le domaine de cette brosse à poils doux n’est pas vos cheveux mais votre derme. L’obsession de la santé a commencé avec les ayurvédiques et est devenue un aliment de base de l’ensemble de spa Français., Maintenant, le brossage à sec est généralement utilisé dans un traitement corporel dans un spa pour stimuler la circulation et exfolier. « Le brossage de la peau sans eau est lié au processus de désintoxication”, explique Cilmi, « car il aide à stimuler le processus de drainage lymphatique. »La lymphe étant notre système de déchets cellulaires qui n’a pas de cœur pour pomper ses boues provoquant des ballonnements.
il bat les résultats de la plupart des produits anti-cellulite, qui sont généralement inutiles et coûteux.,
Vous n’allez pas voir une étude évaluée par les pairs de L’American Medical Association sur ce sujet de sitôt. Mais une chose dont nous avons entendu parler—et testé personnellement-est les résultats prêts pour la plage que vous obtenez en brossant votre silhouette avant ou après la douche – en particulier sur les jambes, les cuisses et même les triceps. Permettez-moi de dire que cela bat les résultats de la plupart des produits contre la cellulite, qui sont généralement inutiles et coûteux. Ce n’est ni. La brosse est d’environ 15 $(et l’afficher donne à ma salle de bain ce look de sauna finlandais.,)
une thérapeute que je connais sèche ses jambes et derrière lorsqu’elle se dirige vers la plage ou porte une jupe courte, et jure que sa fossette de cellulite la plus profonde est moins concave pour cela. Une autre afficionado au brossage de la peau dit que c’est le premier service de spa qu’elle réserve lorsqu’elle arrive dans un complexe. Et Cilmi aime inclure le brossage à sec dans les traitements de spa qu’elle aide à créer pour les spas—y compris le soin raffermissant Mama Mio, qui a fait des merveilles sur my tush.,
brosser à sec votre corps (ou butin) quelques fois par semaine peut améliorer votre circulation, et aider à donner un éclat à la peau, tonifier vos jambes, et peut même réduire la gravité de la cellulite, dit Cilmi. « C’est un remède naturel sous-évalué pour les jambes magnifiques. »
publié à l’origine le 1er juillet 2010, mis à jour le 19 mai 2017.
Faites défiler vers le bas pour apprendre à sécher brosser votre corps pour la plage.,
Tout ce que vous devez brosse sèche votre peau
Pas besoin d’en obtenir un pour 45 $à l’Anthropologie. Vous pouvez en acheter un pour moins chez Whole Foods ou dans n’importe quel magasin d’aliments naturels.
prenez environ trois minutes pour sécher-brossez tout votre corps.
Il est préférable de le faire le matin avant de se baigner, nu sur le tapis de bain. (Ou tout ce qui fonctionne pour vous.)
appliquez suffisamment de pression pour stimuler la circulation, mais pas tellement que ça fait mal.,
vous optez pour un processus doux mais vigoureux.
conseil Important: brosser vers le haut (toujours vers le cœur).
faites-le en petits mouvements rapides ou circulaires jusqu’à ce que la peau apparaisse rouge rosé.
commencez par le genou, où se trouvent les ganglions lymphatiques, et brossez l’extérieur.
brossez ensuite l’intérieur de la cuisse vers l’aine, puis le mollet, du pied vers l’aine. Enfin, brossez les fesses de la ligne médiane vers l’extérieur, vers la hanche. Répétez sur la jambe opposée.,
Après tout ce travail sur les jambes, il est peut-être temps d’acheter ce short de vélo cool que tous les yogis cool portent au lieu de leggings. Et n’oubliez pas d’hydrater—consultez les 12 meilleures huiles naturelles pour le corps sur le marché.