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lors d’un récent soin du visage, j’ai répertorié mon principal problème de peau comme des éruptions cutanées, et après une analyse de la peau, l’esthéticienne m’a gentiment fait savoir que je ne souffre pas d’acné. Et bien que j’étais assez sûr de la congestion (c’est mon visage, après tout), j’ai été ouvert à son explication., Il s’avère que ma peau est gravement déshydratée, ce qui a été une surprise, car je considérais généralement ma peau comme grasse ou, à tout le moins, mixte. Mais ne vous laissez pas berner: la peau peut être à la fois grasse et déshydratée — un nouveau type de peau mixte, si vous voulez.
« la peau sèche est caractérisée par moins de glandes productrices d’huile sur le visage et le corps », explique Ross C. Radusky, dermatologue certifié par le conseil chez SoHo Skin& Dermatologie Laser., « La peau déshydratée, en revanche, est un manque d’eau, pas d’huile. Ainsi, vous pouvez réellement avoir un teint gras mais avoir encore une peau déshydratée. »
la plupart d’entre nous comprennent les impacts négatifs de la déshydratation sur notre santé globale, mais qui savait qu’elle avait le potentiel de causer des ravages aussi visibles sur nos visages? Afin de comprendre la différence entre la sécheresse globale et la déshydratation, j’ai consulté quelques experts, qui partagent les trois étapes pour une peau saine et hydratée.
Étape 1: Diagnostic
fondamentalement, la sécheresse fait référence à un type de peau et la déshydratation à une affection cutanée., « La peau sèche manque d’huile car elle produit moins de sébum que la peau normale, et le manque de sébum signifie que la peau est dépourvue des lipides dont elle a besoin pour retenir l’humidité et construire une barrière solide pour se protéger contre les agresseurs externes », explique Tata Harper, magnat des soins de la peau biologiques et fondateur de Tata Harper Skincare. « La peau déshydratée n’a pas assez d’eau. La déshydratation est causée par de nombreux facteurs externes, mais les plus courants sont la météo, l’environnement, l’alimentation et la consommation de caféine, qui peuvent tous entraîner une diminution de la teneur en eau de la peau., »
Un bon test, dit Radusky, est de pincer la joue. S’il plisse avec une légère pression au lieu de maintenir sa forme, vos cellules de la peau sont désespérément à la recherche d’eau. Il note également que la peau déshydratée se sentira serrée, semblera terne dans le miroir, et vous remarquerez peut-être des rides plus exagérées, ou celles dans des endroits où vous ne vous souvenez pas de les avoir, ainsi que des cernes plus exagérés sous vos yeux.,
« Les signes courants de la peau déshydratée comprennent des rougeurs, beaucoup de congestion et une inflammation », ajoute Kate Somerville, esthéticienne paramédicale et fondatrice de Kate Somerville Skincare.
la peau sèche, en revanche, a tendance à être inconfortable, squameuse et démangeaisons. Les pires zones sont généralement près des sourcils et autour des coins du nez et de la bouche. Sur le corps, les zones de problèmes courantes comprennent le cou, l’intérieur des bras et les cuisses. « Lorsque les choses sont au plus mal, frotter la peau peut ressembler à broyer du papier de verre fin », explique Radusky., « Et il ne neige pas dans votre salle de bain, mais plutôt des flocons de peau séchés tombent. »
Étape 2: Traitement
pour les peaux sèches, il existe un certain nombre de façons d’apaiser les teints desséchés (c.-à-d. augmenter votre apport en antioxydants et réduire le nombre d’acides dans votre routine). La déshydratation, en revanche, est une autre histoire. Bien que l’hydratation soit essentielle si vous souffrez de peau déshydratée, il existe également quelques autres options de traitement à domicile à envisager.,
exfolier
« mon conseil préféré est l’exfoliation », explique Francesca Fusco, professeure clinique adjointe de dermatologie à L’école de médecine Icahn au Mont Sinaï. « À mesure que la peau morte s’accumule, elle peut diminuer l’absorption des hydratants. »Elle recommande d’exfolier au moins une fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau, ce qui « permet à votre hydratant de mieux fonctionner. »
ajoutez un sérum à votre Routine
» pour hydrater la peau, recherchez des sérums et appliquez-les avant toute crème hydratante », explique Radusky., « Les sérums ne sont pas des hydratants et vice-versa. »Il recommande de trouver un sérum à l’acide hyaluronique, qui est le même ingrédient utilisé dans de nombreuses charges.
