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nous consacrons cette section de notre Blog à présenter la vie et les réalisations d’athlètes et de célébrités célèbres. Certains ont concouru dans l’arène de bodybuilding tandis que d’autres n’ont pas.
indépendamment de leur histoire de bodybuilding, chaque profil de célébrité/athlète inclut une évaluation professionnelle., Pour ceux qui ont, nous illustrerons à la fois les points forts et les points faibles physiques tout au long de leur carrière. Pour ceux qui n’ont pas participé, nous inclurons une section sur « ce que les juges diraient” s’ils avaient honoré la scène.
aujourd’Hui, nous allons discuter de la vie et de la carrière de Dwayne The Rock Johnson.
son histoire est celle à laquelle beaucoup peuvent se rapporter – passer d’un État à l’autre, finalement s’installer et tomber dans la mauvaise foule., Dwayne Johnson aurait pu devenir juste une autre statistique, ayant été arrêté plusieurs fois à l’âge de 17 ans.
Au Lieu de cela, il a sorti sa colère et ses frustrations dans le gymnase et a juré de changer sa vie. Il est allé à l’université et a joué au football, puis a suivi les traces de son père pour devenir un lutteur professionnel.
avec un succès fou sur le ring de la WWE (World Wrestling Entertainment) sous le nom de The Rock, il décide de s’essayer au théâtre. Maintenant l’un des acteurs les plus rentables au monde, Dwayne Johnson n’oubliera jamais ses débuts troublés.,
maintenant, considérons ce que les juges ont pu dire Si The Rock avait déjà concouru dans le domaine de la musculation.
ce que les juges diraient
Si le Rock avait choisi une carrière dans la musculation, il serait sûrement une figure imposante sur une scène de musculation debout 6’5” et pesant 265 livres.
Pour une compétition, Dwayne aurait à descendre un peu en poids, pour être vraiment déchiré., Il a un haut du corps impressionnant avec d’énormes pièges et de gros bras. Mais, il aurait besoin de plus d’épaisseur dans sa poitrine et de plus gros deltoïdes pour apparaître plus large sur scène.
bien sûr, il aurait besoin de cuisses et de mollets comparables pour équilibrer le haut du corps, mais le Rocher a plus d’un long torse avec des jambes plus courtes. Ces types de physiques ont généralement un excellent développement des jambes.
le point culminant du Rock en compétition dans un concours de culturisme serait sa routine de pose libre où il laisserait sa personnalité briller. Vous vous attendez à voir beaucoup de coups de « crabe le plus musclé » avec sa langue qui traîne!,>Poitrine: 50”
social
The Rock est incroyablement actif sur ses comptes de médias sociaux., Il prend clairement le temps de reconnaître ses fans et de construire continuellement son image de célébrité qui se soucie. De partager des photos de sa famille à des pensées inspirantes, son compte offre un contenu très sain et solidaire pour tout le monde., Slammy Awards – 9 fois vainqueur (1997, 2011 – 2015)
Biographie
the Early Years, Before the Rock
Dwayne Johnson est né à Hayward, en Californie, de parents Ata Johnson (Maivia) et lutteur professionnel, Rocky Johnson (Wayde Douglas Bowles).
avant le lycée, il avait vécu en Nouvelle-Zélande, en Caroline du Nord et dans le Connecticut. Au lycée, il a déménagé entre Hawaii, Tennessee, et la Pennsylvanie.,
À l’âge de 14 ans, sa famille a été menacé d’expulsion. Sa mère a lutté avec des pensées suicidaires, ce qui a conduit à la dépression. Il a eu plusieurs démêlés avec la loi. Ses accusations comprenaient le vol, les combats et la fraude par chèque au moment où il a eu 17 ans.
