Comment prendre la responsabilité de votre vie: 11 no-nonsense conseils

Dans cet article, vous apprendrez tout ce que vous devez savoir sur la façon de prendre la responsabilité de votre vie.

Que faire.

Quoi ne pas faire.

(et le plus important de tous) comment vous donner les moyens de vivre une vie enrichissante, productive et épanouissante.,

allons-y

avant de commencer, je veux vous parler d’un nouvel atelier en ligne sur la responsabilité personnelle auquel j’ai contribué. Nous vous donnons un cadre unique pour trouver votre meilleur moi et réaliser des choses puissantes. Découvrez-le ici. Je sais que la vie n’est pas toujours gentille ou juste. Mais le courage, la persévérance, l’honnêteté — et surtout la prise de responsabilités — sont les seuls moyens de surmonter les défis que la vie nous pose. Si vous voulez prendre le contrôle de votre vie, alors c’est la ressource en ligne vous avez besoin.,

1) d’Arrêter de blâmer les autres

l’étape La plus importante à prendre la responsabilité de votre vie est d’arrêter de blâmer les autres.

pourquoi?

parce que si vous ne prenez pas la responsabilité de votre vie, il est presque certain que vous blâmez d’autres personnes ou situations pour vos malheurs.

Qu’il s’agisse de relations négatives, d’une mauvaise enfance, de désavantages socio-économiques ou d’autres difficultés qui accompagnent inévitablement la vie, c’est toujours autre chose que vous-même qui est en faute.

Maintenant, ne vous méprenez pas: la Vie est injuste. Certaines personnes l’ont pire que d’autres., Et, dans certains cas, vous êtes la victime.

Mais même si c’est vrai, ce n’blâmer vous obtenez?

La victime carte? Un avantage illusoire de prêcher la victimisation? Justification des conditions insatisfaisantes de la vie?

en réalité, blâmer n’entraîne que de l’amertume, du ressentiment et de l’impuissance.

Les gens que vous ciblez avec le blâme ne se soucient probablement pas de ce que vous ressentez, ou ils n’en ont aucune idée de toute façon.

l’essentiel est le suivant:

ces sentiments et pensées peuvent être justifiés, mais cela ne vous aidera pas à réussir ou à être heureux.,

abandonner le blâme ne justifie pas les actions injustes des autres. Il n’ignore pas les difficultés de la vie.

Mais la vérité est ceci:

Votre vie n’est pas sur eux. C’est à propos de vous.

Vous devez arrêter de blâmer pour pouvoir récupérer votre liberté et votre pouvoir.

personne ne peut vous enlever votre capacité à agir et à vous rendre une vie meilleure.

il est facile et pratique de blâmer les autres, mais cela ne fait rien pour améliorer votre vie à long terme.

il n’est de vous coûter de l’autorité d’être en charge de votre propre vie.,

« une décision importante que j’ai prise a été de résister au Jeu du blâme. Le jour où j’ai réalisé que je suis en charge de la façon dont j’aborderai les problèmes de ma vie, que les choses se passeront mieux ou pire à cause de moi et de personne d’autre, c’est le jour où j’ai su que je serais une personne plus heureuse et en meilleure santé. Et c’est le jour où j’ai su que je pouvais vraiment construire une vie qui compte., »- Steve Goodier

2) Arrêtez de faire des excuses

faire des excuses pour vos choix dans la vie, ou des excuses sur ce que vous sentez que vous avez accompli – et ce que vous n’avez pas – alimente le biais cognitif.

lorsque vous faites des excuses, vous ne vous donnez pas l’occasion d’apprendre de vos erreurs.

Après tout, aucun échec ou incident n’est de votre faute. C’est toujours quelque chose d’autre.

Quand il n’y a pas de responsabilité personnelle, il n’y a pas moyen de grandir. Vous serez coincé au même endroit se plaindre et s’attarder sur la négativité sans jamais aller de l’avant.,

lorsque vous prenez la responsabilité de votre vie et arrêtez de faire des excuses, vous faites taire la négativité.

vous réalisez que ce qui se passe en dehors de vous n’a pas d’importance.

Il n’y a qu’une chose qui compte, et ce sont vos actions.

« un jour, j’ai réalisé que tout ce que je sors de la vie, est exclusivement le résultat de mes actions. C’est le jour où je suis devenu un homme. »- Nav-Vii

(Si vous souhaitez apprendre à arrêter de faire des excuses dans la vie et commencer à prendre des responsabilités, consultez le salon gratuit D’Ideapod: le piège caché de « s’améliorer”, et quoi faire à la place., Il décompose comment arrêter de faire des excuses afin que vous puissiez commencer à prendre des mesures.)

