Tous les gens passent gaz! En fait, il est normal de passer du gaz de six à vingt fois par jour. Les gaz supplémentaires ne sont généralement pas liés à un problème de santé grave et se résolvent souvent sans aucune intervention. Lorsque le gaz devient douloureux ou gênant pour votre tout-petit, il est important de contacter votre pédiatre.,
Gaz lors du démarrage des solides
à mesure que votre tout-petit vieillit et que vous commencez à introduire des aliments solides, vous constaterez peut-être que certains aliments augmentent le gaz. Il est important de faire la différence entre le gaz qui est douloureux et le gaz qui ne l’est pas. Si votre petit passe fréquemment du gaz mais semble heureux et enjoué et sans douleur abdominale, il n’y a aucune raison d’intervenir ou de faire des changements.
aliments qui se décomposent plus lentement, tels que les haricots, les légumes crucifères (brocoli, chou-fleur, chou frisé, etc..), et d’autres aliments riches en fibres peuvent causer des gaz supplémentaires., Ces aliments sont riches en nutriments et en fibres et une partie importante de son régime alimentaire. Cela peut prendre un certain temps pour que le système digestif de votre petit s’adapte à ces aliments et c’est correct. Si votre bébé a mal, Vomit, est irritable ou a du sang dans les selles, vous devez toujours appeler votre pédiatre.
S’assurer que votre tout-petit est bien hydraté lorsque vous introduisez des aliments solides et des aliments particulièrement riches en fibres peut minimiser les gaz et prévenir la constipation.,
gaz dans le régime alimentaire des nourrissons et des tout-petits plus âgés
Les principaux responsables de l’augmentation du gaz chez les enfants plus âgés sont:
- aliments frits et gras.
- les Haricots.
- légumes tels que les artichauts, les asperges, le brocoli, les choux de Bruxelles, le chou, le chou-fleur, les concombres, les poivrons verts, les oignons, les pois, les radis et les pommes de terre crues.
- Fruits tels que les abricots, les bananes, les melons, les pêches, les poires, les pruneaux et les pommes crues.
- blé et son de blé.
tenir un journal des aliments et des symptômes peut aider à déterminer si des aliments spécifiques augmentent les symptômes de votre enfant., Les symptômes du gaz peuvent inclure, gaz passant, ballonnements, léger inconfort abdominal, et éructations. Si vous trouvez que certains aliments causent ces symptômes à votre enfant ou se sentent mal à l’aise, il est préférable d’en discuter avec son pédiatre.
boire beaucoup d’eau et faire régulièrement de l’exercice et du mouvement peut aider à diminuer les symptômes de gaz et de ballonnements. Éviter les boissons gazeuses et les boissons contenant du sorbitol ou du xylitol est un autre moyen utile de prévenir l’accumulation de gaz. Comme toujours, si vous avez des préoccupations et avant de faire des changements alimentaires, il est préférable de parler à votre pédiatre.,