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Cette semaine, nous répondons à une question de L’auditeur averti, Phillip L. Il a suivi les dernières recherches reliant la rêverie et la créativité, et demande si la rêverie est si grande, pourquoi n’est-ce pas plus satisfaisant? Pourquoi avons-nous l’impression de perdre du temps?,
la réponse courte est que, dans une culture qui valorise la productivité et le comportement axé sur les objectifs, la rêverie est considérée, au mieux, comme une distraction momentanée–et au pire, une flânerie irresponsable. Mais il s’avère que la rêverie, le zonage et l’espacement-collectivement appelés « errance mentale » par les chercheurs en psychologie-est un sac mélangé, avec des avantages et des coûts.
qu’est-Ce que l’Esprit Errant?
mais avant d’entrer dans cela, définissons « esprit errant », donc nous sommes tous zonage sur la même page, pour ainsi dire., L’errance mentale est « un déplacement de l’attention loin d’une tâche principale, vers l’information interne”, ou « une pensée indépendante du stimulus. »En d’autres termes, c’est ce qui se passe lorsque vous essayez de lire « guerre et paix », mais que votre esprit planifie le dîner. Ou quand vous avez regardé la télé, mais que vous réalisez soudainement que vous n’avez aucune idée de ce dont Phil et Claire parlent.
l’errance mentale se produit à deux niveaux: Un, lorsque nous réalisons que nous ne sommes pas sur la tâche, et deux, lorsque nous ne sommes même pas conscients que notre esprit dérive. Ce dernier, l’esprit errant sans conscience,est officiellement appelé » zonage., »