cherchez-vous des façons de sucrer le café sans sucre? Ou cherchez-vous la façon la plus saine de sucrer votre café? Si oui, alors vous êtes sur la page droite. Dans cet article, vous saurez quoi utiliser pour sucrer le caféau lieu de sucre.
continuez à lire.
en plus de garder votre esprit frais toute la journée et votre corps rajeuni, boire du café a beaucoup d’autres avantages pour la santé., Les antioxydants trouvés dans cette boisson commune sont prouvés par la science pour être efficace quand il s’agit de combattre le diabète et de prévenir la prise de poids.
de plus, on pense que le café réduit le risque de maladies du foie et d’autres types de cancer.
Néanmoins, vous ne pouvez pas profiter des avantages pour la santé associés à la consommation de café si vous ajoutez trop de sucre.
Cet article partage 10 façons saines de sucrer le café sans sucre.
nous allons commencer.
Quel est le meilleur café pour votre santé?
Le meilleur café pour votre santé est un sans trop de sucre., Le café noir est un type de café plus sain qui a beaucoup d’avantages. Il peut stimuler la mémoire, vous garder actif et aider à la perte de poids. Le café noir est également sain pour votre foie et comme nous l’avons mentionné ci-dessus, il aide à réduire le diabète.
cela étant dit, découvrons les moyens sains surcomment sucrer le café onketo.
effets du sucre raffiné dans votre corps
certaines personnes peuvent se demander » Comment puis-je sucrer le café sans sucre”? C’est une question valide, surtout si vous n’avez jamaisexpérimenté avec une autre méthode., Après tout, le sucre a un goût sucré et c’est ce que vous voulez dans votre café.
Nous ne pouvons en aucun cas être en désaccord avec vous, mais saviez-vous que le sucre raffiné nuit à votre santé? Oui, en fait, le sucre blancpeut être addictif.
La consommation de sucre raffiné a été penséeprendre à la prise de poids. On dit également qu’il est préjudiciable au cœur et au foie.
Le Café est une boisson que vous prenez tous les jours et si vous souhaitez réduire le sucre, vous devriez commencer à réduire la consommation de sucre dans votre tasse de café. Voyons comment vous pouvez éviter le sucre tout en savourant une savoureuse tasse de café.
1., Faites du café sucré avec du sirop d’érable
vérifiez le sirop d’érable sur Amazon
Si vous cherchez quoi utiliser pour sucrer le café sur ketodiet, les édulcorants naturels feraient la meilleure option pour vous.
…et l’un des moyens les plus fiables pour sucrer le café sansle sucre est l’utilisation du sirop d’érable.
semblable au miel naturel, les chercheurs ont constaté que maplesyrup contient des composants sains tels que le manganèse, le calcium, le potassium etzinc.
ces composants aident à lutter contre certains problèmes de santé tels que le diabète, le cancer et les bactéries., Si vous cherchez du sirop d’érable, vous voulez choisir du sirop d’érable de qualité B (c’est du sirop d’érable qui n’a pas été dilué avec du sirop de maïs à haute teneur en fructose) car il contient beaucoup d’antioxydants sains que vous ne pouvez pas obtenir sur du sirop d’érable plus léger.
2. Utilisez du miel pour sucrer le café
vérifiez le miel brut sur Amazon
pouvez-vous sucrer le café avec du miel? Oui, il’spossible! Après tout, le miel est un édulcorant naturel. Par conséquent, si vous vous demandez comment sucrer le café naturellement, alors commencez à utiliser du miel dans votrecafé dès maintenant.,
très probablement, vous avez ajouté du miel à sweetentea et du sucre pour adoucir le café. Vous pouvez être pardonné de penser qu’onlysugar peut sucrer le café puisque c’est ce que la plupart d’entre nous ont été faits pour comprendre depuis que nous sommes nés.
cependant, si vous voulez sucrer le caféde manière saine, puis mélanger le miel dans votre café.
le miel naturel contient beaucoup de nutriments sains et de vitamines telles que la vitamine A, C, plus B. Il contient également des antioxydants, du zinc,du fer, du potassium, du calcium, tous utiles pour lutter contre les bactéries et d’autres maladies., En outre, le miel a une saveur forte, vous en utilisez donc un peu et vous appréciez un café savoureux.
3. Comment sucrer le café sans sucre-utilisez la cannelle
Vous devez avoir utilisécinnamon dans le lait doré et les lattes. Vous pouvez également sucrer le café avec de la cannelle. Justajouter une cuillère à café de poudre de cannelle fraîche sur votre café, pour profiter de la saveur strongand incroyable.
En outre, la cannelle estun édulcorant naturel et il peut vous aider à raser quelques calories aussi bien., En outre, les recherches suggèrent que la cannelle peut stimuler le métabolisme et réduire l’inflammation etc’est ce qui peut aider votre système immunitaire à combattre les maladies et les infections.
certains buveurs de cafédire que stocker des grains de café avec des bâtons de cannelle peut aider à infuser la saveur. Laissez-nous savoir si vous êtes au courant de cela dans la section commentaire.
