Comment faire un lavement au café: recette et Instructions

Comment nettoyer le côlon: la série Lavement

Kristina Amelong, CCT, CNC, décrit la série lavement pour un nettoyage optimal du côlon.,

recette et Instructions de lavement au café

Kristina Amelong, CCT, CNC discute des avantages des lavements thérapeutiques au café, décrit l’équipement dont vous aurez besoin et vous fournit des instructions et des recettes étape par étape. Elle répond à des questions telles que « quel est le meilleur type de café à utiliser? », « comment la chlorophylle rend-elle un lavement au café plus efficace? », et  » à quelle fréquence dois-je faire des lavements au café?, »

comment prendre un lavement au café

Dee Dee Delkamp, CCT, CNC, du Centre de santé Optimal décrit les avantages des lavements au café et donne des instructions étape par étape pour prendre un lavement au café par vous-même à la maison.

en savoir plus:
recettes de désintoxication du lavement au café

procédure de base/Utilisation d’un kit de lavement au café à la maison

pour prendre le lavement au café:

1. porter à ébullition 1-2 tasses d’eau purifiée., Une fois bouilli, éteignez le brûleur et incorporez jusqu’à trois cuillères à soupe de café biologique finement moulu. (Si vous êtes sensible à la caféine, vous pouvez commencer avec aussi peu que 1 cuillère à café de café par tasse d’eau et augmenter la quantité lentement au fil du temps). Raide pendant 10-20 minutes. Filtrer et ajouter suffisamment d’eau fraîche pour égaler 2-4 tasses (1/2-1 pinte). Alternativement, vous pouvez faire votre café lavement dans une cafetière ordinaire avec des filtres en papier brun.
2. prendre 4-8 capsules de chlorophylle chronométrées pour précéder le début du lavement d’environ 30 minutes.,



3. pendant que le café pour le lavement trempe, faites un endroit confortable pour vous allonger près d’une toilette et couvrez-le avec une serviette de lavement de café désignée. (La serviette sera tachée de café.). Ma femme utilise un tapis de yoga avec une couverture d’espace dessus, et une serviette en plus de cela. Accrochez votre sac de lavement afin que le haut soit à peu près à la taille et fermez la pince sur le tuyau afin qu’il ne fuit pas lorsqu’il est rempli. Réglez une petite quantité de lubrifiant non toxique à proximité, ainsi qu’une petite minuterie réglée pour 12-15 minutes, ou une montre.,
4. versez le café à travers un filtre à mailles dorées ou une passoire de cuisine ultra-fine en acier inoxydable dans une tasse à mesurer de deux litres. Ajoutez 4 cuillères à soupe de sel de mer Celtique si vous le souhaitez, mais pas nécessaire.
5. versez 1 1/2 à 1 2/3 tasse de la solution de café dans un récipient en Pyrex de deux tasses ou un petit pichet en acier inoxydable et placez-le dans une casserole ou un évier d’eau froide. Laissez le café refroidir légèrement au-dessus de la température corporelle, de sorte qu’il soit légèrement chaud au toucher. Ne mettez jamais de café chaud dans votre côlon. Vérifiez-le fréquemment pour vous assurer qu’il ne refroidit pas trop., L’utilisation d’un pichet en acier inoxydable le refroidira plus rapidement. Laissez le reste du café assis dans la tasse à mesurer en Pyrex de deux pintes, recouverte d’une petite assiette si nécessaire pour éviter une trop grande perte de chaleur.
6. L’huile essentielle de mandarine ajoutée à la solution de lavement au café améliore l’absorption du café par le côlon et dans le système circulatoire, aide le foie à traiter le café plus efficacement et équilibrera les forts effets purgatifs du café avec ses propriétés curatives régénératrices., L’huile de mandarine aide également le corps à produire du glutathion, qui aide à la détoxification du foie. L’huile de mandarine est un décongestionnant fabuleux pour le système lymphatique et l’une des huiles anti-tumorales les plus puissantes. Ajoutez 3 à 10 gouttes d’huile de mandarine à votre solution de café.
7. à ce stade, juste avant de commencer le lavement, prenez 4-8 capsules de chlorophylle supplémentaires.
8. vérifiez le collier de serrage sur le tuyau pour vous assurer qu’il est fermé, puis versez la solution de café refroidie (à peu près à la température du corps) dans le sac de lavement.,
9. Lubrifier l’extrémité du tuyau ou de la buse ainsi que votre anus, avec du lubrifiant.
10. En tenant l’extrémité du tuyau légèrement plus haute que le café dans le sac de lavement, ouvrez la pince juste assez pour purger l’air du tuyau et laissez le café remplir le tuyau presque jusqu’à son extrémité. La pression pulsée du tuyau forcera les poches d’air emprisonnées à sortir. Fermez le collier de serrage.
11. Allongez-vous sur le côté gauche, tirez vos genoux vers le haut et insérez doucement le tuyau de lavement nozzled ou le tube du côlon de 4 à 6 pouces dans votre côlon, en faisant très attention à ne pas blesser la paroi du côlon ou les tissus., Si vous utilisez une buse amovible, ne l’insérez pas au-delà de la fin de sa tige. Chaque fois que vous ressentez une résistance, arrêtez-vous, tirez légèrement, repositionnez un peu le tube (changez l’angle) et continuez. Parfois, laisser couler un peu de café aidera à l’insertion du tube. Si vous ne pouvez obtenir confortablement le tube que dans quelques pouces, laissez-le à cela. Ne jamais forcer quoi que ce soit. Des buses amovibles spéciales avec des extrémités arrondies en forme de bulbe sur une tige de quatre pouces dictent à peu près une insertion sûre. Un tube de côlon en silicone plus large (#32 environ) est également très sûr.,
12. laisser couler le café lentement, en utilisant la pince ou en serrant le tuyau avec les doigts pour le réguler. Si vous ressentez une accumulation de pression inconfortable dans votre côlon, fermez le collier de serrage ou serrez le tuyau et laissez la pression Diminuer, puis recommencez à un débit plus lent. Ne mettez que ce que votre côlon tiendra confortablement.



