un dentiste explique pourquoi vous ne pouvez pas sentir votre propre haleine (et comment la garder fraîche).
la mauvaise haleine est la pire: elle met fin aux dates, rend vos masques puants et rend pratiquement impossible pour quiconque de se concentrer sur les mots réels qui sortent de votre bouche. Ce qui est plus ennuyeux, c’est qu’il est vraiment difficile de dire si vous l’avez ou non — si vous ne savez pas comment le faire correctement, c’est-à-dire. Avec ces conseils de Dr, Corbin Brady, dentiste chez Brady Dental Care, vous serez non seulement en mesure d’évaluer exactement comment votre souffle sent à tout moment, vous serez également en mesure d’éliminer l’odeur tout à fait.
Tout d’abord, la meilleure façon absolue de savoir si vous avez mauvaise haleine: « ma femme est vraiment douée pour me le dire”, plaisante Brady., Bien que quelqu’un d’autre vous dise que ce n’était probablement pas la réponse que vous cherchiez (ne vous inquiétez pas, il y a d’autres suggestions ci — dessous), il y a de la science derrière la raison pour laquelle c’est la bonne réponse: Notre cerveau s’acclimate aux odeurs que nous sentons fréquemment — dans ce cas, notre souffle-afin que nous puissions expérimenter de nouvelles odeurs plus facilement sans avoir à Si nous ne nous acclimations jamais aux odeurs, il serait presque impossible de sentir des choses comme la nourriture et les fleurs sans être submergé par l’odeur de notre propre souffle ou de notre environnement., Le résultat étant, bien sûr, qu’il est difficile de dire ce que votre propre souffle vraiment sent.
Si vous ne vous sentez pas à l’aise de respirer dans le visage de quelqu’un pour savoir si votre souffle pue ou non, il y a une autre chose que vous pouvez faire: lécher votre poignet, puis attendre 10 Secondes. Si la zone que vous avez léchée sent mauvais, il y a de fortes chances que votre respiration le soit aussi. Cela fonctionne parce que vous déposez tout ce Gross-odeur sur votre langue (un grand contributeur à la mauvaise haleine) directement sur la peau, où il vous donne une bouffée décomplexée de votre souffle.,
en ce qui concerne ce que vous pouvez faire pour apaiser votre mauvaise haleine (surtout si vous en faites l’expérience plus souvent qu’autrement), la réponse réside principalement dans l’Hygiène buccale de routine. « Les bactéries dans votre bouche produisent des sous-produits malodorants, donc contrôler ces bactéries est le meilleur moyen d’éviter la mauvaise haleine”, explique Brady. « Cela signifie brosser, utiliser la soie dentaire et utiliser des rinçages buccaux — nous encourageons également nos patients à non seulement se brosser la langue avec une brosse à dents, mais aussi à utiliser un grattoir à langue pour enlever toute crasse supplémentaire. »
Si vous souffrez de ce qu’on appelle l’halitose chronique (ou mauvaise haleine qui semble ne jamais disparaître), Brady dit que cela pourrait être le résultat d’une bouche sèche. C’est parce que la salive élimine les cellules mortes qui s’accumulent sur la langue, les gencives et les joues. Mais si votre bouche est constamment sèche, ces cellules mortes se décomposeront et provoqueront une véritable puanteur. Si tel est le cas, Brady recommande de demander à votre dentiste un rinçage qui gardera votre bouche hydratée.
plus important encore, cependant, combattre la mauvaise haleine est aussi simple que de se brosser régulièrement et de passer la soie dentaire., Dites au moins à votre dentiste que vous passez de la soie dentaire.