Les gens sont seuls parce qu’ils construisent des murs au lieu de ponts.
– Joseph F Newton
Si vous me rencontriez aujourd’hui, vous verriez probablement une fille heureuse et souriante discuter avec un tas de gens autour d’elle. Je parie que, caché sous ce papillon social, vous ne reconnaîtriez jamais la fille calme et timide que j’étais
être un enfant unique avec une personnalité introvertie est une expérience intéressante., Cela m’a appris à me sentir bien par moi-même, à apprécier mon propre espace et m’a permis de m’amuser beaucoup. J’ai toujours été plus introspective que les autres; je lisais et pratiquais beaucoup le dessin et j’ai même construit mon propre monde dans ma tête.
le monde dans ma tête est devenu si unique et spécial qu’il m’a été difficile de laisser entrer les autres. Mais en même temps, les autres me manquaient et je pensais que ce serait plus facile pour moi si j’étais plus social
le monde est-il adapté aux extravertis?
Oui, il est., Il est certainement plus facile d’être une personne confiante qui sait exprimer ses sentiments et dire directement ce que vous pensez.
ma grand-mère disait: « soyez gentils et polis; les gens vous remarqueront, vous et vos valeurs.” Ce n’est pas vrai du tout! Si vous voulez réaliser quelque chose à l’école ou au travail, vous devez savoir comment représenter les valeurs.
le capital social que vous construisez à partir de vos liens sociaux est souvent beaucoup plus précieux que vos diplômes., Cela vaut la peine d’incorporer des traits de caractère extravertis Car être social et un bon communicateur peut ouvrir de nombreuses portes et simplement vous rendre plus heureux.
je suis introverti et j’aime ça. J » apprécie vraiment le temps seul et je préférerais me faire poignarder plutôt que de révéler les choses sérieuses qui se passent dans mon esprit. Mais à un moment donné, j’ai fait un effort pour changer et m’ouvrir un peu vers les autres, ce qui a été un bon changement.
Je ne sais pas quand j’ai commencé à être connu comme une personne qui aimait traîner avec toutes sortes de gens, de divers horizons, âges et sous-cultures., Aller seul à une fête et parler à des étrangers tout en voyageant en solo n’est plus un problème pour moi.
Il a fallu beaucoup de pratique et de travail mental pour devenir plus sociale. Ce n’est pas un processus qui est accompli du jour au lendemain. C’est un processus d’enrichissement de votre personnalité et se déroule en plusieurs petites étapes. Mais je suis sûr que devenir plus social est possible pour tout le monde. Voici sept clés pour devenir plus sociale:
1. Commencez petit
N’essayez pas de prendre soudainement d’énormes mesures. Pour devenir plus sociale, vous devez apprendre à élargir votre zone de confort, lentement., Si vous avez tendance à faire des choses seul ou avec un vieil ami, essayez d’aller plus loin. Allez dans un endroit où il y aura plein de gens que vous ne connaissez pas bien. Ne vous asseyez pas en cercle et ne parlez qu’aux personnes que vous connaissez. Utilisez les fêtes ou les repas entre amis comme une occasion de parler à des gens qui sont dans votre entourage mais que vous ne connaissez pas bien.
2. Discutez avec des étrangers
maîtrisez le chat avec des personnes que vous ne connaissez pas afin de pouvoir parler à des personnes que vous souhaitez réellement connaître plus tard., Venir parler à une jolie fille dans un bar ou entrer dans un cercle de personnes inconnues et vous insérer dans la conversation nécessite des compétences sociales avancées. Vous pourriez ne jamais être un causeur accompli sans essayer de petites choses en premier. Trouvez votre propre façon d’approcher les étrangers et de leur ouvrir l’esprit.
Vous pouvez proposer une variante de la méthode que j’ai développée quand j’étais enfant. Mon professeur m’a suggéré de demander aux gens au hasard quelle heure il était. Je pensais que c’était pour le plaisir, mais maintenant je vois que c’était un simple exercice d’enseigner les compétences sociales., Il suffit de demander aux gens le temps est rapidement entré dans une conversation beaucoup plus loin et donc je vous conseille d’essayer la même chose Chat discuter avec un chauffeur de taxi, des passagers assis à côté de vous dans un train, ou un assistant de magasin. Vous pouvez toujours dire quelque chose de plus que « salut” ou « combien ça coûte” Ou « merci. »Parlez à une personne qui vous attend dans une file d’attente ou à un barrista qui prépare votre café. Demandez quand le bus arrive, ou dire qu’il y a tellement de gens ici aujourd’hui. Tout ce qui correspond à la situation et est dit de manière amicale avec un sourire sera génial. Vous serez surpris par l’effet positif!