4. Faire du café sucré avec de la Stevia
acheter de la Stevia sur Amazon
la Stevia est un édulcorant naturel que l’on trouve dans la Stevia rebaudiana, une plante que l’on trouve au Brésil et au Paraguay. Parfois, les gens l’utilisent à la place du sucre, mais celui-ci se présente sous forme de poudre.,
la plante de stevia contient zéro calories et est plus sucrée que le sucre. Cependant, il est plus sûr et ne déclenche pas de taux de sucre dans le sang. Par conséquent, si vous êtes diabétique, vous devriezne vous inquiétez pas d’utiliser la stevia pour sucrer le café.
Les chercheurs ont constaté que l’utilisation régulière de stevia peut aider à lutter contre la pression artérielle diastolique et systolique, en particulier si vous souffrez d’hypertension artérielle.
en outre, steviacontient des propriétés antioxydantes qui sont considérées comme antimicrobiennes et peuvent combattre l’inflammation.
Il suffit de mélanger une cuillerée à thé de stevia avec du café et de déguster une boisson savoureuse et saine.
5., Utilisez le sucre de noix de coco
vérifiez le prix sur Amazon
la noix de coco a beaucoup d’avantages que vous ne pouvez l’imaginer. Sur d’autres études, le jus de noix de coco est dit pour garderles gens hydratés. L’huile de noix de coco est également un bon remplacement pour l’huile et le lait de coco est utile pour les personnes qui ne sont pas tolérantes au lactose.
ces jours-ci, coconutsugar est devenu un édulcorant naturel populaire de café. La bonne chose à propos dele sucre de noix de coco est qu’il a un faible indice glycémique.
6. Sucrez le café de manière saine avec les dattes
Les dattes contiennent des propriétés saines telles que la vitamine B6, le magnésium, le fer, le potassium et les fibres., Ce sont des nutriments essentiels que votre corps ne peut pas se permettre de manquer.
Si vous cherchez des moyens de sucrerencoffee naturellement, alors vous pouvez utiliser des dates.
les Dates sont incrediblesweeteners et la bonne chose est que vous pouvez soit faire de la pâte de date à la maison ouacheter dans les magasins.
7. Utilisez de la poudre de cacao non sucrée
vérifiez le prix sur Amazon
Pimentez et sucrez votre café avec de la poudre de cacao. Mais choisissez judicieusement la poudre de cacao. En fait, la poudre de cacao non sucrée convient aux personnes qui aiment les mochas.,
beaucoup de gens luttent pour couper le sucre de leur alimentation et vous pouvez le faire sur votre café aussi. Il suffit d’ajouter une cuillère à café de poudre de cacao non sucrée à votre café pour le transformer en un délicieux Moka chocolaté. En outre, le cacao a de nombreuxavantages pour la santé. Il peut faire disparaître le cancer et peut combattre diverses maladies cardiaques. Mais ne pas en abuser.
8. Utilisez de L’extrait de vanille ou D’amande pour adoucir le café
Si vous ne pouvez pas obtenir tous les édulcorants naturels que nous avons énumérés ci-dessus, vous pouvez également utiliser de l’extrait de vanille ou d’amande pour adoucir votre café., En fait, si vous aimez le café qui aune saveur de vanille, alors cela ferait le meilleur édulcorant pour votre café. Mais n’en utilisez pas trop car quelques pincées d’extrait de vanille peuvent vous donner une saveur et un goût incroyables que vous ne pouvez obtenir avec aucun autre édulcorant naturel que nous avons décrit dans cet article.
9. Mélasse
les mélasses sont des restes de sucre transformé. On dit également qu’ils contiennent des propriétés antioxydantes qui sont utiles pour votre bien-être. Eh bien,la mélasse n’a pas le goût que vous aimez, mais vous pouvez vous y habituer au fur et à mesure., En outre, la mélasse a une fortela saveur qui est aussi épicée. Cela signifie que votre café aura non seulement un goût sucré, mais aura une saveur riche. Il suffit d’ajouter quelques mélasses jusqu’à ce que vous obteniez la saveur etgoût que vous voulez.
10. Sucrer le café avec du lait d’amande
certaines études suggèrent que le lait d’amande est plus riche en calcium que le lait de vache qui a une graisse alimentaire insuffisante.
Il existe divers types de lait d’amande, y compris le lait d’amande sucré au miel et le lait d’amande à la vanille qui ont une saveur riche que vous ne pouvez pas trouver dans votre lait de vache ordinaire., Vous pouvez également expérimenter avec du lait de pois, du lait de banane ou du lait d’arachide si vous n’êtes pas dans le lait d’amande.
Final Words
tous les amateurs de café veulent boire du café qui est savoureux et avec une saveur impressionnante. Mais le sucre n’est’tgood pour votre santé.
Nous espérons que vous avez la réponse sur la façon de sucrer le café sans sucre.
maintenant, si vous voulez couper sur le sucre mais encore boire une délicieuse tasse de joe, essayez ces healthyways pour sucrer le café. Plus précisément, dans notre recherche, nous avons trouvé que le miel était le meilleur édulcorant naturel de toutes les méthodes de cette liste.,
Eh bien, toutes ces façonsne contiennent pas de sucre raffiné en eux. Pour cette raison, votre santé est prise en charge.