La testostérone est une hormone sexuelle produite par le corps. Normalement, les hommes produisent une plus grande quantité que les femmes. Certains hommes peuvent avoir de faibles niveaux de testostérone. Ceci est connu sous le nom de faible T. votre niveau d’hormone diminue avec l’âge. Certains médicaments et problèmes de santé peuvent également vous affecter. Des exemples de ceci incluent:
- traitements du cancer, tels que la chimiothérapie.
- un cancer des testicules.
- lésion testiculaire.,
- hypothyroïdie (faible taux de thyroïde).
- problèmes avec le système nerveux.
- l’obésité.
le chemin vers une meilleure santé
faible T peut affecter votre comportement physique et mental., Parlez-en avec votre médecin si vous développez des symptômes, tels que:
- faible désir sexuel;
- faible numération des spermatozoïdes;
- l’infertilité;
- la dysfonction érectile;
- les changements dans l’humour;
- la dépression;
- la perte de muscle ou l’os;
- diminution de la force;
- gain de poids;
- la perte de cheveux;
- les problèmes de sommeil;
- des problèmes à se concentrer.
les symptômes énumérés ici peuvent être causés par des problèmes de santé en plus du faible taux de testostérone., Votre médecin procédera probablement à un examen physique et examinera votre mode de vie pour déterminer le problème. En outre, un test sanguin peut être effectué pour vérifier ses niveaux. Les hommes ont généralement entre 300 et 1 000 nanogrammes (ng) de testostérone par décilitre (dL). Si les résultats montrent un faible niveau, vous devrez peut-être augmenter l’hormone. Cela peut être fait naturellement.
la thérapie de remplacement de la testostérone (TRT) est la plus courante. Ce traitement implique l’utilisation d’hormones artificielles., Votre médecin peut vous prescrire plusieurs présentations, notamment un gel, un timbre ou une injection. TRT n’est pas une option pour les hommes qui ont certains problèmes de santé, y compris le cancer de la prostate ou du sein. TRT ne peut pas non plus aider les hommes qui ont une faible testostérone en raison de l’âge avancé.
cette thérapie est souvent réalisée en combinaison avec d’autres changements de style de vie. Ces changements favorisent une bonne santé globale. Si vous êtes obèse, vous devriez perdre du poids. Vous pouvez le faire en mangeant mieux et faire plus d’exercice. Essayez de dormir 7-8 heures chaque nuit., Essayez également de contrôler votre niveau de stress. Cela permet à votre corps de concentrer son énergie sur la production de testostérone.
Les hommes ayant de faibles niveaux de testostérone devraient manger des aliments riches en zinc et en vitamine D. Ceux-ci peuvent aider à équilibrer les hormones et à produire plus de testostérone. Les hommes adultes devraient obtenir environ 11 milligrammes de zinc par jour. Le Zinc se trouve dans la viande, la volaille, les fruits de mer et les fruits de mer. Les haricots, les noix et les grains entiers sont de bonnes sources. Ces aliments, en plus des produits laitiers, contiennent également de la vitamine D., Les hommes adultes devraient obtenir environ 600 unités internationales (UI) de vitamine D par jour. Vous devez également consommer moins de sucre et de graisses saturées.
points à considérer
votre médecin peut vouloir faire d’autres tests pour trouver la cause des faibles niveaux de testostérone. Cela vous aidera également à décider si vous avez besoin d’un autre traitement.
Il y a des avantages et des risques associés à TRT. Le but de la thérapie est de se débarrasser des symptômes de faible taux de testostérone., Le traitement est connu pour améliorer la libido et l’Humeur des hommes. Cependant, des études montrent qu’il peut augmenter votre risque d’accumulation de plaque et de maladie cardiaque. Parlez à votre médecin de vos préoccupations spécifiques. Assurez-vous de savoir si vous êtes à risque en raison d’autres problèmes de santé.
questions à poser à votre médecin
- aurai-je toujours un faible taux de testostérone?
- combien de temps dure TRT?
- dois-je prendre un supplément ou des suppléments pour augmenter ma testostérone?,
ressources
Hormonal du Réseau de la Santé: faible taux de testostérone
Instituts Nationaux de la Santé, MedlinePlus: pourriez-vous avoir de faibles niveaux de testostérone?