Dwayne aurait pu continuer sur ce chemin, mais il y avait de la lumière au bout du tunnel. Il a sorti ses frustrations dans le gymnase, Le Boys Club D’Honolulu., Il a participé au football et à la lutte dans son lycée. Puis il est allé à l’Université, rêvant de football professionnel.
rêves prometteurs de gloire du Football
The Rock a excellé au football au lycée, gagnant une bourse d’études à l’Université de Miami.
le jeune athlète a joué pour les Hurricanes de Miami de 1990 à 1994 et a obtenu un baccalauréat en criminologie et physiologie en 1995. Il a joué comme joueur de ligne défensive, mais a finalement été mis à l’écart par des blessures. Il a finalement été remplacé par Warren Sapp.,
Il est ensuite entré dans la Ligue Canadienne de Football comme une sauvegarde secondeur pour les Stampeders de Calgary. Il est resté sur la liste d’entraînement jusqu’à ce qu’il soit coupé peu de temps plus tard.
bien que le football n’ait peut-être pas été dans les cartons pour The Rock, il ne s’est pas découragé. Il a décidé de s’essayer à quelque chose qu’il savait que les hommes de sa famille étaient bons à la lutte.,
Comment The Rock est devenu The Rock
en 1996, Dwayne Johnson est entré dans le ring de catch pour la première fois sous son propre nom. Il a commencé dans le cadre de la World Wrestling Federation (WWF), maintenant connu sous le nom de WWE.
afin De remporter un contrat dans le cadre de la WWF, il a dû essayer d’abord. Cette année-là, il a lutté en tant que Flex Kavan d’abord à L’United States Wrestling Association de Jerry Lawler., Il a ensuite remporté deux titres aux USWA World Tag Team Championship cet été-là.
à partir de là, il a gagné le droit de signer un contrat de la WWF. Il a été immédiatement jeté sur le ring, peu importe qu’il manquait d’expérience réelle en tant que lutteur. Après tout, il était un lutteur de troisième génération, débutant sous le nom de Rocky Maivia.
Le grand-père maternel de Dwayne Johnson était le lutteur professionnel Samoan-américain Peter Maivia, et son père Rocky Johnson de la WWE., Comme un canard prend l’eau, Dwayne était un naturel dans le ring.
Il a commencé le Monday Night Raw et a remporté le championnat Intercontinental en 1997. Bien qu « il ait réussi sur le ring, les fans n » aimaient pas son personnage et le huaient régulièrement sur scène.
il s’est réinventé dans le cadre de la Nation de la Domination. Il est devenu sarcastique et a commencé à se référer à lui-même comme le Rocher, toujours à la troisième personne. Plus il chahutait les fans, plus ils l’aimaient.,
à partir de là, il est devenu « le Champion du peuple”. Il a rivalisé avec d’autres lutteurs à travers le reste des années 1990 dans les années 2000. il a remporté huit championnats de la WWE au cours de sa carrière de catcheur.
Mais, en 2000, il commence à passer plus de temps à faire des films.
tout a commencé samedi soir
Dwayne Johnson a été invité à animer l’émission de télévision Saturday Night Live en 2000. Avant de le savoir, il recevait des demandes pour jouer dans des films.,
Il a joué pour la première fois le Roi Scorpion dans The Mummy Returns en 2001. Le film a eu le mois d’avril le plus rentable de tous les temps au box-office, avec 68,1 millions de dollars lors de son week-end d’ouverture.
Ils n’étaient pas battre jusqu’à l’année suivante, lorsque Johnson a obtenu son premier rôle dans Le Roi Scorpion. Ce film a battu son premier de 9 millions de dollars au cours des trois premiers jours dans les salles.,
Johnson n’a pas regardé en arrière, bien qu’il ait fait des allers-retours avec la lutte jusqu’à sa retraite officielle en 2009. Il a joué dans au moins un film chaque année, depuis son premier.
Dwayne Johnson n’est pas seulement acteur, mais il produit également des films et des émissions de télévision. Il est l’un des acteurs les plus respectés et les mieux payés au monde.
il se souvient toujours avoir grandi, avoir été expulsé et avoir lutté contre la dépression. Comme le dit Johnson, » j’aime utiliser les moments difficiles du passé pour me motiver aujourd’hui., »
vie personnelle
Dwayne Johnson vit avec sa famille, sa femme Lauren Hashian et ses filles Jasmine et Tiana. Il a également une fille, Simone, avec son ex-femme Dany Garcia, qui est toujours son manager et partenaire commercial aujourd’hui.