3) demandez-vous comment les autres personnes vous impactent

Si vous vous sentez comme la victime dans votre propre vie, vous devez vous arrêter et réfléchir à la façon dont vous laissez les autres influencer votre vision de la vie.

par exemple, si quelqu’un fait une remarque sarcastique à votre sujet, la logique voudrait que ce soit le reflet de sa propre estime de soi.

Mais dans de nombreux cas, nous pensons illogiquement à ces choses et nous avons l’impression d’être attaqués.,

en fait, une recherche menée par un professeur de psychologie de L’Université de Wake Forest a révélé que ce que vous dites sur les autres en dit long sur vous.

« vos perceptions des autres révèlent tellement de choses sur votre propre personnalité”, dit Dustin Wood, professeur adjoint de psychologie à Wake Forest et auteur principal de l’étude.

« Une énorme série de traits de personnalité négatifs sont associés à la vision négative des autres”.

donc, si vous prenez ces résultats à cœur, il est littéralement inutile de prendre les choses personnellement.,

ce que les gens disent de vous en dit clairement plus sur eux-mêmes que sur tout ce qui a trait à vous.

Guru spirituel Osho dit qu’il est crucial de commencer à regarder à l’intérieur de vous-même, plutôt que d’être dérangé par tout ce que quelqu’un dit sur vous.

« personne ne peut rien dire sur vous. Tout ce que les gens disent concerne eux-mêmes. Mais vous devenez très fragile parce que vous vous accrochez toujours à un faux centre. Ce faux centre dépend des autres, donc vous regardez toujours ce que les gens disent de vous., Et vous suivez toujours les autres, vous essayez toujours de les satisfaire. Vous essayez toujours d’être respectable, vous essayez toujours de décorer votre ego. C’est suicidaire. Plutôt que d’être dérangé par ce que les autres disent, vous devriez commencer à regarder à l’intérieur de vous-même” »

4) Aimez-vous

Si vous avez du mal à prendre la responsabilité de vous-même et de vos actions, alors je suis prêt à parier que vous

pourquoi?

parce que les personnes qui ont des problèmes d’estime de soi ne prennent généralement pas la responsabilité de leur vie.,

Au Lieu de cela, d’autres personnes sont blâmées et une mentalité de victime est créée. L’estime de soi ne sera pas renforcée jusqu’à ce que vous sage et prendre la responsabilité.

la responsabilité vous permet d’agir pour vous améliorer et aider les autres.

et l’estime de soi va dans les deux sens. Si vous comptez sur une validation externe comme les éloges d’autres personnes pour alimenter votre estime de soi, alors vous donnez du pouvoir aux autres.

Au Lieu de cela, commencez à construire de la stabilité à l’intérieur. Valeur de vous et qui vous êtes.

quand on s’aime, il n’y a pas d’autre choix que de prendre ses responsabilités.,

Après tout, c’est votre réalité, et la seule façon de faire la plus grande partie est d’assumer la responsabilité de vos actions.

(Si vous cherchez des informations plus spécifiques et plus approfondies sur la façon de pratiquer l’amour de soi, consultez notre guide pour vous aimer ici)

5) à quoi ressemble votre journée?

Une façon cruciale de prendre la responsabilité de votre vie est avec vos habitudes quotidiennes.

Êtes-vous améliorer votre vie? Êtes-vous la croissance?

Si vous ne prenez pas soin de vous et de votre quotidien, il est probable que vous ne l’êtes pas.

vous prenez soin de votre corps, votre esprit et vos besoins?,

Voici toutes les façons dont vous pourriez prendre la responsabilité de votre esprit et de votre corps:

• dormir correctement
• manger sainement
• Vous Donner du temps et de l’espace pour comprendre votre spiritualité
• faire de l’exercice régulièrement
• vous remercier et>
• éviter les vices et les influences toxiques
• réfléchir et méditer

prendre ses responsabilités et s’aimer est plus qu’un simple état d’esprit – il s’agit d’actions et d’habitudes que vous faites chaque jour.,

vous devez prendre vos responsabilités, du début de votre journée à la fin.

6) accepter les émotions négatives dans le cadre de la vie

c’est difficile à accepter pour la plupart des gens.

Après tout, personne ne veut éprouver des émotions négatives.

Mais si vous voulez commencer à prendre la responsabilité pour vous-même, vous devez prendre la responsabilité de vos émotions.

