c’est un remède naturel connu depuis l’Antiquité, idéal pour commencer la journée du bon pied: une cuillère à café de citron et d’huile d’olive tous les matins, prise à jeun, L’union des deux éléments, déjà en eux-mêmes sains, aide à lubrifier les muqueuses de l’estomac, à lutter contre la constipation et à activer la circulation et les fonctions du foie et de la vésicule biliaire., De plus, ce remède antioxydant est capable de nous libérer des toxines, nous purifiant de l’intérieur.
l’Huile d’Olive: une protection pour le cœur
Parmi les bienfaits de l’huile d’olive est d’améliorer le fonctionnement du système cardio-vasculaire. Riche en acides gras, l’huile d’olive aide à réduire le mauvais cholestérol en excès, aidant à améliorer la circulation sanguine et à maintenir la santé des veines et des artères. L’ajout de jus de citron entraîne un apport en vitamines non indifférent, ce qui améliore encore la fonction cardiaque.,
soulagement pour le foie
l’un des avantages les plus importants de la combinaison d’huile et de citron à jeun est certainement l’effet purifiant qui allège le foie. Souvent, en fait, grâce à une nutrition un peu soignée, il peut y avoir des désagréments tels qu’un gonflement, une bouche pâteuse et un goût acide au réveil, des maux de tête sévères: tous les symptômes qui montrent comment nous purifier et nous détoxifier.,
soulagement des douleurs rhumatismales
Les qualités anti-inflammatoires de cet ancien remède sont également connues: pour ceux qui souffrent de douleurs articulaires ou rhumatismales, une cuillerée d’huile d’olive et 3 gouttes de jus de citron prises le matin (systématiquement) sont une véritable panacée.
huile et citron le matin: les arrangements
Les moyens idéaux pour mener à bien cette habitude saine sont les suivants: au réveil, mélangez une cuillère à café d’huile d’olive avec 3 gouttes de citron, buvez-le à jeun, puis passez un peu de temps (peut-être faire une douche rafraîchissante le matin)., Après une demi-heure, il est temps de prendre le petit déjeuner!
Dans quelques jours, vous vous sentirez encore mieux, moins pondérée, avec même des effets bénéfiques sur la qualité du sommeil.
dans le cas de personnes en bonne santé, les symptômes désagréables causés par le tabagisme ou une mauvaise nutrition, tels que la mauvaise haleine au réveil, des problèmes gastro-intestinaux ou une surcharge du foie, s’amélioreront considérablement et avec un minimum d’effort, à condition bien sûr qu’il ne s’agisse pas de symptômes liés à des pathologies,
bien sûr, nous recommandons la sélection de produits de haute qualité, à la fois en ce qui concerne l’huile d’olive extra vierge, meilleure si AOP ou si achetée dans un moulin de confiance, et en ce qui concerne le jus de citron, qui doit être non traité et exempt de pesticides, issu de l’agriculture biologique.