comment un Massage des pieds peut soulager votre douleur de fasciite plantaire

la fasciite plantaire est l’une des plaintes orthopédiques les plus courantes, et que nous entendons souvent au Foot Palace D’Athènes. Ceux qui souffrent de fasciite plantaire éprouvent généralement des douleurs et des raideurs au talon lors de leur première sortie du lit le matin. Cette douleur peut aller d’un léger inconfort à une douleur débilitante et affecte près de 2 millions d’Américains chaque année., La douleur est causée par une inflammation du tissu du fascia plantaire, qui est un ligament mince en forme de bande qui traverse le bas de votre pied reliant votre os du talon à vos orteils. Ce ligament mince est le soutien de la voûte plantaire du pied qui vous aide à marcher. La douleur de la fasciite plantaire diminue normalement à mesure que votre pied se relâche tout au long de la journée, mais peut revenir si vous passez la majorité de votre journée debout. Nous ne pensons pas souvent à nos pieds, mais notre vie quotidienne met beaucoup de stress sur notre ligament fascia plantaire.

Cette condition orthopédique commune est fréquemment trouvée dans les coureurs., Le ligament agit normalement comme un amortisseur, et mettre trop de pression sur ce ligament peut faire des ravages sur vos pieds. Cependant, la fasciite de planteur n’affecte pas seulement la flotte de pied. Vous pouvez également être à risque pour cette condition si vous êtes en surpoids, en fin de grossesse, ménopausée ou si vous portez des chaussures avec un soutien de la voûte plantaire inadéquat. Maintenir un poids santé, s’étirer avant l’activité physique et porter des chaussures avec un bon soutien de la voûte plantaire et du talon peuvent réduire votre risque de fasciite plantaire.

la réflexologie peut aider à soulager une partie de la douleur et de l’inconfort causés par la fasciite plantaire., La réflexologie est bénéfique car elle utilise des techniques de point de pression pour relâcher la tension dans les pieds et soulage les douleurs au talon causées par la fasciite plantaire. Un remède naturel pour la fasciite plantaire est de masser les pieds. La Fasciite plantaire chirurgie est trop envahissantes pour la plupart des gens et coûte beaucoup d’argent! La réflexologie est un remède de fasciite plantaire plus sain et meilleur! Lors d’une séance de réflexologie, vous trempez vos pieds dans de l’eau salée minérale Epson chaude pour aider à éliminer l’inflammation des muscles endoloris., Une fois que vos muscles se sont un peu relâchés sous la forme du bain de sel chaud, un thérapeute commence à travailler sur la rupture des « cristaux” dans vos pieds, perdant les bandes serrées du fascia, puis étire les ligaments et le tendon d’Achille. Cela aide à détendre davantage les muscles des pieds et des mollets, à augmenter la circulation et la flexibilité. Augmenter la circulation et la flexibilité dans le bas des jambes et des pieds réduit l’inflammation causant des douleurs dans le fascia plantaire., Comme la plupart des blessures, il n’y a pas de remède instantané, mais recevoir des séances régulières de réflexologie peut vous aider à soulager la douleur en quelques minutes, à ressentir progressivement moins de douleur quotidiennement et à maintenir une flexibilité totale dans vos pieds, vos talons et le bas des jambes.

fixez votre rendez-vous de massage maintenant et soulagez votre douleur et votre inconfort aux pieds aujourd’hui!