le contourner.

La route du succès n’est jamais droite flèche d’un point à un autre. Il y a des rebondissements, des courbes et des faux pas.

les personnes les plus performantes sont aussi celles qui ont connu le plus d’échecs, mais ce qui les rend différentes de tout le monde est une seule réalisation: que l’échec et le sentiment d’échec ne sont pas nécessairement liés.,

l’échec est l’échec, mais ce que vous pensez de l’échec dépend de vous. Vous devez apprendre à embrasser les échecs au lieu de les laisser vous descendre.

Une fois que vous maîtrisez l’art de tomber sans rester, vous commencerez à tomber plus souvent; mais chaque chute vous rapprochera de qui vous voulez être.

comment transformer L’échec en positivité et en productivité

Il est facile d’utiliser la louange, l’affirmation et les récompenses pour vous pousser plus fort et gravir des montagnes plus élevées.,

Mais quand vous avez l’impression d’avoir atteint le bout de la route, il est difficile de rassembler le courage de retrouver votre chemin et de recommencer.

parce qu’à la fin de tout cela, la raison pour laquelle il est si difficile d’avancer est parce que vous avez peur d’être à nouveau coincé dans la même fosse.

L’échec n’est pas un manque de force; c’est un manque de confiance.

Les échecs peuvent sembler la plus grande chose au monde, non pas parce que vous êtes une personne faible, mais parce que cela peut saper tout ce en quoi vous avez cru et pour lequel vous avez travaillé.,

Mais l’échec n’a pas à se sentir comme la fin de la route.

commencez à construire votre confiance en prenant le contrôle de la façon dont vous percevez l’échec, à la fois réel et imaginaire.

dans les moments où vous vous sentez trop figé par la peur ou le doute, les affirmations quotidiennes peuvent ouvrir la voie à la confiance en soi.

répétez ces choses à vous-même tous les jours et intériorisez le message pour vous donner un coup de pouce Approprié.

« je fais deux pas en avant, un pas en arrière. »

le premier échec est toujours déchirant, mais la seule bonne chose qui pourrait en sortir est d’apprendre à faire mieux la prochaine fois.,

vous vous êtes peut-être dit que vous feriez plus d’efforts.

à la deuxième fois que vous avez échoué, vous avez réalisé que la force pure ne suffira pas; vous décidez d’être plus intelligent et d’évaluer ce qui pourrait conduire à votre échec.

le fait est que chaque fois que vous échouez, vous apprenez quelque chose qui vous propulsera vers l’avant. Ce n’est pas parce que vous atteignez un point bas que vous êtes à nouveau au point de départ.

« Ce que je ressens est la preuve que j’ai ce qu’il faut., »

Si vous ne parvenez pas à atteindre un objectif plus petit ou si vous prenez un peu trop de temps pour remporter une petite victoire, ces cas peuvent entraîner des sentiments de doute et d’échec.

Si vous vous sentez déçu de ce que vous avez accompli, peu importe à quel point vous êtes grand ou petit, c’est plus que suffisant pour prouver que vous avez le dynamisme, l’éthique de travail et l’ambition de faire des choses que la plupart des gens ne feront pas.

« Il y a d’autres choses »

L’échec n’est pas toujours un signe que vous n’avez pas fait de votre mieux – parfois, c’est juste un rappel que toutes les facettes de la vie ne sont pas sous votre contrôle.,

avez-vous l’impression d’être à la traîne professionnellement? Ne le laissez pas vous manger à l’intérieur.

trouvez d’autres sources de succès et de réussite dans votre vie personnelle. Vous pouvez définir des objectifs physiques (aller au gymnase, mieux manger, atteindre un meilleur physique) que vous pouvez réellement contrôler.

le but est de trouver différentes avenues dans votre vie que vous pouvez influencer activement.

ce faisant, vous atténuez d’autres pertes, tout en vous améliorant d’une manière ou d’une autre.

« l’Échec est temporaire, et il ne devient définitif si je ne fais rien à ce sujet., »

votre échec ne vous définira qu’une fois que vous l’aurez laissé contrôler qui vous devenez. Vous pourriez facilement passer un mois à vous vautrer dans l’embarras et la peur, ou vous pourriez utiliser ce mois pour travailler sur ce qui vous manque et reprendre le wagon.

rappelez-vous: l’échec ne devient permanent que si vous n’essayez plus jamais.

« je ne suis pas un échec, j’ai juste besoin de temps. »

parfois, il ne s’agit pas de savoir qui est le meilleur ou qui le veut plus. Une meilleure façon de voir le succès est à travers les délais.

Tous ceux qui sont meilleurs que vous ont eu plus de temps pour développer ce dans quoi ils sont actuellement bons., Ne dis pas que je ne suis pas assez bon, dis que je ne suis pas encore bon.