Et la vérité est ceci:

Personne ne peut être positif tout le temps. Nous avons tous un côté sombre. Même Bouddha a dit: « la souffrance est inévitable ».,

Si vous ignorez la partie la plus sombre de la vie, elle reviendra vous mordre encore plus fort plus tard.

prendre ses responsabilités, c’est accepter ses émotions. Il s’agit d’être honnête avec vous.

selon un gourou spirituel, l’acceptation est une grande partie de la maturité:

« écoutez votre être. Il vous donne continuellement des indices; c’est une petite voix immobile. Il ne vous crie pas dessus, c’est vrai. Et si vous êtes un peu silencieux, vous commencerez à sentir votre chemin. Être la personne que vous êtes. N’essayez jamais d’être un autre, et vous deviendrez mature., La maturité, c’est accepter la responsabilité d’être soi-même, quel qu’en soit le coût. Risquer tout pour être soi-même, c’est ce que la maturité est tout au sujet. »

7) arrêtez de courir après le bonheur avec des pièces jointes extérieures

c’est quelque chose qui n’est pas facile à réaliser.

Après tout, beaucoup d’entre nous peuvent penser que le bonheur signifie obtenir un nouvel iPhone brillant ou obtenir une promotion plus élevée au travail pour plus d’argent. C’est ce que la société nous dit tous les jours! La publicité est partout.

Mais nous devons réaliser que le bonheur n’existe qu’en nous-mêmes.,

les attachements extérieurs nous donnent une joie temporaire – mais lorsque le sentiment d’excitation et de joie est terminé, nous retournons au cycle de vouloir à nouveau ce haut.

un exemple extrême mettant en évidence les problèmes avec cela est un toxicomane. Ils sont heureux quand ils prennent de la drogue, mais misérables et en colère quand ils ne le sont pas. C’est un cycle qui ne veut perdre.

le Vrai bonheur ne peut venir que de l’intérieur.

il est temps de reprendre le pouvoir et de réaliser que nous créons le bonheur et la paix intérieure en nous-mêmes.,

« ne laissez pas la société vous tromper en vous faisant croire que si vous n’avez pas de petite amie ou de petit ami, vous êtes destiné à une vie de misère. Le Dalaï Lama est célibataire depuis 80 ans et il est l’une des personnes les plus heureuses de la planète. Arrêtez de chercher le bonheur dans des endroits en dehors de vous-même et commencez à le trouver là où il a toujours été: en vous. »- Miya Yamanouchi

8) Faites ce que vous allez dire que vous allez faire

il ne pourrait y avoir de meilleure expression pour prendre la responsabilité de votre vie que de faire ce que vous allez dire que vous allez faire.,

Une partie de votre action ensemble et de prendre la responsabilité de votre vie signifie être digne de confiance et vivre votre vie avec intégrité.

je veux dire, comment vous sentez-vous quand quelqu’un dit qu’il va faire quelque chose et qu’il ne le fait pas? À mes yeux, ils perdent instantanément leur crédibilité.

Ne faites pas la même chose et perdez de la crédibilité avec vous-même.

la ligne de fond est la suivante: vous ne pouvez pas prendre la responsabilité si vous ne faites même pas ce que vous allez dire que vous allez faire.,

donc, la question Est: Comment Pouvez-vous vous assurer de suivre les actions sur ce que vous dites:

suivez ces quatre principes:

1) Ne jamais accepter ou promettre quoi que ce soit sauf si vous êtes sûr à 100% que vous pouvez le faire. Traitez  » oui  » comme un contrat.

2) horaire: Chaque fois que vous dites « oui” à quelqu’un, ou vous-même, mettez-la dans un calendrier.

3) Ne vous excusez pas: il arrive parfois des choses qui échappent à notre contrôle. Si vous êtes obligé de rompre un engagement, ne vous excusez pas. Posséder, et essayer de faire les choses à l’avenir.,

4) Soyez honnête: la vérité n’est pas toujours facile à dire, mais si vous n’êtes pas impoli à ce sujet, cela aidera tout le monde à long terme. Être impeccable avec votre parole signifie que vous êtes honnête avec vous-même et avec les autres. Vous deviendrez ce gars ou cette fille sur qui les gens peuvent compter.

(pour plonger profondément dans la sagesse et les techniques pour vous aider à vivre une vie meilleure, consultez le guide pratique de Hack Spirit pour prendre la responsabilité de votre vie ici)

9) arrêtez de vous plaindre

personne n’aime traîner autour d’un plaignant.,

et en vous plaignant, vous n’avez pas la capacité d’accepter le moment présent et d’agir.

votre gaspillage d’énergie précieuse à se plaindre d’une situation où vous pourriez prendre des mesures.

