Les infections des voies urinaires (infections urinaires) sont un problème chronique pour certaines femmes. Pour les femmes sexuellement actives, les infections urinaires et le sexe peuvent être particulièrement problématiques. La principale raison de ce risque accru? Les femmes ont un urètre plus court-le tube qui transporte l’urine hors du corps. Certaines bactéries sont habituellement présentes dans la région génitale autour de l’ouverture urinaire et vaginale., Associez-le à un environnement chaud et humide, ce qui crée un terrain de reproduction idéal pour que les bactéries se multiplient et se fassent à la maison. Ajoutez une activité sexuelle qui pousse les bactéries dans l’urètre, et il est facile de voir comment les voies urinaires peuvent être un foyer d’activité pour envahir les bactéries.
dans cet article, nous répondons à quelques questions sur les infections urinaires et le sexe et fournissons cinq des meilleurs moyens de réduire votre risque.
le sexe peut-il causer une infection urinaire?
environ 40 à 60% des femmes subiront une infection urinaire au cours de leur vie, et une sur quatre subira une infection répétée., Lorsque vous combinez des bactéries de la peau autour de votre ouverture urinaire et vaginale avec une activité sexuelle et un urètre plus court, malheureusement, cela peut être la recette parfaite pour une infection urinaire. Le sexe peut pousser les bactéries dans l’urètre où elles se glissent dans la vessie et restent, provoquant une infection.
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Comment puis-je savoir si j’ai une infection urinaire?
Si vous avez déjà eu une infection urinaire, vous connaissez les signes. Vous pouvez ressentir une pression dans le bas-ventre, avoir des maux de dos, des brûlures pendant la miction ou un besoin urgent d’uriner. Votre urine peut avoir une odeur ou une couleur rougeâtre, ou vous pourriez vous sentir fatigué, fragile et fébrile. Parfois, certaines femmes ne présentent aucun symptôme et découvrent qu’elles ont une infection urinaire à la suite d’une analyse d’urine de dépistage lors d’une visite chez le médecin., Si vous pensez avoir une infection, il est essentiel de suivre immédiatement les conseils de votre fournisseur de soins de santé.
que dois-je faire si j’ai une infection urinaire?
Il est important de noter que vous devrez prendre un antibiotique si vous avez une infection urinaire. Alors que les canneberges et d’autres solutions naturelles peuvent aider à soutenir un appareil urinaire sain, aucune étude n’a jamais montré qu’ils peuvent se débarrasser d’une infection.
Les femmes qui ont une infection urinaire doivent terminer le traitement antibiotique et attendre que l’infection se soit dissipée avant d’avoir des relations sexuelles., Les rapports sexuels pendant une infection urinaire peuvent être douloureux et peuvent irriter les tissus cicatrisants et introduire des bactéries dans les voies urinaires, prolongeant le traitement pour se débarrasser de l’infection.
Que puis-je faire pour prévenir une infection urinaire?
en ce qui concerne l’activité sexuelle, vous pouvez faire quelques choses pour prévenir une infection urinaire. L’hygiène, le choix de la contraception et d’autres habitudes simples peuvent aider à prévenir le début d’une infection urinaire. Ces changements simples vont un long chemin vers aider à prévenir une infection urinaire.
Voici cinq choses que vous pouvez faire pour aider à briser le cycle des infections urinaires et sexuels.
Nettoyez votre région génitale avant et après les rapports sexuels.,
l’Hygiène, peut aider à éliminer les bactéries présentes dans la région génitale avant et après les rapports sexuels. Quand vous étiez enfant, on vous a probablement appris à essuyer d’avant en arrière. Ce conseil est bon pour les femmes adultes, aussi. Lorsque vous vous nettoyez, utilisez un gant de toilette propre avec de l’eau et du savon ou une lingette nettoyante jetable. Essuyez de l’avant vers l’arrière pour éviter d’introduire des bactéries de la région rectale dans l’urètre.
évitez d’utiliser un diaphragme, un spermicide et des préservatifs enrobés de spermicide.,
un diaphragme est un dispositif flexible en forme de dôme en silicone ou en latex qui fonctionne en créant une barrière au niveau de l’ouverture cervicale. Chez certaines femmes, le diaphragme peut légèrement gêner l’écoulement de l’urine. Cette obstruction peut entraîner une diminution du débit urinaire ou des modifications de la flore vaginale. Toutes ces choses peuvent favoriser les infections urinaires. Le Spermicide est appliqué sur le diaphragme avant l’insertion, et malheureusement, l’utilisation du diaphragme lui-même et du spermicide peut favoriser les infections urinaires.
il en va de même pour les préservatifs enrobés de spermicide., Une étude a révélé que les femmes courent deux à trois fois plus de risques d’infection urinaire en utilisant un spermicide avec un diaphragme ou des préservatifs spermicides.
utilisez du lubrifiant pendant les rapports sexuels si vous souffrez de sécheresse.
la sécheresse vaginale peut vous exposer à un risque plus élevé d’infections urinaires. Ce type de sécheresse peut entraîner une irritation qui, à son tour, peut aider les bactéries à se développer. L’utilisation d’un lubrifiant non spermicide peut aider. Si vous êtes ménopausée, consultez un urologue pour obtenir des recommandations supplémentaires.
uriner après un rapport sexuel pour éliminer les bactéries.
le Dr, Martha Boone, une urologue certifiée à Alpharetta, en Géorgie, dit qu’une façon de débusquer les bactéries parasites qui peuvent avoir pénétré dans les voies urinaires pendant les rapports sexuels est d’uriner juste après les rapports sexuels.
ajoutez un peu de canneberge à votre routine quotidienne.
Les canneberges peuvent aider à maintenir un appareil urinaire sain. Les canneberges contiennent des composés uniques appelés proanthocyanidines (PACs), qui peuvent aider à empêcher les bactéries d’adhérer à l’intérieur de la vessie. Il est important de noter que bien que la recherche appuie l’utilisation de canneberges pour la santé des voies urinaires, elles ne peuvent pas être utilisées pour traiter une infection., Seul un antibiotique peut traiter une infection.
la recherche soutient l’avantage des composés présents dans les canneberges, connus sous le nom de proanthocyanidines (PACs), pour promouvoir la santé des voies urinaires. Le PACs dans les canneberges peut réduire le risque que les bactéries qui pénètrent dans les voies urinaires collent à la paroi de la vessie et causent des problèmes.
Amy Howell, Ph.D. est une chercheuse sur la canneberge qui a découvert le PACs de la canneberge. Vous ne pouvez trouver des PACs de type A que dans les canneberges. Ces PACs ont prouvé l’activité anti-adhérence bactérienne (AAA), qui est la façon dont ils aident à soutenir la santé des voies urinaires., Vous pouvez trouver des PACs dans d’autres aliments tels que les pommes, les raisins, le thé vert et le chocolat, mais ce sont des PACs de type B. Le Dr Howell a déterminé que seuls les PACs de type A pouvaient se lier et empêcher l’adhérence de la bactérie E. coli, la bactérie la plus courante, à la paroi de nos voies urinaires. Les bactéries E. coli se lient aux PACs de type A, ce qui facilite leur rinçage dans l’urine avant que les problèmes ne commencent.Facebook, Instagram et Twitter @Theralogix pour plus d’informations, suivez-nous sur Theralogix!
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