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les habitudes quotidiennes des personnes qui réussissent

font de la productivité une habitude, pas un trait.

lorsque vous avez l’habitude de cocher des choses sur votre liste tous les jours, votre cerveau commence à s’habituer à cette ruée vers la dopamine.

c’est un moyen fantastique de créer un élan et de renforcer une éthique de travail solide.

plus vous travaillez chaque jour, plus il sera facile de trouver l’énergie nécessaire pour continuer à travailler., Réglez quelques heures de productivité sans distraction chaque jour pour habituer votre cerveau à se concentrer sur une tâche et à la terminer.

Une chose qui m’a aidé à développer des habitudes quotidiennes productives était de devenir mon propre coach de vie.

je n’ai jamais été du genre à essayer de trouver un sens à la religion ou à la spiritualité. Quand je me sens sans direction, je veux des solutions pratiques.

et une chose que tout le monde semble délirer ces jours-ci est le coaching de vie.,

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah et d’innombrables autres célébrités racontent à quel point les coachs de vie les ont aidés à réaliser de grandes choses.

Bon sur eux, vous pensez peut-être. Ils peuvent certainement se permettre un!

Eh bien, je suis récemment tombé sur un moyen de recevoir tous les avantages du coaching de vie professionnel sans l’étiquette de prix cher.

j’ai appris à devenir mon propre coach de vie, y compris comment accomplir des choses importantes chaque jour.

Cliquez ici pour en savoir plus sur la façon dont je suis devenu mon propre coach de vie., Je présente également 3 exercices puissants qui vous aideront à développer les habitudes des personnes qui réussissent.

2) Réduisez votre utilisation des médias sociaux

Les Médias Sociaux sont facilement devenus le médicament de procrastination le plus accessible au monde.

Si le problème est que vous n’êtes pas motivé à faire quoi que ce soit en premier lieu, c’est un symptôme clair que vous faites une surdose de dopamine en ligne.

arrêtez de faire des tweets, des partages et de bonnes photos Instagram la base de votre réussite et de votre estime de soi.,

le moyen le plus important (et le plus efficace) de former votre cerveau à la recherche de bases réelles pour réussir est de vous couper des médias sociaux.

Vous n’avez pas besoin d’aller à la dinde froide – il suffit d’en utiliser moins chaque semaine jusqu’à ce que vous ayez trouvé un meilleur moyen plus productif de passer votre temps.

comment y arriver:

• installez une extension comme Rescue Time qui bloquera automatiquement les pages web spécifiées.,
• donnez-vous une limite quotidienne chaque semaine, et réduisez-la de 30 minutes à une heure la semaine suivante.

3) réparez votre sommeil et mangez sainement

Les humains sont peut-être les animaux les plus intelligents en vie, mais nous sommes toujours des animaux.

cela signifie que notre corps, aussi complexe soit-il, compte sur un bon sommeil et une bonne nutrition pour continuer à bouger.,

en fait, les chercheurs ont constaté que les avantages d’un sommeil et d’une nutrition sains vont au-delà du physique; une étude a révélé que les habitudes de sommeil négatives peuvent avoir un impact négatif sur la maîtrise de soi, entraînant un comportement plus compulsif, une mauvaise prise de décision et une diminution de la capacité attentionnelle.

la prochaine fois que vous vous sentirez moins créatif et productif, assurez-vous d’avoir au moins 7 à 8 heures de sommeil et de manger trois bons repas par jour.

le cerveau utilise environ 20% des calories que vous consommez tous les jours, alors ne négligez pas de nourrir votre machine à penser.,

comment y arriver:

• visez à avoir une politique « pas d’écran” de 8 à 22 heures, jusqu’au matin.
• ne craquez pas pour les régimes à la Mode et les nouveaux régiments de fitness branchés. La règle de base est de consommer 45-65% de vos calories quotidiennes à partir de glucides (grains transformés et entiers), 10-35% de protéines (poulet , tofu, œufs, haricots) et 20-35% de graisses (huiles végétales, produits laitiers)
• prenez 0,5 g de mélatonine, une aide au Sommeil naturelle, tous les soirs pour vous aider à,

4) célébrer les petites victoires

célébrer les petits poteaux de but est tout aussi important que d’atteindre la fin de la course.

transformez un grand objectif en une série de micro-objectifs que vous pouvez suivre individuellement.

traitez-les comme des jalons afin que vous ayez quelque chose à attendre chaque semaine ou chaque mois.

cela vous gardera motivé et, plus important encore, vous permettra de comprendre jusqu’où vous êtes allé et jusqu’où vous devez aller.

comment y arriver:

• gamify aspects que vous trouvez les plus difficiles. Difficulté à perdre du poids?, Donnez-vous une récompense chaque fois que vous atteignez un nouveau pouvoir enregistrer ou atteint un nouveau jalon. Ne trouvant pas de travail agréable? Achetez – vous quelque chose de bien chaque fois que vous signez sur un nouveau client ou complétez 10 grands projets.
• Définir des définitions claires sur ce que vous considérez comme une « victoire”. Préservez le sentiment spécial et unique associé à vos petits succès en le limitant au moment où vous réalisez réellement quelque chose.
• Célébrez également les victoires qualitatives et quantitatives., Si vous remarquez des améliorations dans votre comportement, votre éthique de travail et votre disposition à progresser et à échouer, gardez également une note mentale pour ceux-ci.