votre peau produit naturellement de l’acide hyaluronique, mais compléter par des soins de la peau est essentiel pour lutter contre la déshydratation, explique Radusky. Il recommande des produits contenant des stimulateurs d’acide hyaluronique, comme L’acide hyaluronique ordinaire 2% + B5 ou des produits contenant des peptides d’avocat, qui stimulent la capacité de votre peau à produire son propre acide hyaluronique.,
utilisez un hydratant plus lourd la nuit
« même si nous sommes à l’abri du climat extérieur rigoureux, l’air sec chauffé nous fait perdre naturellement de l’humidité pendant que nous dormons », explique Radusky. « Utilisez un hydratant plus lourd sans huile et non comédogène la nuit pour contrer cela. »Nous aimons le gel-crème Neutrogena Hydro Boost, qui est formulé avec de l’acide hyaluronique hydratant et de l’extrait d’olive pour laisser la peau douce et lisse sans sensation grasse.,
faites Attention aux saisons
Les changements de température et d’humidité peuvent vraiment affecter l’apparence et le comportement de votre peau, explique Radusky. « L’hiver est particulièrement rude car l’air froid et peu humide peut dessécher la peau et provoquer des démangeaisons, des craquelures et des irritations », explique-t-il. « L’air froid resserre également les pores, réduit la circulation et réduit la production de sébum. »La faible humidité, les douches chaudes et la chaleur centrale contribuent également à la déshydratation de la peau, c’est pourquoi il est si important de créer un régime spécifique à l’hiver pour apaiser la peau usée par les intempéries.,
heureusement, ajoute Radusky, L’atmosphère retient plus d’eau au printemps et en été, ce qui fournit un supplément d’eau à notre peau. Mais trop de lumière directe du soleil peut provoquer une déshydratation, alors soyez très vigilant avec un écran solaire. (Nous recommandons ces écrans solaires pour la protection la plus UV.)
Boire de l’Eau
Il peut sembler évident, mais il est important de mentionner que l’eau potable est importante. « L’hydratation interne est vitale », explique Radusky. « Buvez beaucoup de liquides et mangez des fruits et légumes riches en eau et des acides gras essentiels., »Il recommande de commencer la journée avec un jus vert à base de céleri, d’épinards et de concombre, par exemple.
Radusky recommande huit verres d’eau par jour, mais de se rappeler huit est juste une moyenne. « Ce cours de Pilates et de spinning vous fera brûler beaucoup plus d’eau, en particulier sur la peau où la transpiration aggravera la peau déshydratée », dit-il.,
envisager un humidificateur
« envisagez de mettre un humidificateur dans votre bureau ou votre maison pour garder l’air suffisamment humide afin que votre peau ne libère pas d’humidité dans l’air », explique Fusco.
Étape 3: Entretien
la peau sèche est une affection cutanée inhérente qui se maintiendra pendant la majeure partie de votre vie, explique Somerville, alors que la déshydratation est plus un État dans lequel votre peau est que vous pouvez réparer. « Lorsque nous pensons au poids de l’eau ailleurs sur le corps, nous pensons aux ballonnements et à l’enflure », explique Radusky. « C’est la même chose sur notre peau., Lorsqu’elles sont hydratées, nos cellules de la peau gonflent, ce qui peut être une bonne chose. Il minimise l’apparence des ridules et des rides et nous donne généralement l’air moins fatigué. »
un état déshydraté peut être corrigé relativement rapidement en buvant des liquides, explique Fusco. Mais pour une prise en main rapide, Gardez une brume pour le visage (comme la brume hydratante pour le visage Herbivore Botanicals rose Hibiscus Coconut Water) à portée de main tout au long de la journée, et utilisez un masque hydratant (essayez le masque hydratant Paula’s Choice) chaque semaine pour reconstituer l’hydratation de la peau.,
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