La famille Johnson va encore une fois entrer dans L’histoire de la WWE en tant que seule quatrième génération groupe de lutteurs.,
Simone a décidé de se mettre sur le ring et d’essayer le sport-divertissement. Avec dynamisme, détermination et humilité comme son père, la Fédération s’attend à ce qu’elle réussisse bien dans sa carrière.
Dwayne Johnson Musculation séances d’Entraînement & Sport
Le Rock n’a pas de secret quand il s’agit de son routines d’entraînement. Il les présente régulièrement sur ses chaînes Youtube & Instagram. Il a commencé à les partager lorsque les fans demandaient sur les médias sociaux comment il était en forme pour Hercules.,
selon Johnson, il se tournait vers des légendes du culturisme de L’âge D’Or comme Reg Park et Steve Reeves pour l’inspiration de l’entraînement. « Avec un mouvement de base, avec des mouvements de la vieille école, vous ne pouvez jamais vous tromper. La formation de base. Les mouvements de base. De base de fer. »
ses entraînements varient en fonction de ses objectifs pour le prochain film dans lequel il sera., Il a trois exercices qu’il considère comme ses favoris:
- Flat halbbell press
- halbbell row
- Leg press, diverses positions
Il est un fan de drop sets, en particulier lors de l’entraînement de ses jambes. Drop sets, avec le quatrième et dernier set comprenant jusqu’à 80 répétitions.
Il a également publié workouts sous Project Rock, en collaboration avec Under Armour. En utilisant le # ProjectRock sur YouTube, vous pouvez voir ses séances d’entraînement exténuantes dans la salle de gym.,
choses que vous trouverez dans beaucoup de ses séances d’entraînement:
- représentants à haut volume
- haute intensité
- Drop sets and supersets
- Une bonne quantité d’exercices de câble
- changements de poignée pour frapper tous les angles du muscle
En regardant ses vidéos, toujours avec une forme correcte et une concentration incroyable, vous pouvez dire que le Rock travaille dur à la construction de son physique. Il passe plus de deux heures par jour à faire de l’exercice; il soulève cinq jours sur sept et fait du cardio tous les jours.
le rocher et Mr., Olympia
bien que The Rock ne soit pas un bodybuilder, il a définitivement l’air et s’entraîne comme un. Donc, cela n’aurait pas pu être trop une surprise pour les fans D’Olympia quand il est monté sur scène en 2016.
Cependant, il n’était pas là pour la compétition. Au lieu de cela, il organisait l’événement cette année-là. Il a également reçu le tout premier Prix D’icône de L’homme du siècle, où il a fait une annonce importante lors de son discours d’acceptation.,
2016 a été l’année où il a annoncé un partenariat avec Olympia/IFBB et sa société de production, Seven Bucks Production. Le partenariat comprenait la promotion et la production pour créer l’excitation et l’anticipation menant au week-end Olympia chaque année.
des rumeurs circulent depuis que The Rock était intéressé à acheter M. Olympia au propriétaire, American Media, Inc. Pour une raison quelconque, cela ne s’est pas produit et a été confirmé avec l’annonce récente de sa vente à Jake Wood.
cela signifie-t-il la fin de L’implication de Johnson dans les compétitions de culturisme? Bien sûr que non., Eh bien, Pouvez-vous sentir ce que la roche est en train de cuisiner?