5) définissez les points faibles

Au lieu de percevoir l’échec comme un grand événement, disséquez-le comme une série de variables et de processus.

Essayez de déterminer ce qui a causé l’échec – est-elle personnelle? De la situation? Était-ce de compétences liées à l’? Liées au temps?

ce faisant, vous faites en sorte que l’échec se sente moins personnel et en faites une opportunité de résolution de problèmes.,

même si vous ne pouvez rien faire pour annuler la situation, vous aurez toujours cette expérience dans votre arsenal.

la prochaine fois que vous connaîtrez un échec, vous vous sentirez plus en contrôle parce que vous savez comment le gérer logistiquement et mentalement.

comment y arriver:

• tenez compte des opinions extérieures si vous travaillez sur des objectifs personnels ou professionnels. Parfois, d’autres personnes peuvent se révéler plus honnêtes et directes lors de l’évaluation de nos points faibles et de nos lacunes – Utilisez-les pour vous réévaluer.,
• étudiez chaque variable possible. Oui, et vous aussi. Il est facile de blâmer votre équipe, « le processus”, l’algorithme, ou à peu près n’importe quoi d’autre quand il s’agit d’échouer. Restez objectif et traitez chaque valeur avec la même discrétion.

Accepter L’échec: redéfinissez-le comme croissance

Comme nous l’avons dit plus haut, l’échec fait partie de la vie. Vous ne pouvez pas apprendre à vous tenir debout, à marcher et à courir sans tomber. Et oui, tomber apporte de la douleur et de l’inconfort, qu’on nous apprend à éviter à tout prix.,

Mais les personnes les plus réussies sont celles qui ont le plus échoué. Parce que l’échec n’est pas vraiment « échec ».

Ne pas atteindre vos objectifs n’est qu’un échec si vous vous permettez de le considérer comme un échec. Si vous laissez votre voix intérieure vous critiquer et vous rabaisser, et si vous laissez le découragement être le plus grand à emporter de votre tentative d’amélioration de soi.

En vérité, chaque échec nous avons une occasion d’apprendre et de grandir.,

et ce n’est que par la croissance que nous pouvons devenir les personnes que nous voulons être, jusqu’à ce que nous soyons si loin des échecs initiaux que nous ne pouvons que les regarder en arrière et nous demander: pourquoi ai-je jamais laissé ces choses me déranger?

Grandir, d’apprendre et de ne pas. Et enfin, réussir.

comment cet enseignement bouddhiste a transformé ma vie

mon plus bas reflux a eu lieu il y a environ 6 ans.

j’étais un gars au milieu de la vingtaine qui soulevait des boîtes toute la journée dans un entrepôt. J’ai eu peu de relations satisfaisantes-avec des amis ou des femmes – et un esprit de singe qui ne se fermait pas.,

pendant ce temps, j’ai vécu avec de l’anxiété, de l’insomnie et beaucoup trop de pensées inutiles dans ma tête.

Ma vie semblait aller nulle part. J  » étais un gars ridiculement moyen et profondément malheureux de démarrer.

Le tournant pour moi a été quand j’ai découvert le bouddhisme.

en lisant tout ce que je pouvais sur le bouddhisme et d’autres philosophies orientales, j’ai finalement appris à laisser aller les choses qui me pesaient, y compris mes perspectives de carrière apparemment désespérées et mes relations personnelles décevantes.

à bien des égards, le bouddhisme consiste à laisser aller les choses., Lâcher prise nous aide à rompre avec les pensées et les comportements négatifs qui ne nous servent pas, ainsi qu’à desserrer l’emprise sur tous nos attachements.

Avance rapide 6 ans et je suis maintenant le fondateur de Hack Spirit, l’un des principaux blogs d’auto-amélioration sur internet.

Juste pour être clair: je ne suis pas Bouddhiste. Je n’ai aucune inclination spirituelle du tout. Je suis juste un gars ordinaire qui a transformé sa vie en adoptant des enseignements étonnants de la philosophie orientale.

Cliquez ici pour en savoir plus sur mon histoire.,

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