dans vos années en tant que jeune adulte, il est fort probable que vous auriez rencontré de la MDMA, de la cocaïne, de la kétamine, de la vitesse ou de l’acide lors Le plus souvent, vous avez pris de la drogue sans vraiment savoir comment survivre au comedown après. Probablement plus inquiet de les faufiler dans les festivals, que de savoir ce qu’ils pourraient vous faire.
ils peuvent être horribles, paralysants et cette sensation inconfortable d’une augmentation de la fréquence cardiaque ne correspond à aucune autre., Vous pourriez vous sentir si horrible, vous détesterez toute l’expérience et jurer de ne plus jamais vous approcher de la drogue.
de toute évidence, la réponse à chaque requête liée à comedown n’est pas du tout de se droguer. Mais comme si cela avait jamais arrêté quelqu’un. Alors ne vous inquiétez pas, parce que nous avons demandé à Sesh Safety, un groupe de réduction des méfaits, sur toutes les façons naturelles d’avoir le comedown le plus doux des médicaments les plus couramment pris.
MDMA
Il n’y a pas de comedown comme un Comedown MDMA., Vous pourriez vous sentir vraiment bien pendant que vous êtes défoncé, mais une fois que le médicament commence à s’user, cela peut être une expérience inconfortable. Il peut y avoir des vagues de tristesse lorsque les niveaux de sérotonine chutent et une agitation générale lorsque vous ne pouvez pas dormir.
Dominik de Sesh Safety a déclaré: « à mon avis, la partie la plus essentielle pour la MDMA est la neuroprotection avant et après. Boire beaucoup de thé vert, manger des fruits et des légumes est essentiel. Vous pouvez également compléter avec des neuroprotecteurs puissants tels que ALCAR (acétyl-l-Carnitine) et NA-R-ALA (acide Alpha-lipoïque)., Un Guide détaillé peut être trouvé sur rollsafe.org.
en outre, il a ajouté: « une bonne hydratation est également obligatoire. »
boire du jus d’orange
la libération excessive de sérotonine par la MDMA provoque probablement les effets d’élévation de l’Humeur que les gens éprouvent. Mais lorsque le médicament commence à s’estomper, les niveaux de sérotonine chutent de manière spectaculaire, contribuant au psychologique négatif que vous ressentez après.
la vitamine C est nécessaire à la synthèse de la sérotonine et donc boire du jus d’orange avant et après avoir fait de la MDMA peut raccourcir le comedown.,
En outre, selon RaveSafe, la MDMA peut augmenter la production de produits chimiques nocifs appelés radicaux libres, qui ont été associés au cancer et aux maladies cardiaques. Une étude scientifique a montré que lorsque les rats recevaient de l’ecstasy, les vitamines E et C avaient nettement réduit les lésions cérébrales.
avoir de la marmite
La Marmite, comme le jus d’orange, peut aider la production de sérotonine de votre corps. Il contient une substance appelée tryptophane, un acide aminé qui est l’un des éléments constitutifs de la sérotonine.,
5-HTP ou 5-hydroxytryptophane
5-HTP est l’un des principaux ingrédients dont votre corps a besoin pour fabriquer de la sérotonine et vous pouvez l’acheter, en bouteille.
la Cocaïne
la Cocaïne est un stimulant, de sorte qu’il fonctionne votre corps vraiment dur. Il est absorbé rapidement par le corps, mais il s’use rapidement aussi. Vous avez peut-être été alerte et énergique lorsque vous étiez debout, mais maintenant qu’il s’use, votre corps peut avoir l’impression de s’écraser. Votre fréquence cardiaque peut s’accélérer et certaines personnes ont l’impression d’avoir la grippe après une grosse grippe.,
Pierce Fox de Sesh Safety dit: « Comme le mécanisme de la cocaïne est l’antagonisme (blocage) d’un transporteur de recapture, il ne provoque pas l’épuisement du neurotransmetteur de la même manière que la MDMA. C’est l’une des propriétés qui lui permettent d’être abusé beaucoup plus facilement que la MDMA.
« la meilleure méthode pour réduire le comedown est d’éviter un redosing excessif et de s’assurer de l’appeler une nuit plutôt que de continuer le matin. »
essayez de vous reposer et de vous endormir
votre corps a essentiellement besoin d’un sommeil naturel pour se remettre d’une chute de coke., Le professeur David Nutt, qui préside le Comité scientifique indépendant sur les drogues, a déclaré au débrief que: « la meilleure façon de voir un comedown est de laisser à votre corps le temps de se reposer et de récupérer. »
mangez des noix et des bananes
ainsi que du jus d’orange et du 5-HTP, ces aliments peuvent aider avec les niveaux de sérotonine et reconstituer les nutriments.
réhydrater avec de l’eau ou une boisson isotonique
vous seriez devenu déshydraté tout au long de la nuit, pour remplacer ces niveaux de sel, le professeur Nutt recommande de boire ” beaucoup d’eau, de jus de fruits ou de boissons isotoniques.,”
Vitesse
le Sulfate d’Amphétamine peut être le plus souvent trouvé dans vos pilules, mélangé avec de la cocaïne ou par lui-même sous forme de poudre. C’est un stimulant qui est généralement pris pour vous garder alerte et énergique. Mais lorsque le médicament s’estompe, il peut même parfois rendre certaines personnes psychotiques et délirantes.