Athleticon: une nouvelle compétition de culturisme pour rivaliser avec L’Olympia?
avec un intérêt dans l’industrie de la musculation, de la santé et du bien-être, The Rock a créé sa propre expérience.
en 2021, le tout premier Athleticon aura lieu à Atlanta, en Géorgie. L’événement promet « des marques, des conférenciers, des concours et des performances aux côtés d’activités immersives et de contenus inspirants.,”
L’événement a été créé par Le Rock et le partenaire de Dany Garcia., Plutôt que de se concentrer uniquement sur la compétition et la musculation, cette expérience familiale comprendra:
- séances de danse
- cours de cuisine
- leçons d’endurance, de longévité et de récupération
- santé mentale et relations saines
- Yoga
- technologie et jeux
Les prix ont toujours été une grande source de motivation pour les Au fil des ans, certains concurrents ont déclaré que l’argent attribué dans les compétitions Olympia/IFBB n’avait pas augmenté avec le battage médiatique., Plus de rumeurs suggèrent que les prix à Athleticon peuvent largement l’emporter sur ce que l’IFBB offre.
il sera intéressant de voir comment (et si) Athleticon se compare au Mr.Olympia.
Jim Manion, le président de L’IFBB Pro League, ne croit pas qu’une compétition puisse surpasser L’Olympia. Seul le temps le dira.
avec un physique impressionnant, The Rock doit avoir un régime alimentaire sain et un plan de nutrition en place. Regardons ce qu’il mange pour alimenter ses séances d’entraînement.,
régime alimentaire de Dwayne Johnson& Nutrition
Le Rock travaille sans aucun doute dur dans le gymnase, et il s’amuse définitivement quand il mange. Quand il se préparait pour son rôle D’Hercule, il a partagé une copie de son plan de repas pendant 22 semaines.
chaque jour, il a mangé sept repas totalisant plus de 4 000 calories., Son apport alimentaire quotidien se composait de:
- flétan
- poulet
- Steak
- légumes: surtout brocoli, asperges, oignons, poivrons, champignons
- blancs d’œufs
- crème de blé ou flocons d’avoine
- poudre de protéine de caséine
- riz blanc
Johnson partage régulièrement ses repas sur Twitter et Instagram, ainsi que ses séances d’entraînement. Les deux en bonne santé et pas si sain, comme ses repas de triche, qui comprennent parfois 12 crêpes, 12 brownies. Il peut même avoir une pizza à double pâte ou deux s’il a encore faim!,
pour The Rock, tout est dans une journée de travail. Il finira généralement une de ses journées épuisantes avec un verre de sa tequila faite à la main, Teramana.
à retenir de la vie de Dwayne The Rock Johnson
quand il s’agit de la vie et de la carrière de Dwayne Johnson, il y a beaucoup de choses que nous pouvons prendre. Il parle avec éloquence et conviction, fournissant beaucoup de citations de motivation.
l’Une des raisons pour lesquelles il est si humble et terre à terre, c’est qu’il n’a jamais oublié d’où il venait. Il utilise ses pires jours comme motivation pour continuer à pousser.,
Voici quelques — uns des plus remarquables:
- « être un vrai dur à cuire n’a aucune exigence de poids ou de genre-juste un engagement à 100% envers la grandeur. »
- » Le succès n’est pas toujours une question de grandeur, c’est une question de cohérence. Le travail constant et acharné gagne le succès. »
- » Le succès à n’importe quoi se résumera toujours à ceci: concentration et effort, et nous contrôlons les deux., »
- » En 1995, j’avais 7 dollars en poche et je savais deux choses: je suis fauché et un jour Je ne le serai plus. »
- » Vérifiez votre ego à la porte. L’ego peut être le grand inhibiteur du succès. Il peut tuer les opportunités, et il peut tuer le succès. »
Nous n’aurions pas pu dire mieux si nous avions essayé, alors nous ne l’avons pas fait. si vous manquez de motivation pour atteindre vos objectifs à la maison, au gymnase ou au travail, penser comme le rocher peut vous aider.
il est ouvert à lutter contre la dépression et à résoudre les problèmes pour aider les gens à réaliser qu’ils ne sont pas seuls., Trouver la force de continuer à travailler vers vos objectifs, même quand c’est dur, c’est la seule façon de réussir.