Étape 1. En savoir plus sur le trouble lié à la consommation d’alcool
avant de faire quoi que ce soit, il est important de savoir si votre ami ou votre proche a une dépendance à l’alcool. Le trouble de consommation d’alcool, ou alcoolisme, est plus que de boire trop de temps en temps. Parfois, l’alcool comme mécanisme d’adaptation ou habitude sociale peut ressembler à l’alcoolisme, mais ce n’est pas la même chose. Les personnes atteintes de troubles liés à la consommation d’alcool ne boivent pas avec modération, même si elles disent ne boire qu’un seul verre., Pour en savoir plus, lisez sur l’alcoolisme et ses symptômes.
Il existe également des sites Web du gouvernement et des programmes pour d’autres ressources et informations sur l’aide à une personne ayant une dépendance à l’alcool. De les étudier pour en savoir plus sur la toxicomanie et de l’expérience:
- Al-Anon
- Alcooliques Anonymes
- SAMHSA
- Institut National sur l’Abus d’Alcool et l’Alcoolisme
l’Étape 2. Pratiquez ce que vous allez dire
faites savoir à la personne dont vous vous souciez que vous êtes disponible et que vous vous souciez. Essayez de formuler des déclarations positives et encourageantes., Évitez d’être négatif, blessant ou présomptueux.
L’utilisation de déclarations « I” réduit les accusations et vous permet de participer activement à la discussion. Il peut être utile de soulever une préoccupation spécifique. Vous pouvez mentionner lorsque l’alcool a causé un effet indésirable, tel qu’un comportement violent ou des problèmes économiques. Plutôt que de dire: « Tu es alcoolique-tu as besoin d’aide maintenant », tu peux dire: « je t’aime et tu es très important pour moi. Je suis préoccupé par la quantité que vous buvez, et cela peut nuire à votre santé. »
préparez-vous à chaque réponse., Peu importe la réaction, vous devez rester calme et assurer votre personne qu’elle a votre respect et votre soutien.
Étape 3: Choisissez le bon moment et le lieu
Choisissez le bon moment pour avoir cette conversation importante. Ayez la conversation dans un endroit où vous savez que vous aurez le calme et l’intimité. Vous voudrez également éviter toute interruption afin que vous ayez tous les deux toute l’attention de l’autre. Assurez-vous que votre personne n’est pas contrariée ou préoccupée par d’autres problèmes. Plus important encore, la personne doit être sobre.,
Étape 4: approche et écoute avec honnêteté et compassion
Si la personne a un problème d’alcool, la meilleure chose que vous puissiez faire est d’être ouvert et honnête avec elle à ce sujet. Espérer que la personne ira mieux par elle-même ne changera pas la situation.
dites à votre proche que vous craignez qu’il ne boive trop, et faites-lui savoir que vous voulez le soutenir. Soyez prêt à faire face à une réaction négative. Essayez de rouler avec n’importe quelle résistance à vos suggestions. La personne peut être dans le déni, et ils peuvent même réagir avec colère à vos tentatives. Ne le prenez pas personnellement., Donnez-leur du temps et de l’espace pour prendre une décision honnête et écoutez ce qu’ils ont à dire.
Étape 5: Offrez votre soutien
réalisez que vous ne pouvez pas forcer quelqu’un qui ne veut pas suivre de traitement. Tout ce que vous pouvez faire est d’offrir votre aide. C’est à eux de décider s’ils vont le prendre. Soyez sans jugement, empathique et sincère. Imaginez-vous dans la même situation et quelle pourrait être votre réaction.
Votre ami ou votre Proche peut également faire le vœu de réduire de lui-même. Cependant, les actions sont plus importantes que les mots. Exhortez la personne à suivre un programme de traitement officiel., Demandez des engagements concrets et suivez-les.
vous voudrez peut-être aussi voir si d’autres membres de votre famille et amis veulent participer. Cela peut dépendre de plusieurs facteurs, tels que la gravité de la situation ou la confidentialité de la personne.
Étape 6: intervenir
approcher quelqu’un pour discuter de vos préoccupations est différent d’une intervention. Une intervention est plus impliquée. Cela implique de planifier, de donner des conséquences, de partager et de présenter une option de traitement.
une intervention peut être la ligne de conduite si la personne est très résistante à obtenir de l’aide., Au cours de ce processus, les amis, les membres de la famille et les collègues se réunissent pour confronter la personne et l’inciter à suivre un traitement. Les Interventions sont souvent fait avec l’aide d’un conseiller professionnel. Un thérapeute professionnel peut:
- donner des conseils sur la façon d’amener la personne en traitement
- expliquer quelles options de traitement il existe
- trouver des programmes dans votre région
certaines agences et organisations offrent des traitements sans frais.
Comment planifier une intervention pour une personne ayant des problèmes d’alcoolisme «