Vous êtes au deuxième kilomètre de votre course de l’après-midi, ou alimentez un troisième ensemble sur le banc, ou faites du vélo en montée sur votre trajet quotidien. Vous respirez vite et vos muscles sont en feu. La sueur ruisselle de votre menton. La chaleur rince vos joues. Et quand vous avez terminé, rien de mieux qu’une douche chaude, un verre d’eau froide et un siège sur le canapé.,
comme la plupart des gens, vous êtes parfaitement conscient de la façon dont l’activité physique fait sentir votre corps—la respiration, la sueur et la chaleur. Vous pourriez même à prospérer sur elle. Mais il se passe beaucoup plus sous la surface. Lorsque vos muscles se décomposent pendant l’exercice, ils se reconstituent lentement, augmentant la masse musculaire, mais ce processus libère également des déchets dans votre sang, principalement de la créatinine.
bien que ce soit la dernière chose à laquelle vous pensez pendant que vous chronométrez vos miles ou que vous atteignez un maximum d’un représentant, votre taux de créatinine sanguine peut être un indicateur clé de votre santé rénale et de votre fonction rénale.,
qu’est-Ce que la créatinine?
Tout le monde a certains niveaux de créatinine sérique dans sa circulation sanguine. La créatinine est un sous-produit naturel de l’utilisation musculaire, causée par la dégradation d’un produit chimique appelé créatine. La créatinine elle-même n’a pas de fonction physiologique spécifique—c’est juste un déchet. Il reste simplement dans le sang jusqu’à atteindre les reins, où il est filtré et éliminé par la miction.
alors, comment votre corps génère-t-il de la créatinine?, Cela commence par la créatine, qui est synthétisée dans les reins, le pancréas et le foie, puis transportée par le flux sanguin et stockée dans vos muscles squelettiques. Pendant l’effort, vos muscles convertissent la créatine en énergie, ce qui aide à la contraction musculaire. Après avoir rempli son but, la créatine devient de la créatinine et réintègre la circulation sanguine en route vers les reins.
même si la créatinine ne profite pas activement (ou ne nuit pas) à votre corps, la quantité de créatinine dans votre sang peut être mesurée pour évaluer votre santé rénale., Pour cette raison, les médecins utilisent souvent un test de créatinine—avec d’autres tests de laboratoire, comme un test d’azote uréique sanguin (BUN)—pour surveiller la maladie rénale chronique (IRC) ou l’insuffisance rénale.
qu’est Ce qu’un bon niveau de créatinine?
dans la plupart des cas, la gamme normale de créatinine sérique (trouvée dans le sang) pour une personne ayant des reins en bonne santé est de 0,9 à 1,3 mg par décilitre pour les hommes adultes et de 0,6 à 1,1 mg par décilitre pour les femmes adultes.
cependant, il y a beaucoup de variables en ce qui concerne les niveaux de créatinine. « Normal » est un terme quelque peu subjectif., La dégradation musculaire crée de la créatinine, de sorte que votre masse musculaire et votre niveau d’activité peuvent influencer la quantité dans votre sang. Pour mesurer avec précision les niveaux de créatinine dans le sang, un médecin évaluera d’abord ces différents facteurs pour établir une ligne de base, selon Taylor Graber, MD, anesthésiste et fondateur D’ASAP IVs. « L’évaluation du niveau de créatinine commence par l’obtention d’une base démographique pour évaluer les” niveaux normaux », explique le Dr Graber. « Cela dépend de l’âge, de la race, du sexe et de la taille du corps. Une fois ces valeurs normalisées, des changements à partir de cette plage peuvent signifier des anomalies du rein., »
les fournisseurs de soins de santé aiment garder un œil sur les niveaux de créatinine pour diverses raisons. Si vous avez eu ou avez actuellement une maladie rénale, des lésions rénales, le diabète ou une autre maladie qui affecte vos reins, ou si vous prenez un médicament qui pourrait affecter vos reins, votre fournisseur de soins de santé pourrait commander une mesure régulière de la créatinine pour surveiller votre fonction rénale. Les méthodes de test les plus courantes sont par le sang et l’urine.
