comment gérer la Rétinisation lors de l’utilisation de rétinoïdes

Les éditeurs de beauté louent les rétinoïdes pour être un ingrédient de soin de la peau qui fait apparemment tout. Ils sont assez puissants pour diminuer l’acné, la pigmentation et les rides. Mais vient d’abord la période de rétinisation, où vous pourriez avoir une peau rougie, desquamation et sèche. Pendant ce temps, votre peau s’adapte au médicament, et ne mâchons pas les mots, ça craint.,

Si vous avez déjà essayé les rétinoïdes mais que vous pensiez qu’ils n’étaient pas pour vous à cause des effets secondaires, alors nous avons de bonnes nouvelles: vous pouvez réessayer Si vous le souhaitez. ” Presque tout le monde peut utiliser des rétinoïdes si vous l’adaptez à vous-même », explique Jenny Kim, MD, Ph.D, Professeur de dermatologie, de Médecine et de Nutrition à la David Geffen School of Medicine à UCLA. La clé est de déterminer la bonne force et à quelle fréquence vous pouvez l’utiliser, dit-elle. Même la plupart de ses patients atteints de rosacée ou de peau sensible peuvent généralement utiliser un rétinoïde doux avec parcimonie, explique-t-elle.,

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Nous avons parlé à quelques experts de ce que vous devez savoir sur les rétinoïdes et des conseils à garder à l’esprit.

que sont les rétinoïdes, et pourquoi devriez-vous les utiliser?

Il y a de fortes chances que vous ayez entendu parler de « rétinols”, et vous vous demandez peut-être s’ils sont différents des rétinoïdes. Il est plus facile de considérer les rétinoïdes comme une famille de composés dérivés de la vitamine A, explique le Dr Kim., Ensuite, il y a les rétinols, ou une forme de rétinoïdes couramment trouvés dans les produits de soins de la peau en vente libre, et l’acide rétinoïque, trouvé dans les médicaments sur ordonnance. Mais encore une fois, ce sont toutes des formes de vitamine A, qui peuvent aider les cellules de votre peau à se retourner plus rapidement lorsqu’elles sont appliquées par voie topique.

« c’est très déroutant parce que les gens appellent tout simplement les rétinols, mais il y a des différences”, explique le Dr Kim. La chose la plus importante à retenir est que l’acide rétinoïque nécessite une ordonnance et que les rétinols peuvent être trouvés dans les produits de votre pharmacie., Retin-A, ou trétinoïne comme on l’appelle génériquement, est une marque populaire d’acide rétinoïque de prescription.

les rétinoïdes peuvent réduire les rides car ils activent le collagène et l’élastine naturels de votre peau (deux fibres qui la maintiennent forte). Ils sont également de bons exfoliants car ils forcent les cellules de votre peau à se retourner plus rapidement, ce qui aide à réduire l’acné, explique le Dr Kim. En six à huit semaines, les rétinoïdes peuvent éclaircir et prévenir l’acné, réduire l’apparence des ridules et éclaircir l’hyperpigmentation jusqu’à sa disparition., Mais les rétinoïdes sur ordonnance sont des substances fortes, de sorte que votre peau est susceptible de devenir sensible et irritée à mesure qu’elle s’habitue à leurs mécanismes d’action. Les rétinols en vente libre peuvent causer une légère irritation, mais ils sont moins graves car ils sont formulés pour être plus doux que les options de prescription. Parce que les rétinols sont plus faibles, vous ne remarquerez peut-être pas de changements cutanés, par exemple, moins d’acné, pendant plusieurs mois, dit le Dr Kim.

Qu’est-ce que la rétinisation?

Comme nous l’avons dit, la rétinisation est la période où votre peau s’adapte aux rétinoïdes., En général, votre peau peut être irritée, sèche et commencer à peler, explique le Dr Kim. Il commence quelques jours après que vous commencez à appliquer le médicament et peut durer environ un mois (donner ou prendre quelques semaines) pendant que votre peau acquiert une tolérance. Même les personnes ayant la peau sensible peuvent généralement utiliser une certaine forme de rétinoïdes, explique le Dr Kim. Cependant, ils pourraient avoir besoin d’essayer les stratégies de soins de la peau suivantes pour aider à réduire l’irritation, surtout si vous utilisez un rétinoïde sur ordonnance. Ou, les personnes ayant la peau sensible peuvent avoir besoin d’essayer les rétinols en vente libre car ceux-ci sont moins irritants. Dr., Kim aime le gel Differin (16$, Amazon.com) puisqu’il était auparavant disponible sur ordonnance et a été bien testé. Comme avec la plupart des problèmes de santé, il est préférable de consulter un dermatologue qui pourra vous aider à élaborer un plan qui fonctionne pour votre peau. À l’heure actuelle, de nombreux médecins offrent des rendez-vous virtuels en utilisant le chat vidéo. (Voici ce que vous devez savoir sur la prise de rendez-vous médicaux pendant COVID-19).

Préparez votre peau avant de commencer les rétinoïdes.

la meilleure préparation que vous pouvez faire pour votre nouveau régime de rétinoïdes est de vous assurer que votre visage n’est pas déshydraté., ” La peau hydratée a une meilleure fonction de barrière », ce qui signifie qu’elle est au maximum de protection pour tout ce que vous lui lancez, explique À SELF la dermatologue de Beverly Hills et fondatrice de SkinxFive Ava Shamban, MD. Elle dit que cela signifie commencer une routine d’hydratation solide—matin et soir—au moins une semaine avant de commencer à utiliser le médicament.