13. Une fois que le café lavement est dans votre côlon, retirez délicatement la buse ou le tube, en laissant l’extrémité pendre dans un récipient propre, et démarrez votre minuterie. Roulez sur votre côté droit et détendez-vous., Plusieurs minutes plus tard, vous pouvez vous reposer sur votre dos et, si vous le souhaitez. Vers la fin du lavement, roulez à nouveau sur votre côté gauche. (Voir la section Informations utiles ci-dessous pour des suggestions si vous avez du mal à tenir le café.)
14. Une fois que vous avez maintenu le café pendant 12 minutes, rendez-vous aux toilettes et relâchez le lavement. Rester sur les toilettes aussi longtemps que nécessaire pour permettre une évacuation complète. Un tabouret de toilette, comme le Welles Step, qui soulève vos genoux vers votre poitrine peut être utile, tout comme vous pouvez momentanément vous lever et vous asseoir à nouveau. Ne poussez pas pour obtenir l’évacuation., Détendez-vous à la place.
15. Une fois l’évacuation terminée, vérifier la température du café restant et ajuster si nécessaire. Ensuite, en utilisant le café restant (plus de deux tasses), répétez le lavement en commençant par l’étape 15. Cette fois, maintenez le café dans le côlon pendant environ 15 minutes.

informations utiles

sélection et préparation du café

le café le plus fait pour le lavement ou « café lavement » est légèrement torréfié de manière à maximiser la teneur en caféine et en acide palmitique, éléments clés pour stimuler la détoxification., Avec ces cafés, vous pouvez sentir et / ou entendre la libération de la bile de votre vésicule biliaire. Quel que soit le type de grain de café que vous choisissez, optez toujours pour le rôti le plus léger possible. Plus le rôti est foncé, plus la caféine et les autres éléments clés sont faibles, et moins le lavement est thérapeutique.

Achetez toujours des grains de café biologiques et broyez-les frais autant que possible.

trois cuillères à soupe de café par litre d’eau est une bonne règle de base pour préparer la plupart des cafés à usage lavement. Expérimentez pour trouver votre meilleure dose.,

N’utilisez jamais de pots ou de bouilloires en aluminium ou en fer pour préparer le café; même l’acier inoxydable n’est pas idéal. Ils peuvent tous lixivier les métaux indésirables dans le café. Plus vous pouvez coller avec du verre pour le processus de fabrication du café, mieux c’est.

la solution de café peut être préparée à l’avance, comme la veille pour un lavement du matin, afin de faciliter la procédure. Cependant, plus le café lavement au café est frais, mieux c’est., Si le ranger pour la nuit, assurez-vous qu’il contient de l’électrolyte, utilisez un récipient en verre, comme pots de confiture, mettre le couvercle hermétiquement et stocker dans le réfrigérateur ou dans un endroit frais et sombre.