tests sanguins
la créatinine qui provient de votre sang est appelée créatinine sérique, et elle peut être mesurée en administrant un test sanguin de routine., « Lorsque la fonction rénale est altérée, moins de créatinine peut être éliminée, ce qui entraîne un taux de créatinine plus élevé dans le sang”, explique le Dr Graber. « Bien que ce test ne vous indique pas directement le bon fonctionnement du rein, il peut être suivi au fil du temps pour les changements. »Les fournisseurs de soins de santé peuvent utiliser ce test sanguin à la créatinine (ainsi que des facteurs tels que l’âge, le sexe, la race, etc.) pour calculer votre taux de filtration glomérulaire( DFG), qui est essentiel dans le diagnostic de l’insuffisance rénale ou de la maladie rénale chronique.,
tests D’Urine
l’autre moyen le plus courant de tester les niveaux de créatinine est une collecte d’urine de 24 heures. Pourquoi 24 heures? L’exercice, l’alimentation et l’hydratation peuvent tous affecter la créatinine, de sorte que vos niveaux peuvent fluctuer tout au long de la journée. Par conséquent, votre fournisseur de soins de santé aura besoin de plusieurs échantillons d’urine pour évaluer efficacement votre clairance de la créatinine. Comme vous pouvez l’imaginer, ce test consiste à collecter toute votre urine sur 24 heures, puis à la livrer à votre fournisseur de soins de santé., Sur la base des résultats, votre fournisseur de soins de santé peut déterminer dans quelle mesure vos reins filtrent la créatinine dans les voies urinaires.
les fournisseurs de soins de santé commanderont les deux tests pour obtenir un aperçu complet de votre fonction rénale en comparant votre DFG estimé (DFGe) avec la quantité de créatinine urinaire présente. Si votre médecin soupçonne une maladie rénale ou des dommages, il ou elle peut également commander un test d’azote uréique sanguin (BUN) pour confirmer leur diagnostic. Ce test mesure la quantité d’azote uréique—un autre type de déchets filtrés par les reins—dans un échantillon de sang.,
que signifient les niveaux anormaux de créatinine?
alors, vous êtes allé chez le médecin, avez fait les tests, et les résultats sont là: vous avez des niveaux élevés de créatinine. Maintenant ce qui? L’étape un, ne paniquez pas. Une créatinine élevée ne signifie pas nécessairement que vos reins sont dans une spirale descendante. Tout ce qui se situe en dehors de la plage normale (0,9 à 1,3 mg par décilitre pour les hommes adultes et 0,6 à 1,1 mg par décilitre pour les femmes adultes) peut amener un fournisseur de soins de santé à enquêter davantage, mais ne signifie pas toujours un danger. De nombreux facteurs peuvent influencer les résultats de vos tests., Voici quelques-uns:
- exercice accru: avez-vous été sur un coup de pied de remise en forme? Dans la salle de gym tous les jours? Ce pic de dégradation musculaire augmentera la production de créatinine.
- augmentation de la consommation de protéines: les viandes cuites contiennent de la créatinine, donc si vous vous régalez de steak et de poulet rôti tous les soirs, vous pourriez voir des niveaux plus élevés.,
- blocage des voies urinaires: si vous ne pouvez pas uriner, votre corps ne peut pas éliminer la créatinine, de sorte que les calculs rénaux et autres perturbations urinaires lui permettront de rester dans votre circulation sanguine.
- Certains médicaments: Parfois, les médicaments peuvent être le coupable. L’antibiotique triméthoprime (trouver des coupons de triméthoprime | détails de triméthoprime) et la cimétidine (trouver des coupons de cimétidine | détails de cimétidine), un ulcère de l’estomac et un médicament contre les brûlures d’estomac, peuvent inhiber la sécrétion de créatinine., Parfois, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l’ibuprofène, peuvent également en être la cause.