Si vous ne pouvez pas agir, à quoi bon vous plaindre?

prendre des responsabilités, c’est agir pour sa propre vie. Se plaindre, c’est l’antithèse de cela.

« lorsque vous vous plaignez, vous vous faites une victime. Quittez la situation, changez la situation ou acceptez-la. Tout le reste est folie., »- Eckhart Tolle

(pour en savoir plus sur les techniques de méditation et la sagesse bouddhiste, consultez mon eBook sur le guide pratique pour utiliser le bouddhisme et la philosophie orientale pour une vie meilleure ici)

10) concentrez-vous sur l’action

c’est probablement la partie la plus critique

Nous avons tous des objectifs et des ambitions, mais sans action, ils ne seront pas atteints.

et à quoi bon quelqu’un qui parle de faire des choses mais ne le fait jamais?

Sans agir, il est impossible de prendre ses responsabilités.,

même si ce sont de petits pas, tant que vous faites le travail et que vous avancez, votre vie s’améliorera.

rappelez-vous, prendre des mesures commence par vos habitudes. Faire de petits pas chaque jour entraîne un grand pas sur une période prolongée.

« une idée non couplée à une action ne sera jamais plus grande que la cellule cérébrale qu’elle occupait.” ―Arnold Glasow

11) traîner avec des gens qui ne vous apportera pas vers le bas

Une grande partie de qui vous devenez qui vous passez la plupart de votre temps.,

Voici une excellente citation de Tim Ferriss:

« Mais Vous êtes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous vous associez le plus, alors ne sous-estimez pas les effets de vos amis pessimistes, peu ambitieux ou désorganisés. Si quelqu’un ne vous rend pas plus fort, il vous rend plus faible. »

Il est de votre responsabilité de choisir les personnes qui ajouteront à votre vie. Des gens qui vous encouragent à grandir.

Si vous traînez continuellement autour de personnes toxiques qui se plaignent et blâment toujours, vous finirez par faire la même chose.,

choisissez de passer du temps avec des personnes matures, responsables et qui veulent vivre une vie productive.

non seulement traîner avec les bonnes personnes est crucial pour votre état d’esprit, mais cela peut également être un prédicteur massif pour votre bonheur.

selon une étude de Harvard de 75 ans, nos relations les plus proches pourraient être l’influence numéro un sur notre bonheur général dans la vie.

en Conclusion

prendre la responsabilité de votre vie est crucial si vous voulez obtenir votre acte ensemble.,

la bonne nouvelle est que nous sommes tous capables de prendre nos responsabilités et de vivre la meilleure vie possible.

l’astuce consiste à arrêter de blâmer les autres et à se concentrer sur ce que nous pouvons contrôler: nos actions.

Une fois que vous commencez à vous concentrer sur vos habitudes quotidiennes et que vous faites ce que vous allez dire que vous allez faire, vous serez en bonne voie de vivre la vie dont vous avez toujours rêvé.,

vous aimerez peut-être aussi lire:

• ma vie n’allait nulle part, jusqu’à ce que j’aie cette révélation
• pourquoi j’ai quitté mon emploi et suis allé à une retraite de méditation (mais vous n’avez pas à le faire)
• Comment un gars ordinaire est devenu son propre attraction triggers

  

  vous voulez apprendre à faire tomber un homme amoureux de vous et à vous engager sur le long terme?

  alors consultez notre ebook gratuit Attraction Triggers.,

  Cet eBook a tout ce que vous devez savoir sur les modèles prévisibles qui font qu’un homme tombe amoureux.

  plus important encore, il vous apprendra des techniques pratiques pour activer ces déclencheurs chez votre homme afin que vous puissiez construire une relation réussie et durable.

  Check it out ici.

  aimez-nous sur Facebook!

  Merci beaucoup pour arrêter par Hack Spirit. J’espère que vous avez apprécié la lecture de cet article.

  Si vous avez aimé cet article, vous aimerez peut-être nous aimer sur Facebook.

  nous partageons des articles comme celui que vous lisez en ce moment., Cela signifierait tellement pour nous si vous pouviez montrer votre soutien et aimer notre page. Cela signifie également que vous serez le premier à le savoir lorsque nous partagerons de nouveaux articles.

  Merci à vous! Frappez le bouton « j’aime” ci-dessous.