la descente de speed peut être longue et déprimante, vous faisant vous sentir agité et hyperactif. Il peut également vous faire sentir anxieux et avoir des attaques de panique. Le principal facteur pour surmonter une vitesse comedown est le temps.,
Rowan Cusack de Sesh Safety recommande: « pour rendre le comedown aussi lisse que possible + donnez – vous les meilleures chances d’une bonne récupération essayez certains de ces trucs qui ne sont pas un benzo:”
vitamine C-5g
« augmente le taux d’excrétion de toutes les amphétamines + réduit la neurotoxicité en raison de ses propriétés antioxydantes. »
mélatonine – 10mg
« La mélatonine à haute dose est fortement neuroprotectrice et si elle est prise entre idéalement 6PM ET 3am vous aidera à garder un horaire de sommeil sain., »
citrate de magnésium
» bon pour tout, mais prévient considérablement les crampes et les tensions musculaires / douleurs. 1g sur l’estomac vide. »
» Après avoir pris une vitamine ou un supplément, attendez une heure avant de commencer à manger idéalement un repas avec principalement de la viande / du poisson et des légumes maigres. Si manger est une lutte, obtenez autant de yaourt faible en gras mélangé avec des fruits, du miel et des noix que vous le pouvez.. à défaut de ce shake protéiné ou même juste du lait en aussi grande quantité que vous le pouvez fera des merveilles pour la façon dont vous vous sentez et la facilité avec laquelle vous vous endormez., »
valériane et / ou extrait de mélisse
« Ce sont d’excellentes aides au Sommeil naturelles qui interagissent également avec les récepteurs GABA de la même manière que les benzos. »
prenez une douche ou un bain chaud et pratiquez des techniques de respiration relaxantes
» comme la respiration diaphragmatique – inspirez aussi profondément dans l’estomac que possible avec le nez pour un compte de 4. »
Rowan Cusack de Safe Sesh a ajouté: « essayez d’obtenir autant de tâches et tout travail que vous pourriez avoir à faire fini que possible avant que le comedown ne s’installe vraiment, cela peut sembler trivial mais cela aide sérieusement., »
les suppléments qui sont parfaits pour réduire les effets négatifs des stimulants (MDMA, cocaïne et speed) sont:
– Taurine
– curcumine (ou ajouter une très grande quantité de curcuma et de poivre noir à un repas que vous devez absorber naturellement)
– N acétyl cystéine
– EGCG
– picolinate de Zinc
– acétyl L-carnitine
– R-ALA
– créatine
– sulfate d’agmatine
kétamine
la kétamine est un anesthésique général, donc techniquement, il ne vous donne pas une Comedown, mais plus de « gueule de bois »., Lorsque vous le prenez, il provoque une perte de sensation dans le corps et paralyse les muscles. Ket peut également vous conduire à éprouver une distorsion de la réalité.
évidemment, ce que vous ressentez après dépend de combien vous avez pris. Le repos et la réhydratation sont ce dont vous avez le plus besoin.
Lauren Marie de Sesh Safety déclare: « les maux de tête le lendemain sont susceptibles d’être un signe de déshydratation. Buvez beaucoup de liquides et mangez quelque chose. Pour prévenir les interactions dangereuses, évitez d’utiliser de la kétamine aux côtés de l’alcool, des opiacés, des benzodiazépines et d’autres dépresseurs., »
rincer le nez avec une solution saline
» pour prévenir les dommages et soulager les symptômes d’insufflation (l’acte de renifler des médicaments par le nez). »
prenez du thé au gingembre ou à la menthe poivrée
La kétamine peut rendre certaines personnes nauséeuses le lendemain, cela peut être atténué avec des remèdes naturels tels que le thé – ou même simplement sucer une menthe.
Acide
le LSD est un hallucinogène et si vous êtes déclenchement mal d’elle, la meilleure chose à faire est de trouver un endroit tranquille et sûr. Cela aide aussi vraiment si vous êtes avec quelqu’un qui peut vous rassurer et vous garder calme.,
Acid n’a pas de comedown en tant que tel, mais vous pouvez vous sentir un peu bizarre après que la plupart du médicament se soit estompée. Reposer et vous rafraîchir avec de l’eau et des aliments riches en nutriments.
les informations fournies par Callan Reynolds, Sean McDonald et Pierce Fox de Sesh Safety ont déclaré: « la principale chose qui serait recommandée est qu’une personne ait 24 heures libres après l’avoir prise pour intégrer son expérience car souvent il peut y avoir des choses à traiter (bonnes et mauvaises ou en fait) d’un voyage.,
« en raison de la durée prolongée de l’action, il est important de dormir une fois que les hallucinations ont disparu, à partir de là, une alimentation saine et rien de stressant à gérer peuvent rendre l’expérience plus positive.
« Il peut s’écouler plusieurs semaines avant qu’un voyage ne soit entièrement intégré, il est donc préférable d’éviter de consommer plus de médicaments jusqu’à ce que le voyage soit complètement traité. »
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