- hypertension artérielle: des études ont également montré que l’hypertension, l’insuffisance cardiaque et d’autres affections cardiaques peuvent entraîner une augmentation des taux de créatinine.
de même, une faible créatinine n’est pas toujours dangereuse. Cela pourrait être le résultat d’une faible masse musculaire (ou d’une maladie musculaire comme la dystrophie musculaire), d’une grossesse, d’un régime pauvre en protéines ou de certaines affections hépatiques.
les niveaux de créatinine peuvent-ils changer rapidement?,
les niveaux de créatinine peuvent changer rapidement, même tout au long de la journée, c’est pourquoi les fournisseurs de soins de santé les surveillent pendant une période prolongée. Un test sanguin qui renvoie une créatinine élevée dans le sang pourrait être un coup de chance. Cependant, plusieurs tests d’affilée qui montrent des niveaux élevés pourraient indiquer une maladie rénale chronique. Un pic soudain des niveaux de créatinine pourrait être un signe avant-coureur de lésions rénales aiguës ou d’autres conditions, selon les symptômes.
Quel est le lien entre le cancer et les niveaux de créatinine?
des taux anormaux de créatinine pourraient également indiquer un cancer du rein ou de la prostate., Bien que, créatinine élevée ou faible en soi ne signifie pas nécessairement que vous avez un cancer.
comment réduire les niveaux de créatinine
la façon dont votre fournisseur de soins de santé traite vos niveaux anormaux de créatinine dépend entièrement de la cause sous-jacente. Les changements dans le mode de vie et l’alimentation peuvent être un traitement simple et efficace pour les cas mineurs. Mais les maladies rénales chroniques, les lésions rénales ou l’insuffisance rénale nécessitent des procédures plus robustes. Des médicaments pour contrôler les symptômes, la dialyse ou, dans les cas les plus extrêmes, une greffe de rein peuvent être nécessaires., Voici quelques méthodes pour réduire le taux de créatinine:
Que faire
- Rester hydraté
- Réduire l’apport en protéines
- Réduire la vigueur de l’activité (mais ne pas couper dans l’exercice de tout!,>fumer
- consommation Excessive d’alcool
remèdes naturels
- les suppléments de chitosane ont montré un effet positif sur la santé rénale
- la Salvia est un médicament traditionnel Chinois pour les maladies rénales
- thé vert ou tisanes—en particulier l’ortie, la camomille, le ginseng et la racine de pissenlit
- cannelle
médicaments
il n’existe aucun médicament qui réduit spécifiquement la quantité de créatinine dans votre sang., Si un médecin détermine qu’une maladie rénale cause des niveaux anormaux de créatinine, il pourrait prescrire des médicaments pour atténuer les symptômes. Les médicaments d’ordonnance comprennent:
- inhibiteurs de l’enzyme de conversion de l’angiotensine (ECA) comme la Lotensine (bénazépril) et le Capoten (captopril) pour abaisser l’hypertension artérielle.
- les inhibiteurs des récepteurs de L’angiotensine II (ARBs) comme Edarbi (azilsartan) et Teveten (eprosartan) traitent également l’hypertension artérielle et peuvent réduire la quantité de protéines dans vos urines.,
- agents stimulant L’érythropoïèse (ASE) pour aider à augmenter votre numération des globules rouges.
- liants de Phosphate ou de potassium pour aider à éliminer le phosphate et le potassium supplémentaires que vos reins ne peuvent pas filtrer.
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en fin de compte, le meilleur conseil médical pour optimiser la fonction rénale est de mener une vie toujours saine. Dr., Graber dit: « minimiser les aliments malsains riches en ingrédients transformés, augmenter la consommation de fruits et légumes, l’exercice régulier (150 minutes d’intensité modérée ou 75 minutes d’exercice aérobique d’intensité vigoureuse par semaine), rester hydraté et maintenir le poids corporel dans une gamme saine (indice de masse corporelle de 20 à 25) sont des choses sur lesquelles se concentrer au fil du temps pour s’assurer que vous donnez au corps les outils dont il a besoin pour réussir.”