3., Ne vous laissez pas submerger par ceux qui parlent trop
connaissez-vous le dicton « les chiens qui aboient mordent rarement? »Ne vous laissez pas croire que les gens qui parlent trop sont les seuls à avoir quelque chose de vraiment important à dire. Je pense parfois que les gens qui parlent fort et parlent beaucoup doivent penser à leurs voix comme une musique que nous devons tous entendre, malheureusement Never ne vous laissez jamais croire que les gens qui parlent trop ont plus à dire, parce que c’est généralement tout le contraire. Les gens vraiment bavards ne sont généralement pas les personnes les plus intéressantes du monde., Je suis sûr que vous avez au moins autant qu’eux à dire. Il est grand temps pour vous de croire que vous aussi!
Apprenez à agir comme des gens sympathiques
Si vous voulez être motivé pour devenir plus social, vous avez besoin de commentaires positifs des autres. Il y a certaines choses que toutes les personnes sympathiques ont en commun. Essayez d’intégrer de nouveaux moyens de communication.
- Sourire beaucoup. Il n’y a personne au monde qui n’aime pas un sourire honnête. Si vous n’y êtes pas habitué, entraînez-vous tous les jours devant le miroir.,
- parlez haut et fort pour que les gens n’aient pas à se battre pour comprendre ce que vous dites.
- lorsque les gens vous parlent, posez-leur des questions et suivez la conversation. Cela stimulera agréablement leur ego, car tout le monde a besoin d’être écouté.
- Demander conseil aux gens. Ils aiment se sentir validés et importants.
- posez des questions ouvertes afin que la conversation ne reste pas bloquée sur des réponses « oui” ou « non”.
5. N’ayez pas peur du silence
les personnes introverties aiment généralement le silence. Et il n’y a rien de mal à cela!, Une fois que vous acceptez le fait que pendant vos interactions, vous pouvez éprouver le silence, il cessera d’être maladroit.
6. Ne vous contrôlez pas tout le temps
beaucoup de gens ont besoin d’alcool ou de drogues pour devenir plus sociables. Pourquoi est-ce? Deviennent-ils des personnes différentes? Non! Ils éliminent simplement le bloc à l’intérieur de leur tête qui les fait se contrôler tout le temps. Éteignez cette censure automatique car elle est inutile. D’autres personnes sont généralement moins de jugement que vous ne le pensez. Ils pourraient vraiment se soucier moins parce qu’ils ont leurs propres problèmes., Profitez simplement d’être avec les gens, sans remettre en question tout ce que vous allez dire un million de fois.
Essayez la méditation. Cela peut sembler contre-intuitif pour un introverti de faire quelque chose qui est apparemment une activité encore plus isolée, mais cela vous aide vraiment à sortir de votre tête. Asseyez-vous, réglez une minuterie pendant 15 minutes, fermez les yeux et respirez lentement dans votre estomac. En faisant cela, vous remarquerez que beaucoup de pensées aléatoires envahiront votre esprit – des choses auxquelles vous n’avez probablement pas pensé depuis des années – mais ce n’est pas grave., Prenez simplement conscience de ces pensées et essayez de les laisser passer (ne pensant à rien).
cela effacera votre tête des pensées excessives qui imprègnent votre subconscient. Cela améliorera grandement votre capacité à être dans le moment où vous parlez aux autres, au lieu de filtrer vos pensées.
7. Trouvez un passe-temps social
trouvez des personnes dans votre région ayant des intérêts similaires. Avez-vous jouer de la guitare? Peut-être que vous devriez vérifier une soirée micro ouvert ou les petites annonces du musicien. Il sera plus facile d’élargir votre cercle social avec des personnes qui partagent votre passion.,
Vous devriez certainement envisager de rejoindre Toastmasters (il y a un club dans presque toutes les villes). C’est un club de gens réguliers qui se réunissent 1-4 fois par mois pour pratiquer la prise de parole en public. Le sujet de votre discours est totalement à vous et les gens dans les clubs sont très gentils et polis, donc si vous avez le trac, vous pouvez être sûr qu’il n’y aura pas de commentaires durs, parce que tout le monde est là pour la même raison. Cela pourrait être un grand pas pour certaines personnes introverties, mais cela en vaut vraiment la peine!
Les gens qui aiment des choses similaires comme vous sont plus faciles à connaître., Essayez de socialiser plus de ces personnes, qui qu « ils soient, parce qu » ils pourraient avoir une sensibilité similaire, etc. Alors, qu’attendez-vous pour l’instant?
rendez-vous et souriez à quelqu’un!
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