Appliquer un hydratant avant de votre rétinoïde la nuit.

superposer le rétinoïde sur une crème hydratante douce aidera à tempérer toute irritation., Recherchez un hydratant contenant de l’acide hyaluronique, des céramides, des antioxydants ou des peptides soulageant les rougeurs. Trouver le bon hydratant pour votre type de peau n’est pas toujours facile. Vous pouvez lire notre guide sur la crème hydratante si vous avez besoin d’aide pour trouver un produit que vous aimez. La Lotion hydratante ultra-légère CeraVe (18$, Amazon.com) est un choix recommandé par les dermatologues qui fonctionne bien pour les peaux mixtes, par exemple.

Remarque: la peau autour de vos yeux est très sensible, et vous ne devriez pas appliquer de rétinoïdes sur les paupières supérieures au risque d’obtenir du produit dans vos yeux., Protégez toute la zone des yeux avec une crème hydratante épaisse avant de mettre des rétinoïdes sur le reste de votre visage.

ne commencez pas par appliquer des rétinoïdes tous les jours.

les rétinoïdes ne sont pas quelque chose que vous devriez appliquer tous les jours depuis le début. Vous devez travailler votre chemin jusqu’à l’utilisation régulière. « Commencez à appliquer lentement deux fois par semaine, puis ajoutez progressivement un autre jour jusqu’à ce que vous ayez acquis une tolérance pour une utilisation quotidienne”, explique À SELF Michele Green, dermatologue de RealSelf. Si votre peau a un effet indésirable, tel qu’un peeling excessif, arrêtez le traitement pendant quelques jours., Ensuite, vous pouvez réessayer mais diminuer le nombre de fois que vous l’utilisez par semaine. Par exemple, si vous avez ressenti une irritation après l’avoir utilisé quatre fois par semaine, abaissez votre fréquence à trois et voyez comment votre peau réagit. Certaines personnes ne peuvent tolérer l’utilisation de rétinoïdes que deux fois par semaine environ, explique le Dr Kim.

le Changement d’une simple peau de soins de routine.

pour le premier mois d’utilisation régulière de rétinoïdes, votre peau est officiellement classée comme « sensible ». »Cela signifie que vous devez changer votre routine de nettoyage et d’exfoliation., « L’utilisation d’un détergent nettoyant doux permettra à certaines huiles naturelles de rester sur la peau, réduisant ainsi le risque de développer une dermatite irritante”, explique le Dr Shamban. Elle dit chercher quelque chose qui est à base de crème comme Cetaphil doux nettoyant pour la peau( 10$, Amazon.com).

abandonnez également vos masques, peelings et gommages exfoliants. « Le rétinol exfoliera naturellement la peau », explique le Dr Shamban. « Il n’y a aucune raison de faire une dermabrasion manuelle ou une exfoliation. »Dr., Green ajoute que vous devriez éviter d’appliquer d’autres produits de soins de la peau avec du rétinol, du peroxyde de benzoyle, de l’acide salicylique et de l’acide glycolique car ils peuvent être trop durs sur votre peau pendant la rétinisation.

traitez les patchs secs avec un hydratant supplémentaire.

des plaques sèches et un pelage se produiront probablement lorsque vous utilisez des rétinoïdes. Le Dr Shamban recommande d’appliquer un gel d’aloès ou une crème d’hydrocortisone à 1% comme la crème anti-démangeaisons CeraVe (9$, Amazon.com) pendant la journée pour aider à la desquamation et à l’irritation.

soyez patient au sujet de vos résultats.,

” en dermatologie, les gens veulent faire quelque chose une fois et c’est tout », explique le Dr Kim. Cependant, elle dit que vous devez être patient et jouer le long jeu quand il s’agit de rétinoïdes. « Vous voulez l’utiliser pendant longtemps pour vraiment voir les avantages de ce que ceux-ci peuvent faire pour votre peau”, dit-elle. Donc, si un rétinoïde de prescription est irritant, alors vous pouvez utiliser un rétinol plus faible. Ou votre médecin peut être en mesure de vous prescrire un rétinoïde à dose plus faible que votre peau tolère.

Appel à votre dermatologue si vous êtes dans la douleur.,

Oui, des rougeurs et des démangeaisons sont attendues, mais si vous avez une réaction extrême, cela nécessite une attention professionnelle. « Si votre visage commence à ressembler à une tomate carbonisée, il est temps de faire marche arrière et de consulter un médecin”, explique le Dr Shamban. Dr. Green secondes ce sentiment,  » si la peau commence à se fissurer et vous avez des lésions ouvertes qui suintent, vous devriez certainement arrêter d’utiliser le produit et voir votre dermatologue. En outre, si vous développez une éruption cutanée, cela pourrait signifier que vous avez une réaction allergique au produit. »Encore une fois, vous ne vous sentez peut-être pas à l’aise avec les visites physiques au bureau en ce moment., Mais votre dermatologue peut être en mesure de fournir des soins via une session virtuelle, il vaut donc la peine d’appeler son bureau pour vérifier.

Additional reporting by Melissa Matthews

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