Il est satisfaisant de gommer les restes de la vie passée de votre peau, surtout quand elle vous laisse une peau immédiatement plus lisse. C’est pourquoi il peut être si tentant d’aller un peu trop fort avec votre exfoliant. Mais il s’avère qu’il y est un moyen de déterminer comment et à quelle fréquence vous devez exfolier votre visage.
Quel est même l’intérêt d’exfolier?
« votre peau comporte cinq couches, et les cellules cutanées les plus récentes en sont à la base », John G. Zampella, MD, professeur adjoint au Ronald O., Perelman département de dermatologie à NYU Langone santé, dit auto. À mesure que les cellules mûrissent, elles voyagent de la couche de base de l’épiderme à la couche la plus externe.
à ce moment-là, ils forment la couche cornée, la « couche externe plus dure qu’une barrière et empêche les choses d’entrer », Emily Newsom, MD, dermatologue certifiée au Ronald Reagan UCLA Medical Center, se dit. Cette couche est également cruciale pour empêcher l’humidité de s’échapper.,
Une fois qu’elles ont atteint cette couche externe, ces cellules de la peau sont mortes—elles perdent leur noyau et s’aplatissent pour former une couche de protection semblable à un bardeau, explique le Dr Newsom. Et, finalement, ils vont s’effondrer dans l’environnement et de nouvelles cellules vont venir à la surface. L’Exfoliation aide simplement ce processus naturel: » les exfoliants aident à éliminer la couche morte supérieure, révélant les nouvelles cellules de peau plus saines et plus jeunes en dessous », explique le Dr Zampella. C’est pourquoi l’exfoliation laisse votre peau douce et lisse et semble un peu plus lumineuse.,
mais une surexfoliation peut enlever trop de cette barrière protectrice qui aide également à empêcher l’humidité de s’échapper. En conséquence, aller à la mer sur l’exfoliation peut vous laisser avec la peau sèche et causer plus de problèmes, comme l’acné, à apparaître. Dans d’autres cas, l’exfoliation peut être trop dure pour la peau de certaines personnes et provoquer des irritations et des rougeurs. À l’extrémité la plus extrême, exfolier avec trop d’enthousiasme peut provoquer des coupures ou des déchirures dans la peau qui vous ouvrent à des infections, dit le Dr Newsom.,
Il existe deux types de exfoliators: propriétés physiques et chimiques.
Ils font la même chose de différentes façons.
la plupart d’entre nous sont probablement familiers avec les exfoliants physiques (également appelés manuels). Ce sont vos gommages (variétés d’abricot, de sucre, de sel et de perles) et vos brosses (motorisées ou autres) qui éliminent physiquement les cellules mortes de votre visage. Ils sont efficaces, mais peuvent aussi être abrasifs, dit le Dr Newsom., Et ils peuvent venir avec plus de variables qui vous permettent de les abuser accidentellement ou de les utiliser d’une manière trop dure, explique le Dr Zampella. Par exemple, il peut être tentant de brosser ou de frotter trop fort.
ceux que vous connaissez peut-être moins sont des exfoliants chimiques. Ce sont des ingrédients dans les produits de soins de la peau-généralement des acides—qui « rompent les liens entre les cellules de la peau, les petits ponts qui les maintiennent ensemble », explique le Dr Zampella, vous permettant de les essuyer facilement lorsque vous lavez le produit. (Bien que le mécanisme exact dépend de l’ingrédient.,)
Les ingrédients exfoliants courants que vous pourriez rencontrer incluent les acides alpha-hydroxy, tels que l’acide glycolique et l’acide lactique, ainsi que les acides bêta-hydroxy, y compris l’acide salicylique. Ils peuvent venir dans un lavage médicamenteux, comme un nettoyant contre l’acné qui contient de l’acide salicylique, ou comme un sérum ou une peau à la maison qui contient des AHA ou des BHA.
en fin de compte, vous pouvez exfolier aussi souvent que votre peau le tolère.
En général, le Dr, Newsom suggère de commencer par un exfoliant une ou deux fois par semaine, en introduisant de préférence un exfoliant chimique avant un exfoliant physique. Si vous avez l’impression que votre peau peut en prendre plus sans réagir, le Dr Zampella dit qu’il est tout à fait normal de l’augmenter. Parce que les exfoliants chimiques ont tendance à être moins intenses et aussi plus uniformément appliqués, beaucoup de gens trouvent qu’il est correct de les utiliser tous les jours.
d’autre part, si vous essayez un exfoliant et remarquez que votre visage est piquant, rouge ou autrement en colère après, il est temps de prendre du recul., Si vous utilisez un exfoliant manuel, cela pourrait signifier opter pour plus d’un gommage au sel ou au sucre plutôt que quelque chose avec de grosses perles en plastique, ou simplement alléger la pression que vous utilisez lorsque vous appliquez le produit ou l’outil sur votre peau. Par exemple, « ces brosses motorisées peuvent être assez dures », prévient le Dr Newsom, elle suggère donc de s’en tenir à la tête de brosse la plus douce que vous puissiez obtenir et de ne l’utiliser qu’une ou deux fois par semaine.,
Si vous utilisez un exfoliant chimique, vous pouvez essayer d’utiliser une plus petite quantité, un produit plus doux (comme lactique ou l’acide glycolique plutôt que d’un rétinoïde), ou simplement l’utiliser moins souvent. Il vaut également la peine de jeter un œil à toute votre routine et d’éviter d’utiliser d’autres produits potentiellement irritants juste après l’exfoliation.
de choisir un produit qui va travailler pour vous dépend aussi de votre type de peau et de vos préoccupations majeures., Si vous avez la peau sèche, par exemple, vous pourriez être plus sensible aux produits de nettoyage agressifs, tandis que quelqu’un avec la peau grasse serait en mesure de les tolérer plus facilement, explique le Dr Zampella. Et si vous avez une peau sensible ou une affection cutanée spécifique (comme le psoriasis, l’eczéma ou la rosacée), il sera encore plus important pour vous de commencer avec un produit doux et d’augmenter lentement la fréquence pour vous assurer que votre peau ne réagit pas mal.
heureusement, c’est généralement assez évident lorsque vous en avez exagéré—et vous devriez simplement réduire ou envisager de changer d’exfoliant., Si vous avez des questions sur l’exfoliation, si vous constatez que votre peau réagit régulièrement aux exfoliants, ou si vous sentez que vous avez besoin d’exfolier votre peau avec une fréquence préoccupante, cela vaut la peine de consulter votre dermatologue. Ils peuvent vous donner des conseils et, éventuellement, une prescription qui fonctionnera pour vos problèmes individuels.,
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