Nom botanique: Ribes nigrum
huile de Cassis informations et Description
l’huile de cassis est une source naturelle d’acide gamma-linolénique (GLA) et est utilisée pour favoriser la croissance saine de la peau, des cheveux et des ongles.
le cassis (parfois appelé cassis) est un arbuste originaire d’Europe et de certaines parties de l’Asie du Nord qui pousse dans un sol humide et fertile et produit de petites baies noires., Le fruit est riche en vitamine C et en autres vitamines et minéraux et est souvent consommé cru ou utilisé dans les gelées, les confitures, les jus et même les boissons alcoolisées. Les cassis remontent au 11ème siècle mais n’ont pas été cultivés avant le 17ème siècle. Le cassis possède une saveur unique qui peut être acidulée lorsqu’il est consommé cru. La plante a été utilisée de diverses façons, y compris faire bouillir le jus de fruit et les sucres pour créer un sirop pour apaiser les maux de gorge et réduire les fièvres., Pendant la Seconde Guerre mondiale, le cassis est devenu une alternative attrayante aux oranges et autres fruits riches en vitamine C parce que la plante pousse facilement dans le climat de L’Europe du Nord, en particulier au Royaume-Uni. Le cassis était autrefois populaire aux États-Unis, mais les plantes ont été interdites au début du 20e siècle parce qu’elles portaient un type de champignon qui menaçait l’industrie forestière. Alors que les restrictions pour la culture du cassis ont été assouplies, le cassis reste moins populaire aux États-Unis qu’en Europe., Le fruit de cassis est la forme la plus courante utilisée, mais l’huile de cassis est également appréciée pour ses utilisations en médecine traditionnelle.
le cassis contient des niveaux élevés de polyphénols, des composés chimiques que l’on trouve également dans le thé vert, le chocolat et d’autres baies telles que les myrtilles. Des études en laboratoire ont montré que les polyphénols présentent une activité antioxydante dans les tubes à essai et peuvent réduire l’inflammation, qui joue un rôle dans le développement de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, certains cancers et la maladie d’Alzheimer., Plus de recherche est nécessaire sur les effets des polyphénols dans le corps humain. L’huile de cassis contient du GLA, dont les études montrent qu’il peut soutenir le système immunitaire et réduire le cholestérol total et les triglycérides tout en stimulant le cholestérol à haute densité (HDL) bénéfique.
utilisations pour le cassis:
de nombreuses parties de la plante de cassis – huile de graines, feuilles, fruits et fleurs – sont bénéfiques et utilisées pour traiter les problèmes de santé sexuelle, soutenir l’immunité et réduire l’inflammation., Des recherches préliminaires suggèrent le potentiel de bénéfice des remèdes contenant du GLA dans les contextes de la polyarthrite rhumatoïde et de la neuropathie diabétique.
Une étude in vitro (en laboratoire) sur le cassis a révélé que le fruit contenait des niveaux élevés d’antioxydants qui agissent comme de puissants absorbeurs de radicaux libres. La base de données complète des médicaments naturels (NMCD) indique qu’il existe des recherches qui suggèrent que l’huile de cassis peut réduire le cholestérol total et les triglycérides, mais qu’il n’y a pas suffisamment de preuves pour faire des allégations médicales.,
le cassis est disponible en:
extraits liquides ou gélules normalisés
interactions herbes/médicaments du cassis:
Aucun connu, mais il est préférable d’être prudent et de consulter votre fournisseur de soins de santé s’il est utilisé avec des médicaments anticoagulants.
autres préoccupations en matière d’innocuité:
Le NMCD indique que le cassis est « sans danger lorsqu’il est utilisé comme aliment” ou lorsque l’huile de cassis est utilisée « de manière appropriée comme médicament.” Il y a des préoccupations que le cassis peut ralentir la coagulation du sang et augmenter le risque d’ecchymoses chez les personnes ayant des problèmes de saignement et de troubles.,
lors de l’achat D’huile de Cassis:
Les Capsules d’huile de cassis doivent contenir au moins 45 mg de GLA. Évitez les préparations d’huile topiques.
Dosage de Cassis:
prendre 500 milligrammes deux fois par jour pendant au moins deux mois.
posologie enfant:
Les enfants âgés de six à douze ans devraient prendre la moitié de la dose des adultes.
le Dr Weil dit:
l’huile de cassis est une source naturelle de L’acide gras inhabituel GLA. Très difficile à trouver dans l’alimentation, GLA est un agent anti-inflammatoire efficace sans aucun des effets secondaires des médicaments anti-inflammatoires., Il favorise également la croissance saine de la peau, des cheveux et des ongles. Je le recommande fréquemment pour les affections cutanées (y compris les ongles et les cheveux cassants), l’arthrite, les troubles auto-immunes et le syndrome prémenstruel. Ne vous attendez pas à des résultats immédiats; il faut six à huit semaines pour voir des changements après avoir ajouté de l’huile de Cassis à l’alimentation.
SOURCES:
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commenté par Russell Greenfield, MD, août 2016.