un gain de temps consiste à rendre le café double force — 4 cuillères à soupe de café par 1/2 litre d’eau, par exemple — puis diluer le café chaud trempé avec 1/2 litre d’eau filtrée froide pour obtenir rapidement 1 litre de solution de café légèrement chaude.,

verser le café lavement d’avant en arrière entre les récipients est un bon moyen de le refroidir légèrement une fois que vous êtes proche de la température souhaitée.

liants de toxines

La Chlorophylle lie étroitement les toxines. Une fois que le café stimule votre vésicule biliaire à se contracter et à libérer de la bile chargée de toxines dans l’intestin grêle, il est essentiel de livrer quelque chose où le canal biliaire pénètre dans l’intestin pour lier les toxines si étroitement qu’elles ne seront pas réabsorbées à travers la paroi intestinale. Si vous prenez des lavements au café, utilisez toujours un liant.,

équipement de lavement et INSERTION

Les seaux de lavement en acier inoxydable et les sacs de lavement en silicone avec tuyau en silicone sont les installations les moins toxiques à utiliser et valent l’argent supplémentaire. Ils minimiseront la lixiviation des toxines dans le café lavement. Les sacs de lavement en Latex et en plastique souple (vinyle et autres) ne sont pas recommandés. Les kits de lavement en plastique jetables ne sont pas recommandés pour cette raison et en raison de leur impact environnemental, sauf peut-être occasionnellement en voyage et pressé par le temps., Quel que soit le matériau que vous utilisez pour un récipient, minimisez le temps que le café s’y trouve pour minimiser la lixiviation des toxines dans le café.

certains sacs de lavement sont livrés avec un tuyau arrondi à l’extrémité avec des trous latéraux pouvant être insérés dans votre côlon. Cela sert comme une buse. D’autres configurations exigent qu’une buse ou un tube de côlon soit installé à l’extrémité du tuyau. N’insérez jamais l’extrémité de coupure d’un tuyau dans votre côlon.,

le protocole de lavement décrit ici n’est pas un lavement élevé, où vous essayez d’obtenir des fluides élevés dans votre côlon, de sorte que vous n’avez pas besoin de la pression d’eau qui vient de suspendre le sac haut. Vous voulez seulement que le café s’installe dans la zone sigmoïde du côlon inférieur où il sera absorbé dans le sang circulant directement dans votre foie.

certains protocoles de lavement au café recommandent d’insérer un tube du côlon de 12 à 18 pouces dans le côlon. Je trouve qu’essayer de travailler un tube aussi loin dans le côlon est délicat, inutile et peut-être contre-productif., Plus vous travaillez un tube dans votre côlon, plus les chances de blesser la paroi du côlon ou de créer une sorte de réaction négative au plastique ou au latex du tube (le silicone doit être sûr). Tant que le côlon inférieur a été éliminé par un mouvement de l’intestin ou un lavement préliminaire à l’eau ordinaire, le café arrivera là où il doit être avec une insertion de tube/buse d’environ 4 pouces (ou peut-être un peu plus selon la forme et la taille de votre corps). C’est tout ce qu’il faut., Enfin, en tant que personne sensible à la caféine, je trouve que si le café dépasse la zone sigmoïde (facile à faire avec l’insertion profonde d’un tube du côlon), la caféine pénètre dans ma circulation sanguine générale et je reçois un buzz comme si j’avais bu du café — pas bon. Cela se produit rarement si la caféine reste en circulation dans le foie uniquement-c’est-à-dire que le café reste dans la zone sigmoïde.

tenir le lavement

plus vous faites de lavements de café à la maison, plus il est facile de tenir le lavement pendant 12 minutes ou plus, surtout si vous mettez le café lentement., Si vous obtenez des contractions péristaltiques périodiques du côlon, continuez à maintenir le lavement à travers la contraction si vous pouvez le faire confortablement. Si vous vous sentez considérablement tendu, ou ressentez une forme de douleur, allez aux toilettes, laissez le lavement être expulsé et recommencez. Au début de mon utilisation de lavements au café, j’ai trouvé que faire un lavement rapide à l’eau plate (1 à 2 tasses d’eau tiède et peut-être quelques gouttes de savon à l’huile de noix de coco) pour nettoyer le côlon inférieur me permettrait de tenir le lavement au café beaucoup plus longtemps tout en restant détendu et confortable., De plus, dans la séquence de lavement au café décrite ici, le premier lavement au café de 1 1/2 à 1 2/3 tasses permettra de dégager sensiblement le côlon inférieur de sorte que le deuxième lavement à 2+-tasses peut généralement être tenu au moins 15 minutes dans le confort. Le café qui est plus frais que la température corporelle est plus difficile à tenir et initie souvent le péristaltisme.

Si vous avez besoin de gagner du temps, vous pouvez substituer un lavement à l’eau ordinaire au premier lavement au café, en évacuant peu de temps après que l’eau soit dans votre côlon. Ensuite, maintenez le deuxième lavement de café 15 à 20 minutes.,

les lavements au café peuvent être effectués quotidiennement jusqu’à 7 jours par semaine en fonction de la situation du patient. Je les ai utilisés pendant près de deux ans, en faisant parfois 5 ou 6 par semaine pendant les périodes de plus grande toxicité ou avec des protocoles de chélation des métaux lourds. Certains médecins préconisent de les utiliser presque quotidiennement pendant deux ans, puis au besoin par la suite, tandis que d’autres préconisent une utilisation presque quotidienne indéfiniment comme pratique de santé préventive en raison de tant de toxicité environnementale surchargeant continuellement le foie. Même un seul par semaine peut être très bénéfique.,

les lavements au café peuvent être particulièrement utiles en voyage en raison de l’exposition accrue aux toxines dans les avions, les trains, les voitures et les chambres d’hôtel. Plusieurs fois, ils m’ont permis de me sentir mieux pendant un voyage. Je les ai même fait en sac à dos quand quelques jours de randonnée avec un sac lourd avaient mobilisé des toxines en moi. Je mets simplement du café et de l’eau filtrée dans un pot mason d’un litre, mets le couvercle et laisse-le reposer au soleil chaud. En quelques heures, j’ai eu du café chaud trempé à mettre dans mon sac de lavement en bandoulière.,

pour une couverture complète du lavement au café, voir le chapitre 3 du livre de Sherry Roger « Wellness Against All Odds » (en commençant par « The Coffee Break ») et les chapitres 8 et 9 du livre de Kristina Amelong, dix jours pour une santé optimale.

Vous ne pouvez pas obtenir les mêmes avantages du café en le buvant. Au contraire, Nicholas Gonzalez, MD, un des principaux cancérologues alternatifs, affirme que boire du café étouffe la fonction hépatique.

Après avoir fait un lavement au café, j’ai parfois constaté que ma vésicule biliaire vidée se remplissait de bile dense en toxines., Ensuite, dès que je mange des aliments contenant des graisses (végétales ou animales), cette bile toxique est libérée en l’absence d’agent liant et je me sens à nouveau toxique. Pour faire face à cela, je prends 1/3 à 1/2 poignée de chlorophylle à lier avec des toxines, environ 30 minutes avant un repas ou une collation de lavement post-café.

Que fait un lavement au café?

un lavement au café correctement effectué facilite grandement la libération des toxines en:

• stimulant le foie, organe principal de désintoxication, pour produire plus de bile., La Bile est un liquide corporel qui joue un rôle dans la digestion des graisses et dans lequel de nombreuses toxines, générées à la fois à l’intérieur et à l’extérieur, sont dissoutes pour être éliminées du corps par la vésicule biliaire, l’intestin grêle et le côlon.
• provoquant la détente des muscles du canal biliaire, ouvrant largement le canal pour produire un grand flux de bile de la vésicule biliaire dans l’intestin grêle (où vous devriez avoir un agent de liaison présent — chlorophylle — pour lier étroitement les toxines pour empêcher la réabsorption)., Cela permet au foie de se débarrasser rapidement de nombreuses toxines, ce qui le libère pour traiter plus de toxines transportées par le sang de tout le corps. Un effet de désintoxication systémique et de meilleurs résultats de bien-être global. Tout le sang dans votre corps passe par le foie environ toutes les trois minutes.
• dilatation des vaisseaux sanguins via les effets de la théophylline et de la théobromine du café, augmentant encore le flux sanguin vers le foie.
• augmentation de la production de glutathion s-transférase (GST), une enzyme clé de détoxification, de 600 à 700%, via l’action de l’acide palmitique du café., GST Navette les toxines pour se lier au glutathion, qui les neutralise et les transporte hors du corps dans la bile.
• accélérer le transit des déchets à travers le côlon.